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温阳名中医王凌5月前
晚上整晚睡不着觉，白天也不感到困，原来病根在这#失眠 #失眠专家王凌
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夜尽天明1周前
有些人晚上睡眠不好，或者睡眠不足，但白天依然不困还有精力。这不是“身体真的休息好了”，而是一种疒态的“阳亢”或“虚性兴奋”状态。#睡眠质量 #睡眠 #中医养生
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温阳名中医王凌3月前
整夜失眠，白天却不困，是为什么呢？中医告诉你病根在哪里#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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睡眠专家褚田明11月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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春风（十二经）1月前
第一集，该睡觉了却压根就不困，怎么办呢？ #失眠 #养生 #自学中医 #中医养生
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中医神内李洋医生1年前
晚上不睡白天不困，原来病根在这里，可别再忽视了！ #失眠 #医学科普
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中医传承李开东3月前
晚上整晚睡不着，白天也不感到困，原来病根在这里#中医 #失眠 #医学科普 #改善睡眠 #抖出健康知识宝藏
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波波力量（增肌版）1年前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
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中医荣医生2月前
整夜失眠，白天却不困，原来病根在这 #失眠 #腰膝酸软 #心肾不交 #心火 #肾水
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中医许卓博士6月前
晚上睡不着，白天也不困，原来病根在这里 #医学科普 #中医 #失眠 #睡不着 #健康科普
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如众人6月前
不想睡觉只是因为白天没有被满足#认知 #个人成长 #认知思维 #熬夜 #一分钟干货教学
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脑里有个小剧场-大邓1月前
明明白天很累，晚上却不想睡？这是大脑在夺回白天丢失的控制权。 白天给自己10分钟，不工作，不学习，可以听听音乐，放空自己，吃吃零食，晒晒太阳，满足自己的情绪，晚上就不会用熬夜来补偿自己了。#补偿机制 #大脑控制权 #熬夜 #脑科学 #睡不着
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亮哥讲睡不着3周前
你有没有出现过？白天很累，晚上却很清醒，睡不着。#失眠
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如果《黄帝内经》会说话2周前
不是你不困是夜里终于有了自己 为什么人到中年越来越舍不得睡。真正累的人，反而最怕安静。白天像铁，晚上像水；很多说不出口的崩溃，都发生在关灯以后。#黄帝内经 #中医智慧 #中年失眠 #睡前情绪 #成年人的崩溃
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赵岩好眠2周前
三步好眠-2存困劲，为什么你不困，睁眼到天亮？白天没存够 #睡眠 #助眠 #养生 #睡不着 #失眠
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知觉切片4周前
你不是不困，你是不甘心 很多人熬夜刷手机，不一定是自控力差。也许只是白天太累、太忙，晚上才舍不得结束这一天。#科普 #心理学 #熬夜 #生活科普
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中医神内李洋医生10月前
晚上失眠，白天也不困，原来病根在这！ #失眠 #医学科普 #中医
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中医许卓博士6月前
整晚睡不着，白天也不困，要及时干预 #失眠 #中医养生 #健康养生 #睡不着 #顽固性失眠
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中医脑病专家倪主任1月前
晚上不睡，白天不困，当心是肾亏 #医疗科普 #中医 #失眠
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中医经方李长达1月前
整晚睡不着，白天也不困，问题可能出在这里~ #失眠 #入睡困难 #中医李长达
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心血管王嵩医生5月前
晚上失眠白天不困，可能是肾阴虚了！ #医学科普 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医高孟尧主任1周前
晚上失眠，白天不困，小心是肾亏！ #失眠 #睡不着 #入睡困难 #肾亏
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徐老讲失眠1年前
晚上总是失眠，白天也不困，原来病因在这里！ #失眠 #健康科普 #医者仁心 #焦虑
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Lip3天前
睡不好别只怪晚上，真正的问题可能藏在白天 #睡眠 #健康科普
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中医兰瑞3周前
晚上失眠白天不困，原来病因在这里#医学科普 #失眠 #中医
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苏州失眠专家时贤德10月前
晚上#失眠 白天也不困怎么回事？ #苏州同城#苏州神经内科医生 #苏州失眠专家时贤德
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潜水猫3天前
晚上不困，白天不醒#夜太深
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中医经方陈敏敏医生2周前
晚上失眠 白天还不困 多是心肾不交 #失眠 #中医 #健康 #科普
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中医经方陈敏敏医生3月前
#健康 #科普 #医学健康 #中医 #失眠
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中医刘丽军1月前
凌晨两点睡，早上十点起，明明睡够了8小时，为什么还是觉得睡不够，身体很疲惫呢？#睡眠 #睡眠质量 #医学科普 #中医文化 #中医刘丽军
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上海亦星健康说4月前
每天只睡三四个小时，白天居然不困？ #汪泳涛#失眠#上海亦星中西医结合医院#松江中医#松江同城
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一鹿🈶你4天前
有问我：你怎么白天晚上不睡觉，不困么？ 我回答：现在这环境！哪还敢睡觉！
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中医喻言芬6天前
#中医失眠喻言芬#失眠#正能量#睡不着#科普
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赵征宇教授谈失眠1月前
#失眠 #入睡困难 #早醒 #焦虑 #成都中医
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小果科普1月前
农村土狗为什么白天不睡，晚上也很少睡觉？ #土狗 #中华田园犬 #热点 #科普 @小一冷知识
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科普达人1月前
