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2K大卫1月前
靠打进阶操作教学！ 天热太干了，记得多喝水🍹 #2kol #篮球 #热门 #热点 #教学
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2K大卫1月前
双靠打俯冲教学 #2kol #2k #篮球#实用小技巧 #真实生活分享计划
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RBG重塑 篮球学院2月前
打内线只会怼怼怼！学会这个脚步让你走进内线 #篮球 #篮球教学
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2K大卫4周前
垫步靠打快启丨实用 节奏流的一种，适用有一定三分的球星 #2kol #2k #教学 #篮球
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2K大卫1月前
靠打鬼滑教学，上分实用 #篮球 #2kol #2k #热门 #教学
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Coach.Sun2月前
面对高强度持球压迫，以及持球全场推进时，记住一招：背身靠打扩球，用身体背对防守人。 这能让你在高压、狭小空间里，依然从容控球。 这就是精英运动员面对紧逼防守、推进找位置的核心动作，顶级后卫全都这么打。 #篮球技巧 #运球训练 #背身技巧 #篮球教学 #球风冬训计划 @抖音小助手
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控球王Milenko2月前
一进内线就肉搏，试试这种技巧 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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祁遇1天前
五种进攻终结技巧。 #篮球训练干货 #篮球干货分享 #篮球个人训练 #篮球技巧 #篮球终结能力
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2K大卫1月前
靠打快启教学 #篮球 #基本功 #基础 #2kol #2k
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爱打篮球的辣 fo 酱1月前
是不是明明突破已经过掉防守，却还是上篮被帽？今天教你罗布同款慢三步，不拼弹跳不拼速度，全靠节奏拿捏对手。 #篮球突破过人教学 #机器人罗布 #慢三步上篮
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八号玩家5月前
【学一招】靠打+转身+后撤三分#热血美职篮 #篮球教学 #篮球手游 #用篮球表达心情 #技巧
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Lynn陈凌曜6月前
队友不配合也能靠突破赢球的三个思路 #篮球全场 #实战篮球 #运球节奏 #一段式投篮 #篮球干货
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最强NBA~铁公鸡1年前
靠打转身进阶技巧，主要熟悉判断进入靠打状态后的方向问题 #最强NBA #最强nba教学 #靠打转身 #篮球 #白嫖
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爱打篮球的辣 fo 酱2月前
进攻撤凳子，学会制霸内线！ 内线背打总被顶得难受？力量不如人就打不进去？今天教你一招进攻撤凳子，不用蛮力，全靠巧劲，专治各种强硬防守。 #进攻技巧 #篮球技巧教学 #进攻撤凳子
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韩炜塑造篮球学院2天前
#篮球实战技巧 进攻前的铺垫动作是有逻辑有训练轨迹
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风上张教2天前
幽灵区怎么打？ #风上体育 #篮球技巧 #内线进攻
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八号玩家5月前
【分享】该如何用好靠打？#热血美职篮 #靠打 #约基奇 #教学示范 #篮球手游
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风上张教1天前
被安排打内线但不知道怎么打？ #风上体育 #内线进攻 #篮球教学
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凉笙༄༅1周前
#上热门 #最强美职篮 #哈登 #篮球挡拆技巧 #爱错 错哥挡拆小🐔巧@冷雨夜
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鲲雲的名人堂1天前
布伦森的点登战术，带领尼克斯完成22分史诗级大翻盘！ 东决第一场，布伦森就靠着1V1点登战术，完成22分史诗级大翻盘！那么，篮球比赛到底1V1有没有用？1V1叫做独吗？#NBA #NBA季后赛 #尼克斯加时逆转骑士 #布伦森 #哈登
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体育老师马俊1天前
篮球 背身单打 组织型球员经典打法，拿球做威胁，看空切队友，运球单打#篮球单打
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师永斌篮球训练1周前
内线进攻教学 #转球技巧教学 #篮球 #篮球教学 #篮球比赛 #篮球技巧
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两句话4天前
小打大技巧 小打大不一定得靠速度 #扣篮实战 #校园篮球实战党 #篮球潮流 #想赢自会出手 #单核挑战赛
