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不烦3天前
今天晚餐吃鸡蛋蒸土豆，超级简单，15分钟搞定#减脂餐 #夏日减脂 #土豆神仙做法 #懒人减脂一锅出 #懒人快手菜
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高姐生活家6天前
鸡蛋酱拌面 天热吃点什么？鸡蛋酱拌面10分钟搞定，省事好吃好做。#天热吃点啥 #鸡蛋酱拌面
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宝妈来了吖5月前
看看你今天吃什么饭呢 #挑战一下#震惊到我了#无语了无语了 #点菜
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一颗梅子2周前
低脂午餐/快手减脂餐 一个人的快手减脂餐，营养美味又简单，今天的滑蛋也很治愈#减脂餐#滑蛋#变美变瘦变好看
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钢镚儿（胖虎）来了3天前
12岁1米85儿子每天都吃啥？ 应广大网友要求，"乱七八糟煲"的教程来啦～#青春期男孩#美食教程家常菜#小孩饭#亲子日常#胖虎真人版
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鹿九九4天前
下班如何快速吃上饭！土豆真是个神奇的食物，煎炸煮炖炒，怎么做都好吃，今日份午餐【土豆火腿肠拌饭】焦香焦香的土豆，一口下去，无敌啦！#一人食记#今天吃什么#懒人美食#一个人也要好好吃饭
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钰姐不温柔4天前
江苏常州普通家庭的午餐，四菜一汤，都是老妈做的传统家常菜，简单又下饭。#简单家常便饭吃得香 #今天吃什么 #老妈做的饭 #常州家常菜
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菌菌4天前
下班后的干净饭｜今天吃椰子水煮菜 #强烈推荐 #艾特你的饭搭子请你吃 #创作者扶持计划 #vlog美食记 #一人食记
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张张__1周前
#我的厨房日记 这饭你就做吧 小孩怒吃一大盘 明天还想吃😋
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小柯同学（逆袭版）4天前
今天吃美味的低卡咖喱牛腩饭！做法简单又好吃😋 #土豆咖喱牛肉饭 #饮食习惯#咖喱#低卡餐谱 #低卡餐
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小满辅食日记3天前
一岁+宝宝午餐🍲摆烂饭电饭煲一锅蒸so easy 姐妹们要的摆烂饭合集来啦❗️今天分享6款简单好吃的营养焖饭🥣荤素搭配，营养丰富，有肉有菜有汤有主食，一锅搞定，简单不费妈，宝宝超爱吃😋姐妹们快给宝宝安排吧！ - 1️⃣鲜虾时蔬饭🍤 2️⃣番茄龙利鱼饭🍅 3️⃣咖喱牛肉饭🥩 4️⃣菌菇龙利鱼饭🍄‍🟫 5️⃣南瓜肉末饭🎃 6️⃣时蔬海苔饭🥕 - 💡焖饭小tips： ✔️食材大小根据宝宝咀嚼能力调整 ✔️1岁以下不加任何调味料🧂 #宝宝辅食 #辅食教程 #电饭煲美食 #宝宝焖饭 #焖饭一锅出
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苌俊俊1月前
今天的番茄鸡蛋‘拌饭’，又是一个纯菜的骗子饭哈哈 这个鸡蛋绝了，比螺蛳粉里的炸弹好吃！还不油腻！还蓬松！ 大家也一定要生活化减脂，尽量不要吃的太苛刻，不然很容易坚持不住，心情不好，现在问题就是因为太健康了……吃一锅饭的情况下……家里最不该瘦的我也瘦了………………
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海绵宝宝3天前
今天牛肉拌生菜 这个饭做起来简单又好吃 祝回来的时候就要吃肉现在吃我做的饭都快胖死了#抖音美食创作者 #美食 #美味菜饭食谱 #真实生活分享计划 #有菜有肉有碳水
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由哥干货汤料店5天前
照烧鸡腿饭 好吃到舔盘的照烧鸡腿饭，谁吃谁迷糊！都去试试这个鲜嫩多汁、酱香浓郁的照烧鸡腿饭吧，拌米饭真的巨香，浇酱汁的时候口水都止不住的流啊！重点是做法简单零失败，外面卖三十几一份，在家10几块就能实现照烧鸡腿饭自由！真的真的真的太好吃啦，快找你的饭搭子给你做！ #美食趣胃计划 #美食 #美食教程 #真实生活分享计划
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三耕四碗饭3天前
夏日开胃菜单，番茄肥牛烩饭简单又好吃 每次不知道吃什么的人，就来一份番茄酱汁烩饭，肥牛+滑蛋老香了#真实生活分享计划#抖音美食创作人 #普通的食材做出美味 #费米饭的下饭菜 #越简单的食材做出来越好吃
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Thomas不赶路3天前
人生最重要的问题，就是今晚吃什么 练完腿回来，做个简单的虾仁西兰花。 现在越来越觉得，好好吃饭，其实也是照顾自己的一种方式。🥦 #在家吃清爽干净的饭菜 #租房美食分享
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文文日食记4天前
