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五个亿2天前
解决暴食 要撒开吃饭 还有欲望 别再假自律了 #节食减肥 #暴食 #自律 #减肥食谱 #食欲
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大熊🐻干饭日常1天前
尊重食欲想吃就吃，姐妹们我来更新了 #吃货日常面包 #一天吃什么#美食vlog#吃货日常
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小诺吃饱饱1天前
吃的不知天地为何物了#美食 #老式糕点
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我就噜噜脸1天前
vlog ｜153 73斤怎样才能和食物和解！ 感觉我减肥就是为了吃面包🤣不过维持体重最重要的还是吃吃减减啦 只要不每天吃就好了#vlog#小基数#维持体重#吃什么
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Yruoqi1天前
88斤不减肥一天吃什么～皮蛋卤肉馒头堡 虎皮鸡爪饭团 #vlog#vlog十亿流量扶持计划 #美食
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江干区蕾哈娜（6月5.6日鞋靴专场）1天前
终于吃到猎奇炒年糕！麻辣番茄奶油鸡啦！ #138斤 #一天吃什么 #首尔美食
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-木木1周前
不减肥不焦虑快乐吃喝vlog～ #vlog #不减肥 #放纵 #今天吃啥 #小基数
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樱桃生活记3天前
今天不减肥，早午饭吃了两个司康一杯豆浆，晚饭吃了一份意面加饺子～今天感觉比昨天好多啦#周末时光 #体重打卡 #健康生活#好好吃饭#夫妻日常
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子午线（健身版）1天前
减脂不需要完美自律，方向对，坚持下去就行了，允许自己偷吃，允许自己懒惰 #减脂 #减肥 #新手健身
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布朗爱健身(线上1v1私教👆)1天前
怎么吃都不胖只是年轻人的特权 #减肥 #力量训练的重要性 #人过三十
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老狗od2天前
不运动靠吃到底能不能瘦下来该怎么吃 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥经验分享 #大师兄减肥分享 #减肥干货
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无饿不作（舒服减肥100斤）2天前
网络上最邪恶最不减肥餐 #舒服减肥 只要计算碳蛋脂，控制热量缺口，就能瘦 #减肥 #减肥餐 #生活化减肥vlog
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小聂（减肥版）3天前
呜呜呜真的不会再吃了#日常生活减肥 #逆袭之路
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与辉同行1周前
人生哪有那么多意义，今天她决定她要快乐。#董宇辉#与辉同行#董宇辉拥有暖评最多的评论区
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空渡2天前
暴食 不懂的人一句好好吃不就行了少吃一点不就行了，这是不可能的，我可以三天不吃东西也可以一次性吃6斤我就是不会好好吃饭，我也没什么感兴趣的东西游戏也不玩 也不想出家门太社恐了看到人就心慌手抖，圈子也很小互关只有我的几个朋友，发出来也是提个醒不要催吐只会有零次和无数次 你要减肥的话你吃稍微饱一点就行正常一点就可以特别是那个液断很容易暴食，真的很羡慕那些天生的瘦子，我这个体重也不是特别瘦，但是我的身体机能已经出现很严重的问题，总有人说我高挺好的说我又高又瘦如果不是我高我稍微矮一点我胖一点的话都不会引人注目也就不会被骂。。还有那些催吐管你又不干吃播你别用那玩意虽然我没用过，但是肯定很难受我做胃镜的时候就是一根管子，真的很难受的。。还有真的很费钱暴食的时候要花钱买吃的，厌食的时候要花钱打营养液还得去看心理医生配药，我前期运动降体脂确实挺厉害的瘦的也挺快的我真的很想回到那个时候我现在连运动都不可以同龄人都可以跑跑跳跳的我只可以坐着躺着，我现在的力气也小的可怜六七斤的猫我居然抱着手会抖 瓶盖也拧不开，我以前可以抱动我130斤的朋友的 我作品里可能会有人说吐血的事情不告诉妈妈怎么不告诉别人因为我是有点抑郁的所以当时是有点想过极端的那种想法想过就算那个我也得先瘦死身材好看再说#上热门 #减肥 #进食障碍 #厌食 #暴食
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LonG龍.2天前
每天问问自己 我今天都吃了什么？ #减肥 #减脂 #分享
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燕燕要吃饱2天前
今天减肥就吃两口 #美食主播 #火爆全网的火鸡面 #婷婷每天吃点啥
