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内分泌医生卫静2年前
如果你存在胰岛素抵抗，本身又很瘦，那么我不建议你一个劲儿去少吃。饮食摄入应该满足基础代谢以及日常活动所需，如果能进行一周三次有氧运动或抗阻力运动，对胰岛素抵抗有好处。#夏季健康全攻略 #关注我每天坚持分享知识 #胰岛素抵抗 #控糖饮食 #胰岛素抵抗减肥
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营养师谈韬4月前
瘦子体检发现胰岛素抵抗？别慌！营养师教你科学应对！ 【遇到不少看着不胖，体检却查出胰岛素抵抗的朋友？别焦虑！】 今天聊聊“瘦型胰岛素抵抗”的真相。你可能踩了两个误区：[误区1概括，如“只看体重”]和[误区2概括，如“不敢吃主食”]。视频根据你的BMI情况，给出具体的饮食运动方案，核心是【增肌减脂，提高胰岛素敏感性】。健康不是数字游戏，而是整体状态的提升！ #胰岛素抵抗 #糖尿病前期 #健康科普 #增肌减脂 #营养师谈韬
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老雷瘦9月前
瘦子还是抵抗了，还有是有健身的情况下。#健康 #健身知识 #胰岛素 #胰岛素抵抗 #知识科普
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中六生殖科梁晓燕1年前
瘦的人也会的得胰岛素抵抗这是为什么？#胰岛素抵抗 #瘦子 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #中六梁晓燕
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山云的金金1年前
瘦子也会胰岛素抵抗 真没想到以前天天说，现在竟也胰岛素抵抗，预防大于治疗，多多注意身体反馈#日常vlog #我的生活日记 #胰岛素抵抗
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中医妇科廖慧慧1年前
看病你别只盯着指标看，你都瘦成这样了，再减重不是南辕北辙了吗 #胰岛素抵抗 #多囊 #医学科普 #中医 #关爱女性健康
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西安减重医生殷国志7月前
你瘦不下来，可能是这个原因：胰岛素抵抗了解一下！ #减重医生殷国志 #抖出健康知识宝藏 #减重手术 #肥胖 #减肥
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医路薇笑3月前
为什么很多偏瘦的女生，也有多囊卵巢？ #多囊卵巢综合症 #胰岛素抵抗 #女性健康 #全民健康素养提升
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七七（免疫保胎 ）8月前
瘦子也会胰岛素抵抗？肚子大的姐妹也一定要注意！#胰岛素抵抗 #肚子大 #备孕 #胎膜早破 #生化
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Star星星（代谢健康）1月前
胰岛素抵抗的两种极端：胖抵抗VS瘦抵抗！解决之策： #胰岛素抵抗#控糖#控糖饮食
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减重代谢手术喜哥2年前
#胰岛素抵抗
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赵维纲医生5月前
为什么瘦人也会，内脏脂肪多胰岛素抵抗，怎么纠正？ #胰岛素 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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勇哥健康课堂6月前
胰岛素抵抗并不是胖人的专利 什么是胰岛素抵抗？为什么瘦人也会出现胰岛素抵抗？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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老周讲健身9月前
往往四肢纤细肚子肥大的更容易抵抗 #健身#减脂#胰岛素 #知识分享
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上海新华医院徐亮医生2年前
瘦子也有这样的风险 欢迎留言讨论，看见就回答#医生 #生育 #科普一下 #孕妈 #徐亮医生 #诊室日常
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减重与代谢-刘医生3周前
就算体重不高，也有可能会胰岛素抵抗#减肥 #抖出健康知识宝藏 #重庆减肥专家刘玉婷
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一直做美女5天前
胰岛抵抗的83斤瘦子一天吃什么！被警告以后都要控制主食还要多运动 #日常vlog #维持体重 #一天吃什么 #控糖饮食
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小张爱运动呀6月前
苹果型身材减肚子先去管控胰岛素抵抗 很多苹果型身材都会发现减肥很慢，肚子更慢，不管你怎么少吃，怎么多动，都是很慢，根本的核心就是糖的代谢出现了紊乱#减肥#减脂#减肚子#苹果型身材#胰岛素抵抗
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小李不吃🐷8月前
小基数女生长期低碳饮食，你就等着胰岛素功能变差，变易胖体质吧 #健康 #胰岛素抵抗 #低碳饮食 #生酮 #热门
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上海新华医院徐亮医生1年前
瘦胰岛素抵抗如何科学增重？ #抖出健康知识宝藏 #孕妈 #生育 #科普一下 #徐亮医生
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尹德海医生3周前
瘦糖友和胖糖友打胰岛素的逻辑完全相反 #体重 #2型糖尿病 #胰岛素 #健康科普在抖音 #尹德海医生
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听我说血糖1月前
断碳水2月确诊糖尿病前期？这其实是生理性胰岛素抵抗！ #生理性胰岛素抵抗 #断碳水减肥 #糖尿病前期 #断碳水 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢外科医生钟朝辉1年前
一直瘦不下来，可能是因为这个原因！ #减重 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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助孕姐姐徐影1月前
胖不一定有，瘦不一定没有#胰岛素抵抗 #硬核科普健康行动
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Teddy聊营养1月前
瘦人控糖 我不建议你一上来就增肌 #控糖 #瘦糖 #瘦糖人 #胰岛素抵抗 #三高教练
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上海新华医院徐亮医生2月前
为什么瘦的人也会胰岛素抵抗？ #抖出健康知识宝藏 #生育 #胰岛素抵抗 #医学科普 #徐亮医生
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调经种子杨洪艳3周前
BMI 19 一定要增肌！肌肉少也会胰岛素抵抗 #科学备孕 #BMI #增肌 #胰岛素抵抗 #备孕
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Teddy聊营养1月前
瘦人控糖就是增肌？根本就是低效的 #增肌 #瘦糖增肌 #瘦糖#三高教练 #胰岛素抵抗
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内分泌医生王亮7月前
✨️我瘦啊，就想着多吃点饭多吃点药，都好点，不对吗？听专科医生告诉你#糖尿病 #瘦糖友 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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上海新华医院徐亮医生2年前
瘦子胰岛素有问题应该怎么办 欢迎留言讨论，看见就回答#医生 #生育 #科普一下 #孕妈 #徐亮医生 #诊室日常
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Wren润2周前
瘦多囊+胰岛素抵抗,餐后低血糖长期维护📈 #多囊 #胰岛素抵抗 #餐后低血糖 #瘦多囊 #多内分泌代谢卵巢综合征
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深圳市第四人民医院1年前
瘦的人不会出现血糖异常吗？ 瘦的人也可能出现血糖异常，也包括糖尿病，糖尿病并不仅限于肥胖人群，它可以影响任何人，无论他体重如何，糖尿病的发生是由于胰岛素的分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗，导致血糖水平升高。瘦的人也可能出现这些问题，尤其是在1型糖尿病的情况下，由于自身免疫破坏胰岛素产生的胰岛β细胞。 此外，瘦人也可能患有2型糖尿病，2型糖尿病通常与生活方式因素（如不良饮食、缺乏运动）和遗传因素有关，而不仅仅是体重问题。虽然肥胖是2型糖尿病的常见风险因素之一，但瘦人也可能患有2型糖尿病，尤其是在家族中有糖尿病史的情况下。 因此，无论体重如何，如果出现糖尿病的症状（如频尿、口渴、体重下降等），建议及时咨询医生进行评估和诊断。 #糖尿病 #血糖异常 #肥胖人群 #硬核健康科普行动 #深圳市萨米医疗中心（深圳市第四人民医院）
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赵维纲医生1月前
