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ACE宋教练8月前
你的俯卧撑做的标准吗？俯卧撑超详细教学来了。 #健身 #俯卧撑 #健身干货 #胸肌 #给运动来亿点多巴胺
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龙伏虎2月前
标准#俯卧撑 一分钟40次
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小林动动动2年前
1分钟俯卧撑挑战，算标准吧#居家锻炼 #胸肌 #俯卧撑
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666美男子6664年前
具体的俯卧撑测试要求，目前还没有，我整理了一下常见的要求，大家参考一下#大同中考体育 #体育老师 #俯卧撑
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懒惰的兔.（街健教学）3月前
一分钟教你从俯卧撑萌新进阶到单手俯卧撑大佬#俯卧撑教学 #单手俯卧撑 #单手俯卧撑教学 #徒手健身教学 #徒手健身
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永耀星辰☆2年前
一分钟87个标准俯卧撑。对不起，我拉低大家的平均水平了#日常训练 #俯卧撑 #居家锻炼
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疯狂的不离3年前
一分钟标准俯卧撑，据说有百分之九十的人，前十秒就不行了。评论区应该都能破50个吧？有没有更高个数的高手？你也来试试吧。#一分钟标准俯卧撑#疯狂的不离
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疯狂的不离2年前
一分钟极限标准俯卧撑个数，能上50个的超强，一起来测试一下#一分钟俯卧撑挑战赛
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）4月前
你一次能做多少个俯卧撑？#80后 #俯卧撑挑战
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爱健身的年年爸爸7月前
1分钟俯卧撑训练，平均1.2秒1个 #居家锻炼 #健身 #俯卧撑 #胸肌训练 #坚持
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爱健身的年年爸爸7月前
1分钟俯卧撑慢速训练，45个 #健身 #居家锻炼 #俯卧撑 #慢速版 #坚持
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薄肌小马4年前
4分钟学会“标准俯卧撑”，徒手练胸一定要看！（避坑，速学）
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健身传递者老王9月前
男性不同年龄俯卧撑体能测试，一分钟你看你能完成多少？有要求说明，来给自己测试一下，看在什么标准？#健身 #俯卧撑教学 #俯卧撑一分钟挑战 #健身干货
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耐力叶子3月前
新手0基础解锁标准俯卧撑教程！(耐力叶子原创专属) #新手 #零基础 #俯卧撑教学 #俯卧撑 #健身
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进击的小许（虚）1年前
一分钟俯卧撑挑战，做够50个奖励500！多加一个再加100！#全民健身#健身 #俯卧撑
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码农拿铁🏋️｜47岁码农卧推1203月前
一分钟俯卧撑挑战 看看你能做几个#抖音玩法合伙人计划 #抖音生活观察计划 #居家健身 #健身小白必看经验 #俯卧撑挑战
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宋大俊1月前
从0-1解锁标准俯卧撑｜手把手带你做起第一个标准俯卧撑 从0-1解锁标准俯卧撑只需这5步： 第一步：俯卧支撑位保持身体一条直线能坚持1分钟进到 第二步：交替摸肩注意身体尽量保持稳定不要晃动，左右交替能做20个进阶到 第三步：动态平板撑，左右手交替撑起身体，左右交替能做20个进阶到 第四步：静态俯卧撑能坚持10秒进阶到 第五步：跪姿俯卧撑，能做10个就能解锁标准的俯卧撑了 #俯卧撑 #俯卧撑教学 #俯卧撑正确姿势 #健身干货 #潮流运动场
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酒馆常客4月前
#1分钟俯卧撑 #俯卧撑
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疯狂的不离2年前
还没试过吧！快来试试你一分钟标准俯卧撑能做多少个？能50的扣1#一分钟俯卧撑
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隔壁老王在健身7月前
一分钟俯卧撑，#俯卧撑 #居家锻炼 #健身
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薄肌Link1年前
年龄VS实力挑战 20岁男生1分钟做不够40个俯卧撑？ 对照表划重点： 20-30岁男生：1分钟40次算优秀 30次是及格线； 30岁+女生：连续20个俯卧撑，体质秒杀90%同龄人！ 评论区留下你的测试水平 #俯卧撑 #没有对比就没有伤害
