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80后女程序员的科技生活1月前
睡眠1：半夜2、3点醒来千万别做的三件事！ 关于睡眠，很多人都有这个困扰，一到凌晨一点到三点就自然醒，然后在床上翻来覆去很久才能睡着，那半夜醒了到底该怎么办？一个推荐的方法：478呼吸法。刚开始可以用448呼吸法。 第二个问题：晚上如何尽快入睡？睡前 3 个小时就应该停止喝水、不要吃食物，也不要喝酒，尤其禁糖；专家建议把睡前的一个小时划分为三个 20 分钟 #半夜醒来睡不着 #半夜睡不着 #睡眠 #478呼吸睡眠法
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崔玉涛3月前
宝宝夜醒频繁？这三个原因帮你找答案。 #育儿 #崔玉涛 #宝宝频繁夜醒 #抖出健康知识宝藏
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仙女张4周前
一个人在家 主打一个睡到自然醒 什么时候饿什么时候吃 吃什么随便#日常vlog #独居日记 #volg十亿流量扶持计划
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国学百态2周前
凌晨3-5点自然醒？别再当失眠！这其实是财库要开的讯号！ #健康 #曾仕强 #情感 #国学智慧 #国学经典
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汤圆妈妈@3天前
轻松自在的周末睡到自然醒，体重在慢慢下降，皮肤在慢慢变好，一切都在慢慢变好的路上#记录真实生活 #vlog日常 #护肤
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爱吃碳水的软糖1周前
🇰🇷｜睡到自然醒起来玩橙光，再去HYBE楼下吃烤肉！没课没兼职的生活就是爽！ #vlog十亿流量扶持计划 #韩国留学 #韩国生活 #金南俊 #留学vlog
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雪中云的成长日记1月前
总是凌晨一点多醒来，很难再入手，想办法自我调理，希望能帮助有同样问题的姐妹#睡不着#自我调理#养生#身体是自己的
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心内科姜雅秋教授6月前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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阳光正能量4月前
总是半夜自然醒，不是失眠！#每天跟我涨知识 #科普 #健康 #养生 #普及知识
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阳光正能量4月前
总是半夜自然醒，不是失眠！#每天跟我涨知识 #科普 #健康 #养生 #普及知识
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王甜甜5天前
一个人的生活日常~ #日常vlog #vlog日常 #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog
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泡泡❄️1周前
女大学生没课的一天都在干嘛vlog #vlog #我的日常vlog #女大学生#宿舍#06
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DL珊珊4天前
周末睡到自然醒，做点小家务 #真实生活分享计划 #日常生活vlog #原创视频 #普通人的生活是什么样子的
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phretterinstu1周前
最近睡得很坏 最好你搬过来 #林宥嘉 #自然醒 #向全世界安利我的歌手 #最喜欢的华语男歌手 #我心中的top1歌手
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ペニシリン&盤尼西林1周前
最近发现身边好多人都在吐槽睡眠问题，说自己睡得浅、容易醒，明明躺了很久却还是累。其实不是我们真的「睡不好」，可能是没找对方法～ 这个关于睡眠的小科普短视频，或许能帮你找到改善的小技巧，分享给总被失眠困扰的朋友吧～
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杨学长的一天1月前
晚上最好的运动是什么 每天坚持两个简单的动作，一觉睡到自然醒#丹田笑 #失眠 #起夜频繁 #居家锻炼 #养生就是养健康
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乐乐宁1周前
睡到自然醒，在家赚够生活费，这才是理想生活吧？#vlog日常 #真实生活记录
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大富2周前