减肥难、易饥饿、瘦人脂肪肝？警惕胰岛素抵抗 #胰岛素 #脂肪肝 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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内分泌科霞姐1年前
瘦人也会得糖尿病，可能是出现了以下5个隐藏真相#瘦糖友 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗 #肌少症
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减重降糖专家蒋琳2年前
瘦子也会有胰岛素抵抗#医学科普 @控糖减脂蒋博士
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减重医生张松海3周前
胖人和瘦人的血糖有啥不一样？这条视频带你了解胰岛素抵抗！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #胰岛素抵抗 #肥胖症
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关节健康赵医生1周前
胰岛素抵抗的瘦胖子 #胰岛素抵抗科普 #肥胖 #控糖 #降糖 #糖尿病
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糖胖双控·胡医生3月前
瘦人也胰岛素抵抗？ #胰岛素抵抗 #瘦人也会 #隐形肥胖 #代谢健康 #糖尿病科普
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肝脏与代谢何医生1月前
瘦人为什么会得糖尿病？ #糖尿病 #代谢 #脂肪肝
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正哥与涵涵5年前
瘦子的胰岛素抵抗及应对。 #逆转糖尿病 #胰岛素抵抗 #糖尿病科普
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内分泌科房玲玲医生1周前
瘦子也会得肥胖病 #医生科普 #内分泌科房玲玲 #肥胖病 #体重管理 #代谢综合征
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Damon线上塑形减脂7月前
胰岛素抵抗人群都是自己后天饮食作息不规律作出来的#健身小白必看经验 #减脂逆袭 #科学减脂 #力量训练#大基数减肥
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私人营养师大鱼2周前
瘦人也会胰岛素抵抗？ #胰岛素抵抗 #健康科普 #只讲干货不讲废话 #代谢综合征 #糖尿病
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北京小寒6天前
再发一遍（声明/所有文字仅代表个人观点） 所有本土人都要警醒 靠不吃主食减肥 是在Zuo亖 / 长期靠高蛋白低碳减脂 你以为的自律瘦身 实则踏入越减越肥的恶性循环 看似体重短期下降 实则慢慢损伤胰岛素功能！ / 很多人被“主流”“权威”洗脑 主食就是发胖根源 低碳就是减肥圣经 控糖就是守护健康 殊不知一旦长期坚持这种方式 用不了多久，体质会慢慢变成易胖体质！ / 人体全身细胞最稳定、最基础的能量供给 就是主食分解转化而来的葡萄糖 胰岛素是身体代谢关键激素 负责把能量输送进身体各个细胞 / 规律吃主食 能平稳滋养胰岛机能 长期戒主食、低碳饮食 身体缺少温和平稳的碳水供能 胰岛素长期处于低负荷闲置状态 人体机能遵循用进废退规律 碳水摄入越少 胰岛素敏感度逐步下降 代谢调节能力持续变弱 / 你是不是以为越减越肥是不够自律 实则是—— 过度严控碳水 → 胰岛素敏感度降低 胰岛调节变慢 → 身体细胞得不到充足能量 细胞长期能量不足 → 身体启动自我保护 优先囤积脂肪自保 久而久之，稳稳形成顽固易胖体质！ / 绝大多数错误减肥人群的常态 刻意“控糖”“低碳”压抑自身食欲 压抑到身体承受极限后 就会出现失控式暴饮暴食（暴食症） / 长时间饥饿断碳，加上突然大量进食 让胰岛素在低休眠和超负荷运转之间反复波动 进一步加重胰岛素不敏感问题 代谢调节能力越来越差 / 从轻微胰岛素代谢不畅 慢慢发展成糖耐量异常、血糖波动不稳 不少人出现亚健康血糖偏高、代谢紊乱问题 并非全是遗传因素，也不是单纯吃得多 很大一部分是长期错误极端减肥方式 慢慢打乱了身体原本平稳的代谢节奏 / 这也是当下最容易让人踩坑的饮食舆论导向 刻意放大碳水危害，宣扬主食致胖 引导大众盲目戒掉日常主食 亲手打乱自身天生代谢节奏 让无数人陷入减肥反弹、体质变差、气血亏虚的困境 / 等到大众代谢紊乱、身体出现各种不适 各类减脂代餐、控糖产品、调理养生产品顺势涌入市场 先制造饮食焦虑，再售卖调理方案 / 小寒人轻言微 但也想提醒每一位普通减脂人群 真正容易造成身体发胖、打乱代谢的 是高油高糖混合食物、极端节食、三餐饮食紊乱 绝非天然干净的米饭、馒头等优质主食 / 不要再为了短期体重数字 透支自己平稳的代谢与胰岛状态 规律适量吃天然干净主食 平稳提升胰岛素敏感度，慢慢调理代谢 养好易瘦体质，才是长久健康减脂的正道 / 在座的各位 拿稳自自己碗 吃好自己的饭！
