您是不是在找：

幽兰一抹1月前
原创内观串联《映山红》 完整口令跟练 #Inside Flow内观流#内观流#原创阿坤老师#完整口令跟练#映山红
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
FL瑜伽流小善6天前
岭上开遍哟～映山红～ #小善老师 #随心流 #瑜伽流 #线上课 #映山红
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3336
Yoga~向3天前
流动瑜伽#核心控制#临安本土上门私教#瑜伽小班课1对2
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
L刘华1月前
第20集原创音乐流《映山红》朝鲜语版（演唱：爱歌的熊猫）原创@刘华 阿康共创 口令@Jasmine演绎@木土老师感谢@超细节音乐流 杨帆 老师的直播分享@九尾胡Samadhi @翠💘✨🎉 @桃匣@Rita喜(音乐流瑜伽) @红岩 @D玲 @古色古香的素包子 @猫咪 @D~SHOW❤️潇潇 @畫棋爱瑜伽 @Fandeim @侧面音乐流 @@小红 @雲·瑜伽普拉提 @自然风sunny @一个喜欢内观流的女孩 @冷心#红歌#音乐流瑜伽
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
小U1月前
瑜伽🧘‍♀️映山红#yoga 口令版来咯🌹这作品精美👍
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
乐动流瑜伽～夏夏1月前
❤️《映山红》口令版❤️ 这一嗓子盘索里唱出来，仿佛看见了长津湖的雪，也看见了井冈山的火。有些感动，真的不需要翻译。#和优秀徒弟的快乐流动时光@花开有声 #音乐流 #乐动流 #内观流
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
于大叔的随心流3周前
映山红 #瑜伽 #随心流 #减肥 #提升核心力量 感谢随心流小善老师神原创@FL瑜伽流小善
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1566
红霞瑜伽1周前
《映山红》音乐流瑜伽完整版#瑜伽#零基础学瑜伽#音乐流
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
快乐樱花飞舞1月前
#内观流瑜伽 《映山红》——以红为韵，向心而生。让每一次流动，都像漫山花开；让每一段呼吸，都共生命滚烫。
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
流年如梦1月前
迟到的口令来了，让姐妹们久等了🙏欢迎喜欢的姐妹跟练打卡🌹🌹🌹#做自己喜欢的事 #瑜伽路上遇见最美的自己 #爱瑜伽爱生活 #音乐流零基础口令版
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
九尾胡Samadhi1月前
《映山红》音乐流口令版 当旋律响起，便穿越时光。 那是黑暗里的微光，是寒冬里的春风。 以映山红为信，盼红军归来，盼黎明破晓 编排来自教培学员@阿康 @L刘华 两位优秀的姐姐 #瑜伽 #音乐流 #内观流 #映山红 #线上课 欢迎加入
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
音乐&瑜伽4周前
一曲经典，温柔疗愈🌿。 韩语改编《映山红》音乐流瑜伽口令版。 浓郁江西民歌韵味，红色岁月怀旧回忆。 舒缓体式搭配深情旋律，修身静心两相宜。 传承红色情怀，感念中朝绵长友谊。#瑜伽 #运动康复 #科学运动 #专项训练 #红色经典 原创编排：@杨什么杨，专属跟练，收藏练习
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
姝心6天前
2min基础音乐流瑜伽口令跟练《映山红》 作为一个土生土长的江西人，一听到映山红这首歌就非常的感动，我仿佛看见了记忆中满山的那片红感谢原创@杨什么杨的编排#映山红 #音乐流瑜伽#内观流 #内观流口令跟练 #居家锻炼
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
海澜瑜伽🥰焕老师3周前
《映山红》音乐流口令跟练 🌻生活的真谛不在于事事顺遂 而在于在曲折中依然心怀希望 与其焦虑未来 不如踏实走好每一步#瑜伽 #音乐流#映山红 平凡的脚印也能走出独一无二的风景
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
Me👯1周前
映山红 基础口令版 尽可能伸展哦 缓解办公室僵硬 跟着一起练吧 #映山红 #内观流 #瑜伽 #办公室放松操
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
安娜. 美丽伽5天前
