您是不是在找：

晓雪—空中瑜伽培训中心4月前
谁说空中瑜伽只能拉伸？这节60分钟课专攻腿型矫正与妈妈臀！快带会员试试#空中瑜伽 #瑜伽#解锁自信而美
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
晓雪—空中瑜伽培训中心8月前
告别手掌撑地！试试这样“吊”着练腹，效果翻倍还不伤手腕#空中瑜伽 #瑜伽
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
晓雪—空中瑜伽培训中心1月前
粉丝催更的空中瑜伽腰腹热身合集来啦！纯动作无废话，整套直接抄作业。新手友好，课前激活超实用，赶紧收藏！ 还想看哪里热身？评论区留言#创作者计划 #空中瑜伽 #腰腹训练
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
晓雪—空中瑜伽培训中心5月前
一套串联突破柔韧瓶颈期！#空中瑜伽 #瑜珈 #每日分享 #抖音生活观察计划
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
晓雪—空中瑜伽培训中心1周前
七个核心动作，温柔不伤腰，零基础、懒人都能轻松练，专门激活深层核心，改善小腹突出、体态松散。#空中瑜伽 #瑜伽 #核心力量
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
晓雪—空中瑜伽培训中心1年前
练空中瑜伽防头晕的五个实用技巧#空中瑜伽 #瑜伽
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
Vivi空中｜芭杆培训5月前
练空中怎么快速缓解头晕，总有学员问到我这问题，那今天就告诉大家一个快速的解决方式吧，神经控制，用眼睛看到的来欺骗自己的大脑#空中瑜伽
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
金空舞日记1月前
#拉伸 #空中瑜伽热身动作编排 #零基础空中吊床#北京空中瑜伽 缓解疲劳 改善圆肩驼背
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
亚太瑜伽普拉提学院1年前
膝盖疼痛怎么办？来看看解决办法#瑜伽教培 #空中瑜伽 #瑜伽
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
āōēd(ŐдŐ๑)夜煞潇潇4天前
空中瑜伽拉伸扭转，简单更有效
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Cathy雪空中瑜伽导师3天前
空中瑜伽热身跟练。#瑜伽体式分享 #女生核心训练 #空中瑜伽空中舞蹈 #空中一字马 #空中热身
00:00 / 17:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
奇伽瑜伽1周前
宅家独自练空中瑜伽 拉伸筋骨，放空思绪 运动过后，浑身都清爽舒服～ #空中瑜伽
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
仙姑3天前
#空中瑜伽释放压力 #空中瑜伽随堂练习 #空中瑜伽绳拉力带 #学瑜伽这项技能终生受益
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
玉娘娘空中瑜伽艺术美学疗愈师3天前
芳香静心悬吊修身～空中瑜伽悬吊艺术 借空中瑜伽舒展筋骨，凭淡淡芳香沉淀内心。 烟火日常里，寻一份独有的安然。#瑜伽课程随拍 #空中瑜伽 #芳香疗愈 #空中瑜伽空中舞蹈
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
晴天爱Yoga4天前
孕期尾骨疼，坐骨疼的姐妹，3分钟小训练睡前练起来。#孕期运动#孕期瑜伽#孕妇运动# 尾骨痛 #坐骨神经痛
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晓雪—空中瑜伽培训中心2周前
7个吊床专属热身，练完下肢超稳，再也不用硬撑着做体式啦！姐妹们赶紧码住试试～#空中瑜伽 #干货分享 #腿部训练 #创作者扶持计划
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
恒永舞蹈瑜伽｜飞飞3天前
#常宁 常宁的宝子们看过来，今天带大家看看7年瑜伽老师的空中瑜伽课堂日常#衡阳常宁 #恒永舞蹈室 #瑜伽 #空中瑜伽 @常宁恒永舞蹈瑜伽
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
虫虫🕷️1周前
想改善体态、缓解肩颈疲劳？ 来一度国际瑜伽富水路店试试空中瑜伽🧘‍♀️ 专业课程+舒适环境，在松弛中遇见更好的自己#上海瑜伽 #上海探店 #一度瑜伽 #上海健身好去处 #体态管理
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
yoga娟子3天前
#空中瑜伽 #瑜伽 提升身体柔韧，平复焦躁心绪，静心自愈，遇见更好的自己#健身 #运动 #治愈
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
yo、尛宝4天前
#日常vlog 今日份笑点满格#空中瑜珈
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
静悦瑜伽柳燕1周前
空中小串联 空中瑜伽简单易学小串联#空中瑜伽课分享 #空中瑜伽随堂练习 #女子塑型和瑜伽
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
沈阳Soul灵普拉提3天前
天威街家人们注意！SOUL灵普拉提筋膜松解套餐超划算，原价380现238。如给身体大扫除，老师傅手法妙，做完浑身轻松，速来重启身体！ #普拉提瑜伽的好处及作用 #练空中瑜伽的好处和功效 #私教课 #第三代空中瑜伽吊绳 #支持本地
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
