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莫小吉2周前
身高158厘米，小基数短时间怎么瘦20斤 #减肥干货分享 #减肥 #减脂#小基数减脂 #158身高
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李小米Minimi🌈1月前
健身小白 居家运动｜身高164，体重116减到100，想减肥却不知道该怎么开始动？来抄作业#减肥逆袭#有氧运动 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #居家运动
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)2月前
158➡️108🔥｜4个动作瘦全身🔥0跑跳巨有用‼️ #减肥 #宝妈逆袭 #变瘦 #宝妈逆袭 #大基数减肥
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刘艺减肥成长日记6天前
今天把我从141斤到116斤，这50多天的完整减脂全过程分享给你们。 ❌ 不节食 ❌ 不盲目饿肚子 ❌ 不疯狂运动 ✅ 脸没垮 ✅ 姨妈正常 ✅ 没有掉头发 . 我是怎么做到的？ 1️⃣ 先和自己和解，确定真心要瘦（这步最重要！） 2️⃣ 记录饮食找发胖根源（哪怕一颗瓜子都记） 3️⃣ 戒掉零食饮料高糖水果（管住嘴是关键） 4️⃣ 固定三餐时间，过时不食 5️⃣ 逐步调整食量，养成习惯 . 全是实打实的经历，没有一句废话。想要开始减肥或者卡在瓶颈期的姐妹，建议认真听一遍，照着做，你也能行！ . #减肥 #减脂 #减肥经验分享 #中年女人减肥 #生活化减脂
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我是丽丽吖1月前
158高116斤，露肩短袖搭配渐变牛仔裤，感觉还不错，挺显高显瘦的，姐妹们 适合我吗？#穿搭 #早春穿搭 #小个子穿搭 #微胖穿搭 #显瘦穿搭
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Yumi4月前
158cm小个子女生从120+瘦到99斤的减肥教程它来啦～#减肥 #减肥逆袭#女大学生 #在校减肥 #变美教程
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月宝啵啵11月前
体重116身高158一天吃什么vlog～ #日常vlog #一天吃什么 #减肥vlog #健身vlog
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莫小吉1周前
身高158cm小基数两个月瘦20斤，吃瘦不饿瘦（5个方法） #真实生活分享计划 #158身高 #小基数减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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莫小吉2天前
2个月瘦了20斤｜5个降低体脂率最快的方法‼️ #真实生活分享计划 #减肥 #减脂 #体脂率 #158身高
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我是丽丽吖2周前
158高116斤，吊带背心搭配阔腿裤，2026一定要变美变瘦变好看！#穿搭 #夏季穿搭 #小个子穿搭 #微胖穿搭 #显瘦穿搭
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就叫阿颖吧4周前
我从大基数下来，总结就三步！！ #减脂期 #宝妈分享 #千问 #阿里千问
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李小呆呆5天前
158/96斤小基数维持体重怎么吃#一天吃什么 #好好吃饭 #生活化体重管理 #创作者中心 #创作灵感
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Babei许许_1周前
116斤小基数挑战到100斤减减一天吃什么 #自律 #记录饮食 #日常vlog #减肥日常vlog #小基数减脂
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一只小希子（养成系）1周前
158 116斤｜微胖春夏新衣试穿第2期 宝宝们今天是一期不同风格的衣服测评视频，快来看看有没有你的投稿吧～#微胖穿搭 #新衣试穿 #平价穿搭分享 #网红衣服测评 #小个子显高显瘦穿搭
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我是丽丽吖2周前
158高116斤，露肩紧身短袖搭配渐变阔腿裤，感觉还可以，挺显高显瘦的，姐妹们 适合我吗？#穿搭 #夏季穿搭 #小个子穿搭 #微胖穿搭 #显瘦穿搭
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MUXI2天前
从158斤到 115斤，我没饿过一顿。这是我自己一直在用的饮食记录，真实分享。#减肥分享 #体型管理 #健康饮食 #从160到110 #普通人减肥
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慕斯4天前
vlog｜158/111斤 #身材记录 #宅出好身材 #减肥 #化妆
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小海豹爆6天前
高体脂158 98斤生活化减脂一日vlog 小基数瘦胖子吃什么能稳定掉秤跟俺一起吃起来#减脂日记 #变美逆袭 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #变美小技巧
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小喊要变瘦（有关必回）1天前
减肥法 减肥是一件很爽的事#真实生活分享计划 #怎么减肥 #女孩减肥 #西梅 #牛奶
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158的小悠（减肥版）1天前
一个月狂瘦14斤112斤～98斤 目标冲刺90斤！#减肥vlog #小基数减脂 #姨妈期减脂食谱#帕梅拉 #露背背心