映山红｜音乐流瑜伽·完整口令版 一曲《映山红》，原创老师星宸．瑜伽普拉提官方号国涛老师温柔流动舒展身心✨ 完整口令跟练版，沉浸式瑜伽，治愈又解压 居家随时练，舒展肩背，放松身心
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
于大叔的随心流6天前
映山红 #瑜伽 #随心流 #减肥 感谢小善老师神原创@FL瑜伽流小善
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4602
瑜伽 唐唐～ŐдŐ2周前
适合零基础跟练的内观流系列#内观流瑜伽练习 #内观流瑜伽带口令完整版 #内观流
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
兰小姐1月前
【映山红】内观流口令版 卡点 卡节奏 有爆发 有力量 超解压 最重要的事练完直接掉一斤😎 原创:星宸瑜伽 #内观流 #音乐流 #流瑜伽 #真实生活分享计划 #取景器里的春日
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
Linda💓瑜你有约💓1周前
简单好学音乐流瑜伽《映山红》内观流 #内观流 #音乐流瑜伽 #专治四肢不协调 #肌肉线条感 #简单易学
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
李方flowing2周前
#映山红 #内观流 #基础串联跟练 #口令版 #站立体式办公室友好 一首非常提气的红歌，一扫疲惫和坏情绪，动起来吧～
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
爱运动的刘老师⛹️‍♀️🏃‍♀️3天前
薄肌养成，流瑜伽-映山红#运动一下活力一夏 #户外有氧健身操 #映山红
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
是小菜呀～1周前
这个序列绝了，新手入门一定盘它！！ 音乐太上头了哟~~ 一遍不过瘾，必须5遍走起🥰 #减脂塑形瑜伽 #瑜伽流 #双人瑜伽 #映山红 #瑜伽入门
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
@苏苏爱瑜伽3天前
国风氛围感旗袍裹住温柔，瑜伽舒展风骨。一曲《映山红》 把东方韵味练进骨子里#在家就能轻松运动 #我的瑜伽生活 #瑜伽健身
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
随遇而安6天前
#音乐流瑜伽完整版 零基础流瑜伽序列训练《映山红》有魔性流动，松弛感中藏有大智慧，感谢优秀老师的编排和口令#锻炼只为取悦自己
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
H2O2周前
《映山红》流瑜伽完整口令版跟练 #映山红 2026.5.13值得每天练习八九十来遍,姐妹们加油,感谢小善老师的口令。#健身训练就要像动物一样 #瑜伽 #流瑜伽
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
于大叔的随心流4周前
巨上头的《映山红》 #瑜伽 #随心流 #减肥 #舞蹈 感谢随心流小善老师神原创@FL瑜伽流小善
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3845
萨曼运动服饰2周前
#线上瑜伽 #完美身材从瑜伽开始 #坚持正确的方式练瑜伽很重要 #线上瑜伽零基础入门
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
🌈爱瑜伽的豆豆子🧘🏻‍♀️1周前
被会员姐姐们安利的《映山红》朝鲜族版流瑜伽完整口令跟练来喽🤗虽然不在我的曲库歌单，既然大家喜欢那就盘😎值得每天练习八九十来遍，姐妹们加油， 感谢小善老师的口令、坨坨老师的分享#瑜伽垫上的多巴胺 #音乐和瑜伽的碰撞 #中年少女的快乐 #抖音创作者激励计划
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
丽丽～1周前
映山红， 臀腿练习，专注力练习，胸式呼吸练习。#瑜伽流 #臀部训练 #核心锻炼 #流瑜伽串联口令 #每天一练练出好身材
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
娴宝宝1周前
不会朝鲜舞，但是喜欢这个音乐，来一个流瑜伽版本的《映山红》#流瑜伽#日常训练 #每一滴汗水都不会白流 #怀旧音乐#运动女孩
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
是小菜呀～4天前
简单的序列，零基础小白闭眼跟！！ 看似简单，实际真不难😆 重点是连续练3-5遍，也是蛮累的~不知不觉每天的运动量也达标了✌🏻️ 原创来自我们优秀的瑜伽流小善老师🥰 #映山红 #瑜伽流动 #沉浸式瑜伽 #口令跟练 #瑜伽塑型
