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雨伞饭堂6月前
#沉浸式深夜一人食🍁今晚吃笋瓜两掺面#深夜偷吃 #美食volg #笋瓜 #空气炸锅美食
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陈派豫菜老爷子2年前
荆芥，香菜，笋瓜做传统面托，搭配鸡蛋汤，这是小时候记忆里母亲的味道，我很怀念#抖音美食#家的味道 #荆芥 #抖音美食推荐官 #陈进长
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大丽日常记10月前
跟着厚皮橙做的这个哈佛蔬菜汤，光听名字都觉得超级洋气，没有想到好处还很多。尤其是减脂期的姐妹，一定要去试试。#厚皮橙 #干净饮食 #吃对了这些都是减脂餐 #在家做美食 #强烈推荐
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宋家大院日常10月前
#新农人计划2025 笋瓜素包子配着扫帚苗汤#农村生活#乡村生活 #农村美食#地方特色美食
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烤人间烟火，唱日常温柔1年前
#创作者伙伴计划 北瓜的营养价值及北瓜汤制作方法 一、北瓜的营养价值 北瓜，又称笋瓜，属于葫芦科南瓜属植物，其营养价值丰富，对人体健康有诸多益处。北瓜含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、维生素E、维生素C和B族维生素，还富含胡萝卜素、蛋白质以及锌、镁、磷、钠、铁、硒等微量元素。 具体来说，北瓜中的维生素A有助于保护视力、维持皮肤健康；维生素C和维生素E则具有抗氧化作用，能够增强免疫力，保护细胞免受自由基的损害。北瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，有助于消化系统的健康。此外，北瓜中的泛酸有降血压作用，不饱和脂肪酸及植物蛋白可预防动脉硬化等心脑血管疾病。北瓜所含的亚油酸可降低血糖，对糖尿病患者有益。北瓜还富含水分，能够滋润肌肤，调节人体代谢，具有减肥、防癌等功效。 二、北瓜汤制作方法 制作北瓜汤的方法简单易学，以下是一种常见的北瓜汤制作方法： 材料： • 北瓜500克 • 大米（或小米）50克 • 清水适量 • 盐适量 • 葱花（或香菜）少许（可选） 步骤： 1. 准备材料：将北瓜洗净去皮，切成小块；大米（或小米）淘洗干净备用。 2. 煮制：在锅中加入适量的清水，放入北瓜块和大米（或小米），大火烧开后转小火慢煮。 3. 调味：煮至北瓜软烂、米汤浓稠时，根据个人口味加入适量的盐调味。 4. 出锅：最后，撒上少许葱花（或香菜）作为点缀，即可出锅享用。 小贴士： • 北瓜汤的浓稠度可以根据个人喜好调整，喜欢稀一些的可以多加些水，喜欢稠一些的可以少加水或延长煮制时间。 • 北瓜汤可以搭配其他食材一起煮制，如加入虾仁、排骨等，增加汤品的营养和口感。 这样制作出的北瓜汤，营养丰富，口感鲜美，是一道适合全家人享用的健康美食。
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@刘训利的生活11月前
笋瓜坨子真的太好吃了，再配上好喝的饮品https://v.douyin.com/Msyn-TK1Ttk/
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屈贝贝2月前
今天又给我妈做了蔬菜汤#记录真实生活 #抗癌日记 #创作者扶持计划
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小岩小厨房4月前
欢迎收看全职宝妈在小县城上门做菜的一天！ 今日菜单： 1⃣️羊肉汤 2⃣️干锅菜花 3⃣️酱油笋瓜 4⃣️洋葱炒肉丝 5⃣️青菜鸡蛋汤 6⃣️红烧鲈鱼 7⃣️辣椒炒毛豆米 8⃣️土豆片炒五花肉 9⃣️孜然羊肉 🔟炒面 #美食 #家常小炒 #私厨 #上门做菜
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张张爱生活11月前
减脂人可以吃吃它们，养生界顶流哈佛蔬菜汤，一周喝两次，身体会有大变化。#生活化减脂#哈佛蔬菜汤 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #养生
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吕小厨爱美食2月前
西葫芦炒肉 为什么你在家做的出水汤多还不好吃呢
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程程的日常🍉7月前
