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医生王昕阿姨8月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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胡旭民医生那儿11月前
猜你没睡，教你怎么玩手机还能保持好睡眠 #失眠 #玩手机 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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东升医生3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #情感共鸣 #熬夜
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老郭带你成长1周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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消化内科医生任威瑞2月前
睡不着不如刷手机？ #闭眼睡不着 #失眠 #睡不着
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叶医生小课堂1月前
越累越睡不着？可能是神经递质失控了#睡得香香甜 #医学营养食品 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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杨威医生1周前
失眠别硬扛，睡前做对这三件事，告别睁眼到天亮。 #失眠 #睡不着 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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梁虹主任5月前
不舍得睡觉，就是情绪未被满足 #心理学#熬夜#情感共鸣#不要因为睡懒觉而自责 #武汉皮肤梁虹主任
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张宗旺4周前
为什么越来越难睡着#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #焦虑
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瑞亚正念心理4月前
不舍得睡的原因居然是这样？？ #心理 #熬夜 #睡前焦虑 #内耗 #玩手机成瘾
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听心岛2周前
不舍得睡，是因为自己情绪不满足 不舍得睡，是因为自己情绪不满足 #心理学 #行为心理 #校园里的精选 #高考生的精选 #心理学
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水水中医在养生3周前
晚上翻来覆去睡不着，明明很困但一躺下就睡不着，一闭上眼脑子就疯狂想东西，停都停不下来，五一刚结束，有多少人生物钟调不过来的？1个视频教你调理失眠#失眠 #睡不着 #穴位养生 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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零活9月前
你是不是也是一样，晚上不玩手机根本睡不着~#人生思考 #涨知识 #思考人生
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米雅催眠1周前
#远离焦虑远离失眠 #改善睡眠与情绪 #找对方法睡个好觉 #睡不着试试这些小技巧 #入眠之术
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青青7月前
睡觉前习惯玩手机，不玩根本睡不着，到底是怎么回事？#心理 #情感 #玩手机
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四院睡眠科李启芳2周前
熬夜玩手机作息乱睡不着怎么办 快来听听李主任说说熬夜玩手机作息乱睡不着怎么办#熬夜#玩手机#失眠#睡眠#睡眠质量
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国光医生6天前
当你出现了睡眠障碍 #失眠#焦虑#抖出健康知识宝藏#熬夜#压力
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复读鸟1周前
你会因为什么而睡不着呢？ #失眠#焦虑#复古dv #lipro #lipro手机护眼灯
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精神科彭医生5月前
“夜猫子”一定是玩手机造成的吗？ #失眠 #睡眠障碍 #夜猫子 #睡不好 #睡不着
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琳时抱佛脚1周前
为什么你只能侧躺才能睡着？原因竟是身体在求救！ #侧睡 #失眠 #入睡困难 #熬夜自救 #快速入睡
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张向阳心理学教授1周前
“为什么我明明很累，却睡不着？” #失眠 #心理学 #心理健康 #焦虑 #抑郁
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全哥1周前
#玩手机#睡不着根本睡不着 #失眠##中医文化
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清心催眠5天前
为什么越想睡越睡不着呢？ 你的睡不着是你的潜意识“训练”出来的！#失眠#睡不着#潜意识#催眠#助眠
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失眠治疗张新建主任11月前
睡不着 玩手机 教授教你纠正失眠 #失眠 #睡不着 #科普 #睡眠调控张新建主任
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孔宥杰5天前
为什么越累越停不下来刷手机 刷手机不是放松，是大脑逃避现实处理。 #疲劳恢复 #刷手机停不下来 #注意力 #神经疲劳 #现代人状态
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凌零柒1周前
天亮了，我还是睡不着... 你看，天又亮了。 我必须困到身体扛不住，才能昏过去——不然根本没法睡觉。一放下手机，脑子里就开始跑各种奇怪的念头：做过的错决定、未来该怎么办...心里堵得慌，连心脏都跳得特别快。 白天晚上都这样，突然想起某件事就开始焦虑。每天晚上明明特别想睡，可脑子就是停不下来，瞎想一堆有的没的，甚至和自己无关的事，越想越烦，越想越乱。
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透皮咖博士（Dr. Topica）6天前
开了护眼模式还是睡不着？问题不在蓝光#夜览模式 #睡前刷手机 #播客助眠 #透皮咖博士
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张先生说1周前
不舍得睡是未得到情绪的满足。#睡眠 #失眠
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大荔聊心理1周前
熬夜的背后是心理需求没被满足 #个人成长
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二斤2周前
睡前别玩手机了，很伤气血#睡眠#手机#气血不足
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知恩欧尼6天前
我有点累了. #熬夜#通宵 #睡不着 #失眠 #心理健康
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华大营养益生菌旗舰店1周前
手机蓝光正偷走你的睡眠，累到极致你反而睡不着 #尹烨教授硬核科普 #华大尹烨
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精神科冯秀杰1周前
不舍得睡是情绪未被满足 #医学科普 #北京精神科 #精神科医生冯秀杰
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北京精神科蔡海鹏2周前
【蔡海鹏】玩手机困到身体极限才能睡，你有这种情况吗？ #北京精神科 #精神科医生蔡海鹏 #失眠
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智者1周前
手机📱与睡眠 在床上，看着手机，不知不觉睡着了。手机里讲的，没一点印象，证明睡得很香。放下手机，接着睡，睡不着了……唉！手机啊，睡觉都离不了你呀。
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北京精神科王鑫2周前
舍不得睡是情绪没有被满足 #北京精神科 #精神疾病 #精神科医生王鑫 #早日康复
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云笈6月前
睡前别玩手机，越玩越失眠。 #倪海厦
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脊柱调理黄师傅6天前
#体态调整 低头玩手机导致失眠怎么办
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浦东发布1周前
半夜醒来别玩手机、别盯时间！越看越睡不着【编辑：李苏扬】
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一二得布好好睡觉2周前
为什么你越玩手机越睡不着？真相和你想的不一样 明明刷手机刷到眼皮打架 一关灯反而清醒得像吃了红牛？ 不是你失眠，是你被手机骗了👇 关注我，每天一个睡眠真相 #失眠 #睡眠 #褪黑素 #健康科普 #一二布布
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生活拆穿师6天前
为什么你总是控制不住刷手机？#生活科普 #生活日常科普 #玩手机
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东方史院长7月前
手机玩多了也会睡不着觉#失眠 #失眠的夜
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栋哥讲生活中的物理知识2周前
手机正在偷走你的睡眠 睡前玩手机为什么越看越睡不着？#生活中的物理知识 #生活中的小妙招 #知识科普
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十页的夜🌙6天前
晚上再使劲玩手机，你就等着整宿睡不着吧！ #睡眠知识 #睡眠知识分享 #睡好觉 #熬夜 #防蓝光
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萌趣万事屋2周前
睡前玩手机，为什么越玩越睡不着 #睡眠 #刷手机 #健康科普 #熬夜
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优美达清风1周前
经常熬夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #睡觉
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娴姐谈营养2周前
人为什么会睡不着？#睡眠#失眠#娴姐朋友圈D260918
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智慧医生聊女性健康1月前
为什么躺在床上翻来覆去睡不着 #医学科普 #失眠 #睡眠 #成都市刘智慧医生 #金牛区妇幼保健院
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人间清醒6天前
戒掉手机瘾！ 坚持做这 9 件事悄悄蜕变，长期坚持下去，你会拥有自律的生活、饱满的状态与越来越好的人生。#戒掉手机瘾 #自我提升 #个人成长 #提升自己 #时间管理
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老张谈健康1周前
养成深度睡眠逻辑赶走失眠多梦睡眠浅 #深度睡眠 #睡够8小时还是累 #中老年养生 #老张谈健康 #个人经验分享
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徐英~专治叛逆厌学1月前
孩子失眠、睡不着？别怪手机 #亲子关系 #家长必读 #孩子失眠睡不着怎么办 #徐英叛逆厌学
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王震医生2月前
睡眠障碍，会有这几种表现 #失眠#医学科普#心理学#涨知识#抖出健康知识宝藏
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爱康国宾官方账号1月前
睡前看手机为什么越看越睡不着？ 你睡前会干些什么呢？#健康科普 #爱康国宾 #熬夜 #睡眠 #睡前玩手机 @抖音小助手
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华西医院孙元锋5月前
想睡睡不着是怎么回事儿呢？看完这条视频或许你们就明白了！ #科普一下 #失眠 #睡眠障碍 #涨知识 #华西医院孙元锋
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神经外科 何宗泽医生6天前
#抖出健康知识宝藏 #听医生的真心话 #科普一下 #四川dou知道 #失眠
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美滋滋3周前
(24/30)30天打卡睡前不玩手机～睡不着别在用退 #睡前放下手机#改善睡眠#每日坚持打卡 #创作者中心
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心理导师颜主任1周前
入眠困难时不要强迫自己睡，让大脑放松一下 #睡眠障碍 #睡不着 #西安心理颜昌龙 #颜昌龙 #睡眠质量
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王老师心理话1周前
晚上熬夜不睡觉的孩子，心里到底是怎么想的 #孩子黑白颠倒玩手机怎么办
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身体健康最重要5天前
#大半夜睡不着
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Evan认知进化论1周前
越清醒越焦虑？试试这个“作弊级”一分钟秒睡法#熬夜党 #失眠 #个人成长 #停止精神内耗 #快速睡眠
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7姐谈心/松弛哲学1周前
孩子爱熬夜是怎么回事？ #心理咨询 解惑 #宝妈解惑 #家庭答疑解惑 #育儿问题交流探讨
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🌟一笑而过🌟6天前
睡不着了，根本睡不着了，都在玩手机，
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中医李伟5月前
为什么明明很累，躺下却睡不着？中医教你对症调#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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云淡3周前
人为什么会睡不着 #养生知识 #养生 #倪海夏
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