您是不是在找：

叫我娟娟吧（运动版）9月前
脖子前倾富贵包多练这套训练！真的有用！！ #居家锻炼 #脖子前倾 #富贵包 #富贵包消除 #体态纠正
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
湘雅脊柱邓幼文8月前
孩子脖子前倾、含胸驼背，试试这2个锻炼#驼背 #脖子前倾 #体态矫正 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3469
形体模特潘老师1月前
含胸驼背不好看，这三个动作教你如何改善！#体态纠正 #形体训练 #含胸驼背 #体态
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
加乐乐乐乐3月前
改善肩膀内扣、脖子前倾跟练#美背训练 #居家锻炼 #脖子前倾#肩膀内扣
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孙新志骨科郑大一附院4月前
塌腰无力 | 脖子前倾 | 肩内扣 |如何改善？ 三甲医生分享四个动作来改善！ #塌腰无力 #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悦儿带娃成长记2月前
含胸驼背脖子前倾，就练这个动作！ #驼背 #孩子驼背脖子前倾怎么办 #体态纠正 #脖子前倾驼背的矫正方法 #脖子前倾
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
孙新志骨科郑大一附院1月前
每天写作业、玩手机，孩子背越来越驼？ 没关系！三甲医生分享3个改善含胸驼背的动作！#肩膀内扣 #脖子前倾 #含胸驼背 #不良体态 #复工健康指南
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2736
体态大师11月前
脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叫我瓜瓜8月前
你不是胖！5个动作矫正体态，显瘦一圈！ #体态矫正 #少女背 #提升气质 #圆肩驼背 #脖子前倾
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
孙新志骨科郑大一附院1月前
儿童 | 含胸驼背 | 一个动作来改善！ #含胸驼背 #不良体态 #脖子前倾 #肩膀内扣 #复工健康指南
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
孙新志骨科郑大一附院2月前
别让孩子“背”着锅走！ 3个动作矫正青少年含胸驼背，练出挺拔身姿！#含胸驼背 #不良体态 #复工健康指南 #脖子前倾 #肩膀内扣
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5308
体态小李1月前
两招改善头前伸，居家练起来吧 #体态调整#体态纠正 #肩颈舒缓 #头前伸 #头前倾
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
杨诗一Roslyn10月前
我要跟练100遍‼️每天8分钟，告别脖子前倾🥰 #体态纠正 #脖子前倾 #乌龟颈#开肩美背 #肩颈
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞893
谈脊论筋杨主任7月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马林运动康复2月前
驼背的训练思路 #圆肩驼背 #富贵包 #脖子前倾 #体态纠正#气质这一块拿捏死死的
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
孙新志骨科郑大一附院4天前
含胸驼背显矮又没气质？学会这一招，孩子身姿挺拔像换个人！ #含胸驼背 #不良体态 #肩膀内扣 #脖子前倾 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
叫我瓜瓜5月前
10分钟完整体态训练！改善斜方肌、富贵包、头前倾！ #开肩美背 #体态纠正 #体态改善 #脖子前倾 #富贵包
00:00 / 09:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3563
孙新志骨科郑大一附院4月前
儿童习惯性含胸驼背|脖子前倾|肩膀内扣|塌腰无力？没关系 | 三甲医生支三招来改善！ #含胸驼背 #肩膀内扣 #脖子前倾 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4385
七分饱（变瘦变美版）8月前
改善斜方肌、脖子前倾、富贵包Day17，对比斜方肌小了很多，脖子前倾也回正了一些，今天跟练的是欧阳春晓消除斜方肌、练出直角肩少女背#居家锻炼 #体态纠正 #斜方肌 #富贵包 #肩颈放松
00:00 / 14:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7069
M5形体模特官方号3天前
孩子驼背、含胸、脖子前倾？一招教你改善！#矫正驼背 #少儿模特#形体矫正 #小学生#少儿形体
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
王老师居家运动5天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #改善体态 #富贵包 #改善脖子前倾
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
王老师居家运动4天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #改善体态 #富贵包 #改善脖子前倾
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
呜昂汪汪工作室4天前
一周见效❗️体态真的绝了，就一个动作❗️ #圆肩驼背 #体态 #驼背 #富贵包 #肥胖