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🏀L坤（训练版）6天前
面对不同防守，挡拆后的进攻选择！🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #挡拆配合 #青年创作者成长计划#L坤
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每日一招🏀2天前
“努力训练，剩下的交给时间” #篮球教学 #每日一招 #中锋 #音乐种草计划
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投不准3天前
要打出自己的特点#去打不被定义的篮球 #篮球技巧教学 #篮球天赋
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76年篮球大叔3天前
🏀野球场三种零门槛得分方式分享给老铁们！#篮球#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球得分技巧 #篮球得分方式
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何重达2天前
CBA职业：禁区三秒区-青少年生存法则！ 突进去就挨打，被盖帽，躲着打，技巧只是工具，学会赛场生存法则#篮球教学干货 #篮球实战化训练 #篮球训练的本质 #CBA #何重达
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世蓝城篮球培训学校7月前
快攻只靠单打？太浪费！两线拉开分左右，后卫持球快速推进，队友紧随“拖车”，瞅准防守空档，要么分球喂饼，要么自己冲筐终结，反击效率直接拉满！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #世篮城体育
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球升之路篮球百宝箱1周前
矮瘦的球友在篮球比赛中该怎么打，经常在篮下接球中投失误多怎么 矮瘦的球友在篮球比赛中该怎么打，经常在篮下接球中投失误多怎么办？打全场篮球比赛跑位思路，意识和位置感培养.矮个子篮球实战技巧.篮下一堆人怎么突破上篮.矮的人怎么打篮球.小个子如何打好篮球让你身高不再是限制!.
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小马打铁3天前
十字进攻 #篮球个人技巧 #篮球训练干货
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Mingdabasketball9月前
打造单打利器：学会像NBA球星一样ISO得分！ 想在关键时刻靠自己得分？本期视频教你打造单打（ISO）能力！从找到个人风格、简化进攻思维到阅读防守、制造节奏差，9个步骤带你掌握动态投篮与即时反应技巧。适合初学者到进阶球员，助你成为球队“解题人”！快来练习，提升单打效率！点赞关注，获取更多篮球教学！ #单打技巧 #ISO得分 #篮球教学 #动态投篮 #节奏控制 #阅读防守 #篮球基本功 #突破技巧 #命中率提升 #篮球装备
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YUE4月前
我的上篮没有大风车，不玩拉杆杂耍。但是我进球的方式很是飘逸。#上热门 #高效终结 #打篮球 #篮球技巧 #篮球文案
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篮球青训提升3天前
这样练既锻炼攻防节奏，还能提升个人单打能力和决策能力，一整套日本篮球青训内容，想要的来#篮球训练 #篮球 #篮球教练
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三河市首佳体育3天前
过人招式，简单高效！#篮球干货分享 #篮球教学干货 #篮球技巧 #我在抖音聊篮球 #打篮球的男孩
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胡子教练4月前
一分钟 学会低位转身！@小雪哥 #滚筒转身 #篮球教学
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李晓波太极画圆战术2天前
以弱打强，从来不是靠蛮干，而是靠战略清醒、谋略有智、战术灵活、心态沉稳。 “你打你的，我打我的；打得赢就打，打不赢就跑”，是战略纲领；画圆战术，是篮球场上的实战范本——它用东方哲学以圆破方、以圆化点、化解强力对抗，用团队流动打破单点碾压，证明了：弱者，亦可凭智慧与体系，战胜强者。
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小康蛋子1年前
第一次上场前一定要知道这些篮球基础规则！ 前两天看学妹们比赛的时候，看到很多第一次上场的小朋友分不清规则，最近有空终于把这期视频录了 比赛经验不足很正常啦哈哈哈，我第一次上场也是手忙脚乱压力很大，多靠实战积累经验就好啦～ #篮球女生 #实战篮球 #篮球基础规则 #内容启发搜索
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-🏀卢瑞青-6天前
四种小打大招式 练就有用#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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飞哥🏀油漆区开黑3周前
#篮球教学 #内线 #内线脚步 #内线技巧 #呼和浩特
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驻马店市青少年宫(篮球🏀）3天前
最容易被忽略的训练，5种必练的合球技巧，练会直接涨球~ #篮球干货分享 #篮球🏀 #篮球教程 #篮球必备训练 #打篮球技巧
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自负1周前
野球场的实战，全靠那手单打技术 #街球 #篮球技巧 #篮球男孩 #变向 #篮球爱好者
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简小妍5月前
【突破练习基础篇2️⃣阶段】打篮球不是靠蛮力，有时也需要一些技巧借力、卸力#篮球教学 #篮球突破
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打个球啊2天前
4种山姆高德过人技巧解析！#篮球 #篮球教学 #过人技巧 #山姆高德过人 #练就有效
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体能训练-ZJ3天前
想和美式球员一样拥有超快的第一步❓突破上篮滞空时间超长，结合球跳投稳定且命中率极高。靠的是他们强壮的下肢和出色的腿部力量❗️今天给大家分享四个适合篮球的下肢功能性力量训练动作。大幅度提升你的下肢力量水平，提升弹速和爆发力。让你在球场上运动表现更上一层楼！#下肢力量 #功能性训练 #篮球力量训练 #爆发力 #美式球员
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回头望月CUT1周前
一般人不知道的篮球技巧（二） #篮球教学内容 #篮球知识
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球场巫师3周前
剪刀步｜ 晃倒对手就靠这一招！剪刀步的爆发变向，快到他连影子都摸不着#篮球技巧 #篮球干货 #每日一招
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格格3周前
#真实生活分享计划 真正顶级的控球 不靠乱晃，靠运球框架创造空间 欧文标志性空间运球细节 掌握重心节奏，轻松摆脱贴身防守 运球质感直接拉满#欧文运球 #控球技巧 #运球干货 #篮球基本功
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大众篮球与体育5天前
解答网友背打问题 具体情况还需具体分析。脚步很重要。后续可以连麦或者视频方式深度解读。#背打 #靠打 #背打脚步 #篮球教学 #篮球技巧
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不惑老灯1周前
传球靠的是什么#篮球应该这样玩 #篮球切磋 #篮球场上的较量 #篮球对打技巧 #妙传助攻
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老严同志3周前
打球日记：万芳亭公园篮球之靠打教学式脚步#往年今日的运动回忆 #每个动作都是用汗水换来的 #力与美的结合 #民间绝活 #民族歌曲表演者
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爱打篮球的陈教练1周前
#篮球训练教学 #篮球训练干货 #篮球训练干货分享 #背后运球 零基础学会背后运球，一起加油
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水汾头2天前
170cm65kg 控运不佳的后卫，该如何打好全场篮球 有很多兄弟打篮球半场猛地飞起，全场却一脸懵逼，不知道该做些什么，接下来，我将用自己的实战视频来分享，我作为场上天赋最平庸的一员，我是怎么体现自己的比赛价值的，欢迎各位一起讨论，共同学习，一起进步💪#篮球全场5v5 #超燃篮球比赛 #篮球比赛精彩回顾 #篮球回放 #无限进步
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篮球打铁王3天前
#篮球是要靠坚持的 #篮球场才是我的主场 #篮球运动技巧分享
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毕鹏飞1月前
内线靠的不是花活，是稳、硬、准。 把转身练熟，禁区里你才能站得住、打得动、防不住！想变强，没有捷径，只有死磕细节。 #一招拿捏全场#练就有效#篮球训练 #内线技巧 #篮球专业训练
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海南島在逃檳榔1周前
5种运球创造投篮空间的方法🔑✅ 别只会闷头练投篮！🔥 真正的顶级射手，都会靠运球拉开空间！ 5招实战摆脱技巧，轻松晃开防守，舒服出手🎯 拉开空间才是得分核心，细节直接拉满！ #篮球干货 #投篮技巧 #实战篮球 #运球过人 #得分后卫
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
靠着墙扎马步小臂去打你的大腿。，跟我练起来！#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#背后运球
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卡特教练2天前
三分老是投不到位，每次都光靠胳膊硬甩？别急，教你一招，轻松解决投篮发力的小烦恼！#三分打铁 #投篮发力纠正
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丹子篮球说1周前
靠推人上位，夸梅布朗怒喷亚历山大的进攻方式#亚历山大sga
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篮球少年如锋3天前
少儿篮球必看！6句口诀，练出高球商 #少儿篮球 #篮球教学 #球商培养 #篮球基本功 #青少年篮球
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星桥篮球(万象天地校区)5天前
篮球是靠“练”出来的🏀球性，球感，打比赛的判断，全都靠“练
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