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俯臥撐～寶安9月前
快慢俯卧撑一分钟你能做多少个？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
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威流3月前
新手必看！标准俯卧撑秘诀 #健身教学 #徒手健身
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白戈｜瘦哥们终点站1月前
一分钟让你学会标准俯卧撑！#新手健身 #胸肌训练#俯卧撑 #健身干货 #徒手健身
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不油腻的三叔1年前
零基础解锁俯卧撑训练计划VS一分钟内30个及格，你达标了吗 #俯卧撑 #俯卧撑教学 #俯卧撑正确姿势 #日常训练
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善哥爱健身👨🏻2周前
男生俯卧撑标准：1分钟40个；女生：1分钟20个。你达标了吗？你做俯卧撑时，身体哪里先酸？胸？肩？还是手臂？ #俯卧撑挑战 #居家健身 #健身打卡 #自律#健身穿搭
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志远5月前
一分钟俯卧撑挑战，这能及格吗#挑战 #全民健身 #俯卧撑 #力量
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高小攀（yes哥日常版）1年前
挑战1分钟1个俯卧撑，全程尽量匀速，还是很酸爽的，你也来感受下吧，点赞破50，明天挑战2分钟一个俯卧撑，说到做到#慢速俯卧撑挑战#俯卧撑 #yes @高攀爱健身（yes哥）
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麦口健身4年前
1分钟100个标准俯卧撑，给你100万，你行吗？ #徒手健身 #你的坚持终将美好 #俯卧撑 #健身 #家庭健身 #自律 #运动 #坚持自律 #核心力量 #居家健身有新招
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高攀爱健身（yes哥）9月前
挑战1分钟110俯卧撑#俯卧撑#健身 #yes
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江湖行路人・晨跑健身2周前
第231天｜力量训练｜一分钟标准俯卧撑50个#一分钟俯卧撑 #居家力量训练 #上肢耐力 #健身打卡 #男生自律
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灼湍1年前
一分钟多少个俯卧撑是合格？ #健身 #俯卧撑 #肌肉 #运动 #自然健身
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徒手自律小苏9月前
标准俯卧撑能做多少个#俯卧撑 #健身 #俯卧撑 #自律#精神氮泵
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卢海-跑步卖甘油6月前
一分钟慢速标准俯卧撑25个#健身 #运动 #俯卧撑 #核心力量 #训练
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波波居家健身1年前
一分钟完成60个俯卧撑，是什么水平？猛男必须挑战一下。#俯卧撑 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #健身 #自律
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shanboshitin2周前
山博士体能科学课堂：1分钟俯卧撑测试标准 如何快速准确检测出自己上肢功能力量，就来山博士体能科学课堂。#山博士体能 #山博士体能科学课堂 #山博士体能科学晨练 #山博士体能肌肉关节养护垫 #俯卧撑
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薯条不爱吃薯条1年前
挑战1分钟做1个俯卧撑 #挑战一分钟做一个俯卧撑 #女生俯卧撑 #女性力量 #自律 #坚持做俯卧撑会怎么样
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理多人莫怪3月前
一分钟52个俯卧撑，普通人的真实挑战，你能做几个评论区告诉我？#居家锻炼分享 #俯卧撑挑战 #一分钟俯卧撑挑战 #健身干货
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道法自然4年前
欢迎挑战一分钟标准俯卧撑，我一分钟63个。你们一分钟能做多少？请评论区告诉我。#俯卧撑 #核心力量训练 #胸肌训练 #日常训练 #在哪健身不是健身 #每日俯卧撑 #室内健身
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运动就是生活HY3年前
这个泰森式俯卧撑1分钟你感觉你可以做多少个？#健身 #俯卧撑 #训练 #肌肉 正确的健身训练，让我们事倍功半#健身
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徒手健身工具人2年前
一分钟40个 这是不是最低水平了！#俯卧撑挑战 #自律 #徒手健身