如山瑜伽普拉提 女子塑形减脂空间 中航城3天前
空中瑜伽课堂实录｜逃离地心引力的治愈时刻☁️ #空中瑜伽 #空中瑜伽课堂 #瑜伽日常 #瑜伽打卡 #体态管理
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
周家二小姐. 20104天前
#空中瑜伽课分享 #空中瑜伽随堂练习 #拉伸 #瑜伽练习室 #瑜伽不仅是运动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
晓辉3天前
#今日份普拉提打卡# 在空中瑜伽中动态拉伸 心也慢慢沉静下来 享受这一刻独特的安宁 #慧宁瑜伽普拉提#
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
至兰心悦瑜伽官方号3天前
#空中瑜伽课分享 #瑜伽课堂实录
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
亚玲老师-玲珑瑜伽官方号5天前
对老会员要求把握的点越给越细。要她们控制细节嗓子都喊疼了#瑜伽课堂实录 #空中瑜伽搭子
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
恒大舞之韵瑜伽舞蹈4天前
工作压力大浑身紧绷，朋友带我去舞之韵瑜伽馆，跟老师练瑜伽，身体舒展，压力释放，想放松的宝子别错过！ #空中瑜伽的功效 #极速瘦身 #普拉提跟瑜伽的区别 #瑜伽教练培训零基础教学 #每日瑜伽
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
厚恩瑜伽普拉提官方号5天前
#空中瑜伽#瑜伽 悬空之上，自在起舞 规范专业的空中体式练习 姐妹们一同沉浸运动，笑容肆意绽放 快乐氛围感直接溢出屏幕#
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
茜纱笼雾2月前
空中瑜伽绳一字马开胯弹力拉筋后弯下腰训练器门上拉伸展带倒立绳 #空中瑜伽绳 #一字马开胯带 #门上拉筋带 #后弯下腰训练器 #倒立辅助绳
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
杏林开瑜伽普拉提塑形梅子老师1年前
空中瑜伽#瘦肚子 #缓解腰部疼痛的瑜伽体式 #节后甩肉大作战 #高效燃脂 #一个动作瘦全身
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
豆米3天前
别让身体在日复一日的蜷缩里，慢慢失去活力。 ✨ 用伸展，对抗蜷缩 #空中瑜伽 #伸展
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
何雯娜5天前
谁能懂在空中的无助感😵‍💫 年纪大了，做什么看起来都很心酸！ 还是有难度的😫脑子和身体的双重暴击，一旦步骤错误，泄劲儿了，要么掉下来，要么绸带越勒越紧，皮肤就会很痛，关节也会被锁死，一勒一痛就更记不住动作了😶但这并不妨碍我继续挑战它，因为练好了真的很有成就感🫶🏻 #健身 #绸吊 #何雯娜 #空中瑜伽 #记录美好生活
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞421
小丽她普拉提运动美学4天前
#空中瑜伽小班课借一片空中绸带，舒展身心，在悬浮里遇见松弛的
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
兰姐不设限3周前
62 岁空中瑜伽冠军，谁能想到她的从前？ 62 岁，全国空中瑜伽冠军。 30 年前久坐办公，颈椎痛、腰痛、头痛常年缠身，只能靠吃药缓解。 不想被年龄和病痛困住，从跟着电视跳操到深耕瑜伽，一练就是整整 30 年。 运动治愈了我的身体，更给了我不设限的人生底气。 退休后唱歌、打鼓、学乐器，人生永远没有太晚的开始✨ 无论几岁，都不被年龄定义 #62岁逆龄生活 #空中瑜伽 #中老年养生 #颈椎腰痛 #自律逆袭 #退休生活 #女性成长 #拒绝年龄焦虑
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
晓雪—空中瑜伽培训中心2天前
裙子串联手伸不直，身体歪斜又勒得慌？细节纠错就在视频里！#在京东618买的好东西 #空中瑜伽 #干货分享
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
偏偏起舞空中瑜伽1周前
#拉伸 #运动 #瑜伽 #自律 #空中瑜伽开肩美背！打地基！大道至简。
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
Lee瑜伽空中馆官方号4天前
#空中瑜伽释放压力
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
梵星空中瑜伽晓冰4天前
我的70岁私教会员第一天：长期颈椎腰椎疼痛，颈椎后侧缩短，严重含胸驼背，腰椎反弓，腰椎曲度消失变直，腰部肌肉僵紧，腹部核心无力。用了绿轴和蓝轴激活和启动肌肉力量和深层筋膜放松，练了猫式这一个体式，帮助打开脊柱空间，拉长腰椎建立空间曲度，休息放松时用毛毯垫在腰椎骶骨下方，被动的增加腰椎空间。一节课结束后，腰椎肉眼可见的打开空间了，也有了一点曲度。阿姨轻松了很多，约好了下一次上课时间[666][666]腰椎理疗一节课的效果[强][强]#腰椎理疗瑜伽 #体态矫正 #瑜伽训练技巧
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
飞翔的鱼🐟4天前
#空中瑜伽 #空中瑜伽体式分解 #因为喜欢所以坚持
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
吴瑞智3天前
悬于半空，自在起舞 在轻盈的体式里，遇见更松弛的自己#空中瑜伽绳拉力带 #核心力量是所有运动的基础 #空中瑜伽动作分享 #练瑜伽不只是为了更好的身材 #不盲目追高难度体式
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