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
擎天柱有胸肌3天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
🎖️重庆形体模特老师张燕2月前
含胸驼背，脖子前倾，别硬扛！一面墙就能练的体态矫正方法，每天几分钟，气质悄悄的提升#肩宽背厚 #体态纠正 #气质提升 #形体训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
好像是佳佳9月前
舞蹈老师4个动作带你改善圆肩驼背头前倾 坚持1周一起在开学前养成优雅体态！ #体态 #体态训练 #舞蹈老师 #开肩美背 #圆肩驼背
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1622
甜度刚好3天前
跟着欧阳春打卡第一天#改善含胸驼背 #改善圆肩驼背 #驼背矫正 #如何改善体态问题 #体态调整
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
妃妃（已瘦7斤）4天前
减脂塑形计划｜day5 今天矫正脖子前倾，九分钟详细跟练版#体态纠正 #脖子前倾 #减肥逆袭 #减肥打卡
00:00 / 08:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
一只花生壳9月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4143
番茄酱🍅4天前
富贵包，脖子前倾动作分享 #居家健身#日常锻炼打卡 #居家锻炼 #健身打卡 #健身
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
快乐百货店5天前
1个动作改善含胸驼背，每天5分钟，大人小孩都能练！ #驼背 #儿童驼背矫正 #驼背纠正神器 #小孩驼背怎么矫正 #改善驼背方法
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
张老师·运动养生3天前
脖子前伸，富贵包，低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
演员吕良伟1周前
脖子前倾，吕哥教你一招改善 #吕良伟#脖子前倾#颈椎#体态#养生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈花花🐱4天前
别再含胸驼背啦！这款矫姿带戴着巨舒服 #背背佳 #矫姿带 #驼背矫正 #女生体态 #上班好物
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小瑞2周前
一招学会改善脖子前倾头前倾 #脖子前倾 #体态纠正 #头前倾 #驼背 #健身
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
四喜的慢修体记1周前
3步改善圆肩驼背，下颌线清晰到能拉丝！背薄脸小就靠它！！！ 家人们！还在为圆肩驼背、下颌线模糊烦恼吗？这套练背紧脸3.0教程，亲测有效！ 三个动作，针对背部和脸部线条，每天坚持，背变薄了，脸也跟着紧致了，体态好了整个人气质都不一样！赶紧收藏跟练，和圆肩驼背、双下巴说拜拜！ #下颌线 #体态改善 #居家锻炼 #变美 #圆肩驼背
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
加乐乐乐乐1周前
脖子前倾肩膀内扣？跟练3个动作get 直角肩#开肩美背 #改善脖子前倾#改善肩膀内扣#改善体态#居家锻炼
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
栗子要变美（练背版）1周前
每天跟练8分钟，改善脖子前倾，圆肩驼背 学生党/ 上班族必练！改善体态，提升气质！#改善含胸驼背 #创作者中心 #跟练 #居家锻炼 #练背@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
功教练讲康养4天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#富贵包#改善脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
笑笑普拉提xiaoxiao3天前
圆肩驼背跟练 三个动作简单易上手，舒缓腰背，纠正体态，提升气质。特别适合青少年，预防含胸驼背，乌龟脖#居家锻炼 #拉伸动作 #含胸驼背 #富贵包 #体态
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
好运连连～3天前
欧阳春晓少女背打卡第22天（改善圆肩驼背 脖子前倾）#欧阳春晓少女背 #欧阳春晓直角肩 #练背打卡 #改善含胸驼背 #脖子前倾
00:00 / 15:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
脑科学视角下的运动6天前
头前倾 富贵包改善 #脑科学#体态调整#富贵包 #体态纠正 #体态
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
3331月前
脖子前倾的人，背其实是“用不上的”（你现在试一下） #脖子前倾 #体态矫正 #圆肩驼背 #肩胛骨 #改善体态
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2200
暖暖教瑜伽5天前
告别圆肩驼背，脖前倾 #运动 #锻炼 #肩颈 #居家锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
阿豪健身干货1周前
圆肩驼背、脖子前伸别再乱练背了，这5个动作坚持练，体态气质直接逆袭。#健身#健身干货#体态纠正 #舒展全身
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
