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谭成义5天前
韩国赛倒计时！！ 很多人让我拍一期全天饮食做法，今天给大家看看，还有就是练胸的细节教学，希望对大家有所帮助！！#减脂饮食 #练胸 #训练怪兽谷氨酰胺
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肖教练（专注减脂）3天前
最狠毒的网络名词：碳水脸 #碳水脸 #碳水 #减肥#减脂 #上热门
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赵师的健身日常（鲨鱼护腕已出）1月前
今日关键词：高碳日、走人户。#备赛vlog #赵师 #氮泵推荐 #训练怪兽面具氮泵 #训练怪兽坚持真材实料
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十万个梗百科4年前
十万个梗百科：夜晚碳水怪，我不管！没说就是零卡！#减肥 #搞笑
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昆图斯4月前
高碳能吃多少东西 低碳有多极致 高碳就有多放纵 第二天直接炸起来 #健身碎片 #健身饮食 #碳循环 #日常#训练怪兽
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训练怪兽官方旗舰店4天前
丝滑牛乳搭配醇香抹茶，六重快慢碳水，增肌就看它 #训练怪兽 #训练怪兽增肌粉 #健身
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猪油桶3年前
恭喜@元気-碳水吞噬兽 热身赛轻松摘卡 一路走来经历艰辛，执行力拉满，自律永远不会输，我已经泪目，期待接下来职业赛表现，高碳战士无所畏惧，剧烈的干
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龙视新闻4天前
“碳水脸”背后暗藏营销套路 “碳水”被妖魔化误导大众 歪曲事实的隐形营销邪风该刹了 #东旭 #主播说新闻 #碳水脸
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享乐派掌门3天前
#碳水怪兽健身(世纪城店) #健身 #运动 #有氧运动
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大表妹4天前
#同城健身好去处 #24小时自助健身 #健身房团购活动 #本地健身优惠 #碳水怪兽健身(世纪城店)
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小小慕6天前
痩“碳水脸”巨刁的后续来了 #碳水脸 #减脂 #cos #盒界牛肉肠 #热门
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河北文旅体育频道3天前
“碳水脸”引争议，网友：令人不适的网络词！#碳水脸 #“碳水脸”引争议
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碳水兽3天前
死屁股，快拉丝！ 还有13天，屁股还没出来😭#自然健美训练 #备赛 #寰际淄博自然资格赛 #健美动作展示 #执型力健身工作室
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合新闻5天前
谁在贩卖“碳水脸”焦虑？ #碳水脸 #碳水脸是今年听过最恶心的流行词 #减脂#碳水脸是对碳水的污名化 （合新闻 文字、制作：潘子璇/编辑：丰贤胜 程晓丹/出镜：胡琪/出品：“巢湖观澜”融媒体工作室）
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阿乐讲健身3天前
健身圈公认的矿物质黄金搭档！#训练怪兽 #训练怪兽锌镁B族#健身干货 #健身
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宇晟在上海3天前
全网最真实博主，没美颜没滤镜，今天为了粉丝争口气，健个身玩玩#健身 #真实生活记录 #碳水脸
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DV现场5天前
“碳水脸”引争议，网友直呼“令人不适”！谁在跟一碗米饭过不去？#dv短评
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鼎爸不鸡娃5天前
为自己制造的容貌焦虑向大家道歉 @人民日报 #健康饮食 #身材焦虑 #容貌焦虑 #健康生活 #健康饮食搭配
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张摩卡2月前
减脂饮食 减肥这件事要想成功 提升认知真的非常重要 加油吧 #轻断食 #怪兽轻断食 #高碳饮食 #减肥 #减肥逆袭
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减脂山大王3天前
关于碳水脸的真相😏 精致碳水作为当代隐形杀手之一 难道真的这么可怕吗？ 肉蛋奶难道才是我们中国人应该吃的东西吗？ 凡事讲究一个量 食物是武器 用对了武器100岁还要跳霹雳舞#碳水脸 #精致碳水 #健康饮食
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RRRoy9月前
终于等到高碳日了！ @潇 减完再也不减了#健身 #段子 #训练怪兽 #训练怪兽电解质 #电解质冲剂
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张震Zz3年前
脏增肌第一天，我身体里的碳水怪兽被释放出来了#脏脏快乐快乐 #增肌
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ss1周前
