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懒人爱上养生3月前
变好看就是八点睡觉，不是九点，是八点。 #早睡#早睡早起身体好 #早睡变好看 #晚上九点睡觉有什么好处 #晚上八点睡觉
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儿科教授李兰铮1月前
为什么两岁左右的孩子，建议晚上八点半就要睡着？ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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懒人爱上养生3月前
过年期间就要晚上八点睡觉 #八点睡觉 #养生 #养生废话洗脑包 #每日一听 #早睡
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懒人爱上养生3月前
姨妈痛的姐妹就要晚上八点睡觉 #早睡 #养生#八点睡觉 #晚上八点睡觉 #九点睡觉
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496509461564周前
八点就睡吃不了亏 慧致易生科学育儿2026022#慧致易生 #科学育儿 #增强体质 #回避刺激
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🍔汉堡大哥3天前
358/作息规律了，八点多洗完澡躺床上就睡着了😂#汉堡想姑姑想姑父，一天能喊八百遍😃#人类幼崽到底多可爱 #小话痨日常
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儿科教授李兰铮1月前
2岁左右的孩子，为什么建议晚上8点半点后就要睡着~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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鲁 农村大叔，羊哥2天前
小时候真的很能睡诶！晚上八点多就能躺平睡着，还能一觉到天亮，都不会醒的那种。 #小时候vs现在
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南京布偶猫罗马帝国3月前
乌龟聪明吗？我家的花花每天晚上八点就会自己回窝睡觉。她的窝很简单，扁扁的纸箱，软绵的厚衣服，就可以制作完成。散养的乌龟，可以给他们做一个简单的小窝，相信龟龟们会很喜欢的。#乌龟的窝 #乌龟认路 #大花龟 #乌龟成精了 #家养萌宠
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大伦爱研究1月前
按这三步走，宝宝到点就睡 #按时睡觉 #宝宝睡觉 #贝肽斯胎脂皮睡袋
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黄小咪的铲屎官8月前
这两天下午天气转凉给胖丫换这个窝睡觉，今天晚上睡得比较早八点就睡了……这睡的跟个小孩一样还踢被子哈哈#我的毛孩子 #三花猫#它真的好像个小宝宝
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🌸🌸豆浆小妹💅💅2天前
从凌晨二点一直忙到晚上八点，躺在床上才属于自己的时间，累，但充实快乐，倒头就睡着了，这就是我过的生活。任何事都是我亲力亲为，踏实放心不会出错……
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卤蛋好好吃饭2天前
卤蛋睡觉过程 早上八点半卤蛋就醒了，玩到十一点就开始困了，趴在床上迷迷糊糊的要睡了，他就顶着一个鸡窝头把卤蛋抱回窝里哄睡着了#小奶橘 #奶猫 #奶猫成长记 #橘猫 #卤蛋
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晚安鹏友们1周前
你可以晚睡，但学会这8个日常动作让你沾床就睡。 #失眠 #健康养生 #冷知识科普 #熬夜 #助眠
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哲哥家的小太阳1周前
习惯挺好的小鸟，除了每晚八点睡觉，每天还得午休一个小时。 这个猫窝是太阳小时候刚到家那天紧急救场的临时窝——当初鸟比笼子先到，急得随手买了它应付。后来鸟笼就位，它就被我遗忘在角落落灰。 前天收拾东西翻出来，灵机一动给太阳当午休窝，没想到意外合适！这小家伙就爱钻暗乎乎的地方，窝在里面睡得呼噜呼噜的，安全感拉满。还好当初没嫌占地方扔掉，现在成了他的专属午休小卧室啦！#鹦鹉日常 #手养鹦鹉 #萌宠成长记 #黄边小太阳
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财神爷的心尖尖1天前
妈妈带娃是可以八点半准时进入睡眠的 作业是可以自主完成的 也是可以自律每天洗澡在上床睡觉的 小小的事情 大大的成就！
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认知觉醒局陈一刀1周前
科学快速入睡的8个方法，建议收藏反复看 #快速入睡 #睡眠质量 #个人成长 #健康生活 #情绪内耗 #焦虑缓解 #干货分享 #建议收藏 #反复观看
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甜梦动漫3天前
《暗处生花》 一口气看完，完结文来袭#二次元#动漫#甜文推荐#一更到底
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爱宠八月5天前
天气一天比一天热了，给我家小八月买了个冰窝，躺上去就睡了，还搂着啊贝贝🤣 #宠物用品推荐 #狗窝 #狗狗冰窝 #萌宠好物
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眯眯眼6天前
开新窝 人家回去称是5.8斤，开窝到八点，摆烂钓底。持续打窝到10点#花生缓沉钓赤眼 #不打龟
