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央视频
8月前
西红柿生吃好还是熟吃好?一条视频讲明白~(央视频号:央视健康之路)
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故事书房·悦读
4月前
原来西红柿生吃只是“及格”,熟吃才是“满分”! #西红柿 #抗炎食物 #健康饮食 #烹饪小知识 #番茄红素
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世界探索站
1月前
10种生吃比熟吃好的食材,第一种煮熟营养直接损失70%! 10种"生吃比熟吃好"的食材,你以为做熟了才安全,实则加热反而破坏了最值钱的成分,第一种煮熟营养直接损失70%!怕热的维生素C、极易挥发的芳香精油、以及对温度极度敏感的植物活性酶,这些大自然精妙的化学结构,一旦遭遇高温的洗礼,就会瞬间灰飞烟灭!本期世界探索站为你独家揭秘10种“生吃比熟吃好”的食材!来一场餐桌上的“分子级排雷”!#生吃蔬菜 #营养流失 #食物营养保留
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跟陈博士学抗衰
1月前
番茄红素还能抗老 #抗衰
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殷老师讲健康
1年前
西红柿两种吃法怎么吃有营养 #西红柿 #营养 #减肥 #维生素c #饮食
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消化专家说
1年前
番茄生吃和熟吃竟然有这么大的差别! #养生 #硬核科普健康行动 #冷知识
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央视三农
3年前
番茄生吃好还是熟吃好?看想补充啥营养素!#三农小知识
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央视频
4周前
西红柿怎么吃才营养?原来,生吃熟吃营养大不同,关键看你想补什么。(央视频号:#央视财经中国好医生 )
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十一月雨(解构运动营养)
2周前
怎么补充番茄红素才能真正吸收利用? #番茄红素 #抗氧化 #补剂 #运动营养
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阿慶哥的先端抗衰定制
2月前
你不懂抗衰,更不懂西红柿。 #抗衰 #健康 #科普 #阿慶哥的先端抗衰
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张晔老师讲饮食
1年前
西红柿到底是生吃还是熟吃,一分钟告诉你#视频号直播 #进群找我 #每日学习一点点
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神经内科何主任🙂
5年前
#健康 #饮食 西红柿是生吃好,还是煮熟了再吃好?营养价格各不同
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中粮营养健康研究院
1月前
生吃番茄是浪费营养? #健康养生小知识 #创作者中心 #创作灵感 #西红柿 #番茄红素
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血液透析室贾主任
3月前
想让西红柿更安全?“熟吃优于生吃” 西红柿对于慢性肾脏病是有好处的,富含番茄红素、VC、胡萝卜素、膳食纤维且低糖 如何吃西红柿?熟着吃,炒着吃,选择合适的吃法 哪些人需注意? 既往出现过高钾的、本身钾高的大于5mmol/L、滤过率小于30、透析患者都需注意#西红柿
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张老师的营养讲堂-云图
1周前
大多数人吃西红柿第一步就错了#饮食#营养#养生
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顾博士专注营养
1周前
99%的人不会吃西红柿,第一步就吃错了 #顾博士#健康#科普#中老年#西红柿
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浩杰说肝
2年前
西红柿生吃好还是熟吃好?#番茄红素 #西红柿 #西红柿新吃法
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华西心脏崔凯军
10月前
今天给大家讲一讲蔬菜常见的误区 看看你吃对没有#医学科普 #华西崔凯军 #蔬菜
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松营计划
3月前
你的西红柿吃对了吗?#营养#抗衰#养生#西红柿
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顾博士说营养
1周前
清华博士后:你知道吗?99%的人都不会吃西红柿 #全基营养粉#蛋白粉#小分子蛋白肽#顾文涛#龄元力
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读书小筑阁
3月前
西红柿别再生吃!《救命》这样加热配油脂,番茄红素吸收率翻倍 #救命食谱 #格雷格医生 #食物即药物 #番茄红素
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王同学讲解
4月前
生吃还是熟吃?西红柿真正的营养答案,可能和你想的不一样。#西红柿怎么吃#饮食认知误区#抗炎饮食#厨房营养学#好书分享
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归去归来
5月前
男人吃番茄别再生吃!加热+加油,番茄红素吸收率暴涨35% 很多男性觉得番茄生吃才健康?其实踩了大误区!番茄里对前列腺、心血管超友好的核心营养 —— 番茄红素,被坚硬细胞壁锁住,生吃吸收率低到浪费。《Journal of Agricultural and Food Chemistry》研究证实,加热虽让维生素 C 少量减少,却能让番茄红素可吸收量提升 35% 以上。关键是加热破坏细胞壁,再搭配油脂,番茄红素才能被身体高效吸收。不管是番茄炒蛋、番茄炖肉,还是橄榄油煸炒,熟吃带油才是正确打开方式,性价比超高的男性养护食材,赶紧安排上! #男性健康 #番茄红素 #番茄正确吃法 #养生科普 #饮食误区 @抖音健康 @科普中国 @营养师顾中一 @男性健康研究所 @健康养生指南
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营养师顾中一
4年前
关于西红柿生吃还是熟吃,我有话要说~#西红柿 #科普 #减肥
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绿手指份额农园旗舰店
3年前
美国《时代》杂志推荐的十大蕞健康食品把西红柿放在了第一位,原因就在于西红柿有很多番茄红素,实验表面,西红柿熟吃更容易获取番茄红素哦。#有机蔬菜 #有机西红柿
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高燃GoFirey【清蒸主义】
2周前
#健康饮食 #午餐 #健康午餐
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养生之道
1周前
西红柿吃法大揭秘 ##西红柿正确吃法 ##番茄红素吸收 ##健康饮食科普 ##厨房里的药房 ##格雷格医生
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泌尿外科刘谦主任
4年前
西红柿生吃补充维生素C,煮熟了补充抗氧化剂,但是它对保护前列县的功效并不明显,大家要合理膳食,不要盲目相信往上的虚假宣传。#辟谣 #医学科普 #预防 #健康 #西红柿 #前列县
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天视都市
5年前
西红柿生着吃和熟着吃,到底哪种更有营养?