梦想当运动博主5天前
觉得累的中间可休息10秒钟，坚持打卡，一定会有收获！一定会有惊喜！ #改善脖子前倾 #圆肩驼背矫正 #不良体态调整 #睡前运动
00:00 / 12:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1523
小康（自律版）3天前
这段视频展示了三个居家体态纠正动作，每天早晚各一分钟，可改善圆肩驼背和脖子前倾#改善驼背 #健身干货分享 #开肩美背
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
栗子要变美（练背版）3周前
每天8min改善脖子前倾/圆肩驼背！ 学生党/ 上班族必练！改善体态，提升气质！ #居家锻炼身体 #创作者中心 #圆肩驼背 #跟练 #改善体态@DOU+小助手 @抖音
00:00 / 08:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1209
运动养生潘潘5天前
脖子前倾，你就这么练，居家锻炼有新招 #居家锻炼 ＃拉伸#小动作大作用#体态
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1723
楞个会教舞的佳佳(夏季集训招生中)5天前
一个动作治好你的脖子前倾，随时随地都可以练哟~ #改善体型体态 #干货分享 #中国舞 #成人零基础舞蹈培训 #单色舞蹈
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
栗子要变美（练背版）1周前
每天跟练8min改善圆肩驼背 拥有好体态 学生党/上班族必练！提升气质！#改善含胸驼背 #创作者中心 #练背 #居家锻炼 #跟练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
栗子要变美（练背版）3周前
每天8min改善脖子前倾/圆肩驼背 学生党/ 上班族必练！改善体态，提升气质！#居家锻炼身体 #练背 #圆肩驼背 #跟练 #改善体态 @DOU+小助手
00:00 / 08:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3002
照川研体5天前
头前伸，真不是头的问题 头前伸、脖子前倾、双下巴明显、显老又显垮？每天低头玩手机、久坐办公，体态悄悄跑偏！简单自测 + 日小动作，理顺颈部体态，脖子修长、气质立马提升。 ⚠️ 本内容仅为日常体态分享，不涉及任何疾病、医疗相关内容，仅供参考。 #头前伸 #脖子前倾 #体态调整 #低头族 #改善体态
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4337
乾老师谈运动养生5天前
圆肩驼背、脖子前倾，在家没事这样练一练#体态改善#居家锻炼#挺拔身姿 #圆肩驼背
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
栗子要变美（练背版）4周前
8min改善圆肩驼背 提升气质！ 学生党/上班族必练！拥有好体态！#改善含胸驼背 #创作者中心 #创作灵感 #跟练 #居家锻炼 @DOU+小助手
00:00 / 08:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞885
栗子要变美（练背版）4天前
每天跟练8min改善圆肩驼背 拥有好体态💕 学生党/上班族必练！提升气质！ #居家锻炼身体 #创作者中心 #练背 #圆肩驼背 #跟练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
小欣欣我呀6天前
书包重压出脖子前倾，写作业总缩成小虾米，反复说教全白费😮‍💨 睡前趴瑜伽砖几分钟，无痛开背孩子主动愿意练 慢慢改掉含胸坏习惯，出门站姿利落又精神 #育儿 #改善驼背 #瑜伽砖体态 #儿童体态矫正
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
CM冉校～体态打造 形体美育✨3天前
孩子体态差？驼背圆肩 脖子前倾，别只是口头提醒孩子体态问题，解决不了根本问题，交给我让我来帮你解决#几模寿县校区#形体调整 #走姿训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
星动力游泳健身Bing bing1月前
脖子前伸，富贵包，低头簇，学生党，上班簇伏案工作者，一个动作每天做50次#居家锻炼 #颈椎曲度变直 #改善体态 #富贵包#改善脖子前倾圆肩驼背
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
栗子要变美（练背版）2周前
每天跟练8min改善圆肩驼背 拥有好体态 学生党/上班族必练！提升气质！ #居家锻炼身体 #创作者中心 #练背 #圆肩驼背 #跟练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞968
珍妮儿爱健身5天前
睡前五分钟，纠正脖子前倾含胸驼背#居家锻炼 #健身日常 #脖子前倾的矫正方法 #圆肩驼背
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
脊然有序 康老师5天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
香菜牛肉🧚‍♀️6天前
先完成再完美，打败焦虑的最好办法就是行动 #女生塑形的重要性 #零基础小白塑型 #改善体态 #圆肩驼背脖子前倾 #变瘦变美变好看
00:00 / 10:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞327

简介:

您在查找“背书包时脖子前倾怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-27 06:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: