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睡眠心理门诊郑文柳2月前
你身边有每天睡觉超过10小时的“懒人”吗？ #长睡眠者#睡眠障碍#每天睡觉超过10小时#失眠#睡眠科普
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纪元讲时间管理3年前
睡得时间长对身体有什么危害呢？#睡眠时间#自律 #给孩子的时间管理课
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李明秀主任谈三高6月前
一天睡觉超过16个小时？还觉得困倦？是肾亏虚了 #睡眠 #脾虚 #脾胃 #老年人健康 #脾胃调理李明秀医生
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江上月1月前
如果你连续睡24小时你的身体会发生什么？ #科普 #涨知识
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元大宝3周前
一天睡八个小时都不够，睡不够白天会困，一般睡十到12个小时是正常的，或者是再长一长的14个小时#日常分享 #日常唠嗑 #唠家常传递正能量
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瑞.1年前
李占英白天干农活，晚上也干活，被认为不用睡觉。医生检测发现，她的睡眠情况良好，48小时内睡了16个小时，且睡眠结构紊乱，持续时间短。#李占英 #永动机
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今晚强制下线2周前
以为每天睡6小时很正常？其实1/3的人没达标 周围人都在缺觉，就觉得睡6小时很正常？错！其实超过三分之一的现代人睡眠时长根本不达标。别拿普遍的缺觉当标准，今晚强制下线！#睡眠时间 #睡眠时长 #睡够8小时 #睡觉时长 #今晚强制下线
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毛毛是只大肥猫6月前
猫为啥一天要睡16个小时？猫：用户已关机 #一定要看到最后 #萌宠出道计划 #养猫日常
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咱杨都会2周前
小依依8月龄的时候一天睡觉16个小时（嘿嘿，是库存） 有个好枕头是多么重要#自主入睡 #神仙宝宝 #带娃日常 #我的小萌娃
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发光喵炼金术1月前
猫咪一天睡16小时正常吗？猫爱左侧睡居然是为了自我保护？一篇讲清猫咪睡眠冷知识～#新手养猫 #养猫人 #养猫经验分享 #猫咪睡觉姿势 #猫咪睡姿
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一泽3周前
五一回家怒睡16小时教程#24小时精神状态 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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闲云野鹤4天前
人正常要睡几个小时： 1、新生儿能睡 20 个小时 2、1 岁宝宝能睡 16-17 个小时 3、2-3 岁能睡 13-15 个小时 4、4-6 岁能睡 11-13 个小时 5、7-10 岁能睡 9-11 个小时 6、11-17 岁能睡 8-10 个小时 7、18-35 岁能睡 7-9 个小时 8、36-55 岁能睡 6-8 个小时 9、55 岁以上能睡 5-7 个小时 你现在几岁？现在每天睡几个小时？
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醉美睡眠胡欢3周前
睡眠时长的真相:睡的越多越好吗评论区告诉我您的睡眠时长 #用一张图证明你的专业 #睡眠 #失眠 #医学科普分享 #健康科普在抖音
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知识出了轨1周前
睡1、4、8、10小时，身体会经历什么？ #科普 #睡觉 #健康知识科普 #爱护你的五脏六腑
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小泡芙的爸爸1月前
二月龄女娃用睡袋后直接睡整觉16个小时#新手妈妈不容易 #婴儿睡不踏实 #宝宝睡眠百态 #新手爸妈的育儿日常 #婴儿知识分享
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科技毅戈20515天前
每天睡多久最合适？看完这份科研结论 #睡眠 #健康科普 #养生 #科学研究 #科学
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来财885天前
#科学睡眠时长 #助眠 #睡眠冷知识 #健康睡眠指南#人类对豆包的开发不足百分之一
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石星亮医生4天前
长期疲劳乏力，睡多久都缓不过来？可能是免疫紊乱 #疲惫 #无力 #睡觉 #免疫 #科普
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～小猪猪5天前
人正常要睡几个小时： 新生儿能睡 20 个小时 1 岁宝宝能睡 16-17 个小时 2-3 岁能睡 15-16 个小时 4-6 岁能睡 14-15 个小时 7-10 岁能睡 10-12 个小时 11-17 岁能睡 8-11 个小时 18-35 岁能睡 9-10 个小时 36-55 岁能睡 7-8 个小时 55 岁以上能睡 6-7 个小时 你现在每天睡几个小时？评论区说说