💥给10月+宝宝的营养辅食搭配来啦！山药芙蓉汤嫩滑入味，西葫芦蔬菜蛋饼鲜香可口，一口汤一口饼，宝宝吃得停不下来~ #宝宝辅食 #辅食教程 #婴儿辅食 #宝宝辅食分享 #辅食添加
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半糖栗子🌰11月前
据说连喝两周就能棒棒的，减脂人可以吃吃它-养生界顶流哈佛蔬菜汤，快去试一试#哈佛蔬菜汤 #减脂餐 #厚皮橙 #汤 #跟着抖音学做菜
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小妞与0姐1周前
疯狂星期四取消，妈妈教大家做酸辣笋瓜，酸辣脆爽，特别好吃 #酸辣笋瓜
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教素食5年前
这样的浓汤你喝过吗？简直一口难忘怀！ #汤
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刘庄生态渔村垂钓园6年前
酸汤瓜饹瘩你吃过吗？豫东地方农家饭………
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焕焕（安徽远嫁江苏）2月前
晚饭给老公做了蒸面条+香辣虾+醋溜笋瓜+番茄蛋花汤#记录真实生活#我的厨房日记#日常做饭#抖音美食推荐官
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凯芙琳吃吃吃9月前
超快手的竹笙减脂汤，竹笙营养非常丰富，吃得干净真的很掉秤#赵露思 #竹笙 #减脂餐 #懒人美食 #快手菜
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小浩与小霞1年前
角瓜这样炒才脆嫩不下汤 饭店大厨都是这样炒笋瓜的脆嫩还不下汤，即好吃又下饭#角瓜#笋瓜#西葫芦 #下饭菜
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大磊记录生活10月前
#美食 #蒸苋菜饼 #拌笋瓜 #老黄瓜蛋汤 #农村美食
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大刘小刘的日常 （大刘）1月前
#豆腐粉丝包#鸡肉粉丝汤#番茄炒笋瓜#农村烟火气美食
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好友细毅1年前
老火靓汤喝腻了，简单的煮汤也可以学起来 #广东靓汤 #广东汤水 #广东靓汤怎么做 #枸杞叶 #枸杞叶猪杂汤
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爱华重生日记2年前
每天一杯惊人的素菜汤，南瓜，洋葱，芦笋，南瓜子，西红柿，不要钱的萝卜英菜，羊肚菌#素菜汤的做法 今天我用笋瓜灌肉吃，大米，黎麦，土豆胡萝卜煮饭，我的日常生活
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凤凤（家常美食）9月前
天热没胃口的时候，可以多做这个绿豆莲子汤，莲子香甜软糯，入口绵密，老人小孩都好喜欢喝#绿豆莲子汤 #美食 #家常菜 #莲子羹 #抖音小助手
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司梵克Volker5年前
跟德国人一起收获笋瓜做笋瓜汤，感受德国秋天的气氛！
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小琳日食记5年前
六月将尽，七月将至，愿所有的美好，如期而至，所有的不好，随风飘散#六月再见#7月你好@抖音小助手 #减肥
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木子厨房2天前
春季要多喝这十道营养汤，汤鲜味美有营养#营养汤 #养生汤 #煲汤
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阜阳春晖养老 郝院长3周前
在阜阳，一个月1600的养老院吃的怎么样，今天吃八大块、清炒花菜、炒笋瓜，再加一个青菜鸡蛋汤，荤素搭配，营养美味！#阜阳 #阜阳养老院推荐#阜阳春晖养老 #阜阳养老院
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@三塔养老院3月前
#红烧肉 #炒笋瓜 #紫菜蛋花汤
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连云港微马 张1天前
这样的闺蜜多多益善 今天闺蜜休息，亲自下厨，做了四菜一汤！排骨蛏子，笋瓜炒肉，鱼汤，美味佳肴！注意的是鱼汤#@燕子
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禹芮辅食记1天前