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风行跑者浩成4月前
挑战一分钟能做几个标准俯卧撑？#俯卧撑#健身 #运动 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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闪光3年前
#挑战一分钟能做多少个俯卧撑#挑战俯卧撑 #一分钟俯卧撑挑战 #合拍 赶紧试试看你能做多少个？ 请问一下，95个是什么级别？😳
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肿瘤外科顾医生3月前
挑战一分钟做50个俯卧撑#健身 #俯卧撑挑战 #医学科普 #养生 #居家锻炼
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自律的强10月前
这样俯卧撑一分钟能完成多少个算优秀 #坚持自律 #俯卧撑 #精神氮泵 #上肢力量 #户外运动
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健身小钢炮2周前
一分钟。你能做多少个俯卧撑
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健身小钢炮2周前
挑战一分钟标准俯卧撑，看你能做多少个，我的是70个
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东北铁伟1月前
你一分钟能做40个以上俯卧撑？那恭喜你了。#俯卧撑 #居家锻炼 #健康 #自律 #运动
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卢海-跑步卖甘油3周前
一分钟慢速标准俯卧撑#徒手健身每天坚持 #徒手力量训练 #附卧撑 #家居训练 #室内俯卧撑
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jooe健康管理师4年前
一分钟做多少个俯卧撑算及格 #健身 #俯卧撑 #养生
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施菁菁4年前
据说是个男人都能撑过1分钟，你行吗？＃运动＃健身＃俯卧撑
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砺颜先生（硬核自律、健身修颜）2周前
1分钟标准（更常用） • 及格：15–20个 • 良好：25个左右 • 优秀：30个以上#曼悦伶#暴汗燃脂瘦全身 #自律打卡训练 #俯卧撑
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马教练的健身日常4月前
一分钟标准俯卧撑能做多少个？敢来挑战吗？#居家锻炼 #健身 #俯卧撑 #徒手健身 #居家运动
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梁庄4年前
俯卧撑一分钟60次-美军特种兵优秀成绩标准
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极速蜗牛健身1年前
中国士兵及格是一分钟内完成俯卧撑100个，🇺🇸海豹突击队入伍测试要求是2分钟至少42个俯卧撑，这个都說明俯卧撑在军事训练中的重要作用#健身 #核心肌群#平衡性训练#俯卧撑#健身球
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施瓦辛葛1年前
#一分钟俯卧撑挑战 一分钟多少个俯卧撑算及格✅ #dou #我要上热门 #干货分享
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云运动搭子七喜1周前
#居家力量训练#零基础一分钟学会标准俯卧撑
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这不宋E生嘛4年前
#一分钟俯卧撑挑战 和我一样标准，并且比我多的，来，挑战一下！#健身 #俯卧撑 #自律 #男人 #居家锻炼 #锻炼
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张十七历险记1年前
一分钟俯卧撑挑战，超过全国99%的男人！ #俯卧撑打卡 #自律 #健身 #腹肌 #日常vlog
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sportX3天前
再聊俯卧撑，动作标准避受伤、循序渐进！ #运动#健康
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绿城跑者-33（跑互）1周前
标准俯卧撑一分钟63个打卡，大神们都是多少？评论区互动一下😎#运动打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #居家健身俯卧撑训练
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隔壁老王在健身4天前
#俯卧撑 #80后 #中登 #60个俯卧撑
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卢海-跑步卖甘油5天前
一分钟标准俯卧撑#加强核心力量 #俯卧撑 #标准俯卧撑 #居家日常训练 #徒手训练计划
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