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缜密的猫4周前
7条跟踪技巧，实测超好用#刑侦 #科普 #跟踪 #刑侦知识 #自我保护
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欧阳young1月前
护球手的常见用法 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #实操干货分享 #篮球
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仔仔（回关）2天前
motion soccer pro好玩爱玩#足球竞技游戏
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透近医学2月前
别乱穿碳板！青少年体考体测必看的碳板跑鞋驾驭攻略！ #跑步 #运动 #健身
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手帐er林厅堂冲鸭5月前
用我的脚给我麻麻做了个脚脚捏捏杯子～ #手工 DIY我麻麻很惊喜～还表扬我了～#家庭日常 @抖音创作小助手
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大臣3周前
PVP冷门连击猫~朔夜伊芙！搭配咔咔鸟、兜底狼王！3C上分！ #洛克王国世界 #洛克王国世界正式上线 #洛克创作激励计划 #洛克王国世界二创#洛克精灵进行曲
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半个老登6月前
利用电刺激，引导勾脚动作，然后进行自主尝试勾脚#脑出血 #偏瘫 #重生平安哥
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渣渣辉家辉（瘦脚版）3月前
无视一些球鞋，降维打击的精英装备！ #装
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陈二虎太极4月前
摆脚跌岔拍不到脚怎么办？ #陈二虎太极 #传统文化 #居家锻炼 #太极拳
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郑大超3月前
网友热评：手当脚用 虽说优点慢，但是车是真重呀。#大超绝活直播 #危险动作请勿模仿 #高手在民间 #台上一分钟台下十年功
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造物狂1月前
这一次拿油桶当“脚”，不仅能跑，它还真能离地！#油桶改装 #废旧家电利用 #硬核机械 #民间达人
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夏哇塞9月前
30秒教你在家立省200做脚甲#寸轻轻色胶#自己做美甲#脚趾甲
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@安阳全案设计阿超（招设计师版）1月前
《追钱的时代已经过去，让价值吸引财富》#内容太过真实 #安阳 #安阳全案设计阿超 #vlog日常 #人生感悟
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刘某4周前
不会拉杆上篮 看着这个视频就会 #拉杆上篮 #篮球干货分享 #欧文
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橘络～甄选好物6天前
我也是跟风买了气球给狗狗做脚套，没想到这么好用，家里狗狗穿鞋老是爱掉的或者不喜欢穿鞋的都可以试试#气球 #狗狗脚套 #狗狗鞋 #日常遛狗 #好物推荐🔥
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铁铁有点帅9月前
小狗到家必做的几个练习！后面很省心！ 小狗到家抓紧做这5个训练，后面狗狗会很听话！#新手养狗 #幼犬到家 #养狗经验分享 #狗狗零食 #匹卡噗
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锐博康复咨询2周前
“脚趾抠地”，从足弓训练的角度讲，你们知道怎么“抠”才对吗？ 换个视角，教你足弓激活，尤其是脚趾的抓握能力～视频里是我们上海徐汇店的李老师，用手来演示过程，解释足弓训练的细节，怎么发力，为什么足跟会抬起来。@运动康复陈老师 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #运动康复 #足弓塌陷
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张老师科学轻运动31周前
能勾脚会屈膝，走路稳当步态好#勾脚#膝过伸足下垂
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小龙天花板1天前
热播短剧推荐
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持之以恒9月前
脚趾训练 #一起来锻炼 #足部护理 #可爱的小脚丫 #运动康复随着现在的鞋头变窄，久坐办公的影响，脚的功能退化的越来越多，拇指外翻和足弓塌陷已经成为常态，要定期对脚趾进行保养！
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昆明训练师 万仔1天前
当你不会山姆高德时 学会这招又帅又能打的山姆高德，你就是场上最靓的仔。#青年创作者成长计划 #训练师万仔 #篮球疯子 #山姆高德
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跟着刘学学〖筋骨〗2天前
咯噔 #刘学#跟着刘学学筋骨#推拿#手法
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美丽的美（减脂版）2天前
单腿硬拉#健身干货#居家锻炼#臀部训练#女性力量#力量训练
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无畏4周前
千亿舞蹈生的梦 多少舞蹈生梦寐以求的脚，按摩放松缓慢锻炼进步跟练版教程，这个教程比较适合零基础刚开始想练一练脚背的情况，可以快速获得一点儿脚背状态，可应用于应急拍照拍照、放松、热身等.....场景，跟练过程中切记量力而行，寻找到适合自己的更重要，有建议或者需要改进的地方可以私信和我说，会合理采纳的！今天的是脚步放松零基础跟练2版！#脚 #练舞日常 #瑜伽日常 #足部放松 #练脚 @抖音小助手 @DOU+小助手
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白又白说2周前
近期看过最好看的电影，真的太治愈了！！ #影视解说 #治愈电影 #乡村
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糯米鸡爸爸2天前
路亚黄脚腊手法 你们问的路亚黄脚腊手法，其实真的没什么特别的手法，就当软饵去玩就好了，黄脚腊吃口没有想象中那么谨慎的，偶尔2.5克根钓钩都能深喉#黄脚腊 #路亚才是顶级户外运动 #dou上热门路亚
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奶牛Denny的播客1天前
花30秒把压力从身体里“抖出去”🕺#神经科学 #家庭教育 #自我成长 #乐纯 #奶牛Denny
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小甜&1周前
最后真的出乎我意料了#真实分享#内容太过真实
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叨叨要翻身1天前
千万不要瞧不起这个“转身摸脚”动作，不信你试试！ #居家锻炼 #小动作大作用 #健身 #当你健身后会得到什么 #真实生活分享计划
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美系不加戏-别克E5俱乐部2天前