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乌力吉•虚室生白1天前
别再问我是咋瘦的了 我全招了还不行吗🤪 #真实生活分享计划 #减肥逆袭 #减肥训练 #减肥方法 #减肥随便吃
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任宁-申杨FF【够爱】3天前
吃真的能让人开心~心情好了 bing自然就好了#vlog日常
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肥肥不肥（已瘦50斤版）5月前
不反弹又好吃的保姆级身材管理期食谱来啦！！ 容易嘴馋暴食又想科学饮食不反弹的，这期视频一定要码住，还是不会吃的有bs😷ct的😷评论区发身高体重问我一下就行我会尽力帮大家走出误区的（再次声明一下我不是广子，也不是卖💊的，开这个号本来是因为跟在男友外地出差无聊🤦‍♀️）但是肯多宝私信或者评论区都说很焦虑，也被各种坑，就想着用我减肥的经验和踩过的坑多帮帮大家❤️祝大家减肥永远不反弹 方法只针对女生，我只有女生减脂经验，男生可以看别人❤️ 再次声明❣️：该视频仅为个案效果，建议线下就医 内容仅为我个人经验，内容仅供参考❣️#真实生活分享计划 #减肥 #减肥食谱 #减肥吃什么 #生活化减脂
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是七七｜拉高主食减肥1周前
90.4 斤，馋什么就吃什么，不和食欲做对抗。体重不过是一个数字而已，慢慢来，好好满足食欲，照顾好自己的情绪，身心安稳了，一切自然都会越来越好。
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小劳同学（低脂低卡版）5天前
锐评那些看起来不错，其实吃了并不瘦的减脂餐 #减脂餐 #减肥 #减脂期 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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999（看主页！4周前
女生不可以低脂减肥！ 怎么减肥怎么吃我有发视频！ 大家可以去看看 谢谢大家 #减肥#生活化减脂 #减肥
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NAN不倒楠1天前
163/85🍕后天瘦子就这么吃！！ 昨天发的视频曝光严重看不清楚，重新发😭#vlog#减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #减肥动力
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暴躁小金聊健身1天前
你和瘦的人最大的区别 就是瘦人能不吃就不吃，你是能吃就吃。各种找机会吃。#减肥 #瘦人 #胖人 #吃货日常 #科普
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中医治未病王雨玉2天前
减肥也要讲方法，不吃主食光锻炼可不行 #脾胃 #减肥#补气血#气血不足#抖出健康知识宝藏
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不爱减肥的郭飞1周前
减肥就俩字：少吃，说别的全是废话！#减肥
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女1号2天前
我是想瘦，可是根本瘦不下来，饿一饿，头晕，胃疼，还是吃吧！
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是七七｜拉高主食减肥5天前
90.2斤好好吃饭多吃主食，减肥就该这么轻松简单！#生活化减脂 #多吃主食 #好好吃饭就能瘦 #吃瘦不饿瘦
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凡人健身c杰2天前
吃热量低的食物真的能减肥吗？未必，热量从来不是减肥的关键 #减肥干货 #减肥
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芥末不温油（已⬇️32斤）1天前
生活化减脂的意义也许就是这样吧，身材和美食我都要🤣#生活化减脂#减脂怎么吃 #减肥每天吃什么#变瘦变美变好看逆袭 #减肥减脂
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文烁1小宇1天前
期间怎么吃饭？我总结了一套懒人模板#期间怎么吃饭
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懿珂的会客厅1天前
不运动能不能瘦肚子呢？只要做到两个多吃两个，少吃就可以#减肥#减脂#减脂小知识#减肥食谱#瘦肚子
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90斤的倪倪1天前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减脂 #减肥打卡
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吃变态辣火锅不拉肚子1天前
vlog｜就这样欺骗自己，别偷吃了！#杭州美食 #减肥路上的绊脚石 #创作者中心 #创作灵感
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咖男_运动生活1天前
减肥期吃对了，其实不用运动也能有效果#健身人自己做的主食 #减肥 #减肥餐 #减脂食谱 #减脂
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饭饭公主2天前
不节食也能减肥成功一天吃什么 之出门玩的饮食 #小基数#生活化减脂 #塑形#健康#自律
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老6咔咔瘦2天前
减肥不吃水煮菜也能瘦！ 只要有热量缺口，想吃啥就来点啥#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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减肥医生宋婷婷2天前
不饿的时候就不要吃饭，没有规定一日三餐必须吃！ #肥胖 #减肥 #体重管理 #科学减肥
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蔓妮汁（瘦到88）5天前
小基数不挨饿减肥 健身1300卡都吃了什么~ 体重突破平台期啦姐妹们！！#减肥vlog #减脂 #热量差 #热量 #减肥
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瘦到85再改名1天前
普通人减脂饮食指南，不用节食，照着吃就对了！#减肥攻略 #减脂干货 #吃瘦不饿瘦 #减肥经验分享
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F越来越好2天前
“谁规定减肥就得啃水煮菜饿到头晕？ 就这一桌，我吃着吃着就瘦了！ 你们减肥期最馋哪一口？评论区说出来，我教你怎么吃不胖～”#吃瘦不饿瘦 #吃的情绪价值
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商老三（记录减肥）2天前
大家都说我这一餐吃的多，可我觉得能吃能喝也能减，不吃不喝就很慢，你有这种感受吗#记录减肥生活#刘亦菲减肥法 #减肥复食餐#减肥打卡#减肥餐
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大脚丹姐3天前
快140了，是不得减，减肥只要你吃多，不管吃啥，不控制都会涨。只有自律到骨子里才不会。减肥不是瘦下来就万事大吉了，需要一直自律，一直坚持，一直到稳定食欲，让你们选择你们会选择少吃吃自己喜欢的食物，还是吃自己不喜欢的食物，减肥方法很多，我更觉得是控制，是放手，是有遇到再好吃的东西我吃几口尝尝就放下的能力。我是好吃的一顿吃，使劲吃，不爱吃的也吃，就是在吃，可能不开心吃，难过吃，心情不好吃，这大概率就是对自己不负责任，之前的努力，之前的坚持，在这一刻灰飞烟灭，自己做的不好没关系，那继续开启，重新出发，不管做成什么样，请你相信自己你能越来越好，不管成不成，你做过，没有遗憾，去做大概率才会有结果，不做永远都是想像，更应该锻炼的是坚持，是持续，是不放弃，是遇到任何事情都不能阻挡我变瘦的勇气，决心，毅力😄 结局未定，你我皆是黑马🐴#体重秤打卡 减肥的感受
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🌈A Little Happiness3天前
臭美就想减肥，减肥就要少吃，少吃就跑不动，饿了必须吃，减肥不成功😃😃😃#坚持运动的重要性
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雪花飘1天前
减肥真难，饿死了，就吃着，还不瘦😅
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马富贵1天前
Vlog｜正常吃饭就是增肥，少吃不吃才能瘦，减肥是一辈子的事情，自我安慰慢慢来吧。#减肥日常vlog
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小冉3天前
心情好就能减肥，心情不好就暴饮暴食 #情绪对减肥的影响 #减肥情绪
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开心小仔2天前
#可爱的两个萌娃宝宝
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Only 骄娇3天前
减肥少吃一口饭就难受？快来看看咋回事 #真实生活分享计划#减脂#减脂怎么吃#胰岛素抵抗 #吃瘦不饿瘦
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- M♡🫒幸运🍊5天前
毅哥花姐你们不是减肥吗！看你们吃的挺香的吗？#凤凰传奇综艺节目
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黑牡丹（减肥版）2天前
#减肥 #自律 ##变美 #创作者扶持计划 我有时候就非常想不通瘦都瘦了为什么还要吃回去？
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就吃一口1天前
随便吃吃，减肥餐#打卡家常菜 #今日碳水局 #家常饭推荐
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柯爱林呀_多多1月前
172/52 | 减肥也要吃得好 不节食掉秤经验分享 #减肥 #健康减脂
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