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歌珊爱运动1年前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的姐妹，赶快练起来，古法健身真的有效#居家锻炼 #古法健身#气血不足
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量尧朴畴9月前
女生爱生闷气多练疏肝操，气通了人更漂亮 #健康养生 #莫生气 #女性必看 #赶走不开心 #居家锻炼
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小鱼古法运动5月前
晨起跟练十分钟，气皿翻涌✅（跟练版） #古法养生 #古法运动 #气血不足 #古法健身 #养生操
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Phoebe3年前
第7集｜气不顺容易堵，身弱之人早起拍打操#小动作大作用 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #拍打操 #让我们一起变美
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Honey水晶施3周前
睡前开心操#疏肝解郁 #养生就是养健康 #肝郁 @创作者百亿流量扶持 @我要上热门 @DOU+上热门 @抖音小助手 #真实生活分享计划
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Nikki的正念生活3月前
古法疏肝操 肝气郁结就怕你做这6个动作##古法养生 #疏肝解郁 #养出好气色 #养生就是养健康 #居家锻炼
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养然先生10月前
排气操 如果经常生闷气，这五个排气操的动作都可以坚持做#养生 #养生就是养健康 #vlog日常 #排气操 #锻炼身体增强体质
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百草君5月前
古法解郁顺气操，爱生气每天练 #养生操 #养肝操 #古法健身 #居家锻炼
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叫我瑾汐2周前
疏肝理气操，每天30分钟练出好气色#自律遇见更好的自己 #疏肝理气健脾祛湿的锻炼 #肝气郁结自愈方法 #如何疏肝理气 #肝气调理
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170宸妈极简养生3月前
古法运动太牛了，气血不足就练这6个动作#养生操 #古法养生操 #古法运动 #古法健身 #养生
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蕴莹·身心同养9月前
气不足睡不好快来试试这三个动作#传统文化 #道家养生 #养生知识 #养生操
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白萝卜宅家吃练4月前
所有女生都去做 这套乳腺疏通操！一遍通畅✨#女性健康 #乳腺健康 #生气 #健康养生 #中医养生
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小玉养生日记2月前
爱生气，总憋闷，三个动作疏🈷️干里气#健康养生 #疏肝理气 #穴位养生 #养生操 #健康
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一禾1246月前
气血不足最怕你做这六个动作 #养生操 #古法养生
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@芋头1周前
#上热门🔥 #养生#生气伤身#女性健康#居家小动作 自我调节疏解，现代人的基操
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雷子炼气实修9月前
气不顺就这样多运气，身体轻松舒服做事顺利 #雷子炼气 #归元功 #补气血 #养生操 #炼气养生 @DOU+小助手
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DiYaBitLar aygi1月前
脾气不通浑身难受？每天5分钟，把心里的“垃圾”倒干净！#情绪释放 #深呼吸 #养生操 #解压 @DOU+小助手 @抖音小助手
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箫韶九成Zz2月前
爱生气的姐妹看过来！古法疏肝操，跟着老祖宗的智慧一起变美变健康！春季养肝正当时🔥肝气郁结就怕你做这6 个动作！#养生操 #居家锻炼 #经络疏通 #春季养肝 #疏肝解郁
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健康体态@王主任5月前
顺气操跟练 疏通淤堵打嗝放屁 年底忙碌很烦躁，跟练2分钟心情爽歪歪#憋气 #气不顺 #情绪 #养生操 #看过来
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雯子康体养身运动（早9:00）5月前
老祖宗的顺气操🔥清肺操🔥 人活一口气！感觉“气”不顺的，试试这套老祖宗传下来的清肺排浊操吧！#养生 #古人的智慧 #拍打操 #居家锻炼 #养生就是养健康
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悠悠古法健身日记4月前
气🩸不足练起来#活动一下筋骨 #在家运动一下 #居家健身抖出花样 @DOU+小助手
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小付古法健身2月前
气❄️不足最怕你做这六个动作!#居家锻炼#古法健身#小动作大作用#养生操 #有气血感的锻炼
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阿润瑜伽1年前
这6个动作坚持7天，给自己一个惊喜 #气血不足 #打通全身气血的好方法 #提升阳气的运动 #升阳操 #中医养生运动操
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小雅中式运动11月前
夏日散结操 | 情绪不好心烦躁，爱生气的女生要多练练哦~ #散结 #养生操 #养生就是养健康 #居家锻炼 #女性健康
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田不辣2月前
爱生气的姐妹看过来！跟着老祖宗的智慧一起变美变健康！古法疏肝操🔥肝气郁结就怕你做这4个动作！#疏肝解郁 #职场 #养生局
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酥酥球球小朋友4月前
趁着寒假在家想增强体质，每天花十分钟做这套顺气理气儿童健身操 #八段锦 #儿童体能训练 #启蒙早教 #儿童运动 #居家锻炼 @DOU+小助手
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佩千岁9月前
肝郁脾虚爱生气就做这套【疏肝消气操】 夏天一到人真的特别容易火气大，千万别生闷气，就这5️⃣个穴位多揉揉，平时在公司或者晚上睡前随时随地都能来一套，一下子就舒服了气顺了心情都变好啦～ #疏肝解郁 #爱自己 #消气操 #中医养生 #情绪与身体
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易公子养生录10月前
每天做一组，坚持一个月，把气血养足，找回活力。#古法健身 #古法养生 #养生操 #养生#气血不足
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是灵姐吖（已掉17个）2月前
气🩸不足最怕你做这六个动作#养生操#居家锻炼#疏通经络 #每天坚持锻炼
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燕子日常运动角7月前
气🩸不足最怕你做的六个动作#居家锻炼身体 #日常晨练 #养生操 #跟我一起做运动 #居家健身有新招
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企鹅中式运动（洪老师）5月前
古人的养生智慧，顺应时节，感觉“气”不顺，试试这套操 #养生 #拍打操 #居家锻炼 #清肺
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Suelo苏酥5月前
经常感觉胸口发闷情绪烦躁， 可能是肝气不舒， 今天带大家做一套简单有效的疏肝理气跟练操 随时随地给身体做个情绪大扫除#养生 #养生操 #一起来学吧 #疏肝 #疏肝理气
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大太阳小仙女3月前
😘脾胃不好，肝气不顺，抽动多动，快和小孩姐一起来做操！#真实生活分享计划 #脾胃 #脾胃调理 #疏肝理气 #多动症 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小夏爱运动4月前
睡不好、气不顺，一定要练这个动作！ #睡眠 #中式运动 #养生 #锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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茜茜籽~爱养生3月前
排浊拍5分钟，排湿💦气排淤堵！ #排湿 #排浊气 #排淤堵 #中医养生 #养生操
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五行不缺德真人2周前
夏季消气操怎么练合适？ #大运来临#破而后立#祸福相依#重塑自我#风生水起
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大胖妞（养身心）2周前
每天10分钟通气养生操，疏通全身气机，胸闷气堵全疏通！ #古法健身 #养生操 #疏肝理气 #居家锻炼 #小动作大作用
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香香阿姨养生操1周前
居家锻炼疏肝解郁操 人到年纪大了，最爱胡思乱想生闷气，气堵在身体里，胸闷烦躁睡不好。 每天坚持做一做疏肝解郁操，舒展身体，打通肝经。 排出体内浊气，缓解口干 口苦 口臭。理顺一身气血，少生气少烦恼。 肝气顺了，睡眠好了，气色越来越好，身体轻松又舒坦。 男女老少都能练，简单好学，坚持练习一身轻松。
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小满5月前
古法晨练这六个动作❗️懒人打通全身气🩸翻涌 #养生操 #居家健身有新招 #瘦全身 #在家也要运动 #懒人必备
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壹壹Vicky2月前
疏肝消气操，六个动作练完，心情都变好了，爽！该说不说这些动作做的时候，每个都好像点了我笑穴，忍不住的想笑#养生操 #疏肝解郁 #春天养生 #快乐就这么简单 #晒晒我的健身日常
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小五妹（爱养生）1周前
气🩸不足的跟练版来啦，友友们请接收，练了一年的古法健身操，气🩸好了很多，#古法健身 #养生#居家运动#八段锦养生操
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武当小九.古法运动2月前
气血不足最怕的6个动作，你练对了吗？#古法健身 #居家运动#气血不足#小动作大作用 #太极
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通络操服务中心3月前
气不通最怕你做的几个动作！来跟我一起练习 #中华通络操 #通络养生
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龙圣1月前
气不顺、情绪郁结？别硬扛#小妙招 #养生操 #非遗文化 #古籍古书 #传统文化
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七修养生堂1年前
春养干，夏养心，心情不好，压力大，气不顺，常做这几个动作 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #每天坚持会有不一样的收获
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小李子养生记2月前
气🩸不足最怕你做这6个动作！#居家锻炼 #养生就是养健康 #小动作大作用 #养生操
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阿姨轻养轻瘦(Ai版)8月前
你经常生气，郁闷吗！来一起来做消气操#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康操 #养生操
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泉泉养生打卡站9月前
气血不足最怕你做这6个动作❗️真的好有用啊🔥 做完一天都活力满满的 #健康养生 #养生操 #气血不足 #养生 #居家锻炼
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露露五行养生操1年前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的朋友，赶快练起来！#古法操 #弘哥说国医 #每天坚持
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大胖妞（养身心）4周前
每天5分钟顺气操，疏通淤气、疏肝解郁，一身轻松！ #古法养生 #顺气操 #女性养生#小动作大作用 #居家锻炼
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张老师古法运动1周前
爱生气，易怒，生完气之后马上做。#生闷气必练动作 #古法养生#我在抖音轻养生#肩颈操 #肩颈放松
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林甜晞3周前
疏肝解郁养生操❗️每天可做2-3遍✅ - 这组养月干操2min，大家可以利用碎片时间做起来，也不用太大的动作弧度，轻松拿捏👌 如果有平时容易生闷气的朋友，多多练习，排÷身体内的🔥😤气，做完心情舒畅✨ 常练习疏肝理气，拥有一个好身体也拥有一个好容颜🌸 #好身体计划 #好气色靠肝养 #小动作大作用 #养肝操 #创作者扶持计划
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温养初心1周前
疏肝解郁操|每天4个动作，气顺脸也亮 #疏肝解郁 #疏肝解郁操 #养生 #肝气郁结 #小动作大作用
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昕昕（运动）养生记🐦‍🔥9月前
气不足每天一套养生操#居家锻炼 #古法养生锻炼 #小动作大作用赶紧动起来吧
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国际健美健身孙瑞芬7月前
气雪不足，怕你做这4个动作#运动 #健康 #中老年锻炼 #锻炼 #养生操
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慕榕健身运动塑形3周前
气不顺、心不静的时候，我会打开这个视频跟练一遍 你有没有过这种感觉？ 胸口闷闷的，总想深吸一口气；肩膀不自觉端着，放松不下来；心里藏了很多事，却说不出口。 这套4分钟舒展操，是我自己一直在练的。4个动作都很温柔，配合呼吸，慢慢把蜷缩的身体打开。 练完最直接的感受是：胸口松快了，呼吸顺畅了，整个人像卸下了什么重担。 不跑不跳，早晨或睡前都能练。生理期也可以。 收藏起来，觉得闷的时候，打开跟练一遍就好。 愿你身心舒展，面若桃花🌸 #古法健身 #晨间舒展操 #居家跟练 #女性轻运动 #中式养生
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木沐养生啦6月前
气🩸不足最怕你做这6个动作 气🩸不足最怕的动作，经常感觉没有精气神、气色差，要多练习哦！#一起来锻炼 #养生操 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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德养清宁1月前
疏肝解郁操 跟着倪师锻炼身体，疏肝解郁操，心情不好，烦躁，肝气郁结，都能练习。#养生 #疏肝解郁
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50岁郭姐运动养生4月前
女性气血不足就做这七个动作，姐妹们练起来吧#居家锻炼 #气血不足 #养生操 #健身运动
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静静古法运动3月前
气血不足 气血不足，最怕你做这6个动作，坚持练，脸色红润有光泽#居家锻炼 #运动 #养生操 #气血不足
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猫小腰运动日记3周前
#古法健身操 气🩸不足最怕你做这六个动作，简单的事情重复做，养生操分享，点个关注呗
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康掌柜小艳姨3周前
脸色差、没精神、气血虚的姐妹求你了：每天这样走一走，气🩸真的能养回来#古法养生#经络疏通#养气血#气血虚#锻炼身体愉悦心情
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