试了一周单踏板，终于摸透怎么用啦 #用车知识 #单踏板模式 #电动车 #真实生活分享计划
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水果大王3天前
方言大挑战 教舍友说对方方言#灌阳方言#日常
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洛神🌈（陆冲教学版）4天前
陆冲新手如何蹬板 #陆冲 #陆冲教学 #陆冲新手 #风格滑手 #蹬板教学
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运动复康朱老师1周前
足下垂不会勾脚锻炼#足下垂 #偏瘫
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刘老师居家锻炼1天前
脚踝训练不掰脚两个动作做锻炼 #运动健身知识分享 #脚踝训练 #脚踝僵硬 #运动康复 #运动康复
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韩明敬讲足踝关节康复2天前
脚踝不再酸软无力了，走路轻松的很 #脚踝扭伤#踝关节扭伤#脚踝力量训练#脚踝康复训练
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萧山驾校100个放心教练3天前
你怎么考了这么多年还没考过。😂。出一期富阳场口手动挡一号线去程教学：视频有点场，还望耐心看完。希望能帮助到你。 ㊗️大家都能一遍过。#学车学技术，考试考心态 #学车考驾照 #科目三考试路线模拟 #助你圆驾驶之梦
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加油2天前
挑战一个月打卡第10天从脚部开始#脚步训练 #改善
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免费短剧屋1天前
］震撼！小说结局太意外，熬夜也要看完的超赞小说！
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番茄酱酱^6天前
学会这两招直接爆改顶级美女#变美 #变美思路 #女生必看 #张元英 #干货分享
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心愿先生美甲店1天前
💥以前花大几百做的脚甲，现在几十块就能搞定！ 这支美甲笔直接把 “贵价脚甲” 按在地上摩擦，在家几分钟就能做出店里的质感，不伤甲还防水耐磨，谁还去美甲店当冤大头啊！#一步胶美甲笔 #贵价脚甲平替 #在家做脚甲 #懒人脚甲教程 #告别美甲店
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小十三哥哥家的好物2天前
它是一鞋两穿的设计，可以当成凉鞋也可以当成拖鞋，真的是太方便了！#洞洞鞋#好物分享#生活日常
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WongKengIn🇲🇴3天前
🌟 很多人以为是「足弓太低」，于是狂拉伸、狂垫高、硬练足弓；但根本原因通常唔系足弓本身，而系身体重心在主动远离这一侧。 当你全身重心偏向对侧，你那只更扁平的脚就会被迫变成「避重压」的角色：脚掌会下意识往下踩压地面去找稳定，结果越用越塌。更糟糕的是，这会让骨盆更容易向外侧旋转移位，进而出现一连串连锁问题：你就算想向扁平足那一侧转向、承重、发力，也做唔到顺畅的足旋与旋转对位，于是下背、髋、膝会一起代偿。 矫正重点：不是单纯把足弓「硬撑高」，而是教你足弓主动进入「旋后体位」（足弓自然抬高，同步带出胫骨外旋），再配合骨盆与全身重心，让你能顺利向该侧偏移、完成转向对位。 这样才可以处理根源，而不是只处理表面症状。 #体态纠正 #运动康复 #扁平足 #足弓塌陷 #功能性训练
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太阳镜2天前
脚踝角度我是这么锻炼的，两个月锻炼到全脚#踝关节角度#脚踝角度#角度器#踝关节训练锻炼器 #背屈角度
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晓鱼教拍摄2天前
记录生活拍摄剪辑，超详细教程，女儿干活，妈妈拍摄 #零基础拍摄剪辑 #自媒体新手怎么入门 #教程 #拍摄技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音作者助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @抖音创作者中心
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刘馆长【一对一调脚】3天前
有好脚好走路 #健康从脚开始 #大脚趾力线调整
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练(65期)体前屈下不去怎么办？ #方了个方 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #体前屈 #邪修
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演员陈龙4天前
大家骨折在家有什么生活技巧啊？ #骨折 #骨折恢复记录 #骨折日记
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小翠夫妇2天前
你干啥呀😏#搞笑夫妻#家庭搞笑
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PiGrT关2天前
初来乍到 对抗路情侣 #关晓彤#晴也#耀眼#这个耀眼大事很妙
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达不刘3天前
想要腿型好、千万别忽视这个小细节，脚正腿就直！！！ #直腿 #拇外翻 #足弓 #小腿外翻 #腿型
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白白的实验室6月前
脚踝扭伤，别错过黄金恢复期！ #脚踝扭伤 #运动康复
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大博🌲3天前
再打我我真生气了#董仕 #农村生活 #女追男 @康妮🐇 @顾佳🍷
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驴哥歌2天前
#中国英雄#中国军队#人生感悟#感悟人生#每日分享
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漂移板小宇2天前
最近很多朋友问我tb360怎么做，出一期吧 #漂移板 #漂移板教学 #漂移板日常
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子涵爱健身2天前
三个简单动作，改变脚趾外翻、足弓塌陷、小腿外翻#不靠建模靠健身 #足弓训练#腿型矫正#居家锻炼
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李飞雪_3周前
MC最强右手 #我的世界 #我的世界中国版 #我的世界花式通关 #mc乐魂入侵世界
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免费短剧屋1天前
］震撼！小说结局太意外，熬夜也要看完的超赞小说！
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脑坤2天前
社会百态 #中国 #美国 #中美博弈 #国际 #零基础看懂全球
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焱火火2天前
好男友的必修课：学会让妈妈喜欢女朋友！ @蛋挞（呆购发疯版 #婆媳 #恋爱 #见家长
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