您是不是在找：

陶片疗心解焦虑2年前
什么是阴瑜伽？#零基础瑜伽教练班 #阴瑜伽
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
PUREYogaFitness4年前
阴阳瑜伽，结合了阴阳两部分的练习。阳代表着动态，阴代表着静态，其中阴瑜伽的练习能放松髋关节，以及腰椎周边的肌肉和筋膜，这对于在办公室久坐的人能起到一个放松修复的作用。今天，我们邀请PURE Yoga瑜伽老师Sunshine Song为大家带来阴阳瑜伽中“阴”的练习部分，快来来一起看看吧~
00:00 / 10:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞719
玲子-安康3月前
阴瑜伽跟练版 疏通全身十二条经络#瑜伽#经络疏通 #居家锻炼 #零基础瑜伽
00:00 / 07:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1178
美丽瑜伽教培2年前
《阴瑜伽》体式不多 都是宝 有多么好 ？练过的人才知道！ 快来评论区分享你的感觉吧💕 #零基础学瑜伽
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2805
Yogi Michelle1233年前
阴阳瑜伽 | 平衡身心能量 阳后修复练习 #瑜伽 #阴阳瑜伽 #能量修复瑜伽 #身心疗愈 #释放压力
00:00 / 28:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
三目瑜伽3年前
什么是阴瑜伽#享受运动带来的快乐 #爱瑜伽的小姐姐 #我的瑜伽日记 #瑜伽路上努力前行 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
涵秋瑜伽1月前
为什么我只推荐阴瑜伽？ #春日去班味必买 🔥火旺、心燥、睡不好？一定要练阴瑜伽！#阴瑜伽 #瑜伽跟练 #养生瑜伽#改善睡眠
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
Ava沐芽｜武汉养生➕商业8月前
运动鄙视链里的瑜伽派和健身派打得不可开交 而《黄帝内经》其实早就告诉我们何为养生？#健康#运动#养生#保健#健身
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Ridhi瑜伽集💦5月前
#瑜伽流派 #身心平衡 #零基础瑜伽入门 #瑜伽体式 #瑜伽教练培训
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
比邻5266（拒私聊）2年前
跟着李媛老师练瑜伽自用—阴阳瑜伽—心肺经的养护
00:00 / 57:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
瑜伽柳老师7月前
阴瑜伽详细介绍 #瑜伽科普 #阴瑜伽 #抖音创作季
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
女子运动美学｜石玉1年前
中yi 和瑜伽都在讲阴阳平衡 是巧合还是什么呢？ #女性智慧 #瑜伽 #疗愈 #女性养生
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
LynnLight. Yoga3周前
瑜伽分享 | 阴瑜伽&阳瑜伽 许多同学都听说过阴瑜伽与阳瑜伽， 究竟什么是阴阳瑜伽？ 它们有何区别？ 是否都需要选择练习？ 今天的视频来跟大家聊一聊 #上海瑜伽馆 #阴阳瑜伽 #瑜伽教学
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
墨菲瑜伽1年前
60分钟阴阳瑜伽口令跟练课，柔韧流动双结合，练完全身都舒爽！ #瑜伽 #改善体态 #零基础学瑜伽 #基础瑜伽分享 #瘦全身
00:00 / 01:04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
诗画2年前
一节完整的60分钟“阴瑜伽”跟练课（引导词版）#疏通肝经、胆经。 #居家锻炼 改善睡眠、疏通肝胆排毒、美肤养颜
00:00 / 57:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4998
比邻5266（拒私聊）2年前
李媛老师瑜伽跟练自用——阴阳瑜伽——脾胃经的养护
00:00 / 57:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
是吉姆呀6月前
#每日分享 #什么是阴瑜伽 #阴瑜伽 #瑜伽教学 #健康生活
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Helen瑜伽2年前