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德国思坦库5天前
那些被忽略的生活真相｜01. 很多人的休息，其实没有恢复 #休息 #睡眠
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儿科医生金伟敏4天前
睡对觉=帮孩子抓住黄金长高期！ 睡够时长+睡好质量，比盲目进补更管用！#儿童长高 #孩子睡眠 #生长激素 #育儿干货 #家长必看
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6924天前
今日抖音确诊健康 我就说爱睡觉是好事
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徐主任讲肿瘤6天前
有一种致癌又折寿的睡觉习惯，比熬夜还要可怕 #癌症 #肿瘤 #肿瘤徐颖博 #致癌习惯
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夏亚斌6天前
睡多久才是健康的？最佳睡眠时间竟然不是8小时。 #睡眠 #健康知识科普 #最佳睡眠时间 #抖出健康知识宝藏
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金凤健身5天前
#这个世界不能没有萌宠 一天要睡16个小时不睡觉就没有精神一天要睡四六个小时不睡觉就没有精神
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吾生欢喜wuslife天然钠基矿砂1周前
猫一天为什么要睡16个小时 听小五给你解释一下#养猫小百科 #猫咪百科 #养猫冷知识 #猫咪健康喂养指南 #吾生欢喜纯天然钠基矿砂
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亲爱的：快乐大痴丫🦑🐁4天前
人正常要睡几个小时： 新生儿能睡 20 个小时 1 岁宝宝能睡 16-17 个小时 2-3 岁能睡 13-15 个小时 4-6 岁能睡 11-13 个小时 7-10 岁能睡 9-11 个小时 11-17 岁能睡 8-10 个小时 18-35 岁能睡 7-9 个小时 36-55 岁能睡 6-8 个小时 55 岁以上能睡 5-7 个小时 你现在每天睡几个小时？评论区说说
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壹号战报3周前
为啥猫比狗能睡，甚至一天能睡16小时，它是装睡还是真困，为什么
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梁小七才来4天前
注意睡眠 好好睡觉 听听博士的分析、注意睡眠 好好睡觉 好好吃饭 好好爱自己 好好养生#养生就是养健康 #吃好睡好保持好心情
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血管外科贺飞2周前
每天睡七八个小时，躺着会得血栓吗？#血栓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #血管健康 #血管外科贺飞
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鱼有翅膀5月前
猫冬了 感觉咪从早到晚都在睡觉 据说成猫每天至少要睡16个小时以上 你家小猫也这样吗#萌宠 #小猫睡觉的样子 #萌宠出道计划 #毛孩子也是孩子
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菲菲Fay8月前
晚上熬夜 白天睡一天 狠下心来调整作息 调整成功 晚上12点前睡觉 白天中午 午睡 平均睡16个小时#人类幼崽 #小米朵
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心理科李医生1月前
8小时睡眠是个骗局，别再信了#睡眠真相 #睡眠 #失眠
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主持人 张国群1月前
一个人睡多久才算够了?#睡觉#睡觉的合适时间#睡多久更合适# 一个人睡多久才算够了?#睡觉#睡觉的合适时间#睡多久更合适#人民日报#健康知识分享
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棉袄2周前
人一天能睡16个小时就好了#独居 #vlog #生活碎片 #爱睡觉
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王涛聊营养6天前
10.睡眠，是人体在“修复”自己！ #睡眠 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠质量
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蓝图科普4天前
睡得少和睡得晚，那个对身体损害更大？#知识科普#睡眠#人体
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中医世家王耿医生5天前
认清睡眠正常变化，不必强求旧时作息。#睡眠不足 #中医男科王耿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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脑忧侯解4周前
你睡觉的这八个小时，身体根本没闲着 #睡觉 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #大脑
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山村老吴谈世界3周前