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我要好好吃饭1周前
158/86一个月已瘦十斤小基数减肥一天吃什么 #减肥vlog打卡 #减肥逆袭 #小基数减脂日记
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我要瘦到100斤2天前
身高158 体重128斤，减肥第5天，又是变瘦的一天#夏天该有的样子 #减脂餐 #多燕瘦 #代餐 #158小个子穿搭
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羅小佳4周前
伊能静减肥法｜一起加油吧 初始体重：147.4斤 每天2000ml 喝水量 #伊能静减肥法 #我的减肥日记 #发疯减肥 #告别产后焦虑
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一颗橙汁2月前
158¦116减肥打卡第六天#减肥 #减肥打卡 #158 #梨形身材
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白秋洁服饰电商3天前
我的减肥小分享来啦✨ 都是我自己遇到过的问题通过实战总结出来的 稍稍有点长，但也确实让我从158斤瘦到的123斤，希望可以帮助到有需求的姐妹 #减重大实话 #女生减肥瘦身的方法 #女性减肥 #女性减肥经验 #女生怎么变瘦
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梅姐姐2周前
五一胖好几斤，分享一个快速瘦腰方法。连我闺蜜都没说过，158体重110（虽然有点重，但是腰部没有一丝肉，哪怕140斤）无美颜无滤镜安卓前置实录，一个礼拜就有效果，简单好坚持，赶紧动起来吧#减肥 #瘦肚子 #马甲线 #刷肚子 #分享
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我要好好吃饭3天前
158/85斤宅家控制体重的一天吃什么 #vlog日常 #女生减脂期的饮食 #低脂低卡 #小基数女生吃什么 #做饭
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是燕儿吖🌸（减脂版）3天前
Day3|大基数162斤挑战100天瘦到116斤。 #大基数减肥#减肥#减肥100天计划#减肥打卡#生活化减脂
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无敌方块biubiu2天前
挑战从168斤减到100斤Day116 目前减重快46斤啦 我的一周训练计划是周一练臀腿 周二练胸肩 周三练背 周四纯有氧 周五练臀腿 周六有演唱休息 周日也休息 有没有和我一样安排的朋友呀？哈哈 #我的一周训练计划 #肌肉正在养成中 #没有感情的健身机器 #减肥打卡 #减重日记
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馋嘴艳艳（178➡️85）1天前
116.5#减肥数据记录 #喝水博主 #体重管理 #体重打卡 #日常vlog
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满满金₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑2天前
#减肥打卡记录 普通人无滤镜｜158斤109帕梅拉打卡实录 原相机无滤镜，真实158cm 109斤 不制造身材焦虑，只做真实运动记录 每天帕梅拉跟练，减脂+塑形双在线 慢慢瘦、慢慢紧致，接纳自己再慢慢变好 一起坚持，遇见更完美的自己💪 #原相机打卡 #真实体重记录 #运动自律#帕梅拉
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萦青1周前
116斤减到95斤需要多久！Day 9今日体重：112.8斤 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥饮食打卡
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懒杨杨🐑（瘦过）3天前
第一集|115—95 看看这次能再次成功吗？ #小基数减脂 #减肥 #养成系 #懒人减肥 #减脂
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周周瘦养记1月前
158cm 120斤瘦到98斤到底需要多长时间？DAY5️⃣，今日体重116.1斤#dou上热门 #我要上热门#减肥 #减肥vlog #减肥吃什么
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邓邓1天前
158 116斤不减肥靠穿搭瘦十斤 #显瘦穿搭 #长兴女装实体店 #梨形身材穿搭 #夏日穿搭指南 #穿搭
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徐徐减肥中～3天前
158 125斤黄黑皮素颜穿搭分享 #小个子穿搭 #穿搭分享 #微胖女生显瘦穿搭 #素颜试穿#女装实体店
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方圆姐妹2天前
自己开店先给自己瘦，第10天 #懒人减肥 #减脂日记 #大肚腩变小蛮腰
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潘潘玉1581天前
158cm/116斤，宝妈穿搭分享#微胖女孩的通勤穿搭指南 #宝妈穿搭 #夏日穿搭 #今天穿什么#苹果型身材
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小董在减肥1月前
身高158 体重115 粉色运动服套装 这样穿适合我吗 姐妹们#微胖穿搭#减肥#小个子女生#今天穿什么 #ootd穿搭
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柚子♬1天前
158cm/129.1斤| 大基数一日三餐 vlog#记录真实生活 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥日记
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二十一逸2周前