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
50+花椒3周前
大家喜欢映山红音乐流口令版来了，一起流动一起快乐#沉浸式练舞现场 #内观流 #音乐流 #舞蹈小白的进阶之路 #瑜伽
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
zing2周前
#瑜伽#音乐流#原创#音乐流跟练#红歌 原创编排音乐流<映山红>魔性音乐，节奏上头，强化臀腿力量，核心稳定能力。💗
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
是小菜呀～2周前
新手小白入门中~~ 简单又上头的一个序列，太适合新手啦~~一起来盘它哟~原创@FL瑜伽流小善 #蜕变瑜伽 #瑜伽流 #新手入门瑜伽 #映山红 #口令跟练 @
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小小敏70后1月前
《映山红》口令版瑜伽#yoga瑜伽 #内观流#居家锻炼
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
ai安琪🌈🌈🌈🌈🌈🌈ai1月前
#内观流#在家练习瑜伽 #映山红 在家沉浸式练习内观流瑜伽，伴着《映山红》的旋律舒展身心 一呼一吸间，与自己温柔相处，在坚持里拥抱热爱
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
青羽～瑜伽2周前
原创口令版～音乐基础流瑜伽。喜欢的就收藏跟练吧。
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小龙女爱内观流1周前
第182集｜内观流《映山红》| 来吧，很少发完整口令版的，给大家分享一首零基础也可以跟练的内观流，映山红这个版本真魔性，反正我练爽了[呲牙]感谢原创小善老师[爱心]#内观流#居家瑜伽#口令跟练@FL瑜伽流小善
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
一个喜欢内观流的女孩1周前
#让健身成为一种习惯 好听的歌曲就要多流动起来！《映山红》原创@小善老师 #真瑜伽无拘束 #私人运动天地 #打卡藏在巷子里最美的普拉提 #天水圍瑜珈
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
大枝趣1周前
虽然很菜，很弱，但很热爱❤ #瑜伽新手成长记 #内观流 #音乐流#再嘉珊珊老师序列#疗愈
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
常熟市辛庄镇禅兮瑜伽馆1周前
第9集｜内观流《映山红》#练的是身修的是心 #欢迎跟练 #瑜伽强身健体 #江山瑜伽
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱运动的芝姐姐（求涨粉）1周前
岭上花开，心中有光，在流瑜伽里，感受映山红的赤诚力量#流瑜伽
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
玲子-安康1周前
舒缓拉伸#瑜伽#流瑜伽#音乐流瑜伽#零基础瑜伽#拉伸
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
糊涂妈咪4天前
#内观流瑜伽 #夏日运动健身 #映山红 @星宸·瑜伽普拉提官方号 一曲映山红，一席瑜伽慢时光。
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
HONEY Chen&Xue4天前
#瑜伽课堂实录 音乐流«映山红»
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Vera徐3天前
#瑜伽改变自己 薄肌腿养成 单曲循环十遍起#晨练打卡Day723 流瑜伽映山红 让气息像流水般贯穿始终 专注膝盖保护 不和别人比较幅度
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
阿康1月前
#原创音乐流瑜伽《映山红》经典红歌#朝语版#爱歌的熊猫演唱#中文是映山红，朝语是金达莱#跨越语言的红色深情@抖音作者助手 @超细节音乐流 杨帆 @L刘华 @ㅇ @☘️百合☘️ @好运降凌 70后 @Jasmine
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
凤姑娘Monica1周前
这首曲子真的好上头，有手就会#金达莱#《映山红》#零基础学瑜伽 #内观流#音乐流瑜伽
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
蛋糕上有草莓🍓1周前
瑜伽练习第59篇｜《映山红》 谁懂啊！这首朝鲜版《映山红》练起来也太上头了！ 这个调调自带故事感，每一个Vinyasa都踩在情绪点上。 练完感觉整个人都被温柔地治愈了～ （来自星宸瑜伽序列） #瑜伽居家日常练习 #音乐流瑜伽口令完整版 #映山红