到底还能不能午睡了？午睡1小时增加30%死亡率，你这专家是帮人还是坑人?#健康 #健康科普 #午睡有风险
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第一现场2周前
“大睡特睡”能修复大脑？医生：23点至凌晨3点是”黄金修复期“，错过这4小时，多睡也白费！ #睡眠 #睡觉 #主播说新闻 来源：新华社 人民日报@DOU+小助手 @抖音小助手
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龙老师原力探索1周前
为什么会越睡越累？教你三招自查 #原力探索 #男性
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一代布衣6天前
睡得少和晚睡危害各不相同，作息紊乱伤身最重，规律作息才是养生关键#作息时间 #养生 #睡眠
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健康理事6天前
早餐先吃脂肪更减肥？哈佛医生不告诉你的秘密 🥐 习惯早餐吃包子油条？这可能就是你下午犯困、肚子长肉的元凶！ 颠覆认知的逻辑来了：早餐先吃特定的“好脂肪”，反而能把身体切换成燃脂模式。这个视频会告诉你，为什么这种吃法能让胰岛素保持稳定，甚至让你5小时都不饿。那个像肉桂卷一样的“燃脂茶”配方就在视频里。 💡 你早餐习惯吃甜的还是咸的？评论区晒出来。 #燃脂 #低碳水 #胰岛素 #早餐吃什么 #我要上热门
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半勺甜😊4天前
生娃后没有睡够过，宝妈们你们每天睡几个小时，评论区告诉我#豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一
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自然纪闻2周前
深度解读——人类为什么要进化出这么长的睡眠时间？ #科普#生物科普#涨知识#抖音精选#青年创作者成长计划 @抖音科普 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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怪仔造产品5天前
独立开发者底层操作系统 · L1 睡眠 为什么早起写代码的质量是凌晨的 3 倍？ 为什么"补觉"是个谎言？ #独立开发者 #睡眠 #创业日记 #自我管理 #悟流
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俗世隐悟6天前
颠覆认知的睡眠常识，很多人一直做错！ #熬夜伤害 #正确睡眠 #规律作息 #身体保养 #生活感悟
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健康理事1周前
睡够8小时还是累？哈佛记录到“第四种意识”，比深度睡眠更解乏 😴 为什么有人只休息20分钟就精神抖擞，你睡一整天还是头昏脑涨？因为你的大脑在睡觉时根本没“关机”！ 哈佛医学院记录到一种神奇的状态：新陈代谢比深睡还低，但大脑却异常清醒。这种“超级休息”能让压力激素皮质醇直降30%。顶级喜剧天王靠它撑过9年高压生活，桥水基金创始人视它为成功基石。视频会告诉你，如何跳出“假性睡眠”的坑。 🔋 别让你的大脑电池一直处在亏电状态。你最近感觉累吗？评论区打出你的疲惫等级。 #皮质醇 #慢性疲劳 #深度睡眠 #高效休息 #我要上热门
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宠博士爱惟宠物5天前
猫一天要睡多久 #猫 #猫咪
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阳谋开源-山山5天前
持续早睡 修复身心，量变到质变#早点睡觉 #身心修复 #自我提升 #阳谋开源
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汪砖家｜科学养犬4周前
比熊为啥每天睡那么久 #比熊 #狗狗 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #萌宠出道计划
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鲸鱼爸和兔子姐2周前
睡眠是长高的核心，带娃一个多月整理的睡眠干货，希望对你们有用#睡眠质量 #深度睡眠 #生长激素
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刘老师陪伴育儿(哺乳期)6天前
新手爸妈要知道宝宝晚上频繁夜醒睡不踏实，主要是这五个原因影响的宝宝，怎么及时改正宝宝睡的也能更好#育儿经验分享 #宝宝睡觉不踏实 #新生儿护理#新手爸妈必看
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義峰谈心理1周前
为什么睡醒还是累 睡眠周期是什么？#睡眠 #心理学 #心理学知识 #失眠
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健身教练阿聪6天前
熬夜对减脂期的杀伤力有多大？ 减#熬夜 #减脂干货 脂期熬夜，减不下去就太正常了#减脂 #减肥
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40岁的昱姐2周前
睡了8小时还觉得累，因为你没有睡对！睡眠在于质量而不是时长，要注意睡眠给你的警惕信号#干货知识分享 #睡眠 #睡觉 #养生
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