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减重外科医生 尹剑辉3月前
怎么减都瘦不下去？可能因为胰岛素抵抗，三招简单自测 #减重 #胰岛素抵抗 #医生科普
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内分泌许娟医生4月前
为什么我这么瘦，还会得糖尿病？ #糖尿病 #控糖 #内分泌科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小米粒子5天前
4类天生难瘦体质｜上篇 胰岛素抵抗&小个子女生真的太难瘦了，到底怎么减？#减肥体质 #胰岛素抵抗 #小个子减肥 #难瘦体质 #减脂干货
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糖尿病医生陈军6月前
瘦不下来的真相：可能是胰岛素抵抗？ 减重总卡平台？越减越胖太闹心？可能是胰岛素抵抗在拖后腿#糖尿病 #胰岛素抵抗 #减重 #胰岛素
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卢炫的营养生活8月前
瘦的人也有可能有小胰子抵抗，可以这么做 #胰岛素抵抗 #胰岛素 #小基数减脂 #瘦 #增肌
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老周讲健身8月前
天塌下来我给你们扛着 #健身 #胰岛素抵抗 #瘦胖子 健康生活，把训练安排明白，饮食安排明白！
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中医内科姬医生9月前
减肥总失败？吃得少也胖？快来看看是不是胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #胰岛素抵抗
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徐谷根逆转糖尿病2月前
身材消瘦的2型糖尿病先查胰岛功能找病因! #糖尿病消瘦#瘦糖友 #糖尿病 #胰岛功能 #抖出健康知识宝藏
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中医郑笑zhèng xiào1月前
总是瘦不下来？你可能被胰岛素抵抗拖后腿了！ #中医养生#医学科普#医疗健康创作训练营#减肥#胰岛素抵抗
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徐谷根逆转糖尿病2年前
徐主任告诉你，为什么痩糖更需要增肌 徐主任告诉你，为什么痩糖更需要增肌#糖尿病 #瘦糖友 #瘦糖友如何增重
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内分泌田医生3周前
瘦人也得糖尿病 快问快答 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #胖人 #瘦人 #糖尿病
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医学减重章臻翊主任7月前
理解胰岛素抵抗，让你变瘦20斤 #减肥 #减重 #胰岛素抵抗 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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减重代谢焦医生11月前
胰岛素抵抗和肥胖的关系 #胰岛素抵抗减肥 #减肥#胰岛素抵抗 #减重#体重管理年
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黄麦华🌾6月前
少吃都瘦不下去很有可能是胰岛素抵抗的原因 #胰岛素抵抗 #饥饿感 #减肥
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自体攻岛（攒钱买泵中…….）5月前
瘦子不会得糖尿病吗#血糖#一型糖尿病 #二型糖尿病#糖尿病
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徐谷根逆转糖尿病2月前
身材消瘦的2型糖尿病先查胰岛功能找病因! #胰岛功能 #糖尿病 #瘦糖友 #糖尿病消瘦 #2型糖尿病
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星星的健康分享2周前
瘦不下来，可能是胰岛素抵抗了！ #代谢管理 #养生 #营养师 #胰岛素抵抗 #健康管理
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许昌红月糖尿病医院1年前
为什么瘦人也会出现胰岛素抵抗？胰岛素抵抗的3种类型 #糖尿病 #医学科普 #胰岛素抵抗
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