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张张在骑车1年前
按我说的骑车计划，才能达到有氧减肥的效果，想要减肥需要制定计划才行！下期教大家如何骑行不粗腿#让骑行成为一种生活 #公路自行车 #骑行vlog #骑自行车会变瘦吗
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团团2年前
骑车真的能减肥么？骑车真的能阻断焦虑分泌多巴胺么？#骑自行车会变瘦吗 #我的骑行日常 #骑自行车可以减肥吗
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勇敢法法10月前
骑车不想粗腿的朋友一定要看 #自行车 #骑车减肥 #法法骑行小技巧
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思行致远7月前
骑行减肥有用吗？根本没用！#骑行 #骑行vlog #骑行技巧 #公路车 #爱骑行爱生活
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阿丰减脂实测2月前
户外骑行，动感单车骑行到底能够燃烧多少脂肪？#打工人减肥 #大基数减肥#骑行减肥 #减肥科普 #真实生活分享计划
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皮斯队长（骑行版）8月前
骑车减不了肥？ 随便聊聊！#运动 #减肥 #骑行 #坚持运动
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努力增肥的骑行寇1年前
骑车到底减不减肥 #骑行 #公路车 #日常溜车 #减肥
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不下9月前
每天30公里骑行，一个月暴瘦15斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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优途自行车工具2年前
骑行真的能减肥吗！骑行减肥不瘦反胖？ #骑行 #骑行减肥 #有氧运动
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不下7月前
骑车瘦哪里？别猜了！3个部位偷偷变薄，最后一条绝了！#骑行减肥 #燃脂骑行 #瘦腿瘦腰 #蜜桃臀训练 #运动减脂
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通勤骑迹🚴（光头蒋）8月前
每天骑行30公里能减肥吗？看完视频你会有答案。#骑行 #骑行减肥 #让骑行成为一种生活
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冷姐很热2周前
骑自行车能减肥吗？ 骑公路车一个月瘦十斤是什么体验？骑公路车能瘦吗？骑公路车能减肥吗？骑车能减肥吗？骑车子怎么减肥？#骑行减肥 #骑行vlog #公路车
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胡万斤1年前
骑小单车30公里可以掉几斤，今天帮大家体验了一下。 #骑行 #运动 #减肥 #春夏不躺平计划 #解锁不一样的运动
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唐僧叔叔去骑车1年前
你骑自行车到底减肥了吗？晨骑空腹适而行 #让骑行成为一种生活 #感受骑行的独特魅力 #骑行的好处和功效 #骑行有助于减肥吗 #女骑
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王叨叨（减肥版）2月前
骑行车送外卖减肥教程#骑自行车送外卖减肥 #外卖
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小九🤪(MT大王驾到！）1年前
看一个胖子，怎么教你骑车减肥！ #骑行 #公路车 #双轮驱动bike #女骑 #减肥
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半疯枸杞6天前
下班骑自行车20公里送外卖 #太原兼职 #骑自行车送外卖 #女骑手 #外卖
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P哥吃菜减脂记3天前
32岁，210斤，每天骑14公里上班，再早起为一家三口准备早饭。 以前总觉得，生活被工作和家庭填满，连喘口气的时间都没有。 直到我把通勤路变成减脂路，把一顿早饭变成对家人的温柔。 原来，改变从来都不是惊天动地的大事，而是藏在日复一日的坚持里。 为了能陪女儿走更远的路，为了给家人更踏实的依靠，我愿意慢慢变好。 愿每个宝爸，都能在柴米油盐里，找到属于自己的光。#宝爸日常 #骑行通勤 #大基数减肥 #减脂日常 #家庭烟火气
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自行车新手村NPC1月前
怎么骑自行车减肥 #自行车新手村npc #骑自行车减肥 #骑车减肥 #骑车减肥吗 #骑行减肥
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FF冯冯（小基数减脂版）3天前
健康减脂骑行30公里 已瘦2斤 骑行里程：33 公里 运动时长：90 分钟（一个半小时） 平均心率：149（高效燃脂保肌区间） 骑行额外消耗热量：650 大卡 基础代谢：1330大卡 日常普通活动消耗：250大卡 日常无运动全天总消耗：1580大卡 今日全天总共全部消耗： 1580+650= 2230 大卡 全天总消耗 2230－全天摄入 1590 当日热量缺口：640 大卡 #骑行#女骑#减脂 #骑行减肥打卡 #健身