花费11💰｜文科毕业生挑战10块钱吃一顿🔥🔥 今天吃照烧鸡腿肉拌饭配小青菜😋😋😋#减脂餐#照烧鸡腿肉#一人食#今晚吃什么#文科生#文科生
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绍兴沈不听1周前
下班20分钟搞定晚饭！拌饭真的太香了吧！！！ 下班不想点外卖的看过来，上手真的又简单又好吃#超级下饭的家常菜 #番茄牛肉滑蛋饭 #一人食 #当代年轻人的厨房现状 #独居日记
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ta真的爱吃饭3天前
暖心鸡腿饭，打工人干饭首选 #抖音美食创作人 #今天吃什么 #鸡腿饭 #抖音美食推荐官 #抖音美食
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山东新美达3天前
🍽今天吃什么？ 新美达每日 免费 员工餐 --- 荤🥩素🥗搭配 +两种主食🍚+咸菜+营养汤🫕+水果🍊#新美达 #员工食堂 #员工餐 #免费午饭 #健康
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花大姐儿🐞3天前
一个人词饭变得精致起来了呢🤭#抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #早餐美食吃什么 #一人食
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小微微在做饭2天前
超简单超好吃超美味的肥羊拌饭 #00后上班 #摸鱼 #今天吃什么
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朱朱今天吃点啥😋2天前
懒人减脂餐一锅出｜🍄菌菇鸡肉焖饭 跟炒饭味道不一样，更油润软糯😄 电饭煲一锅出，简单美味😋#轻食减脂餐 #一人食吃什么 #电饭煲焖饭 #沉浸式吃饭 #真实生活分享计划
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陕西小洁在美国4月前
今天我去女儿学校陪她吃午餐。看看他们中午都吃些什么。学校厨房里的服务人员，都是一些孩子们的家长，他们在当志愿者，给学校免费服务，如果家长陪孩子在学校吃午餐一人收费4美金。不过这伙食确实也太简单了😂
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饭点食光快餐店2天前
口味无对错，咸淡随人心，不求人人夸赞，但求道道用心，不偷工，不减料，不做一锤子买卖，只做一辈子口碑，你吃的放心，我做的安心#食堂今天吃什么
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媛媛姨呀2天前
超快手的叉烧鸡腿饭🍚 最近天热得不行，一点都不想花时间做饭，就想吃点简单又下饭的快手菜～#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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金师傅厨房2天前
今天小孩想吃黄焖鸡配米饭，实在太开胃了，贼下饭，做法简单，大家可以尝试哦#抗拒不了的美食 #美食教程家常菜 #每日家常菜分享 #黄焖鸡米饭 #黄焖鸡
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电子书小公主3天前
一人食不知道吃什么？快来学习有手就会的营养炒饭 不知道吃什么的时候，就闭眼做一碗酱油炒饭。做法简单零难度，米饭粒粒分明，酱香浓郁锅气十足，热乎乎一大碗下肚，暖胃又暖心，简简单单就很满足。 #抖音小助手 #在家做饭 #晚餐吃什么 #早餐吃什么 #人间烟火气 #美食日常 #剩米饭做法 #接地气美食 #简单家常菜
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桔子🍊2天前
都来我家吃饭吧今天吃烧豆腐#简单的家常饭 #创作者中心 #创作灵感
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今天吃什么3天前
#西红柿鸡蛋面简单又好吃 #今天主食吃什么 #治愈系主食
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玉子2天前
今天星期六 我侄孙子回来，今天就简单的炒了几个家常小炒都是应季菜，这几个小炒两个小朋友很爱吃，里面有没有你们喜欢吃的菜？#我的家常食谱 #家常美食吃的香
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小莫今天吃什么1周前
🔥今天吃日式炸鸡🍗一口酥脆爆汁❗️超解馋😋 谁能拒绝香喷喷的日式炸鸡啊~ 外皮酥酥脆脆，鸡肉嫩到流汁🤤 比店里卖的还要好吃✨ 做法超简单！快叫你的饭搭子做给你吃~ 记得好好吃饭❤️ #治愈系美食 #美食vlog #一人食吃什么 #炸鸡 #满级吃商通关赛
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柳小汐5天前
南方的朋友，你们的随便吃点，到底是什么饭？#南方 #南北差异 #南北差异饮食 #上热搜
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帅心（帅震❤️）3天前
陪领导出门办事。 #海信电视U6SPro #海信RGBMiniLED #抖音商城超级品牌日
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梁监工与李师傅3天前
女朋友每天点菜，我负责实现 #情侣日常 #程序员日常 #今天吃啥 #下饭的饭搭子 #家常菜 👨‍💻 杭漂程序员 📱 给女朋友做了个「今晚吃啥」点菜系统 🔍 她负责点菜，我负责实现 🥔 今日菜单：
 1️⃣ 苦菊皮蛋花生米
 2️⃣ 豆角烧茄子 3️⃣ 笋干烧牛杂 🚀 持续更新程序员的下班做饭日常
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吴帆脑（冲200斤）2天前
来财#卤肉饭 #男人的快乐就是这么简单
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吕严 严肃的严3周前
食不言—堪称绝配的一餐 看完回答我：门钉肉饼的绝配是？小米粥的绝配是？人只有掌控自己才能？ #食不言 #吕严 #未来导演扶持计划 #自制综艺
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饿势力团伙3天前
今天你吃饱了吗？#吃不吃挑战 #互联网饭搭子 #搞笑 #挑战
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麻醉哥3天前
麻醉科&消化科：联合解答你关心的消化问题#麻醉医生#消化科#医生日常#胃肠镜#抖音小助手
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做饭低手王三鼠3天前
菜饭的美德是包容一切 #今天吃什么 #晚饭时间 #厨神养成记 #美食
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七七的食养日记4天前
坚持16+8两顿饭，瘦了20斤。每次着急掉称的时候都会吃它，今天晚餐-三好大拌菜，狂吃8天，腰围小了一圈，做法简单，快去试试吧~#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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小兔^ 米线₍ᐢ..ᐢ₎2天前
第3集 | 160 | 96 小基数周末减肥一天吃什么？ 宝宝们今天一共吃了880k哦～ 午：红糖馒头一大半➕一个烧麦➕半杯全冰去水小黄油美式=480k 晚：自选饭=400k 总计880k #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #一天吃什么 #减脂
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安小鱼的减脂日记1月前
40+减脂不节食，不焦虑，不用饿肚子也能慢慢瘦。 今天这份番茄鸡蛋牛肉饭，做法简单，酸甜下饭，有蛋有肉有碳水，吃对吃舒服，才是适合我们的减脂方式～#减脂食谱 #减脂期 #减脂餐 #减脂 #好好吃饭
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百花村小芳6天前
今天中午做个炒饼吧，还是自己手工做的炒饼最好吃、最香了，家人们，你们中午都是什么饭呀#朴实农家生活 #记录真实生活 #记录农村生活 #山西面食 #朴实农家饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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甜瓜麻麻4天前
今天给孩子安排了包菜肉末饭，营养密度直接拉满，软懦鲜香，一口下去真的太满足了，小朋友一碗不够吃。 #儿童餐 #辅食不重样 #宝宝爱吃 #营养搭配
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毛儿哥的生活2天前
超级简单方便面的神仙吃法，厨房小白也能轻松掌握#方便面 #方便面的神仙吃法 #一人食 #漂亮饭 #美食教程
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孟姐天天伙食饭1周前
#工作餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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布丁家的饭3天前
隋老师版葱烧豆腐，做法超级简单。葱香浓郁，豆腐入味！ 快来试试吧！！#美食 #美食教程 #家常菜 #豆腐 #葱烧豆腐
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涵妍凯麻麻3天前
今日晚餐，给小朋友们做了茄汁鸡腿饭，汤汁浓郁巨下饭#真实生活分享计划 #家常菜 #晚餐吃什么 #茄汁鸡腿
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月朗有想法3天前
做饭不用放花椒，麻麻的很舒服 今天的饭依旧有电，今天吃的是 美味的电池~酸辣粉泡馍，电压0.3伏很有劲，万用表直流2v量程，塑料桌子，不接电的不锈钢容器，欢迎收看《饮食中的化学》#科普#化学 #AI眼镜#千问影像大赛#能换电的智能眼镜
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苗儿姐姐8月前
今天做了孩子爱吃的咖喱蛋包饭，咱不说每天四菜一汤吧，简简单单家常饭还是没问题的，好多粉丝问我的铁锅，用了一年多了，是越用越丝滑，最主要是无涂层，健康，给大家放左下角了嗯#在家做美食 #vlog日常
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