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
拾光·瑜伽·Kiki老师1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 《映山红》零基础口令跟练，别样的映山红，姐妹们，来吧，收藏起来打卡啦#瑜伽内观流练习 #你的跟练老师 #抖音热歌
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
安喜2周前
金达莱开满山，这是朝鲜族先辈用命换了一个春天。《映山红》朝鲜语版完整版#瑜伽 #内观流 #年轻人有自己的奥运会要备战 #健身是成年人的变形记
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
曹小满🈵5天前
有灵魂的流动，内心虔诚，奈何身体差一丢丢， #映山红#朝鲜歌曲#瑜伽#内观流#中山吃喝玩乐
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
薇薇2周前
跟练@星宸·瑜伽普拉提官方号 涛哥的内观流《映山红》#我的瑜伽生活 #户外音乐流瑜伽
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
拾光·瑜伽·Kiki老师2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 《映山红》零基础口令版。又一首上头治愈的音乐，简单的体式，藏着大大的智慧，沉静式练习，松弛感满满#感谢小善老师的口令分享#内观流#抖音热歌推荐🔥
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞800
阿卷1月前
音乐流《映山红》，原创编序@L刘华 @阿康 共创，口令老师@Jasmine @超细节音乐流 杨帆 #瑜伽 #户外音乐流 #经典红歌 #兴隆湖春日 #享受运动带来的快乐 伴着《映山红》的韵律，在兴隆湖舒展身心，在喧嚣的城市里，寻一方花海天地！
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
橙味随心流2周前
158.105斤的微胖身材，只适合穿修身的衣服，因为管不住嘴只能一只练，能保持不变已经是我最大的努力了😂#年轻人有自己的奥运会要备战 #上抖音分享我的运动生活 #音乐流#瑜伽#内观流
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
广州星河舞蹈黎老师（分享舞蹈/教学版）5天前
这个音乐好上头😍，瑜伽流入门级，零基础小白也可以跟上，每周三晚19:00-20:00，我们在星河舞蹈期待您的到来👏👏#零基础教学 #塑形 #体态管理 #瑜伽 #瘦身 @广州星河舞蹈
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
🌈怡美瑜伽舞蹈（大堂坝&红塔&长赤）1周前
映山红 #怡美瑜伽#内观流#映山红 #南江红塔
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
原来养生官方号1周前
#给自己充值一点艺术细胞 #艺术细胞大爆发 内观流瑜伽
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
凡凡5天前
565、《映山红》瑜伽口令版。#我的线上瑜伽日常练习 #线上瑜伽分享 #因为热爱所以坚持
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
殊胜5天前
《映山红》口令版，好上头#居家健身 #小白瑜伽#线上瑜伽
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
橙味随心流2周前
健身真的是最低成本变美方式，看着以前90斤的身材，今年夏天一定要瘦到九十多，有没有一起变美的姐妹，快来一起进群打卡练习吧！#健身是成年人的变形记 #上抖音分享我的运动生活 #瑜伽#音乐流#内观流
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2829
橙味随心流3周前
运动的本质首先你要感受到快乐，感受到控制身体的喜悦，其次才是塑形和减脂，因为我是来愉悦身心的不是受虐的哈哈，所以我胖我活该😂#运动邪修belike #上抖音分享我的运动生活 #瑜伽#音乐流口令跟练版#内观流
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞284

简介:

您在查找“映山红流瑜伽慢动作分解全教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-25 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: