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一年一技之减脂日记3天前
一天瘦1斤，开心坏了！ 我是从2026年3月9日201斤，开始减肥，4.19日开始记录，减肥72天，第26天记录（放假不算哦各位），今日体重：173.2斤，已瘦27.8斤，昨天瘦了1斤，（果然吓脂肪还是有用的，今天自己算的时候还没反应过来，可能这就是减肥的意义吧！）期待明天的体重！#减肥 #减肥逆袭 #体重打卡 #我的减肥体重记录
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张张减肥日记（⬇️19）2天前
#我的减肥日记 今日份的打卡 #帕梅拉 三部曲➕芭杆沙漏腰完成 今日体重139.9 这两天吃的过于放肆了 能这样我也知足了#减肥 #爆汗燃脂 昨天一口气炫了两根烤肠 晚上烧烤 小啤酒 冰淇淋这两天统统安排
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蕊蕊5天前
四个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，从158~98，按照我的食谱吃，不断碳水，多吃肉🥩菜🥬，真的⬇的快，小基数晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂餐 #一日三餐减肥食谱分享
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蕊蕊4天前
四个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，从158~98，按照我的食谱吃，不断碳水，多吃肉🥩菜🥬，真的⬇的快，小基数晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂餐 #一日三餐减肥食谱分享
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焦糖爆米4天前
背上我的新包包啦～ 最近没有控制饮食感觉要胖了 呜呜呜～ 真的是稍微多吃一点点就胖啊！！！ #健身房减肥 #爬坡 #爬楼梯 #有氧运动 #新手女生健身
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Lu瘦瘦吖（有关必回）3天前
135斤瘦到100斤需要多久 第41天打卡，稳步掉秤，不焦虑不激进 好好吃饭、认真运动、温柔自律 慢慢奔赴理想100斤，每一步都值得期待💪#减脂碎碎念 #减肥逆袭 #减脂期 #减脂打卡日记
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6“阿毛”3天前
自律日常 减肥第44天#减肥规则 #减肥新玩法 #减重挑战大赛第五天 #今天减脂破戒 #户外训练打卡
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北京葡萄妈妈在努力（减肥中）2天前
哭完重新再战打卡第49天，2026年5月19日 今日体重196.6斤！继续加油！#减肥 #220斤瘦到120斤 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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慧疯狂减肥～2天前
149.4/起起落落的体重，今天涨了0.4斤，加油#普通人的减脂餐 #减肥 #我的减肥日记 #每天都吃不一样的减脂餐 #生活化减脂
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妞姐自律日记4天前
大家都是因为什么，下定决心减肥的？（5月19日自律打卡，三餐和运动在末尾）#自律遇见更好的自己
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草莓麻麻超慢跑3天前
燃脂超慢跑｜180步频30分钟｜轻松get 小蛮腰 快节奏生活的养生运动 不喘不累微微汗 一切刚刚好 #真实生活分享计划 #超慢跑 #180步频音乐 #跑步音乐 #指压板超慢跑
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小莫(减肥版)4天前
慢慢来，好戏都在烟火里，瘦是迟早的事， #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡
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余钱不余肥肉1月前
4.19重新启航 这次能成💪 158/178.5 支出10.21 一个月食多少💰从下个月开始打卡 这个月只简单记录 #用抖音记录人生 #减肥 #省钱
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大脸初壹4月前
第19天| 160斤挑战年前瘦20斤 离过年只有25天了，今天刚好姨妈结束，就开始打卡一轮窦月减肥法，先把150给下了。姐妹们加油冲啊 #大基数减肥 #年前减肥 #减肥 #窦月减肥法 #减肥日常vlog
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豆豆和豆妈减脂生活4周前
按食谱吃3个月，儿子减了23斤，从今天开始4月份打卡第19天，今天97.9斤，一起加油……#减肥打卡 #记录减脂生活 #减肥食谱#小学生减肥
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您在查找“4.19开始减肥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-22 05:28

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