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summer 的倒立课（拆解成你可以的）4月前
下犬前跳轻盈有控制力的悬浮只需要经常练习这4个动作 下犬前跳想要轻盈有控制力的悬浮只需要练对这4个动作，练完以后突然下犬前跳就丝滑的飞起来了。#手倒立#线上瑜伽#居家锻炼#悬浮技巧#健身动作大挑战
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阁阁yoga4月前
“下犬式前跳”发愁？三步带你原地起飞 #瑜伽 #瑜伽锻炼 #瑜伽视频 #练瑜伽 #瑜伽教学
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陈光哲清晨瑜伽2月前
动作来挑战 动作来挑战#陈光哲聊瑜伽#体式#飞
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summer 的倒立课（拆解成你可以的）4月前
悬浮初级幼儿园级别教程来啦3个动作5分钟帮你下犬前跳飞起来 下犬前跳想要飞起来悬浮轻盈且有控制力就用这3个幼儿园级别悬浮初级教程5分钟练习方法帮你获得，立竿见影的效果，练习过的同学都说好。#手倒立#悬浮技巧#线上瑜伽#居家锻炼#自由倒立
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YOGA的光芒— Seri陆萱格1月前
瑜伽教学｜飞起来的感觉很轻很轻 #记录我的瑜伽生活 #瑜伽 #坚持的力量 #瑜伽教学 #女性力量
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阁阁yoga9月前
苦练前穿无效🤷‍♀️ 3招秒变飘起来👍练它#瑜伽干货 #坚持瑜伽 #瑜伽培训 #瑜伽教学 #瑜伽
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四十瑜伽8月前
一不小心练飞起来了，大腿后侧可真酸爽#瑜伽女孩 #拉伸 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Tina练瑜伽1月前
你的蝗虫飞是“假起飞”吗？一个动作自测。#瑜伽#零基础居家瑜伽#居家瑜伽#线上瑜伽#美背
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静仔老师 瑜伽普拉提3月前
今天教大家如何天鹅飞#天鹅飞 #活动一下筋骨每天保持好心情 #挑战一下 #体态纠正 #肩颈
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咚咚练瑜伽1月前
零基础必练🔥｜每天100个蝗虫飞，后弯想不好都难‼️ 蝗虫式飞不高 会腰痛 不知道那里发力？ 强化后背肌肉群 改善圆肩驼背 无痛后弯你得会做蝗虫式 #一起来瑜伽 #零基础学瑜伽#增强核心力量#居家锻炼 #蝗虫式
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Moon聊蹦极2月前
Moon教你学会入门课动作“吸腿飞” #室内蹦极 #新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #瑜伽 #舞蹈
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ManiYoga曼逸瑜伽4月前
手平衡康迪亚找对方法你也可以飞起来#瑜伽 #手平衡 #康迪亚 #上海瑜伽培训 #上海瑜伽馆
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inside 曼3月前
#假期#自我练习 一个飞行飞一分多钟 #内观瑜伽正位#幻椅#飞行 满满 细节大家在视频中认真去听永虎讲的吧。
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薇薇很会吃10月前
终于体验了一把空中蹦极！这也太解压！姐妹们一定要来尝试一把，又好玩又暴汗#天津同城 #空中蹦极 #空中蹦极瑜伽 #天津dou知道 #健身减肥
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枫掌门11月前
如果你能坐在这，那你就能飞起来 #徒手健身 #瑜伽 #倒立
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爱瑜伽的老王2月前
开布空中瑜伽，小精灵🧚造型 享受在天上飞的感觉～ #空中瑜伽#空中造型#空中拍照#瑜伽
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方园瑜伽1月前
腾空鹤蝉 #瑜伽体式#鹤蝉式#阿斯汤加 如何跳到腾空鹤蝉呢#手倒立练习
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新体室内蹦极教培基地4天前
🚀火箭飞课堂详细讲解，一看就会 #室内蹦极教培 #室内蹦极教练培训 #新体室内蹦极 #瑜伽 #舞蹈
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太乙杨议淞2月前
孔雀飞式练习演示。初期可当作腹肌力量和腕力的练习。后期在融入协调部分。最后在找平衡点。 #太乙 #一名运动圈的中医师炼炁士丹术师摄生师太乙师#瑜伽健身普拉提教练提升培训#零基础太乙捭阖瑜伽教练培训#学习提升看置顶
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小余姐姐1周前
#瑜伽 #居家运动 #居家锻炼 #每天进步一点点
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文小甜甜（国企离职后的新生）4天前
空瑜老师玩点不一样的 如果你会空中瑜伽，就可以尝试空中吊环，如果你试过了空中吊环，你就会知道美不止一种。人生有无限可能，不要用我不敢我不能我不行来舒服了我们的精彩！#空中瑜伽 #吊环挑战 #国企裸辞后 #做个美美的小仙女 #重启这一年
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情有め独钟3周前
#真实生活分享计划 #看似简单的动作 #初学者 #自学瑜伽路上 #力与美的结合 第一次起就控制不住，直接往后飞了😝😝😝
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帅海路6天前
美女配瑜伽 #创作灵感 今天带大哥体验一下飞翔的感觉，你下次还想来吗？#老板助理#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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方园瑜伽3月前
单腿穿越 #瑜伽穿越#腾空火烈鸟 单腿穿越，看起来很像空中火烈鸟#核心力量
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瑜伽珍5月前
四个步骤解锁下犬前跳悬浮 快快跟练起来 我们一起“飘”吧！#抖音生活观察计划 #居家瑜伽 #下犬前跳 #瑜伽体式分享 #线上瑜伽
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荟荟呀4天前
#快乐飞起来 #运动女孩上热门 #坚持健身突破自我 #瑜伽最火动作 #感谢关注
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44岁的三朵4天前
82年44岁|第一次飞起了简易版孔雀🦚 0基础练习瑜伽两年多了，全靠线上课老师指导练习的。早课很多同学飞起了孔雀，我没飞起来，有些沮丧，课后试了二十多次终于飞起来了！ #居家瑜伽 #瑜伽居家日常练习 #在家练瑜伽的样子 #宝妈蜕变 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈
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印地尔瑜伽4月前
用气来练习，将能让身体轻盈身飞起来
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健康养生专家1周前
空中瑜伽体式分享 #空中瑜伽活力满满 #练出好身材 #练出好身材 #空中瑜伽吊床 #瑜伽会让你自信
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圈圈妈咪5天前
椅子瑜伽，带你飞一下#瑜伽课堂实录
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真元丹4天前
#空中瑜伽🧘 解锁新动作#展翅带你飞
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客家小姐姐2周前
好喜欢这云里雾里飞起来的感觉#和太平洋保险在一起共未来 #危险动作请勿模仿 #梧桐山#瑜伽体式
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吉他谱4天前
瑜伽去～体验一下～空中瑜伽飞起来吗～～是什么样子～
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花花二姑娘6月前
咱就说说这个起飞🛫 不是一般的瘦子飞不起来呀🤭 #居家锻炼 #功夫瑜伽 #起飞🛫 #产后宝妈 #上热搜
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有你孕产 ·普拉提5天前
离开地面，触碰另一种可能 感受失重般的飘逸 卸下尘世纷扰 在摇摆中找回内心宁静与平衡#瑜伽 #空中 #一起野个好身材 #飞起来 #塑形
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山谷瑜伽普拉提4天前
我又成功解锁完美的体式 会员说练了空中感觉全身飘起来的感觉，轻盈而不失力量，越来越轻松了#空中瑜伽 #体型 #山谷瑜伽普拉提
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a婧4天前
空中瑜伽教会我的事：有时候放手 反而能飞得更高
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爱读书4天前
#瑜伽蝴蝶飞：1对生殖系统有益处
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小城快生活1月前
飞起来的瞬间，所有压力都烟消云散。 不只是蹦跳，是一场空中自由舞。 #室内蹦极 #普拉提核心床 #瑜伽课堂随拍 #抖音看世界 #室内蹦极舞蹈
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里次元中手办1周前
做瑜伽？站立？飞起来！ #里次元 #仿生人偶 #瑜伽 @里次元人偶
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语之秀瑜伽官方号4天前
恒兴路语之秀瑜伽馆超棒！199 元体验原价 398 元的两节空中瘦身私教课，感受飞起来的瑜伽乐趣，轻松塑身，身心放松。速点左下角购！ #基础瑜伽分享 #普拉提大器械私教 #倒立后弯 #发现好地 #网红打卡地
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心韵瑜伽馆官方号4天前
@心韵瑜伽官方账号 #瑜伽健身#超模机#林东同城 超模机能抵挡一切坏情绪，能让你瞬间开心到飞起来！
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香姐捡相因【九辉星耀|寻欢】5天前
飞起来的运动太爽啦 室内蹦极真的超有趣超暴汗，一定要来体验一下#室内蹦极 #每个动作都是用汗水换来的 #普拉提 #高难度动作 #健身
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海口美兰纷飞瑜伽生活馆官方号8月前
海口纷飞瑜伽馆完整版空中瑜伽串联分享，零基础授课一节课，让你也可以轻松美美的飞起来。欢迎在海口喜欢瑜伽普拉提的姐妹们。国庆节放假三天。10月4号瑜伽馆正常开始上课。#瑜伽普拉提 #好身材练起来 #海口纷飞瑜伽馆 #海口室内蹦极 #海口空中瑜伽培训
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Gॐ琪琪🕉yoga.普拉提·家政服务3天前
室内蹦极活力带趣味性强 能让参与者在欢乐中运动 体验“飞着就瘦了”的感觉#好身材练起来💪💕 #拒绝内耗健身第一 #减脂塑形的意义 #室内蹦极减脂打卡 @抖音小助手
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小阿达3月前
轮式中腰恰到好处的拎起，四肢都可以飞起来[呲牙]虽然有点奔波，但是王老师的早课，值得~#阿斯汤加 #轮式 #王向东老师 #腰背力量 #身体感知
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韵瑜伽★普拉提生活馆3天前
✨「飛起來的時刻，才發現自己比想像中更勇敢」 #瑜伽课堂🧘🏻
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朵瑜伽.疗愈.4天前
#生命在于折腾 #征服山巅挑战自我 #核心力量 #yoga瑜伽 我要飞的更高～
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飞梵瑜伽健身官方号3天前
迁西的朋友注意！飞梵瑜伽普拉提私教体验课，原价260现99！老师手把手教，精准发力，动作拆解，速练马甲线翘臀，冲！ #普拉提 #空中瑜伽串联教程 #练普拉提瑜伽有什么好处 #内观流瑜伽 #空中
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天津C-YOGA瑜伽中心5月前
手倒立蝎子转全蝗虫。全蝗虫我以前怎么也飞不起来。练了三级以后就慢慢轻松了。很多时候不要去想什么时候可以，做就对了。#瑜伽#阿斯汤加#后弯
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罗老师居家健身🧘‍♀️2周前
#居家健身打卡 #创作者中心 #创作灵感 瑜伽体式：蝗虫式 医院康复理疗椎间盘突出动作之一（小燕飞） 功效： *打开胸腔，矫正含胸驼背； *伸展脊柱，缓解腰背疼痛，缓解腰椎间盘突出； *按摩腹部内脏器官，促进消化； * 增强核心力量，消除腹部多余脂肪； 🙅‍♀️经期，孕期宝宝不可以练
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两平一垫·瑜伽佳佳3月前
保姆级视频教你漂浮秘籍 练好脚踩手腕悬浮，马上解锁轻工 快点码住这条视频 坚持练起来吧～#倒立 #瑜伽 #高难度动作 #干货分享 #瑜伽跟练
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嫣嫣 正位瑜伽 体态矫正4周前
王一博同款 髋飞机式 也就是瑜伽中的半月式 太全能了 #瑜伽体式分享 #髋激活 #臀部激活 #髋部灵活 #王一博热身
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小文练瑜伽3周前
邀请你一起来力量打卡 今天比昨天飞起来轻松了 每日10分钟，3个动作搞定💦 瘦肚子｜美背｜翘臀｜全身紧致 低成本变美，坚持就见效✨ #线上瑜伽#居家锻炼 #每天必练的三个瑜伽动作 #瑜伽力量训练打卡 #瑜伽能量提升
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WPP瑜伽3月前
后弯必备 /蝗虫式飞不高？会腰痛的👀这里 #后弯 #线上瑜伽 #鱼余瑜伽#创作者中心 #创作灵感 @抖音伙伴创作者计划 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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刘家二菇凉2周前
鳄鱼爬飞一个康迪亚，好吃力啊#户外瑜伽体式 #鳄鱼爬#康迪亚 #核心力量#自重训练l
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35岁阿柠练瑜伽1周前
谁不是宝妈？谁不是上班族？ 白天没空，晚上趁孩子写作业的时间，来几组支撑和蝗虫飞，虽然每天很忙，但10分钟还是能抽出来的。女性练力量好处多多，碎片时间就能练，我的圆肩就是练力量练薄的。#瑜伽 #力量训练 #美背训练 #改善圆肩驼背 #居家锻炼
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浙江琴fly空舞普拉提2周前
#空中瑜伽#空中舞蹈#教培 班#基础#下坠 详细分解教程分享，最后脚直接把链子拽开😂
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氓果妈4天前
迈出去，飞起来🪽 #室内蹦极课堂实录 #有氧室内蹦极 #女子普拉提 #锻炼给自己一个好身体
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Yana娜小酒4天前
想要的倒立、悬停，是这些基础动作喂出来的 说实话，我很喜欢练那种看起来很“不起眼”的动作。 板式推下犬、肘板支撑，就这两个。听起来简单吧？做起来甚至有点枯燥。 但越基础的东西，你越容易把它做准，越容易让身体真的“感觉到”。 基础动作的效率其实更高——因为你能控制它，而不是被它控制。 #记录我的瑜伽日常生活 #阿斯汤加 #肘板支撑 #平板支撑
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晴儿～好物精选～2周前
升级8股脚蹬拉力器飞瑜伽健身运动塑形#通用#耐拉#开背#拉力器 #好物推荐🔥
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陈敏之 Sharon Chan3月前
今日来挑战飞天瑜伽🧘🏻‍♀️你们觉得我可以打几分呢🤣🤣#之心好友 #瑜伽 #星动营业中 #新年有礼了
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沭阳县沭城雅丽瑜伽会馆2周前
运动 #健身 #健康 #瑜伽 #减脂 #塑形
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简介:

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