独处日记📔：成长不是变成别人 而是在繁杂的世界里守住自我 #校园vlog #vlog #vlog日常 #独处
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@李有话说6天前
没工作你们焦虑吗？ 辞职一个多月了 说真的刚开始那会还挺舒服的每天都睡到自然醒 然后现在已经开始焦虑了 一是没收入 二是每天真的很迷茫啊 白天不起 晚上不睡 一天天没事干 真的感觉自己要废了 #真实生活分享计划#原创视频 #真实故事 #就业 #失业都在干嘛
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刘庄仁1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #异地编制 #精神状态belike
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大东北小娜娜4天前
工作时不偷懒 犒劳自己时不吝啬#美食分享#记录真实生活#日常分享#微醺时刻#牛骨头
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石基蔡李佛颈腰局2周前
睡前三部曲，一觉睡到自然醒…#真实生活分享计划 #穴位按摩 #安神助眠的方法 #中医养生
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诺亚方舟4天前
俺家中考生，周六周日还能睡到自然醒，看着就来气，她却一点也不急！家长们你家孩子都睡到几点？#中考 #中考倒计时
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浪子华的旅行1月前
开着面包车浪迹海南，无忧无虑淇水湾为家，十元一天都营养过剩了 #自驾游 #旅行 #户外美食 #海南 #文昌
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坚强女人♀3天前
睡到自然醒的感觉真的不错 睡到自然醒的幸福感，就像阳光洒在被窝里，温暖又慵懒。窗外的鸟鸣是闹钟，花香是晨曦的礼物。这样的早晨，连空气都带着笑意，让人心情大好，元气满满开启新一天！#自然醒的快乐#慵懒早晨#元气满满
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美天~5天前
在大理睡到自然醒 开启慢慢慢生活的一天#vlog日常
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王小小夫1年前
每天7点自然醒怎么办？#vlog #早起
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莎莎夫妇28号晚9点庆六一口水娃零食专场6天前
记录美好生活的一天，今天在家做个五指毛桃鸡…#四个孩子的妈妈 #宝妈 #在家做美食 #五指毛桃鸡 #美好的一天又开始了
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Noora小奈2周前
校园vlog｜周末不出校门充实度过的一天～ #女大学生校园生活 #校园vlog #大学生 #vlog #十亿流量扶持计划
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简饰饰品（嘉悦广场店）1周前
每天一觉睡到自然醒 收拾好心情奔赴我的小事业#饰品店 #日常vlog #饰品店创业 #这个项链我好喜欢 #同城好店推荐
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梨梨小夏1月前
大二vlog | 来康康我周末自习的一天吧！ #校园vlog #vlog #大二 #vlog十亿流量扶持计划 #法学生
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苗苗妙🐯6天前
明天可以睡到自然醒太兴奋了，连封面都忘记拍了 #第一视角拍摄 #全职妈妈 #小学生早餐 #日常vlog #家有小学生
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00后返乡创业小夫妻3天前
欢迎收看00后小夫妻进货一天的日常v l o g#00后小夫妻创业
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哆哆碎碎念1周前
那么我将奖励自己睡觉睡到自然醒#肚子疼是真的 #怼脸播
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²¹年夏5天前
你们在期待他醒吗？哈哈哈别期待了 他在这个枕头上除了自然醒就没突然醒过嘿嘿～ 之前有好多姐妹说你把奶嘴拿走试试 咱直接不要奶嘴了 依旧不醒 哈哈哈 我可不是凡尔赛哦#自主入睡 #宝宝游乐场 #年轻人 #方程式 #上热门 🔥🔥🔥
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莘县佰莉服装店1月前
普通的人，普通的生活，普通过，日复一日的生活，也会有快乐#日常vlog
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鱼鱼带娃(六月龄)3天前
4-6月龄宝宝睡眠应该怎么安排，一条视频讲清楚#宝宝睡眠 #落地醒 #频繁夜醒 #哄睡 #育儿经验分享
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拉姆的葵∞生长纪3天前
任何时候唯有自己才是自己的救世主#日常vlog#记录真实生活#徒步
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小张今天吃点啥？🫶🏻4天前
不催生不焦虑，已婚无娃生活幸福感拉满 睡到自然醒，慢悠悠准备三餐 空闲时间追剧、逛街、探店、短途散心 下班回家彼此陪伴，聊聊日常琐碎 不用被奶粉、早教、作息束缚 婚姻不是人生任务清单 先好好享受二人时光 把自己的生活打理舒服 慢慢来，属于我们的节奏就很好#95后已婚未育 #普通人的生活是什么样子的 #烟火气的生活 #婚后生活vlog #不焦虑不内耗
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柚子好甜1月前
每次生气的第二天都可以睡到自然醒他会把孩子会带好，什么事都会干、其实这样更让人生气。因为他知道我生气的点在哪里，但平时却忽视不见，反思自己有时候是我太“能干”让他觉得我什么都能做完，往后真应该分工。#日常vlog #琐事
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Veral薇薇1周前
能睡到自然醒也是一种幸福#vlog
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龙儿4天前
《随笔》 本来周日早晨是可以睡个懒觉的，但是我依然做到了自然醒，当然，我的自然醒是5.00甚至更早些 初夏的五点，已经天大亮了，拉开窗帘，雾蒙蒙的一片，虽然很多个早晨都是这个样子，但是此时此刻今天的早晨就只有一个，也许似曾相识，也许未来某一天会想起，或者彻底忘记，但是终究不会再来了 我其实讨厌开灯，所以现在光照了进来，恰好可以读书，这一周但凡时间早，来的及，我都是一清早起来看书的，脑子有些许混乱，迟子建的书，主角太多，且会循环写他们，就是看了一小章节然后几十页后再来续上，我有时候会恍惚，当然，记忆力衰退也是个大问题，所以，我有时间，会想记录一点什么，因为，日月永恒，而今天将不会再来～～ 读了大约半个小时，发现心不静，我特别喜欢自己可以沉静下来，整个人进入到一件事情里去，不被其他任何事打扰，也心无旁骛地发现这世界只有一件事，但是不知道为什么，这个清晨，雾茫茫的一片，让我感觉就像这个社会一样不清晰，充满了各种自以为是的聪明，但是却又被一眼望穿～～ 我顺着思路想我心不静的原因，也许是最近听了一个ppt。才发现这个世界看似飞速发展，其实依然禁锢在上下五千年里～～ 我们想要向女性兜售商品的时候，依然会说，你要好好爱自己，好似购买就是爱自己一般，没有灵魂，没有思想，没有成就感，也没有价值，而爱自己仅仅是shopping ，太荒诞了，你看，但凡有人这么对你，她就帮你当作一个只有物欲的皮囊，而已…… 我们想要向女性兜售的时候，依然会制造焦虑，而不是肯定女性其实有更多的能力去策划，落实，执行； 我们发现女性有观点的时候，会说大女主，真好笑，有大男主吗？ 很多时候，我们有独立的思想，思考，更多的行动力，想象力，执行力，被赞誉的是比男人还要厉害，比男人赚钱还要多，这个类比是不是跳不出这个圈子了～我很费解～～，确定参照物要刻板印象吗？ 所以，在这个偶尔🈶鸟鸣，还在沉睡的早晨，我透过浓雾，想要看清，也看得清，心和明镜似的。 但是，很多人会和你说，都是雾呀，你也应该和我一样看不清才好～～～
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诚明健康10月前
凌晨3、4点自然醒，醒后睡不着:這4處或有問題！
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余周周-4天前
能睡到自然醒 是这个世界上最幸福的事了#熬夜党 #大学生
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花开富贵美少女5天前
睡到自然醒的闲散日子，奔赴公婆的小店度日#婚后日常 #婆家生活 #平凡的幸福 #女性成长#一家人在一起就是幸福
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嘟嘟在杭漂（订房搬砖版）1周前
#杭漂女孩 #fyp 普通人的一天：睡到自然醒，简单吃个饭，化妆收拾，出门上班，日复一日，重复同样的生活，只为碎银几两。#00后努力的女孩 #女性独立 #女孩子要努力 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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✨阿珊闲记🌷4天前
重启自媒体 宅家女孩平淡治愈日常 还是很害怕没人看我的日常#重启自媒体 #04女孩日常vlog #平淡生活
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