#减脂#备赛#大学生 18倍碳水吃完后状态很好啊
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龙容城1周前
#健身人的日常饮食 #健体徐霞客 依旧60分钟观看需谨慎，@ZERO TO HERO旗舰店 @winkstar运动健身旗舰店 @Sz. @唯一的阿伦 @龙🐉的摄影师（切片版）
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🎫IFBBPRO文子（线上线下接正常人3天前
地址已私，还差一部分，我太磨叽了！ 这个视频底下还会抽7个！！！！！！！！！！！！七个！！！！
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废铁大白（5月16.17郑州）11月前
薄肌男孩也许是更多女生接受能接受的男生体型#薄肌 #干货分享#健怪兽#健怪兽大白
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冠军小史1月前
练后一定要即可补充优质碳水和蛋白质，帮助身体快速进入合成代谢的状态，羌胡身体的恢复和增肌效果#增肌 #健身 #训练怪兽像奶茶一样好喝 #训练怪兽春季限定蛋白粉 #乳清蛋白粉推荐
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William真的很努力4天前
我开始充碳啦，开心的吃了一天！ 肌肉质感越来越好了，期待一下24号的比赛，我是28号，兄弟们为我加油吧✌️#减脂备赛 #备赛状态 #减脂#减脂饮食
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鸡侠的野兽生活11月前
减脂人需要知道的真相：高碳水+MCT，究竟会发生什么?#理想燃料 #鸡侠的野兽生活 #MCT #MCT油 #MCT油怎么吃
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碳水健将3天前
跌倒了就应该有重新爬起来的决心和勇气#健身健美比赛 #健美赛事 #广州mega
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长沙大表姐（卢大美）4天前
最近刷屏的碳水脸，说吃主食，吃饭吃的。从“漫画腰”到“酵素减肥”，从“白幼瘦”到如今甚嚣尘上的“碳水脸”，把普通人动态变化的外貌特征不断标签化、污名化。树立正确的健康理念，从容接纳真实的自己，坦然享用那碗热腾腾的主食，便是对这场贩卖焦虑、撕裂共识的闹剧最有力的回应。#健康饮食#好好吃饭 #你的每一天都值得被记录 #身材管理
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怪兽拖鞋战神8月前
配方升级溶解度丝滑的练后快碳#健身 #南巨米糊 #力量训练
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TaiPro-Kang『线上线下』5天前
赛前2️⃣天充碳训练碎碎念超长vlog内涵一段干货看完会有惊喜，明天出发贵阳，大家赛场见#饮食训练 #训练干货 #备赛 #充碳
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小合老师4天前
这才是奥赛级别的背部训练强度#背部训练 #潮流运动场 #交出你的健身作业
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珠江新闻5天前
你会因为“碳水脸”而焦虑吗？专家：不可完全杜绝碳水 记者叶子
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猫猫小知识6天前
健美巨兽力量有多恐怖？直接把健身器材硬生生练报废 #健美 #大力士 #健身房 #力量 #科普
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陈馆长健身1周前
随便练练之又是很丽水人的一天！ #这才是猛男该有的样子 #碳水教父 #健身房那些事儿 #我玩的就是真实 #丽水
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小小颖1周前
当我把健身拍成综艺be like: #综艺剪辑搞笑 #健身 #段子#乳清蛋白粉推荐 #训练怪兽草莓果粒蛋白粉
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人民日报3天前
最近，“碳水脸”在短视频平台引发热议。提醒：炮制“碳水脸”这一概念，嘴上谈审美，其实心里算的是流量、是生意。
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狂暴猛兽 . 星4天前
#健身 #邪修练腹肌 #野兽 #格斗 #猛男 在等一个机会，我要变得更强
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肌肉太大不能侧躺睡觉导致整夜失眠4天前
此视频献给中国古典运动员陈康，以及所有真正喜欢陈康的粉丝们@陈康IFBB_PRO #陈康 #古典健体 #精神氮泵 #健美 #训练怪兽
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倔犟的贝基becky3天前
备战奥运 #备赛奥运 #练的不是身材是精神内核
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@野草1周前
#训练怪兽征战匹兹堡 #陈康 @训练怪兽 看到康哥匹兹堡有个加了个新动作，奈何肌肉太小
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62易志豪1周前
保持进步，无限可能😀🙏@训练怪兽官方旗舰店 @陈康IFBB_PRO @训练怪兽 #训练怪兽征战匹兹堡 #陈康
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训练怪兽增肌粉3天前
火柴人兄弟 想要薄肌身材，补碳水真的很重要！#训练怪兽 #薄肌 #增肌粉 #火柴人
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乌冬虾（放纵周ing）1周前
为期2个多月的备赛结束啦！一次比赛真的让我成长很多 认识到了自己的不足获得了经验和朋友以及支持，特别感谢在备赛路上为我答疑解惑的哥哥们以及凡铁的小伙伴们 最后汇报一下比赛成绩 这次报了6个组别 健体 首秀新秀大学生a组分别为为🥈🥉🥈 小组决赛分别为第七名 第四名第六名 未进 全场决赛 古典 首秀新秀大学生a组 分别为🥈🥈🥇 小组决赛 分别为🥉🥉第四名 全场古典决赛弃赛去吃自助了 继续堆肉了 哦对到放纵周了哈啊哈哈 美美开吃！！！ 休息几天调整状态 #备赛 #健美比赛 #健美运动员 #拍拍2024
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怪兽24h健身（阳澄湖店）4月前
怪兽健身第27家 阳澄湖繁花里店 #怪兽健身 #相城健身 #相城健身房 #苏州24小时健身房 #苏州24小时健身
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吕教健身教学1月前
大家可以根据自身饮食和训练情况合理选择。#健身补剂#训练怪兽#训练怪兽多维#复合维生素
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发力盒1周前
#健身 #陈康 #训练怪兽征战匹兹堡 @训练怪兽 @陈康IFBB_PRO 康哥我来啦！！！
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焦糖爆米6天前
今天是爬坡也爬楼梯的｜第1️⃣6️⃣天 最近真的是一点都没有控制饮食 这一周太放纵了！！！ 一定一定回到之前那样好好控制饮食！ #爬坡 #爬楼梯 #有氧 #健身房 #减肥
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食铁兽私教工作室官方号1周前
家人们，王岗大街食铁兽私教工作室是宝藏！13.9 元撸铁暴汗，周教练 12 年经验，量身定制减脂增肌计划。教练健美前三，专业教学，练完免费冲澡，不办卡随便练，王岗朋友速冲！ #健身次卡 #游泳健身了解一下 #商业健身房和铁馆的区别 #铁馆 #健身器材工厂运动馆
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黄海直击5天前
什么是“碳水脸” “碳水脸”引争议，商家为卖代餐把碳水污名化，专家：碳水是必需能源，别被标签绑架。#碳水 #碳水生活有多快乐 来源（新黄河）
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怪兽拖鞋战神1年前
敢不敢让体脂再低点#健身 #腹肌 #碳水
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小乌龟1周前
男人的生命之花锌镁硒到底有多重要？#训练怪兽#训练怪兽锌镁B族
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起风了…1周前
#2026匹兹堡古典健美#陈康个人展示 #恭喜锁定前2#寰际中国#训练怪兽
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卡鼠巴2月前
氮泵是我高强度训练时必备，配方一定要好好挑！ #氮泵推荐 #训练怪兽面具氮泵 #训练怪兽坚持真材实料 #脂包肌 #粗腿
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健怪兽24h健身馆（中牟绿博新城店）5天前
会员想要 会员得到！#健怪兽 #健身房 #强烈推荐 #健怪兽中牟绿博新城店 #健身
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人保路张师傅🇵🇸1周前
5月19日 #备赛 #减脂 #vlog日常 大家随便看看吧~
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小黄爱锻炼2周前
男人的生命之花锌镁硒到底有多重要？#健身 #训练怪兽 #训练怪兽锌镁B族
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鬼背小黑1周前
练后高效补蛋白｜训练怪兽清甜草莓果粒酸奶味黑钻乳清，增肌好喝两不误 ！#乳清蛋白粉推荐 #训练怪兽 #增肌 #男人得练腿
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奥赛黄（唯一Team ） 备赛版1周前
泉州真的太好吃了！！ 在泉州的第二天终于抽出时间好好练一波背有氧也做了！训练饮食都安排的明明白白@⚡️卷毛—主打优雅 小卷安排的很不错！#奥赛黄 #大心仪 #半饱出逃 #情侣日常 #日常vlog
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杨不练腿（干货分享）1周前
真有点贵 #乳清蛋白粉推荐 #训练怪兽草莓果粒蛋白粉 #训练怪兽坚持真材实料
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苦尽1周前
#怪物守护者 #肌肉男 #健身穿搭 #男生穿搭 #背心
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🔱瑶仔她爹（备赛版）1周前
开始低碳饮食了，针对背阔肌的训练计划～ 慢慢调整状态！#我的一周训练计划 #肌肉正在养成中 #备赛训练 #古典健体 #匹兹堡职业赛
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