#家常营养汤的做法 #创作者中心 #创作灵感 #营养汤 #煲汤
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亮厨日记1天前
小的时候就这个瓠子汤都可以吃上两碗米饭，那才叫一个香 #真实生活分享计划#想涨粉必须得互动 #家常菜
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何老师食养日记2天前
素食也可以有滋有味五行蔬菜汤 素食也可以有滋有味五行蔬菜汤#健康饮食 #营养 #养生 #健康生活
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乡愁沈丹食材馆1周前
夏日丝瓜汤，不要只会做基础版，笋干丝瓜虾汤，鲜上加鲜的好味道。#农村美食 #有机水煮笋干 #乡愁沈丹
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湘妞美食3天前
#美食#煲汤#汤鲜味美#美食趣胃计划 #美食教程 @@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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美娘厨艺3天前
#营养汤 #美食教程 #汤鲜味美
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大杨爱养生3天前
煎炸食品吃多了！可以试试来做这道清芯汤#儿童清热汤 #儿童清心汤 #适合儿童的汤饮 #育儿经验分享 #靓汤
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虾仁爱煲汤3天前
#营养汤 #煲汤 #汤鲜味美
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小禾的素食厨房2天前
这锅五行能量煲，营养丰富，简单易做，记得来上一锅，给家人尝一尝。#素菜煲#吃素#素食#素汤#素食也可以很好吃
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明星私厨钟姐3天前
很适合夏季宝妈坐月子的汤水~ #合理搭配主食 #厨房营养学 #月子汤 #月子餐 #月子餐食谱
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牛牛吃不胖1周前
#烟火气老味道 #山城烟火气美食 #铜陵小吃 #笋瓜丝的家常做法 #安排 谷城乡野炖盆鸡138元4-6人餐，好吃分量足，左下角赶紧囤了周末来吃！
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夏夏婆婆在深圳4月前
半个多月没有给我们老两口安排养生汤了，今天中午忙完事后快速的做了炖汤，身体是自己的，的要自己保养。#记录自己的点点滴滴 #日常vlog #婆婆
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静子傣味记3天前
给外婆做一碗酸笋煮沙丘鱼，小时候的味道又回来了 小时候总觉得，外婆做什么都好吃。 长大后才发现，真正让人惦记的不是某一道菜， 是有人记得你爱吃什么，也有人愿意为你下厨。 今天换我来做。 酸笋煮沙丘鱼，汤是酸的，心是暖的。 一口下去，像回到小时候坐在外婆家门口吃饭的那个下午。 家常菜不贵， 但有些味道，真的一辈子忘不了。#傣味 #抖音美食创作人 #记忆中的味道 #傣族姑娘 #德宏美食
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英子🍒🍒🍒2月前
 远嫁22载，入乡随俗不丢乡愁。今日份客家竹笋咸菜汤 偷师客家菜N年，都把高州的柔情煮进客家的汤里了。高州妹子VS客家味：竹笋咸菜骨头汤，正宗做法是这样的吗？求指点！#竹笋的神仙吃法 #客家美食客家菜 #创作者中心 #创作灵感 #客家人
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大魏说托管7月前
托管班周二菜谱来咯😉😉😉#托管班#学生餐#真材实料才能做出好味道#菜谱#马鞍山
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笑着( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )退场2天前
哈弗蔬菜汤，减少身体负担！#食材多样化的干净饮食
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张跑跑3周前
孕期vlog｜第一视角沉浸式照顾孕妇的日常，33周了老婆涨了8kg，大白说控制的很好继续保持👍#孕期vlog #孕期记录 #夫妻 #下班做饭
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乐妈小厨房7月前
全职妈妈的早餐，卤鸡腿，牛肉粉丝汤，笋瓜蒸饺，有没有很像外面早餐店的感觉呀##抖音美食推荐官 #美食 #vlog日常
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潮菜叶飞精选小店1天前
时令秋瓜别只会清炒，鲜爽简单的秋瓜煲太美味啦~ #美食 #吃货 #家常菜 #瓜 #蔬菜
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烧给女儿的菜3天前
天热没胃口就做咸肉冬瓜汤，汤色清亮鲜醇又解暑 #咸肉冬瓜汤 #家常菜教程 #夏日开胃汤 #咸肉
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适口美小吃4年前
笋瓜就这样做清脆爽口不出汤#跟抖音学做菜 #美食教程 #家常菜#年夜饭#西葫芦 @DOU+小助手
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书瑶吖1天前
#炖汤#煲汤#美食制作#跟着视频学做菜
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阿聪美食（承接外办酒席）2天前
文火靓汤，保姆级教程，非常实用～#美食教学#靓汤#莆田酒席
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徽来香干货旗舰店2天前
天热爱出汗，一定要多给家人做咸肉冬瓜汤，汤鲜味美 #腩风肉 #真材实料才能做出好味道
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海珍不卷2天前
第6集|广东人的夏天，怎么能少得了一碗丝瓜滚猪杂汤？ 丝瓜的清甜配上猪杂的鲜美，一口下去，一整天的疲惫都被治愈了。#为家人做一顿治愈大餐 #抖音美食 #丝瓜滚猪杂汤 #婆媳
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糯米团子就是年糕YA2周前
今日晚餐 今天继续清单饮食，没想到平平无奇的果蔬沙拉做了C位，一口下去直达夏天，推荐大家去做，酸酸甜甜很开胃#家常美食分享 #厨房烟火气 #平凡生活小确幸
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一碗好汤养人1天前
难怪孩子个头蹭蹭涨…营养汤真的一绝. #营养汤#汤鲜味美#美食教程#炖汤#煲汤
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朵朵妈暖心时光6天前
#养生汤喝起来 #创作者中心 #创作灵感 巨好喝的清润降🔥汤，熬夜党、易上🔥体质闭眼炖。简单易做，厨房小白零失败！#金线莲煲汤 #广东靓汤
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家常菜教程3天前
🚨《中医爷爷强推！10道春夏营养汤》鲜到跺脚🥣 #家庭美食家常菜 #创作者中心 #创作灵感 🚨《中医爷爷强推！10道春夏营养汤》鲜到跺脚🥣牢记煲汤中途勿加冷水、出锅前放盐更鲜！你最想先炖哪碗？敢不敢晒出你的养生汤？快带图交作业PK，看谁最懂润！#神仙吃法 #养生局
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张超级（小号）5天前
感谢肾结石，让舒然走出家门 肉眼可见的恢复人籍了@张超级 @舒然 @Manson @舒然电竞开饭啦 @大馋
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好运蛋蛋1月前
挑战宿舍小锅做美食Day54｜你们要的低卡食谱来啦！这个蔬菜汤好喝无负担～#美食教程 #宿舍小锅美食 #低卡低脂餐
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土小豆1周前
广东人私藏夏日汤🥣苦瓜排骨汤～ #苦瓜排骨汤 #苦瓜排骨黄豆汤 #夏天的汤 #靓汤 #厨房日记 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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颐丰连姐美食2天前
平时吃热气东西多的朋友，这道茶汤一定要做起来#祛湿茶 #广东凉茶 #茶汤 #美食教程 #老祖宗的智慧
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前沿珍厨4年前
如何让笋瓜（西葫芦）炒制不出汤呢？今天分享下饭的肉酱笋瓜。#西葫芦炒肉 #跟着抖音做美食 @DOU+小助手
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