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心血管王医生
11月前
生吃西红柿,6大营养价值!更适合8类人吃!#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #西红柿 #健康饮食#全民健康素养提升
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真相食刻
11月前
生食饮食的利与弊:我们到底该吃生的还是熟的? #吃生的菜
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童洋 618胶原蛋白肽限时底价!
1月前
水煮=白吃?煮对蔬菜才是真的「轻养生」! 西兰花如果水煮,爆炒, 里面的抗🔥成分硫代葡萄糖苷,会流失超过60%! 而用蒸的,就能保留90%以上。 很多看似健康的蔬菜做法,很多都是错的! 生吃胡萝卜,萝卜素吸收率只有1/6 甜椒维C一煮就掉一半 豆类不泡煮透,抗营养素让你拉肚子 所以我把最常见的5类蔬菜,总结了成5个「轻养生吃法公式」 只要换种做法,营养吸收率翻倍,身体也没负担。 1.十字花科-蒸 2.红橙色-炒 3.甜椒-生吃 4.绿叶菜-焯水 5.豆类浸泡煮透
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老徐随笔播
1月前
西红柿生吃还是熟吃?这么多年可能吃错了?#西红柿生吃还是熟吃 #西红柿 #健康
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好书悦己
1月前
生吃番茄不是没用,但很多人生吃的方式一直做错了,营养差一大半!#抗炎食物 #健康饮食 #营养知识 #养生知识 #健康生活
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博巴知识星球
7年前
(日常涨姿势)西红柿烹调后吃比生吃更营养@抖音小助手
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yvonne芳
6天前
日常爱吃番茄的朋友注意啦🍅 番茄里珍贵的番茄红素,是优质抗氧化营养 它属于脂溶性物质,只溶于油脂才能被身体吸收,生吃很难摄取到营养,下锅加油翻炒 破坏果肉细胞壁,营养充分释放, 熟吃番茄,营养吸收率直接大幅提升 #番茄吃法 #养生小知识 #营养师科普
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迷医康
1月前
#我要当同城红人 #我要上热门抖音小助手
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好奇的阿菜
5天前
蔬菜界营养Top5,你可能至少吃错了一个。 #满级吃商通关赛 #蔬菜 #知识分享
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张博士的营养讲堂
5月前
西红柿竟然这么厉害 #吃饭#西红柿
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巴宝胜科学
2月前
西红柿怎么吃,营养最大化。#西红柿 #健康饮食 #科学饮食
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李老师的食养坊
5天前
对的食物会让你的皮肤透亮,身体轻盈健康,赶紧收藏跟着吃起来#干净饮食 #健康 #养生 #干货分享
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芳芳的新生活
2月前
普罗旺斯西红柿 番茄生吃吃维生素,炖着吃炒着吃吃番茄红素,横竖都是个宝,这种自然成熟不催熟不打蜡的番茄,姐妹们可以要试一下#普罗旺斯水果西红柿 #好物推荐🔥 #番茄
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剑眉同学
2年前
番茄红素,抗氧化,对氧化应激引起的前列问题,可以考虑,没有促的作用,具体见直播录屏,说的很明白了
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戚总谈养生
4月前
#养生 #饮食健康 #健康科普
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黄兄辨好物
1年前
既然番茄红素这么好,那直接吃番茄行不行? #番茄红素 #普丽普莱
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新疆方脸男神阳光农场
3周前
生食吃番茄,炒菜吃罐头!营养目标是不一样的!#茄鼎 #茄鼎番茄丁 #方脸男神 #只做高品质
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郭澄心
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六种蔬菜,生吃比熟吃更健康! #养生 #饮食 #饮食健康 #涨知识
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营长食践派
3年前
番茄如何吃可以摄取更多的番茄红素?
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最新发布时间:2026-05-27 06:34
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