无界瑜伽普拉提大唐印象馆3天前
-零基础也能练的空中瑜伽，新手友好 #每一个动作都是心跳的旋律 #空中瑜伽释放压力 #空中瑜伽动作分享 #瑜伽没有年龄要求 #无界瑜伽普拉提漳州大唐印象馆
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
随心瑜伽-普拉提4天前
空中瑜伽 #水冶镇 #空中基础串联 #零基础教学
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
圆缘瑜伽(定远营店)官方号3周前
💫✨💫 让钵音和空中瑜伽的舒展 释放的呼吸 帮助我们去除压力和负面的情绪 迎接越来越好的自己@圆缘瑜伽 #居家练习 #圆缘瑜伽朱雅宁 #瑜伽裤 #抖音风格实验室 #圆缘瑜伽博隆店
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱空中瑜伽的dada5月前
别再硬扛身体的酸痛啦！空中瑜伽不是花架子，是真的能帮你调理身体的理疗神器#空中瑜伽 #空中瑜伽串联
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
鑫鑫舞蹈-张校长2周前
天津西青空中瑜伽 #天津西青空中瑜伽 #鑫启航 #零基础瑜伽塑形 反重力瑜伽 #上班族解压运动
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱瑜伽的老王1周前
#空中瑜伽动作分享
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
ShiilaBhadra4天前
一周一次的空中瑜伽 #aerialyoga #吊床 #空中瑜伽 #拉伸
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
ᨶ႒ᩚ3天前
#空中瑜伽 瑜伽初体验，和身体慢慢和解✨
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
绿萝（瑜伽）3天前
百炼不如多拉伸，一个好的辅助工具相当于一个好的老师，让你的身体越来越柔软，身姿越来越挺拔，人也越来越显年轻，适合初学者使用，大人孩子都可以练习 #居家瑜伽 #空中瑜伽绳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
李晓钟1周前
#瑜伽 #零基础学瑜伽 #缓解疼痛的训练方法 #身心健康#瑜伽体式分享
00:00 / 09:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
静悦塑形美学馆尧尧yoga4天前
空中瑜伽零基础教学 #空中瑜伽空中舞蹈 #空中瑜伽帝王蝶 #恩施空中瑜伽 #附近瑜伽馆 #附近普拉提团购
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
58岁阿姨的空中瑜伽4天前
第三节 我只讲口令 ！#空中瑜伽 #空中瑜伽空中舞蹈 #努力每一天
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
悦瑜伽 普拉提知音老师4天前
#空中瑜伽#空中开布蝴蝶🦋串联#柔韧力量结合
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
ઈઉMilchstrabe3天前
#空中瑜伽释放压力
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晓雪—空中瑜伽培训中心6天前
照着细节要领练习，再也不会出现往下滑的情况，稳稳完成整套动作#空中瑜伽 #瑜伽 #创作者扶持计划
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
阳和启蛰🔆4天前
简单的一组髋部伸展+变式后弯 不要否定现在的你，在每一次训练中变得更有力量，找回身体的掌控感就好啦#空中瑜伽串联
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
沐莲瑜伽4天前
人最重要的能力，是哪怕自己长时间处在极度糟糕、极度混乱、极度痛苦的状态，却依然努力生活，扛得住事，不崩盘的能力…… #空中瑜伽空中舞蹈 #空中瑜伽吊床 #空中瑜伽 #空中吊床 #空中瑜伽空中瑜伽体式
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
赣州益善瑜伽肖肖4天前
空中瑜伽 #零基础练瑜伽 #空中瑜伽绳拉力带
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
朵儿·力量塑型官方号3天前
压力大？朋友带我去朵儿·力量塑型，室内蹦极释压，课程任选三次，快来体验！ #拜日式 #空中瑜伽串联教程 #开髋 #朱丹妮瑜伽吊床 #瑜伽后弯开肩
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小慧瑜伽·普拉提馆3天前
扎鲁特旗的朋友看！小慧·瑜伽放大招，空中瑜伽原价 18 元，现 9.9 元。老师指导，轻松练姿态，快约姐妹冲！ #瑜伽🧘 #瑜珈 #健身体育瑜伽 #瑜伽体式 #放松解压好去处
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
娇阳瑜伽3天前
#每日爆汗娇阳瑜伽馆 #椅子瑜伽 #空中瑜伽 #美肩美背
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
才艺多3天前
#力量与柔韧的结合 #空中瑜伽好玩又好看 #力与美的结合 #我的空舞日常
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞44

简介:

您在查找“空中瑜伽缓解疼痛方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-28 06:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: