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刷刷冷知识3年前
可以丢掉眼镜框，实现运动自由了#隐形眼镜 #优瞳
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大脾气小姐1月前
500度近视带隐形眼镜游泳可以吗？ #view #竞速泳镜 #游泳眼镜 #自由泳 #蛙泳
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毛毛酱_volcano9月前
戴美瞳不能做的事！看看你中招过吗？ 🚫大家都只知道戴美瞳不能睡觉，其实还有很多事情戴美瞳也是万万不可的！类似于骑电动车、吃烧烤、卸妆等等… ✅挑选舒适好看的眼珠珠，硅水凝胶的含金量谁懂？！ #美瞳 #美瞳测评 #硅水凝胶 #日抛 #月抛
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一坨肥蜜1月前
普女逆袭vlog | 运动一整天隐形眼镜依旧水润 #vlog#博士伦奥澈#博士伦隐形眼镜@博士伦官方旗舰店
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玻璃台阶。3月前
高度近视运动要注意眼睛#高度近视 #运动 #健身 #减肥 #近视运动
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郑州未来·future眼镜-安缙3年前
人在运动健身时能不能戴隐形眼镜#郑州眼镜店 #专业验光配镜 #眼镜店 #郑州探店 #绿地新都会
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每天都早睡8月前
你总是向往别人的天空 却忘记自己才是明媚的太阳#健身 #日常vlog#拉拜诗逃离都市 #拉拜诗隐形眼镜
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玻璃台阶。4月前
高度近视运动禁忌#高度近视 #运动 #近视运动 #减肥 #健身
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k3915天前
汗水向下 人生向上 #健身vlog#女大学生 #自律#青年创作者扶持计划#欧舒天
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南瓜少女🎃3年前
超好看的美瞳分享#运动健身#强生安视优美瞳
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EVi2月前
如果在给我一次机会，一定不会走这些弯路 #弯路 #健身 #踩坑 #健身干货
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阿飞铁三1年前
隐形对近视又爱运动的朋友来说真的太方便了 而且日常戴，能摆脱镜框的麻烦，值得学习！ #让骑行成为一种生活 #铁人三项 #公路自行车 #隐形眼镜 #近视运动眼镜
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万万又懂了5月前
最近真的很爱买零食~ #零食 #健身装备 #日常 #二奢万万
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大拇指洋1年前
踢野球的兄弟们，建议还是尽量戴隐形眼镜~#校园足球 #隐形眼镜 #足球 #业余足球 #踢球
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玥光的数码生活3年前
谁说男生不能戴隐形的？戴上之后运动生活的确便利不少～#可糖
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伦仔10月前
想戴风镜但是又近视？ 运动眼镜怎么戴才舒服？ 4种方法一次给你讲清楚了 #运动眼镜 #骑行眼镜 #近视 #wakening
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小则又沐风5天前
反复相信自己 直到世界开始相信你#健身vlog #KAMIYA高光#KAMIYA#KAMIYA茶晶琥珀
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641小刘快跑1年前
90%的户外人都没有意识到…ta也很重要！！！#抖音开跑计划 #抖音送你去跑马 #户外徒步登山 #隐形眼镜 #马拉松
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阿柒11月前
VLOG|时隔半年，我做出了个重要的决定，我要“健身” | IP河池#摩羯#vlog#健身
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宇羽YuYu_1月前
勇气是人类的赞歌，而好的选择可以稳稳托住我感受生活的每一份运动。#精神氮泵#运动女孩#好物分享#ICL晶体植入#近视加法手术
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宇74天前
从路人甲到薄肌身材，保姆级教程喂给你！#薄肌 #健身 #干货
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oooooiir7月前
#vlog日常 #日常分享 #健身 #提到了彭妍
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鬼鬼的鬼鬼2月前
关于近视手术对于健身的影响 如果你有同样的精力，可以评论区去探讨#健身问题
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我係王鲸鱼🐳5天前
今天这期附游完餐 基本上每次游完都这么吃 方便省时又饱腹还不容易长胖 #游泳减肥 #游泳打卡 #蝶泳 #蝶泳练习 #记录真实生活
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撸铁的JoJo6天前
我从来都不想要大肌肉，跟你们说点掏心窝的话 选什么运动、吃什么饭、跟哪个教练，其实都不是最重要的。 最重要的是：你得先知道自己到底想要什么。 我一直很清楚我的审美：我喜欢修长的线条、穿衣服好看的线条。 大概因为从小就是小个子梨形身材，所以特别想要那种细细长长、舒展的感觉。 那种短圆、看着特别"牛逼"的肌肉块，说实话我不是不羡慕，但但凡体脂涨了一点点。很多衣服就真的穿不好看了。 去年备赛比基尼的时候，我的饮食和训练全是奔着更成型的肌肉块去的。 结果就是：只有最后那几周，体脂压到极低的11-12%，我才看到自己真正喜欢的线条。 但我心里很清楚：那不是我能维持的，也不是我真心喜欢的状态。 因为我日常能稳住的体脂，是16-20%。 所以今年我备赛Fitmodel最大的原因就一个: 更符合我的审美。 今年体脂掉得很快（视频更新有点慢因为备赛确实太累了），但这套训练和饮食给我带来的，是更"柔和"的线条，我知道这才是我真正想要的身材。 现如今非自然选手太多了，很多人也就误会了比基尼这类比赛的传统追求，以为拼的是肌肉块大小。 其实不是的。真正决定一个人身材的，是"比例"。 头肩比、肩腰比、腰臀比——这些才是关键。那些年纪更大的传统的裁判更看重的也是这个。 这两年带的学生越多，我越发现一个误区: 很多人以为只要动了、只要消耗了，身材自然就好了。 我有不少学生常年跑马拉松、骑行、疯狂练CF—— 心肺和体能确实都顶呱呱（真的很厉害）， 但从外观上看，他们并没有得到自己想要的身材。 因为大家都忽略了一件事:不同的运动项目、不同的饮食习惯，会把你带向完全不同的身材。 说真的，对于绝大多数人来说（除了那些骨骼肌实在太低的“脂包骨”），只要学会怎样保肌刷脂就足够了，这也是我一直在传达和教学的。 而我自己对运动和饮食，一直是非常"功利"的。 我花出去的每一分时间、金钱、精力、体力，都必须为我的目标服务， 否则——不如不做。 所以每次开始之前，我都会先问自己一句: 我到底想要的是什么？ 想清楚了，再一条路走到底，我才不会觉得我吃的苦白白浪费了。 #心里话要说给懂你的人听
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逃跑的粉红豹5天前
还请大家多多在评论区分享自己的经验。谢谢大家。 #关注我每天分享健身干货 #健身知识每日分享 #健身知识每日分享 #内容过于真实 #关注我每天分享健身干货
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foymyNicole6天前
vlog#日常｜开箱｜健身 #vlog #日常vlog #开箱 #健身
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嗜好（健身版）3月前
#健身日常 #健身小白必看经验 #健身小白成长记 #健身
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ss1周前
#备赛#减脂#大学生 60个人的A组拿头打😄
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练背长胸肩1周前
少计划多行动#健身干货#新手健身
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柠檬啵啵冰1周前
#真实生活分享计划 #正确对待减脂运动 #减肥与运动的关系
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冬瓜豪1周前
劳逸结合 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog#毫无训练痕迹 #健身日常 #健身vlog
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仙贝4天前
打完比赛吃什么呢吃什么呢吃什么呢#健身vlog
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超级无敌暴龙战士1周前
#健身 #减肥逆袭 #减肥 #健身饮食 今天也是准备好我们的补给了，接下来是我们的40天计划，看看我40天能做到什么样子。
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机器人编程--柚子3年前
游泳可以戴隐形眼镜吗？#乌鲁木齐游泳健身 #游泳可以戴隐形眼镜吗#游泳 #大数据推荐给有需要的人
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困困鱼6天前
#健身博主锐评 #演员#模特健身#冷知识科普#选美大赛
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李先森5天前
我们年轻 目标清晰 未来可期 #学游泳 #跳水 #vlog
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LCL是小鹿4天前
上海 HYROX 刚结束，今天简单复盘一下这次比赛的装备和补给🫡 这次鞋子我还是选择了UA Velociti Distance，整体跑步阶段的配速稳定很多。发带真的强推，上海湿度太高，不然汗一直进眼睛😂 压缩袜后半程也确实有帮助，虽然腿还是会疲劳，但至少没有明显抽筋。 补给方面这次依旧选择了 SiS 能量胶。HYROX 本质上还是有氧+力量耐力的博弈，所以碳水补给真的很关键。 我赛前20分钟会先吃一根咖啡因黑胶，把状态和兴奋度拉起来。第一根等渗胶是在推完雪橇后补的，不用配水直接吞，不会影响呼吸和比赛节奏，这点我很喜欢。 后半程划船前后又补了一根，最后弓箭步前再补黑胶，最后100个 Wall Ball 真的全靠硬顶😂 赛后恢复我会第一时间补蛋白，再兑水喝 SiS 酸樱桃汁。这次比赛前两天睡前我就开始喝了，睡眠和恢复状态明显会更好一点。 整体来说，这次补给和装备节奏都执行得比较顺，成绩自己也比较满意🏁 #HYROX #HYROX上海 #运动补给 #能量胶 #SiS
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韩阳1周前
5月20日备赛日第59天 大家520快乐呀#健身 #减肥 #人间观察计划
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韩阳5天前