女生减脂看这篇，夏天安心瘦下来 夏天想减肥的女宝们，手把手带你们瘦下来，只减多余脂肪，平稳塑形不反弹#女性减肥 #夏天减肥 #女性生理周期减脂#科学减脂#减脂干货
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小灰的减肥日记4月前
116斤瘦到100斤，需要多久，快来跟我一起打卡吧！#减肥 #100斤 #瘦 #vlog日常
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我是嘻嘻2月前
发疯减肥五天瘦十斤完整版 宝宝们可以直接照抄作业！！#刘亦菲减肥法 #大基数 #逆袭#减肥vlog打卡
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月半孃孃3天前
158/170 微胖阿姨，野生减脂日记 #减肥打卡vlog #减肥太难了 #大基数减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 今日份饮食，我觉得吧，我我吃的还行。
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呆呆瘦s4天前
158斤瘦到130斤减肥一天吃什么vlog #减肥 #一天吃什么 #美食 #vlog #vlog十亿流量扶持计划
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徐徐减肥中～5天前
158 125斤黄黑皮素颜穿搭分享 #小个子穿搭 #穿搭分享 #微胖女生显瘦穿搭 #素颜试穿#女装实体店
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小u瘦了么1天前
Day1 挑战122斤瘦到100斤第一天#减肥日记vlog #减脂餐 #减肥打卡 #生活化减脂
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徐徐减肥中～1天前
158 125斤黄黑皮素颜穿搭分享 #小个子穿搭 #穿搭分享 #微胖女生显瘦穿搭 #素颜试穿#女装实体店
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依依3周前
150斤到116斤✨生活化减脂狂瘦34斤不反弹#生活化减脂vlog #普通人减肥#真实生活分享计划 #不节食减肥#瘦身日记
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萦青4天前
116斤减到95斤需要多久！Day 12今日体重112.7斤 #创作灵感 #我的减肥日记
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萦青2天前
116斤减到95斤需要多久！Day 14今日体重112.5斤 #创作灵感 #减肥 #减肥日常vlog
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西早158啦2月前
身高158体重116#微胖女生 #微胖穿搭
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我是丽丽吖1月前
158高116斤，吊带➕针织开衫➕短裙，感觉还可以，挺显高显瘦的，姐妹们 适合我吗？#穿搭 #早春穿搭 #小个子穿搭 #微胖穿搭 #显瘦穿搭
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我是丽丽吖3周前
158高116斤，不规则扎染上衣搭配垂感阔腿裤，感觉还可以，挺显高显瘦的，姐妹们 适合我吗？#穿搭 #夏季穿搭 #小个子穿搭 #微胖穿搭 #显瘦穿搭
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崔大漂亮✨3周前
你们也这样吗 身高158 ，体重115 不胖不瘦，但是穿啥都好像没点氛围感，准备行动起来#身材管理 #158身高 #115斤减肥#自律改变自己
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黛西哟 158cm｜最高160斤已瘦143周前
大基数必看｜接地气变瘦小细节 #减肥干货 #大基数减肥 #瘦子习惯 #生活化减脂 #140斤减肥
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第二十一行2周前
从116斤瘦到108斤，减肥真的不用挨饿 #生活化减脂 #减肥不用节食 #女生减脂干货 #轻松减肥 #减肥经验分享
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林大包2周前
158复胖10斤控制饮食一天吃什么#减肥 #控制饮食控制体重 #五一 #减肥日常vlog #饮食记录
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月半孃孃2天前
158/170 微胖阿姨野生减脂日记 #减脂一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #大基数减肥 #大基数 #美食与减肥的战争 今日份饮食，吃的好像多了一点，明天开始要认真减脂了。
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小北妈逆袭记1周前
我没饿过一天，3个改变，从158斤瘦到138斤～#宝妈减肥 #减肥 #减肥方法
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馋嘴艳艳（178➡️85）2天前
116.5/#博主减肥真实经历 #体重管理 #体重打卡 #减肥打卡
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小董在减肥2月前
身高158 体重116 看上去肩宽背厚的 在瘦多少斤才会有清瘦感##微胖穿搭#穿搭#显瘦穿搭 #早春穿搭 #随意穿搭
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柚子♬3天前
158cm/132.7斤| 放纵两天后，看看液断能否拯救一下我的体重|大基数一日三餐 vlog#减肥#减肥日记
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