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七七💰🏠🌸4天前
欢乐骑行 夏天来了，一个冬天的狂吃海喝，身体就像气球般臃肿，想减肥靠纯饿太痛苦去健身房又太花钱舍不得[捂脸]，最好的办法就是把汽车收起来骑共享单车上下班特别消耗体力，还能减肥[偷笑] 从家到单位15公里距离，如果每天骑共享单车上下班实在太累时间也太赶尤其早上，于是选择一周三天骑共享单车三天骑摩托车。 早上从家骑10分钟单车到公交站，再坐4站公交到地铁，然后再坐两站地铁后再骑车18分钟共享单车到单位 ；下班时间就比较充裕可以直接骑车15公里到家。 虽然有点折腾，但是一想到锻炼身体还减肥，在骑行过程中可以走走停停欣赏沿途风景，看见路边漂亮野花也可摘回去放花瓶里又是一道景观[偷笑]最主要的是选择骑行省了几千块健身卡费还节约了一个月700多块汽油费，半年下来真省了不少钱。真的是一举几得，值得大家尝试尝试[偷笑]#创作者中心 #上热搜 #骑行道随拍 #我的车
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黄瓜炒着好吃1月前
骑车减肥｜每天骑多少？看什么数据？一条讲明白，照着骑就能瘦#减肥 #骑车减肥 #骑行 #夜骑
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镇海2年前
关于我要骑车减肥的这件事…#公路自行车 #骑行 #骑行装备 #骑自行车会变瘦吗 #canyon
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王子欣4天前
骑自行车送外卖 减肥第二天 #送外卖 #减肥
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千里达自行车(汝州专卖店)官方号2月前
骑自行车减肥，每天不要骑太久#骑行#减肥
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龟速车评5月前
跑步骑行 哪个更减肥 #跑步 #骑行 #公路车 #慢跑 #减肥
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老吴陪你自律11月前
骑行如何高效减脂#骑行 #骑行减肥#自律改变生活 #有氧骑行
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王叨叨（减肥版）10月前
打卡第三天了！瘦了瘦了！#第一视角 #骑行 #下班送外卖 #送外卖减肥 #外卖副业挑战@美团骑手
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举果之栗2天前
骑行一天实质性瘦一斤，不信就跟我骑！#骑行减肥 #骑行瘦身 #骑行健康 #晨骑队伍 #为骑行者加油
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PE 膜搬运工2周前
#视频日记#骑行上班#骑行减脂#观风景#全国骑行交流
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干饭不眨眼4周前
骑行对瘦腿的杀伤力#骑行#瘦腿#减肥#骑行能减肥吗
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王子欣1周前
骑自行车送外卖 减肥第一天 #送外卖 #减肥
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爱玩的老馬2周前
骑车到底减不减肥？ #骑行减肥吗 今天由大家来揭晓答案。#骑行vlog #减肥 #采访类视频 @影石Insta360 @SoulRide灵魂骑行俱乐部 #影石拍拍拍
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台子怪（道系健身陪骑版）11月前
越想骑车减肥越不建议上强度？女骑休闲局考虑下！ #骑车减肥 #自行车 #公路车#功率训练 #女骑
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王叨叨（减肥版）2月前
#骑自行车送外卖减肥 #外卖 #骑手
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不想work的打工人1年前
你们要的“骑行减肥大法”来了呦！😝😝#让骑行成为一种生活 #山地车 #爱生活爱骑行 #骑自行车会变瘦吗
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自行车新手村NPC1年前
减肥，怎么骑。 #减肥方法 #科学减肥 #骑行减肥 #骑行能不能减肥 #骑行如何减肥 #有氧减肥 #骑自行车减肥吗
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王叨叨（减肥版）2周前
骑自行车送外卖 #坚持运动的重要性 #骑行 #骑自行车送外卖减肥 #瘦出腹肌马甲线
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努力减肥的骑Sir2月前
如何通过骑行减肥？骑行真的可以减肥吗？ 无论你骑什么车，只要做到这两件事儿就一定可以瘦，尤其是第二件事儿。#骑行减肥 #热量差 #山地车骑行 #公路车骑行 #让骑行成为一种生活