5月23日备赛日第62天 今天有点累~#健身 #减肥 #自律 #人间观察计划
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章鱼哥不不不1周前
这些年慢慢让自己变好的小经验分享 #逆袭 #减肥 #生发 #变美
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韩阳6天前
5月22日备赛日第61天 依旧自律的一天#健身 #自律 #减肥
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李金波冲鸭1周前
简单往往被忽略，希望能帮到你#李金波 #健身干货
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313·呆呆江4天前
尝试新的减脂方式
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斜方已力竭1周前
燃脂第8日 再也不偷吃了，今日是与雅玲妹妹约会的一天 #自律 #健身 #打卡 #瘦成闪电 #今天也在好好运动
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韩阳1周前
5月19日备赛日第58天 第一天加空腹有氧 努力适应中#健身 #减肥 #人间观察计划
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超燃健身（接线上）1周前
#减脂塑形 #减脂期 备战WNBF自然健美职业卡赛第十五天
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ss1周前
#减脂 #备赛#大学生 低碳不得劲啊好饿
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一只元子🏊1周前
运动员普通的一天 平淡且充实 #日常vlog #游泳运动员 #自律
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梵高（健身知识分享版）1周前
来看看计划和朋友们常见的问题回答#健身知识 #3个月减重50斤 #减肥逆袭 #健身先健脑
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M a x淳1周前
该说不说，还是得祝你快乐#肌肉男 #健身日常 #真实生活分享计划
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文玉1周前
这么一对比花胖真的一点也不胖了#健身 #华哥带你练 #百人百万百日
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小驼奶茶（高帧率版1周前
我也不知道hyrox对我而言是什么，有可能是我想给常年运动的自己做一次检验，有可能想证明自己心肺功能的优异，也有可能是想和最好的朋友一起站在赛场上。但是我发现hyrox带给我的已经不再是个成绩结果，备赛一个月以来我不再纠结自己体脂率或高或低，不再纠结腰上溢出的肉，脑子里只会想着怎么提升自己的跑步成绩、怎么推动这个器械、怎么变强。说实话在正式比赛前我甚至连模拟全程的勇气都没有，我担心成绩理想赛场压力倍增，也担心成绩不理想赛场有畏难情绪，istj总是想把每个细节都确认的无比清楚，但是赛场上不可能不出现意外，无疑违规的罚时、赛前受伤的脚和一系列不确定的因素都让我特别没有安全感，但是hyrox对我而言最大魅力除了带来巨大内啡肽冲击和满足感之外，还有一种“管不了这么多，只能拼了”的氛围，没有纠结和内耗，只有对终点的渴望。在赛场上我感受到前所未有的认同感，几乎每一个参赛者都为了目标咬牙坚持，大家都在相互鼓励，场上的声音听不到痛苦的喊叫，只有声嘶力竭的加油，有时候我感觉这才是运动比赛的初衷，有的朋友听说我还要继续参加觉得很惊讶，但是我并不认为我参加hyrox是跟风或者追随运动潮流，我只是想通过这个比赛和自己对话，享受我的人生#hyrox上海站 #hyrox竞赛
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任帅 IFBB PRO1周前
出发倒计时3天 #要做一个猛男 #备赛 #韩国agp职业赛 #健身vlog
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肥乡广播6天前
#自律 #健身 #健身知识 #科普一下 #知识分享
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秃耶（认知觉醒）1周前
100天减脂20斤新手小白的挑战，总要让世界见识巅峰的你#减脂 #锻炼 #新手 #减肥 #爱你老几
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我独自升级4天前
病哥更新了！真的假的?/Day51 #健身 #健身vlog #fyp #增肌 #618好物节
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ss5天前
#备赛#减脂#大学生 我的天啊，练完腿之后做有氧会挂的 真的
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蜡笔小心肝1周前
#boooooka负重手环 #张俪关晓彤同款健身环 #隐形可拆卸负重环 #明星同款 #健身加阻训练环 @抖音小助手
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QzHzz331周前
平淡…#vlog
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聪聪(日常号)6天前
后面会持续给大家分享我的日常饮食以及告诉大家怎么去减脂 #减脂 #健身 #vlgo #健身人饮食 #新手健身饮食
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5月21日 备赛日第60天 睡个午觉给股市睡崩了？#健身 #减肥 #人间观察计划
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