完整课程 【阴瑜伽】 【减压.助眠.阴瑜伽】 阴瑜伽是相对于阳瑜伽而言的 它的特点就是静 着重于髋、骨盆、下背部及下半身的练习 强调的整个身体的放松，清空杂念 阴瑜伽的练习 更考验我们的心 很多时候不是我们练习没感觉 而是身体没有安静下来，我们的心不能够安静下来 它是动态的冥想 打开身体经络的同时，让心也打开 去关注自己的内心和呼吸的去倾听内心的声音，抚平紧张焦虑情绪每当生活和工作的压力无法释放，通过阴瑜伽的冥想和放松去疗愈大脑，让我彻底爱上阴瑜伽，旦能得到更好的睡眠状态 而且难度没有那么高 初学者也很容易做到 很适合入睡困难.生理期.提升柔韧度的伽人来做 每个体式3-5分钟即可 经常练阴瑜伽的好处💗 1、体心安神，缓解压力 2、调节内分泌，改善经期紊乱现象  3、对于消化系统和生殖系统也有保健作用 4、舒筋活络，促进血液循环，保持阴阳平衡，改善手脚冰冷，气滞血瘀的症状 5、提升人的意识，调动潜能系统，能充分发挥人的潜能 6、增加肌肉的柔韧性和耐力，改善体态 #线上课程#拉伸 #瑜伽 #坚持
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
山丘2月前
亲爱的家人们： 今天绪辉给你们带来 疗愈阴瑜伽 定义 功效 习练重要法则 平衡神经系统 增强应对力 我是一个习练瑜伽20余年，理疗瑜伽拥有国际牌照的哦！ 正确的体式即疗愈，错误的体式即损伤。 邀请你分享给需要的人， 做一个公益传播大爱的人哦！
00:00 / 08:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
李媛的阴瑜伽冥想空间3年前
睡眠不好的朋友看过来😘。三个阴瑜伽体式：缓解腰背不适，祝您一夜好眠❤️！试试看吧。视频来着李媛老师中华美食频道瑜伽经典片段。#瑜伽#助眠#健康 #阴瑜伽#拉伸
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075
每日瑜伽2年前
60分钟阴阳瑜伽【第2集】平衡序列，提升你的专注力，在不平衡中进行练习可以很好的锻炼到我们的小脑，激活我们身体能量，提高我们的专注力。是一节大小白、资深都适合的瑜伽课程#瑜伽  #瑜伽教学 #零基础瑜伽入门  #下犬式 #瑜伽体式 
00:00 / 11:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
陈光哲面部瑜伽2月前
阴阳腿就是大小脸 阴阳腿就是大小脸#陈光哲面部瑜伽#颜如玉#大小脸#阴阳腿
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
墨菲瑜伽1年前
60分钟阴阳瑜伽口令跟练课，强化与伸展相结合，练完真的巨舒服 #运动的人先享受春天 #瑜伽 #改善体态 #瑜伽体式分享 #零基础学瑜伽
00:00 / 01:03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
伽元瑜伽元元老师4年前
什么是阴瑜伽？
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
长夏小满4年前
简单就快乐，无欲则刚;专注即高效，事半功倍。
00:00 / 57:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
每天瑜伽2年前
【第一集】60分钟阴阳瑜伽|提升专注力让身体稳若磐石，今天为大家分享的是60分钟完整版阴阳瑜伽-平衡，会锻炼到我们腰腹、核心、臀、腿及我们的专注力。想要练好平衡序列，专注力就需要100%的集中才可以，你准备好了吗 #瑜伽 #瑜伽教学   #零基础瑜伽入门 
00:00 / 14:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
敦化 🧘🏻‍♂️正位瑜伽5年前
流瑜伽和阴瑜伽
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
慢慢变好的日常1月前
阴瑜伽练习进入第六天，今天的练习前半段是阴瑜伽的练习，疏通身体内部的肝胆经，第二部分是阳瑜伽的练习，对肌肉有锻炼作用#阴阳瑜伽 #瑜伽一小时 #脾胃经
00:00 / 54:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
每日瑜伽2年前
60分钟阴阳瑜伽【第3集】平衡序列，提升你的专注力，平衡序列的练习，对于新晋伽人而言，通常平衡能力和专注力都相对差一些，导致我们在练习体式时经常会有站不稳的情况。此次的60分钟完整版的阴阳瑜伽-平衡就可以帮助咱们伽人们提升核心力量，建立平衡能力与专注力，每周练习2-3次，效果更好哦！ 流瑜伽平衡序列到这里也全部结束，下一集我们将来到修复的阴瑜伽部分。60分钟完整版阴阳瑜伽-平衡每集都可以单独进行练习，当然收藏起来，组合起来效果更好哦！#瑜伽  #瑜伽教学 #零基础瑜伽入门  #平衡  #下犬式 
00:00 / 07:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
Vivan1年前
阴瑜伽的疗愈效果在于“慢”与“静”。 通过持续的练习，你会逐渐感受到身体更深层的放松和情绪的平衡🌿 #瑜伽 #阴瑜伽#疗愈
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
玉米的玉1年前
李媛印象瑜伽第六节-阴阳瑜伽 肝胆经yang#瑜伽 #阴瑜伽#自律遇见更养护好的自己
00:00 / 56:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
广安市城南泰华瑜伽养生馆3年前
阴瑜伽～是一种平衡于阴阳的同时，疏通全身经络，活血养气，让你在练习过程中，调整体质，去聆听自己的身体，#这就是阴阳瑜伽 #阴瑜伽 #一起遇见更好的自己 #抖音热门 广安专业瑜伽
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Kalindi Yoga2年前
【40分钟阴阳瑜伽-肾经膀胱经】增强血液循环 滋养气血 排毒驱寒 #零基础学瑜伽 #阴瑜伽 #拉伸 #膀胱经
00:00 / 41:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
李媛的阴瑜伽冥想空间3年前
肩颈不适，睡眠不好的朋友看过来。两个阴瑜伽体式：舒缓肩颈！祝您一夜好眠😘！试试看吧。视频来着李媛老师中华美食频道瑜伽经典片段。#瑜伽 #肩颈疏通 #健康减脂 #助眠 #变瘦变美变好看
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
Yogi Michelle1233年前
阴阳瑜伽 | 拜日式A + 肩颈理疗 #阴阳瑜伽 #拜日式A #肩颈理疗 #零基础学瑜伽 #自律 #健康
00:00 / 25:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
耶达轻运动3月前
阴瑜伽也被称为经络瑜伽，贴合中式运动的理念，安静的享受当下，觉知感悟内外，与身体喝茶聊天#经络瑜伽#阴瑜伽#中式运动#养生运动
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
黄山元瑜伽普拉提4年前
#阴瑜伽 是一种平衡阴阳的同时，疏通全身经络，活血养气，让你在练习过程中，调整体质，去聆听自己的身体，这就是阴瑜伽。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
Yogi Michelle1233年前
陰陽瑜伽 ｜拜日式B+髋部和腿部拉伸☆☆ #阴阳瑜伽 #开髋 #经络伸展 #拜日式 #拉伸 #放松解压
00:00 / 24:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
南墅艺禅瑜伽馆3周前
世间万物讲究的均是阴阳平衡 瑜伽亦是如此 阳性的课程和体式 我们能收获到更多的力量，热情和能量 阴性的课程和体式 我们感知更多的是平静，祥和，包容和接纳 阴瑜伽在静止的状态下，通过呼吸和冥想可以让体式更加深入地进入影响人体结缔组织，疏通各种的“堵塞”，更好帮助我们放松身体，关爱身体，释放压力，享受当下…
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
PrakasaYoga6天前
瑜伽课堂花絮 | 阴阳瑜伽的平衡哲学 阳是流动，阴是停留， 一堂课里的两种互动。 一边调动身体的动能， 一边不忘给予适时适量的休息恢复， 阴阳瑜伽，就是对你来说“刚刚好的瑜伽”。 #阴阳瑜伽 #上海瑜伽馆
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
圣洁1周前
#一起听陶矜老师讲为什么大家都说阴阳而没人说阳阴☯️离婚率高的原因 🎙桥式 下 加个轮子轻松拿捏一字马 转推轮后弯串联🧘‍♀️ 用瑜伽武装身体，用读书武装大脑📖瑜伽就是这么简单，几个动作就可以练一辈子。重要的，是在一次又一次练习中，觉知，调整，重塑。 #非常感谢优秀的伽人们朋友们一直的鼎力支持和好暖心的高评和鼓励包容 🙏你们的鼓励就是我前进的动力✊有同频的你们真好🙏美赞美言，好运连连感恩遇见🙏愿所有美好不期而遇 🌹
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
每天瑜伽2年前
60分钟阴阳瑜伽-开髋4|灵活髋关节排毒养颜，髋部作为我们人体能量中心，勤加练习髋关节打开，可以让我们的髋关节消除因久坐和缺乏运动等导致的髋紧，打通我们身体上下能量的通畅，还可以起到养护骨盆、促进血液循环、提高新陈代谢、排毒养颜等好处。你不心动吗？ #瑜伽教学 #瑜伽  #瑜伽体式 #排毒养颜  #零基础瑜伽入门 
00:00 / 14:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
每天瑜伽2年前
60分钟阴阳瑜伽-开髋【第二集】|打开髋-排毒又养颜#瑜伽体式 #后弯  #平板 #开髋 #零基础瑜伽入门 
00:00 / 13:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
每天瑜伽2年前
60分钟阴阳瑜伽-开髋【第一集】|滋养骨盆-排毒养颜，髋关节可以说是我们身体最最重要的关节之一，随着年龄的增长，有的朋友会有髋关节的疼痛不适出现，今天晓雨老师会从髋关节的多个方向去灵活我们的髋关节，进行髋关节的养护。经常练习开髋可以帮助骨盆区域气血循环，对温养内脏器官有一定的好处。另外开髋可以促进髋关节各个方向的活动能力，起到关节养护作用，而且髋部（腹股沟部位）是躯干与腿相连接的部位。平时会有很多不好的情绪积攒在那里，柔软、舒展的髋部可以让我们放松身心，释放压力#瑜伽 #瑜伽日常 #静心冥想 #瑜伽体式  #零基础瑜伽入门 
00:00 / 14:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
广州清波疗愈瑜伽2周前
阴阳平衡 阴阳平衡不是简单的对等，而是像四季更替般动态协调。#身材管理是女人一生的必修课 #职场女性 #女性形象管理 #女人40 #茶修
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
夏雪2月前
阴阳平衡 瑜伽概念， 初来它是高体， 慢慢它是呼吸， 再次体会它是动静结合，呼吸流动， 每次来到垫子都有新的感受， 享受在垫子上的每次新体验， 并代入生活去修行， 热爱真的是一切动力的源泉， 我热爱我坚持， 加油姐妹们[拥抱][拥抱][拥抱] #生命在于运动一起锻炼吧 #小米瑜伽 #瑜伽🧘 #能量打卡 #宝妈团
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
静禅瑜伽6年前
阴瑜伽是一种平衡阴阳的同时，疏通经络，让你在平静的状态中，调整体质，感受自己的一种方式，这就是阴瑜伽。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
Vicky教你练瑜伽1年前
阴瑜伽完整版一节课 完整版奉上！望大家耐心看完，再理性买课！所有课程这个月会全部下架，不能再购买，大家且买且珍惜！买过课程的同学放心，课程下架不影响大家后期看课！@Vicky教你练瑜伽 #阴瑜伽 #节气 #养生
00:00 / 27:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞805
每天瑜伽2年前
60分钟清晨瑜伽跟练【第1集】唤醒能量，赶走僵硬，一年之计在于春，一日之计在于晨，美好的一天，从激活能量，唤醒身体开始60分钟阴阳瑜伽-晨之阳完整跟练，共4集，建议先收藏，适合所有人练习，激活肾气、灵活脊柱、强化背肌、伸展四肢，坚持每天清晨练习，身体越来越年轻，远离僵硬不适！跟练指南：每集可以单独练习，收藏跟练60分钟，效果更佳！#瑜伽#拉伸不能停 #核心训练#脊柱灵活训练#瑜伽课程编排
00:00 / 14:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
忻州圣珈普拉提馆5月前
#节气阴瑜伽 阴瑜伽能有效地疏通与其对应的经络， 释放阻滞，促进气血循环。 顺应自然，在不同的节气，练习针对当令经络的阴瑜伽序列，可以帮助身体更好地适应外界变化，调和内在阴阳，达到预防身体问题、平衡身心的目的。
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
每天瑜伽2年前
60分钟阴阳瑜伽-开髋3|骨盆养护-疏通经络，经过前两集的热身，我们将进入主序列的练习，因为髋关节连接我们的骨盆，在练习开髋时，你可能会感受抓心挠腮的难受，请试着与自己连接，去接纳、去观察、去释放 #瑜伽教学 #瑜伽  #瑜伽体式  #零基础瑜伽入门 
00:00 / 14:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
李媛的阴瑜伽冥想空间5年前
阴阳瑜伽：打开心轮。心轮梵文：Anahata。心轮打开是自由喜悦而有空间的。#瑜伽 #阴瑜伽 #抖音小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
明姬Zheng1周前
刚柔并济阴阳相生 瑜伽 是一个人 对自己身体的朝圣 所以 无需催促更不会有所谓刻意坚持 于我而言它就像每天要喝水一样的存在#瑜伽
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
初茉.女子塑型1周前
什么是阴瑜伽🧘🏻‍♀️ 阴瑜伽是一种平衡阴阳的同时，疏通经络，让你在平静的状态中，调整体质，感受自己的一种方式，这就是阴瑜伽。#今天你练瑜伽了吗 #瑜伽疗愈🧘 #女生必看瑜伽 #什么是阴瑜伽#零基础瑜伽
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
李媛的阴瑜伽冥想空间4年前
#海豚知道 阴阳瑜伽之水元素：肾经膀胱经系列，阴性流动小片段。强化肾气，理疗腰背。四季皆宜，尤其适合冬季练习。
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
安心YoGa🙏🏻1年前
日常所练习的瑜伽体式，大都是阳（性质）瑜伽#安心聊瑜伽#安心疗瑜伽#阴瑜伽
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
丽姿1年前
阴瑜伽练习的时间对身体有很多益处#记录一天的瑜伽生活 #瑜伽#瑜伽课堂练习#阴瑜伽体式#理疗瑜伽
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李媛的阴瑜伽冥想空间4年前
阴阳瑜伽之金元素：肺经大肠经系列，阳性流动片段。特别适合秋季，秋天以养肺为主🌹。#阴瑜伽 #瑜伽 #阴阳瑜伽 #抖音小助手
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
心莲喜瑜-老玩童1周前
#瑜伽 #爱情 #阴阴互补#太阳瑜伽
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“阴阳瑜伽是什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-26 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: