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科普黑匣子1月前
报复性熬夜的心理机制与破解之道 #报复性熬夜 #舍不得睡 #深夜emo #熬夜冠军
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思源闲说4月前
看完还舍得的睡吗？#个人成长 #认知
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辛夷心理1月前
不想睡-因为不舍得睡 一个对明天有期待的人，自然会早睡； 一个白天被满足的人，不需要深夜补偿。 #心理学 #熬夜 #情绪补偿 #不想睡 #自我提升
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七小鹿1月前
晚上舍不得睡？一个小技巧，心甘情愿去睡觉！ 晚上不想睡，白天不想起 手机一刷就是凌晨两点 也知道熬夜不好 就是停不下来 有时候恨不得把自己打晕！ 宝宝们不要慌！ 教你一个无痛戒熬夜的小技巧 只需要多一个小步骤 让自己心甘情愿乖乖睡觉！ #高中 #初中 #熬夜 #睡眠 #学习
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天天进化论2天前
情绪满足 对明天无期待不想睡#认知觉醒#心理#人生感悟#本质#经验分享
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二十有惑1天前
今晚，你“舍不得”睡了吗？ #作息自救指南 #治愈睡前焦虑 #心理知识 #失眠 #火柴人
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夜不能眠4天前
一个失眠伴有植物神经功能紊乱网友的网络日记，希望能给大家一点启示。 凌晨3点，我和植物神经终于停战了🌙 不是不想睡，是脑子像开了弹幕会议。 心脏莫名其妙跳到130，胃也拧成一团。 躺下反而更清醒，天一亮又困到崩溃。 查了很多才知道，这叫植物神经紊乱。 它不是“想太多”，是真的身体系统乱了信号。 后来我试了3个不费力的小改变： ① 睡前1小时，把手机放在客厅 哪怕在床上发呆，也不刷焦虑 ② 跟着呼吸App做“4-7-8呼吸” 吸气4秒，憋7秒，呼气8秒——几次就困了 ③ 跟自己说：睡不睡都没关系 越放松，越容易睡着 一个月了，现在能连续睡5个小时。 对正常人很少，对我是奇迹✨ 如果你也这样，你不是一个人。 慢慢来，给自己时间修复。#安眠药#植物神经紊乱焦虑 #植物神经紊乱的症状 #植物神经紊乱怎么恢复 #星状神经节阻滞
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铁铁5天前
#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划  舍不得睡，是不甘心今天就这么结束了
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阳启刘圆印【主页粉丝群】1天前
想睡睡不着 不想睡又累 #国学 #养护 #锻炼 #刘圆印
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伟伟追剧2天前
结束了一整天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，很累吧却不想睡，熬的不是夜，是短暂自由，因为天一亮时间就不属于我自己了，睁开眼就得为生活去奔波，只有睡前的这一小段时间刷刷手机，我好像才找回了真正的我
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新疆海哥旅游2天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，很累却不想睡，熬的不是夜，是短暂的自由，因为天一亮，时间就不属于我了，睁开眼就得为了生活奔波，只有睡前的这一段时间，才真正属于我自己！！！
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💋娟子爱唱歌🌸2天前
现在是凌晨三点了，怎么也睡不着。还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，却怎么也睡不着，可失眠的人。心里的痛却自己知。
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郑家菇凉❤️❤️❤️3天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，很累却不想睡，熬的不是夜，是短暂的自由 ！这一刻没有了工作的烦恼、没有生活上的琐碎！熬夜的时间才是自己的#葛优躺 #晚安世界晚安自己
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回关^_^领作业1天前
脱口秀现场即兴问答，爆梗不断，情商太高了 #脱口秀 #搞笑
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@叫我阿妹2天前
夜已深，人也静了，而我却无眠，凌晨2点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，可怎么就睡不着？可失眠的人，心里的痛只有自己知道
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玩转世界2天前
很累却不想睡
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映山红3天前
夜已深，人也静了，而我却无眠，快凌晨四点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，可怎么就睡不着？
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大漂亮1天前
为什么越晚，越不想睡觉？ #深夜文案 #成年人的情绪 #失眠
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孤身💕一人ꦿ᭄༉ᩚ᭄:闯💕ꦿ天下1天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠，又失眠了啦，都已经凌晨2点多了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身，却怎么也睡不着， 都说深夜睡不着的人，要不就是因为缺钱，要不就是因为缺人爱，而我就厉害了，不仅缺钱还缺人爱，也不知道上辈子，是犯了什么天条，这辈子活得这么累…… #有些事情除了自己谁也不会懂 #很多事慢慢习惯了就好了 #心累了就用沉默代替一切 #失眠的夜晚真难熬
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女神超进化1天前
你是不是也这样？明知道熬夜不好，但还是熬了。不是不想睡，是那个项目、那份报告、那场根本没时间准备的考试，把你钉在椅子上了。#人生感悟 #个人成长
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白色布洛芬1天前
《裴相别跑》第三集 #二次元
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困了不想睡.💛⁶⁷2天前
哈哈哈哈哈#少惹胡说#闺蜜 #直播录屏分享 #小胡说#少惹
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张燕（清醒版）3天前
给人洗脑他真的有一套 #女性成长思考 #创作者中心 #创作灵感
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主持人徐雪3天前
#情感共鸣 #女性智慧
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认知唤醒师2天前
早睡健康但不开心，熬夜开心却不健康 #女性的力量 #girlstalk #女性成长 #人生感悟
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安雨3周前
你是不是也焦虑到睡不着觉，越想睡越清醒，越清醒越心慌，翻来覆去到天亮。分享一个管用的小方法，别强迫自己睡，闭眼深呼吸，只关注呼吸，不想烦心事，身体放松下来，睡意自然就来了。觉得有用的点赞收藏评论区说说你几点睡。#焦虑失眠 #睡不着 #缓解焦虑 #助眠小妙招 #熬夜党
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单身80后1天前
#又失眠了不是不想睡就是睡不着
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铁路西边的圆圆2天前
圆圆到底是对是错 圆圆一心只想照顾好所有亲人长辈，可最近常常迷茫，把胜利留在身边，到底对不对，我满心牵挂，全是纠结与不安 #记录真实生活 #记录我的农村生活 #一家人在一起就是幸福#家的味道
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八路军2天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的刷着抖音，虽然很累，却不想睡，感觉熬的不是夜，是短暂的自由，白天归顺于生活，晚上沉浮于灵魂，只有睡前的这一段时间，才真正属于我自己…#生活感悟#情感共鸣#触动心坎的那些话#成年人的情绪#结束了一天的疲惫，晚安！
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布兜儿1天前
我真的管不住自己熬夜了，明明知道不好但就是忍不住#抖音热搜 #熬夜 #失眠
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从头在来4天前
这首歌的意思是什么？
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℘简单💞就꧔ꦿ℘好💞᭄᪲ᩚ1天前
本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着。至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着。
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liu-3天前
今天是五月二十日 #马嘉祺看得最远的地方 #个人感受置顶#感情内耗终结者#内耗党自救指南
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我是赵星老师2周前
TF家族四代王橹杰《不想睡》惊掉下巴 王橹杰《不想睡》 当王橹杰一开嗓吟唱，第一感觉就是格外陌生，从来没见过他这样完整释放自己的嗓音。才发现他原来这么能唱，独特的岛式唱腔、氛围感吟唱、咬字语感还有天生音色，每一处都让人拍案叫绝。 真的多亏大家坚持推荐，不然就错过这个宝藏名场面了，真心感谢。这种既熟悉又陌生的反差感，听着太过瘾了。 #TF家族四代 #王橹杰 #不想睡 #Reaction
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