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乘风乘雨🚵‍♂️（80km通勤铁腚）1周前
骑脚踏车上班通勤80km是什么体验！ 下班返程，状况百出#减肥#上热门 #骑行 #热门音乐🔥#骑行pro @骑早贪黑
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李如风在路上3天前
减肥第12天，早上骑车就是为了晚上这杯酒！#复胖逆袭 #中年减肥 #出差减肥 #职场人减肥 #农资人日常
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短腿冯老师（骑行版）2天前
骑行到底能不能减肥？ 第1天｜空腹晨骑，骑行45km、爬升780m，不忌口的情况下能瘦吗？ 中餐：酸奶、面包 晚餐：肥肠辣子鸡火锅、菠萝啤 宵夜：酸奶、凉拌时蔬 #骑行减肥 #骑自行车减肥 #自行车爬坡 #骑行 #骑龙村
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旺旺不忙2周前
#真实生活分享计划 生活普普通通，也要乐在其中。#城市骑行vlog #减肥打卡 #送外卖的小姐姐 #上海话
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王叨叨（减肥版）3天前
已经不想再瘦了 #减肥 #骑自行车送外卖减肥
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🚲大圣骑行🚲1年前
骑行真的能减肥吗？#骑行#自行车 #骑行知识
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菜腿鱼鱼1年前
骑车能减肥么？减肥靠的是心率呼吸和能量消耗！还有决心！#让骑行成为一种生活 #骑车能不能减肥 #长期骑行能减肥吗 #减脂 ##春天一起骑行追风
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Y叔kuku说5天前
#公路车新手入门 #创作者中心 #创作灵感 #公路车 #骑行
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SARICAINA瓜车钢架1年前
什么样的人骑车减肥效果最差？ #骑车减肥 失败的人很多，可有更多的人骑车减肥成功了，其实只要掌握对方法，坚持下来都没问题，关于骑车减肥大家有什么看法欢迎评论区留言#公路车 #山地车 #自行车
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忧郁虎皮蛋（热血外卖）2天前
下班骑自行车送外卖减肥第二十天 #减肥日常vlog #骑自行车会变瘦吗 #骑自行车送外卖 #送外卖能赚多少钱 #外卖日记
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菜腿张6月前
想骑车减肥！这几点你做到了吗？#公路车 #骑车减肥 #公路车运动
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骑行的搬砖大帝1年前
大部分人都上班吧，上班减脂没时间吧，都往这看，纯干货#骑行 #骑自行车会变瘦吗 #减肥逆袭 #让骑行成为一种生活 #因为热爱所以坚持
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笑天10月前
骑行能瘦？呵！90%的人骑上车就再也下不来了！真相扎穿肺管子！#骑行减肥吗 #骑行上瘾 #快乐骑行
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菜腿张6月前
骑的越多越能瘦吗？#骑车减肥#公路车#公路车运动
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东哥⁶⁶⁶3天前
骑自行车能促进胰岛素敏感性，帮助控制血糖；加速肠道蠕动，改善便秘，降低糖尿病、高血压等慢性病风险。
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养身单车常师傅9月前
骑车能减肥吗 #内容太过真实 #骑行 #公路车 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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乘风乘雨🚵‍♂️（80km通勤铁腚）1周前
骑脚踏车上班通勤80km是什么体验 下班偶遇踏板小姐姐#骑行 #减肥 #公路车 #热门 #热门音乐🔥 @骑早贪黑 @新凯信体育 安流Amflow
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🚲大圣骑行🚲8月前
减肥减不下来？那是你没做对这三点。想骑行减肥的快来看看吧。#骑行 #自行车 #山地车 #公路车
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陕西白水炮弟1周前
白水骑行深圳，今天回复下大家关心的问题。瘦了多少斤，花了多少钱，长途骑行的建议以及需要什么装备。全是真实经验，想出发的可以参考。#真实生活分享计划 #陕西骑行到深圳#骑行花费 #长途骑行装备必备清单 #骑行减肥
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迪卡侬自行车1周前
想买山地车？那得看看这个了！大体重友好哦！ #迪卡侬 #山地车 #通勤车 #变速山地车 #直播预告
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