农村土狗白天几乎不睡觉，晚上也很少睡觉，难道是它们不困吗？#科普 #科普一下 #科普知识 #科普达人 #科普涨知识
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老闲爱聊1周前
为什么你越累就越睡不着？ 不是不困！看完你就知道了！#涨知识 #休息 #压力 #工作 #睡眠不足
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中医杨志宏8月前
晚上睡不着 白天也不困，千万要当心 #抖出健康知识宝藏
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失眠调理师铱淇3天前
失眠不是身体困，是心里有事 很多人失眠是心里装了太多心事，白天应付生活，晚上内耗自己。试着放下执念，把心放空，睡意自然来。 # #失眠 #睡眠
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安公子2周前
为什么成年人越累，越舍不得睡？ 不是不困，是不甘心这一天就这么没了。 你深夜不睡，是真的不困，还是不甘心什么—-#失眠 #失眠的夜
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徐老讲失眠4月前
晚上睡不着，白天也不困，原来病根儿在这 #入睡困难 #睡不着 #医者仁心 #中医科普 #健康科普
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普外梅医生3天前
春天天天睡不醒，没精神？不是懒，是身体在预警，需快速改善！ #春困#生活习惯#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#梅医生科普时刻
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小默心理学7月前
你晚上舍不得睡是因为白天没有好好做自己。#心理学 #开学我又有招了 #开学焦虑退退退 #人际关系 #不同mbti面对开学
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黄适/黄药师3月前
整晚失眠 白天却不困 病根藏在阴阳失衡里#中医 #我的门诊故事 #中医科普 #失眠 #胃病
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靳哥在抗衰1周前
为什么你白天累成狗，晚上却睡不着？ #睡不着 #又累又困 #更年期失眠 #细胞能量
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悬壶Vlogger3天前
99%的人都不知道，你累不是因为懒，是把日子过反了 #中医养生 #熬夜 #把日子过反了 #健康科普
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小果科普3周前
农村土狗为什么白天不睡 #冷知识科普#有趣的知识又增长了#涨知识#知识分享#科普@夏天学妹
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花花医生8月前
白天睡不醒，晚上睡不着，你是这样的人吗#心理学 #抑郁 #抑郁情绪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营
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倩舒堂养生馆官方号6月前
为什么白天越睡身体越累没？#怎么睡才健康
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武汉协和凌医生9月前
为什么很多人白天困，晚上却睡不着？#交感神经兴奋 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #上班累了自己扛 #上班累了关我下班什么事
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元大宝3周前
一天睡八个小时都不够，睡不够白天会困，一般睡十到12个小时是正常的，或者是再长一长的14个小时#日常分享 #日常唠嗑 #唠家常传递正能量
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生活妙招小馆1周前
白天困、晚上精神是为什么 探索小众冷知识 解锁生活里不知道的小秘密 #冷门冷知识 #人体冷知识 #趣味科普 #每日科普
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小徐要加油946天前
视频日记Day 43｜最近调整作息，发现7小时睡眠时间是最好的，每天不会困成狗，内耗明显少了。#睡眠质量 #内耗 #上班困成狗 #规律作息
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中医李欢8月前
晚上睡不着，白天还不困可能是心肾不交 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #心肾不交 #中医
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杨文利女性智慧5天前
空腹人眠的底层逻辑，90%的人都没懂。 #杨文利 #书享慧 #生活智慧 #空腹 #健康
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知识搬运工5月前
你是不是也经常这样“白天困晚上嗨”？真相竟然... #中医养生 #健康科普
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成都好孕张奶奶1周前
晚上睡不着白天睡不醒，你可能是“阴虚”了 #失眠 #焦虑失眠 #热点 #中医养生
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敬广霞聊失眠10月前
为什么白天很累，一到晚上就睡不着#失眠 #睡不着 #健康 #医学科普
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阿东这个人不赖1周前
身体好不好看睡眠就知道，睡醒了还累真不是懒，是身体发出的信号 #睡眠 #养生
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-Lenayan2天前
早睡！才是普通人最低成本的改命方式✨ 不用花钱、不用费力 好好睡觉、气色变好，心情也不烦躁 少熬夜，少胡思乱想～ 身体舒服了，运气自然跟着好✨ 日子慢慢顺，一切都会越来越好😎 #早睡早起 #保持年轻的方法 #早睡 #改变自己 #坚持早起早睡
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治未病科 沈佳主任1月前
睡不着，不是因为不困，是因为身体的“开关”让你搞乱了。白天不 出门晒太阳；晚上还刷手机。太阳是白天的“开关”，黑夜是晚上的“开关”。#中医 #沈佳主任 #南京中医 #焦虑
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红豆🫘4月前
晚上怎么也睡不着，白天也不困，原来根源在这儿#失眠的夜
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柱梅2月前
您是不是也这样：助眠的东西没少吃，晚上还是睡不着，白天照样没精神？ 其实，您可能一直搞错了一件事——睡眠，根本不是靠“补”出来的！ 今天这期节目，老张和老李跟您聊透了： 🌞 为什么早上对着灯泡看两眼，根本没用？ 🚫 半夜起来看一眼手机，为什么比白天晒一天太阳还伤身？ 💡 天黑以后，家里的灯到底该怎么开？ 😴 白天犯困，是硬扛还是睡一会儿？睡多久才不会“越睡越累”？ 我们把科学界的最新研究，掰开揉碎了讲给您听。 没有复杂术语，只有一听就懂的大白话。 您会发现，睡个好觉，从来不是靠一颗“神药”，而是靠每天早晚那几个不起眼的小习惯。 🔔 如果您或家人也有睡眠的困扰，这条视频值得花十几分钟看完。 看完记得在评论区聊聊：您有早上出门晒太阳的习惯吗？ #中老年睡眠 #睡不着怎么办 #健康科普 #改善睡眠
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脑科马云枝教授3月前
白天困，晚上清醒，这几个习惯在影响你的睡眠质量 #失眠 #乏力 #头晕 #马云枝 #中医
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简介:

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