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央视频8月前
西红柿生吃好还是熟吃好？一条视频讲明白~（央视频号：央视健康之路）
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故事书房·悦读4月前
原来西红柿生吃只是“及格”，熟吃才是“满分”！ #西红柿 #抗炎食物 #健康饮食 #烹饪小知识 #番茄红素
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世界探索站1月前
10种生吃比熟吃好的食材，第一种煮熟营养直接损失70%！ 10种"生吃比熟吃好"的食材，你以为做熟了才安全，实则加热反而破坏了最值钱的成分，第一种煮熟营养直接损失70%！怕热的维生素C、极易挥发的芳香精油、以及对温度极度敏感的植物活性酶，这些大自然精妙的化学结构，一旦遭遇高温的洗礼，就会瞬间灰飞烟灭！本期世界探索站为你独家揭秘10种“生吃比熟吃好”的食材！来一场餐桌上的“分子级排雷”！#生吃蔬菜 #营养流失 #食物营养保留
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跟陈博士学抗衰1月前
番茄红素还能抗老 #抗衰
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殷老师讲健康1年前
西红柿两种吃法怎么吃有营养 #西红柿 #营养 #减肥 #维生素c #饮食
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消化专家说1年前
番茄生吃和熟吃竟然有这么大的差别！ #养生 #硬核科普健康行动 #冷知识
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央视三农3年前
番茄生吃好还是熟吃好？看想补充啥营养素！#三农小知识
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央视频4周前
西红柿怎么吃才营养？原来，生吃熟吃营养大不同，关键看你想补什么。（央视频号：#央视财经中国好医生 ）
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十一月雨(解构运动营养)2周前
怎么补充番茄红素才能真正吸收利用？ #番茄红素 #抗氧化 #补剂 #运动营养
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阿慶哥的先端抗衰定制2月前
你不懂抗衰，更不懂西红柿。 #抗衰 #健康 #科普 #阿慶哥的先端抗衰
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张晔老师讲饮食1年前
西红柿到底是生吃还是熟吃，一分钟告诉你#视频号直播 #进群找我 #每日学习一点点
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神经内科何主任🙂5年前
#健康 #饮食 西红柿是生吃好，还是煮熟了再吃好？营养价格各不同
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中粮营养健康研究院1月前
生吃番茄是浪费营养？ #健康养生小知识 #创作者中心 #创作灵感 #西红柿 #番茄红素
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血液透析室贾主任3月前
想让西红柿更安全？“熟吃优于生吃” 西红柿对于慢性肾脏病是有好处的，富含番茄红素、VC、胡萝卜素、膳食纤维且低糖 如何吃西红柿？熟着吃，炒着吃，选择合适的吃法 哪些人需注意？ 既往出现过高钾的、本身钾高的大于5mmol/L、滤过率小于30、透析患者都需注意#西红柿
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张老师的营养讲堂-云图1周前
大多数人吃西红柿第一步就错了#饮食#营养#养生
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顾博士专注营养1周前
99%的人不会吃西红柿，第一步就吃错了 #顾博士#健康#科普#中老年#西红柿
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浩杰说肝2年前
西红柿生吃好还是熟吃好？#番茄红素 #西红柿 #西红柿新吃法
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华西心脏崔凯军10月前
今天给大家讲一讲蔬菜常见的误区 看看你吃对没有#医学科普 #华西崔凯军 #蔬菜
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松营计划3月前
你的西红柿吃对了吗？#营养#抗衰#养生#西红柿
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顾博士说营养1周前
清华博士后：你知道吗？99%的人都不会吃西红柿 #全基营养粉#蛋白粉#小分子蛋白肽#顾文涛#龄元力
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读书小筑阁3月前
西红柿别再生吃！《救命》这样加热配油脂，番茄红素吸收率翻倍 #救命食谱 #格雷格医生 #食物即药物 #番茄红素
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王同学讲解4月前
生吃还是熟吃？西红柿真正的营养答案，可能和你想的不一样。#西红柿怎么吃#饮食认知误区#抗炎饮食#厨房营养学#好书分享
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归去归来5月前
男人吃番茄别再生吃！加热+加油，番茄红素吸收率暴涨35% 很多男性觉得番茄生吃才健康？其实踩了大误区！番茄里对前列腺、心血管超友好的核心营养 —— 番茄红素，被坚硬细胞壁锁住，生吃吸收率低到浪费。《Journal of Agricultural and Food Chemistry》研究证实，加热虽让维生素 C 少量减少，却能让番茄红素可吸收量提升 35% 以上。关键是加热破坏细胞壁，再搭配油脂，番茄红素才能被身体高效吸收。不管是番茄炒蛋、番茄炖肉，还是橄榄油煸炒，熟吃带油才是正确打开方式，性价比超高的男性养护食材，赶紧安排上！ #男性健康 #番茄红素 #番茄正确吃法 #养生科普 #饮食误区 @抖音健康 @科普中国 @营养师顾中一 @男性健康研究所 @健康养生指南
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营养师顾中一4年前
关于西红柿生吃还是熟吃，我有话要说~#西红柿 #科普 #减肥
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绿手指份额农园旗舰店3年前
美国《时代》杂志推荐的十大蕞健康食品把西红柿放在了第一位，原因就在于西红柿有很多番茄红素，实验表面，西红柿熟吃更容易获取番茄红素哦。#有机蔬菜 #有机西红柿
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高燃GoFirey【清蒸主义】2周前
#健康饮食 #午餐 #健康午餐
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养生之道1周前
西红柿吃法大揭秘 ##西红柿正确吃法 ##番茄红素吸收 ##健康饮食科普 ##厨房里的药房 ##格雷格医生
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泌尿外科刘谦主任4年前
西红柿生吃补充维生素C，煮熟了补充抗氧化剂，但是它对保护前列县的功效并不明显，大家要合理膳食，不要盲目相信往上的虚假宣传。#辟谣 #医学科普 #预防 #健康 #西红柿 #前列县
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天视都市5年前
西红柿生着吃和熟着吃，到底哪种更有营养？
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心血管王医生11月前
生吃西红柿，6大营养价值！更适合8类人吃！#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #西红柿 #健康饮食#全民健康素养提升
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真相食刻11月前
生食饮食的利与弊：我们到底该吃生的还是熟的？ #吃生的菜
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童洋 618胶原蛋白肽限时底价！1月前
水煮=白吃?煮对蔬菜才是真的「轻养生」! 西兰花如果水煮，爆炒， 里面的抗🔥成分硫代葡萄糖苷，会流失超过60%! 而用蒸的，就能保留90%以上。 很多看似健康的蔬菜做法，很多都是错的！ 生吃胡萝卜，萝卜素吸收率只有1/6 甜椒维C一煮就掉一半 豆类不泡煮透，抗营养素让你拉肚子 所以我把最常见的5类蔬菜，总结了成5个「轻养生吃法公式」 只要换种做法，营养吸收率翻倍，身体也没负担。 1.十字花科-蒸 2.红橙色-炒 3.甜椒-生吃 4.绿叶菜-焯水 5.豆类浸泡煮透
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老徐随笔播1月前
西红柿生吃还是熟吃？这么多年可能吃错了？#西红柿生吃还是熟吃 #西红柿 #健康
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好书悦己1月前
生吃番茄不是没用，但很多人生吃的方式一直做错了，营养差一大半！#抗炎食物 #健康饮食 #营养知识 #养生知识 #健康生活
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博巴知识星球7年前
(日常涨姿势)西红柿烹调后吃比生吃更营养@抖音小助手
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yvonne芳6天前
日常爱吃番茄的朋友注意啦🍅 番茄里珍贵的番茄红素，是优质抗氧化营养 它属于脂溶性物质，只溶于油脂才能被身体吸收，生吃很难摄取到营养，下锅加油翻炒 破坏果肉细胞壁，营养充分释放， 熟吃番茄，营养吸收率直接大幅提升 #番茄吃法 #养生小知识 #营养师科普
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迷医康1月前
#我要当同城红人 #我要上热门抖音小助手
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好奇的阿菜5天前
蔬菜界营养Top5，你可能至少吃错了一个。 #满级吃商通关赛 #蔬菜 #知识分享
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张博士的营养讲堂5月前
西红柿竟然这么厉害 #吃饭#西红柿
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巴宝胜科学2月前
西红柿怎么吃，营养最大化。#西红柿 #健康饮食 #科学饮食
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李老师的食养坊5天前
对的食物会让你的皮肤透亮，身体轻盈健康，赶紧收藏跟着吃起来#干净饮食 #健康 #养生 #干货分享
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芳芳的新生活2月前
普罗旺斯西红柿 番茄生吃吃维生素，炖着吃炒着吃吃番茄红素，横竖都是个宝，这种自然成熟不催熟不打蜡的番茄，姐妹们可以要试一下#普罗旺斯水果西红柿 #好物推荐🔥 #番茄
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剑眉同学2年前
番茄红素，抗氧化，对氧化应激引起的前列问题，可以考虑，没有促的作用，具体见直播录屏，说的很明白了
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戚总谈养生4月前
#养生 #饮食健康 #健康科普
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黄兄辨好物1年前
既然番茄红素这么好，那直接吃番茄行不行？ #番茄红素 #普丽普莱
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新疆方脸男神阳光农场3周前
生食吃番茄，炒菜吃罐头！营养目标是不一样的！#茄鼎 #茄鼎番茄丁 #方脸男神 #只做高品质
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郭澄心1年前
六种蔬菜，生吃比熟吃更健康! #养生 #饮食 #饮食健康 #涨知识
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营长食践派3年前
番茄如何吃可以摄取更多的番茄红素？
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