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大千舞蹈艺术
5年前
来看看你们的老师考试的样子吧,只有不断完善自己的能力才能帮到更多的人#舞蹈艺考生 #重庆 #我要上热门
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得明健身
5天前
身上臃肿?跟我一起练 #大千老师 #得明健身 #减肥 #内容启发搜索 #锻炼@就是大千 @得明健身·育儿
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大鸣爱健身
1月前
立掌平举高抬腿打通三焦提升阳气#户外锻炼 #得明健身 #大千老师 #运动打卡 #养生操
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玉林儿
3周前
不信你就练,先练了才有发言权! 关注我,了解更多真相! 长期坚持迈毛: 开胯通下焦 垃圾排净后,通道空间恢复 肛门不再受挤压(痔疮回缩)#得明健身 #大千老师##小动作大作用 #炼功记录 #新中式
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阿七呀
1周前
跟着大千老师一起锻炼🏋️ 健身必须提上日程,一天最少一次,总能看到希望。#大千老师#经脉健身 #居家健身训练 #跟练对比 #牙龈萎缩
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自然美
1周前
没精力,没体力,你就这样练#大千老师 #得明健身 #养生操 #养生操
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得明健身
1年前
#大千老师#得明健身
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大鸣爱健身
1月前
立掌平举高抬腿+迈毛提升阳气打通三焦一身轻松#贵在坚持 #得明健身 #大千老师 #经脉健身 #传统养生
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玉林儿
6天前
练完全身有劲了!太舒服! 不追求极致的身材,只为遇见更好的自己。让我们一起努力,成为更好的人!#真实生活分享计划#激发全身阳气的锻炼方法 #得明健身#大千老师
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得明健身·育儿
1年前
减肥的看过来 一个月后看效果😁#减肥 #变美变瘦变好看 #自律 #大千老师 #运动
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玉林儿
1周前
真的瘦了三圈! 跟着大千老师练,把身体练通透,瘦得健康又不反弹!#减肥 #得明健身#大千老师#瘦肚子 #瘦全身
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玉林儿
6天前
真的瘦了三圈哎! #真实生活分享计划#得明健身#大千老师#走进大自然放飞自我 —#关注我
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阿七呀
1周前
肉嘟嘟的你就这么做 我的两侧做了十下就受不了,拉扯着疼。#大千老师#得明健身
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得明健身·育儿
1周前
精力体力差,你就跟着练 #居家健身教程 #居家锻炼 #大千老师 #得明健身
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玉林儿
1周前
拉开心肺,郁滞自己跑出来 拉开心肺,郁滞自己跑出来#得明健身#大千老师
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得明健身·育儿
1年前
运动篇 #下巴后缩 #下巴 #大千老师 #内容启发搜索 #得明健身
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得明健身
1周前
有失眠问题的看过来 #大千老师 #得明健身 #失眠 #必看 #睡不着 @就是大千 @得明健身·育儿
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临湘街舞大千老师
1月前
#临湘大千老师#临湘街舞#大千少年团 #jho编舞 #少儿街舞 门徒:沈梓豪。入团一年,变化超大哦!
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玉林儿
1周前
牙龈萎缩这样练! 具体做法: ✅ 大指食指打开 ✅ 100个/次,3次/天,练到发热 #牙齿健康 #得明健身日常#户外登山挑战自己 #山巅运动 #大千老师 #得明健身
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得明健身·育儿
1年前
孩子不爱说话的练一练 每天大声喊一喊,声震开百mai 户外更好#育儿经验分享 #大千老师 #自闭 #不爱说话 #狮子吼
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心月爱健康
1年前
祝姐妹们节日快乐,跟着大千老师练起来,练出好身材,练出健康人生#锻炼身体开心就好 #三八女神节 #胸 #平胸 #大千老师
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玉林儿
1周前
真的吗?减了30斤? #家人们赶紧动起来 #居家锻炼 #得明健身#大千老师#减肥
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玉林儿
6天前
睡不着你就这样练! 练了这个动作睡了一整夜觉,感恩!#关注我#挑战自己突破自己坚持锻炼 #锻炼出自信 #得明健身#大千老师
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玉林儿
5天前
不信你就练,越练越想练,真停不下来吗? #真实生活分享计划#得明健身#大千老师
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得明大方
11月前
得明健身的神奇之旅太神奇了,第一天练好右脚心冒寒气。然后肩膀痛,大便变不成型粘马桶。之后下来@三天的白带。#原创视频 #得明健身 #大千老师
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得明健身梦想启航
1周前
得明健身每天疏肝解郁 #得明健身#大千老师
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得明-海纳百川
3周前
立掌平举高抬腿打卡第四十八天 高抬腿60个 迈毛50个 睡前来一组,助眠✌️ #大千老师 #得明健身 #经脉健身 #锻炼日常 #生活碎片
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大了个千千
1年前
让孩子长成大长腿 一起拉大步。更多方式进群学习~#大长腿就是这样练就的 #腿部训练 #长个子 #大千老师 #得明健身 @就是大千
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我的名字是日月星晨
1周前
大千老师教平举高抬腿 每天3-5分钟拉开郁堵#练核心的正确方法 #养生操 #运动的好处功效和作用 #经脉 #经脉疏通
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得明健身大刚
1周前
#得明健身 #大千老师 #挑战就来 #平举 #逆袭第一站
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大鸣爱健身
11月前
鼻子👃🏻挺拔有办法,跟着大千老师做起来#原创视频 #传播正能量 #得明健身 #鼻子 #小动作大作用
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点石成金疙瘩
1年前
每天跟着练,眼睛亮亮亮 #大千老师 #近视 #热门音乐🔥
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得明健身
1年前
#颈椎 #肩膀 #大千老师 #音乐灵感推荐 #内容启发搜索
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姜茉儿
5天前
#大千老师 #得明健身 #女性力量 #女性成长 #宝妈
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红
5天前
体力不支跟着练 #大千老师 #平举高抬腿 #得明健身 #小升阳操
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得明健身
1年前
远离让你不开心的人和环境。练里面视频里老师教的动作!#内容启发搜索 #大千老师 #女性 #黄褐斑
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就是大千
5天前
#得明健身#大千老师@得明健身
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爱健身的玉兰
1周前
牙齿问题,你就这样练 牙龈萎缩,你就这样练#大千老师 #得明健身#牙龈萎缩#牙齿
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临湘街舞大千老师
5天前
#临湘大千老师 #临湘街舞#少儿街舞#舞法舞天#萌娃 浅浅来个草稿版
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阿七呀
5天前
🔥遍全网的左右↔️冲臂,你做对了吗? #大千老师#得明健身
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得明健身梦想启航
1周前
得明健身平举迈毛,随时随地可练,每天坚持三到五组,一组30个。见什么迈什么没有就迈空气,一个月后看效果,谁练谁受益! #得明健身#大千老师#平举迈毛打卡
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玉林儿
6天前
坚持自律,保持热爱。你只有自己去运动,才会享受到运动的快乐 #真实生活分享计划#得明健身#大千老师
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得明健身梦想启航
5天前
以胯带腿,胯步向上向前顶送,身热冒汗为好!每天重点动作,坚持!✊✊✊ #大千老师#得明健身#动起来才快乐
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得明健身
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有诸内必形于外#下巴后缩 #下巴 #大千老师 #得明健身
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三叶草
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#大千老师#得明健身 #居家锻炼 #血压#运动贵在坚持 @大了个春
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得明健身
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#减肥 #减脂 #瘦全身 #大千老师 #得明健身
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得明健身
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#大千老师 #内容启发搜索
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三叶草
1周前
#得明健身#大千老师#牙龈#牙齿
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红
1周前
得明健身小升阳操练起来 #大千老师 #小升阳操
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得明-海纳百川
2周前
立掌平举高抬腿打卡第五十五天 高抬腿100个 又一小教练上线啦😘 娃儿陪练,愉悦加倍👏 #得明健身 #大千老师 #经脉健身 #锻炼日常 #生活碎片
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玉林儿
5天前
不追求极致的身材,只为遇见更好的自己 #真实生活分享计划#得明健身#大千老师#平举高抬腿#打卡
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得明健身大刚
6天前
#得明健身 #大千老师 #减肥 #赘#家人们赶紧动起来 #坚持锻炼提升自己
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玉林儿
5天前
盘活三焦,就靠这个动作,绝了! #真实生活分享计划#适合现代人的锻炼方式 #户外运动身心放松 #得明健身#大千老师
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玉林儿
1周前
睡不着这样做就对了! #挑战自己突破自己坚持锻炼 #练着练着身体就灵活了 #得明健身#大千老师#平举高抬腿
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范珈汝
1年前
跟着大千老师动起来 #大千老师#大肚子 #养生
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玉林儿
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不追求极致的身材,只为遇见更好的自己 #真实生活分享计划#得明健身#大千老师#居家锻炼 #农村
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玉林儿
5天前
不追求极致的身材,只为遇见更好的自己 #真实生活分享计划#大千老师#得明健身#居家健身
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三叶草
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#得明健身#大千老师#居家锻炼 #打呼噜
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得明健身
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三青孩锻炼篇,看似简单,贯彻到每天生活中不简单! #育儿 #家长必读 #大千老师
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大了个千千
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下巴小 #下巴后缩 #下巴 #大千老师 #得明健身 #育儿
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玉林儿
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这样练就对了! 健身是生活的苦药,健康是一生的解药#健康分享计划#得明健身#大千老师#平举
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最新发布时间:2026-05-26 06:53
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