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中国中医药报1天前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡。 #熬夜 #入睡困难#失眠#冷知识科普 #健康养生
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浩崽1月前
三个半月宝宝自主让睡全过程，（已经可以睡整觉啦，晚上8点多可以睡到早上五六点啦）#只有宝妈才懂吧
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橙子的橙🍊（互粉）3天前
带橙橙去松果乐园露营啦！ 小家伙超开心，玩的也很好，回来路上睡了半个小时，电量又充满，晚上又去公园耗电量，晚上八点半睡着了！#松果乐园秦皇岛 #露营烧烤地点推荐 #带娃日常#真实生活分享计划 #秦皇岛旅游
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开心果（减脂中）1天前
下雨无聊家里窝了一天#十亿流量扶持计划 #全职妈妈日常 #生活化减脂vlog
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喜欢微笑 5月前
来看看如何让娃八点就睡着😏
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等花开播客5天前
让你快速入睡的八个方法 #失眠 #助眠 #睡个好觉 #睡觉 #抖音精选
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明明妈中式育儿1天前
快速入睡小妙招，快来试试吧##入睡困难户
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@轩轩子2月前
培养八月龄宝宝自主入睡#真实生活分享计划 #vlog日常 #宝妈带娃 #亲子互动 #dou上热门 @DOU+上热门
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急诊科魏兵6月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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雷韵轩2天前
失眠睡不好？根源在代谢。今晚八点准时开播。入睡难、睡不沉，大多不是心事多，而是代谢紊乱、营养不足。分享简单调理方法，睡踏实，代谢也更稳。#失眠 #睡眠调理 #代谢健康 #控糖日常
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微笑🍎1天前
数羊睡觉#小被窝 #窝在被子里的舒服 #床太黏人了
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甜橙丞成长记👣（涨粉中）2周前
一般晚上十点睡觉，夜里偶尔醒一次喝奶一觉睡到七点半左右，喂个奶玩到八点睡个回笼觉到早上十点 白天该睡就睡，我们一天睡三次，一次一个小时左右 傍晚尽量不睡一直陪着玩八九点左右喝奶睡前一定要喝饱，洗漱关灯接下来放到床上大人可以装睡的情况下宝宝自己会翻来覆去的玩着玩着就睡着了我们吃着安抚奶嘴也有一半原因不用哄，中途奶嘴掉了帮他塞嘴里然后自己抱着豆豆拉布布玩着就睡了大概十来分钟实在很困了几分钟就能睡着我中途给他翻身了两次，不要给他对视不然又精神了，得装睡在宝宝看得到你的情况下我家宝宝大人不在身边三秒就得哭#自主入睡训练 #省心萌娃#二胎@DOU+小助手
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海风岩2周前
早睡能解决80%的问题！ 不知道是不是因为晚饭吃了一个大馒头晕碳了 回到家就很困，玩了会手机感觉要睡着了 不到八点半就睡了，早上七点多醒了 感觉真的太爽了！ #早睡 #小米手环睡眠数据 #记录真实生活
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乐琦👩‍👦‍👦打酱油(😩什么时候出去丸)1月前
天塌啦，今天八点睡着的，八点半就尿好床了😂😂#睡姿百态#尿床
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安志文3天前
今天吃饱了吗#大学生日常 #校园vlog #大学生精神状态 #纽立电动剃须刀 #618
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我不叫母鸡1天前
宝宝们久等了！#vlog #日常 #她研社深藏blue
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中式养生说2天前
#涨知识 #国学文化
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长歌『顶尖护电竞』3周前
两个魔丸的情侣一天vlog#情侣日常
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棉小绵(｡•ᴗ-)_2天前
这次尝试了中医治疗失眠，效果居然比我想的好！尤其是针灸，简直立竿见影——扎完我躺那儿没一会儿就睡着了，太绝了！不过这里面的门道真的多，好多知识点我都还没搞懂，得慢慢学才行。对了，那个引阳入阴的推拿手法我还没试过，下次一定要跟着护士姐姐好好学一下，感觉中医真的好神奇啊！#中医 #针灸推拿 #学习 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音推广
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窝冰凉（主页小李逵直播回放）1天前
#直播回放#csgo小李逵直播回放@csgo小李逵（每晚八点直播） 5月27日上#我的cs主场
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珺姐图文生活小常识2天前
八个睡眠好习惯，睡出满满好气色 #涨知识 #养生#睡眠 # 生活小常识
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8胎妈妈小温同学3天前
#我家八个孩子睡的好香啊 #为了省点电费#床底下也睡着老三#你们家的娃怎么睡的啊
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江西长高姚爷爷1月前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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小老四精选好物1天前
狗狗是穴居动物好喜欢钻进这种像沙发底一样的洞洞空间里睡觉.睡在里面安全感满满#宠物帐篷#狗窝#猫窝#新手养狗#萌宠好物
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小玉儿古法内外养生操1周前
睡眠拍打操完整版 8个动作，每天坚持3分钟 疏通全身经络，安神助眠 体虚怕冷、入睡难、易醒多梦的家人练起来 坚持练习，沾床就睡，一觉到天亮 ✅8个拍打动作： 1.拍打掌心 2.举臂拍手 3.拍打腋下 4.拍打肩头 5.拍打肘窝 6.拍打腹股沟 7.拍打大腿前侧 8.拍打大腿外侧 #睡眠拍打操 #古法养生操 #居家锻炼 #助眠养生 #体虚调理
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壬川.1周前
熬夜可以，但得学会快速入睡才行 #熬夜 #入睡困难#失眠#冷知识科普 #健康养生
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阿熊1天前
如果00后当父母#00后当父母 #青年创作者计划 #短剧
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小刘儿碎碎念1天前
#vlog十亿流量扶持计划 99年全职妈妈哄自己开心的一天都干点啥#日常vlog #修容 #新手化妆
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温眠-老杨2天前
千万不要“窝”脖子睡觉，颈椎反弓 #颈椎枕 #颈椎病 #颈椎 #肩颈 #肩颈疏通
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老水牛（偶像王扁）1月前
#科普冷知识 #计算机
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逗钓大湿-钓鱼测饵1天前
夏季钓鲫鱼，一定抓住这两个黄金时间段，比钓一天都收获多。 #钓鱼 #钓鲫鱼 #钓鲫鱼技巧 #钓鱼
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小火子1周前
挑战乾隆作息生活一天 感觉打开了新世界！ #大学生#生活vlog#乾隆作息#双胞胎#挑战
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路大果1天前
回国快乐 #在拍一种很新的vlog #人间观察计划 #青年创作者成长计划
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吒儿儿友琼3天前
猫咪加厚贝壳猫窝秋冬季保暖长毛绒圆形猫窝半封闭猫窝狗窝睡觉窝
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心理能量4周前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡。 #熬夜 #入睡困难#失眠#冷知识科普 #健康养生
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牛啊芳姐2月前
一个无痛早睡百试百灵的方法小技巧#我在抖音写日记 #早睡早起 #早睡 #高质量睡眠 #失眠
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农村小女娃啊1天前
年轻人么，该闯闯#三农 #记录我的农村生活 @抖音三农
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杏林草堂5天前
#古人智慧 #涨知识
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张沫凡MOMO6天前
三个专家治疗失眠，最科学的免费失眠知识分享
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窝不要上早八6天前
起泡胶教程#宿舍diy #起泡胶#起泡胶教程百分之百成功 #无硼砂教程
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沙雕的木瓜2周前
00后当父母belike#内容由爱生成 #ai创作浪潮计划
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胡说行家1周前
𝗛𝗯𝗱 𝘁𝗼 𝗺𝘆 𝗴𝗶𝗿𝗹 #vlog日常 #birthdaygirl #我的vlog
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景腾讲筋膜033天前
睡不着觉，练这个动作试试呢 #景腾筋膜 #睡不好 #睡不着 #失眠 #健康睡眠
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
今天分别针对几种失眠，教您怎么缓解#徐文斌医生 #失眠 #睡不着
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地板的户外生活5天前
打野碰到意外之喜#刷锅传媒 #正浩户外电源 #擒龙诀硬挺王大鱼挑战赛第二季
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