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浙大邵逸夫心内孙雅逊7月前
一个人一天五克盐做出来的菜能吃吗？#健康 #饮食 #医生吃饭 #高油高盐
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牛鼻子老李3月前
#隐形盐 #盐超标
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营养师笔记2月前
食用盐日推荐摄入量只有5克，大家日常饮食，钠会吃超几倍呢？#营养健康#食用盐#钠#泡面
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中医科宋沛泽医生（宋玉明）4月前
一天五克盐，你能做到吗？ #少吃盐 #低盐饮食 #高血压 #饮食管理
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彭小星低卡轻食4年前
#减脂期 要少油少盐，今天来给大家称一下5克盐有多少？看看你有没有吃超#生活化减脂 #减肥打卡
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十一月雨(解构运动营养)1月前
膳食指南让你只吃5克盐 你就真只吃5克啊？ #健身 #运动营养 #电解质 #力量训练 #补钠
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主持人王燕8月前
一条视频帮你抓出生活里常见的隐形盐“刺客”！ 记得喊你身边重口味的朋友一起看#减盐 #盐 #钠 #健康科普 #日常分享 @风芒新闻
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北方健康4年前
#中国居民膳食指南 2022版将食盐每日量从6克降至5克，而我国居民日均摄盐量近10克，高盐会增加肿瘤、心脑血管疾病风险
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勇哥健康课堂1月前
建议每天只吃5克盐，你超标了吗？ 控盐不是小题大做，关乎血压和心脑血管健康#抖出健康知识宝藏
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街头巷尾鲜饮小站4月前
世界卫生组织建议成人每日食盐摄入≤5g，核心是控钠，减少高血压、心血管疾病、肾病等慢病风险，同时适配人体正常生理的钠需求。今天我帮你们整理5g盐的直观参考量。#5g盐 #控盐 #健康饮食#抖音马年吉祥马分3亿
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小兰记4月前
你每天盐的摄入量超标没，是不是感觉一顿就吃完了#真实生活分享 #日常生活小常识 #5克盐
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泰山爱健身2年前
回复 @用户7161279312077的评论 可以计量一下你随便吃一天的盐总量，然后再控5克盐感受下差别，每天5克盐吃东西会比较清淡，口味重的人需要慢慢适应，但这么做会帮助你身体变得更加健康。#减脂 #健身
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是昂（肾综君）10月前
科学控盐，有效控盐，大家平日里买东西可以养成看成分表的习惯，注意隐形盐，钠不单单体现于咸味，有些甜食也含高钠。 #肾病综合征 #膜性肾病 #肾病饮食 #原创
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肾内科朱大夫11月前
肾病患者每天吃盐不能超过5克，那么怎么判断吃盐是否超标了呢？ 看24小时尿钠，就是看尿液中的盐。如果24小时尿钠超过100mmol，就说明每天的盐超过咯5克，就需要控制了。 #肾病知识科普#肾病饮食#肾病#肾病少盐
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偏口鱼博士的鱼圈⭕3周前
盐每天摄入建议是5克，老人3克，多吃不溢。#盐 #吃盐 #科普 #健康 #偏口鱼博士
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谢文丽医生2月前
高血压控盐必看！ #高血压 #控盐 #血管健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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杨进刚阜外医生1年前
每人每天盐的摄入量小于5克，但是要特别注意隐形的“盐”，包括酱油、酱之类，要学会看配料表，找到“钠”#硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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肾内科朱大夫10月前
高盐饮食伤肾的两条途径： 1~高盐饮食可以导致血压升高，进一步损伤肾脏。 2~高盐饮食可以激活肾脏RAAS系统，肾小球内压升高，肾小球硬化，肾功能损伤。 肾病患者每日限盐5克，如何做到呢？ 1~使用限盐工具，如限盐勺。 2~注意隐形盐 3~不吃外卖 4~高盐重灾区：腌制品，加工肉类。 5~量出为入，查24小时尿钠＞100mmol，就说明每天吃的盐超过5克了。 饭菜没盐不好吃，可以葱姜蒜醋调味。 #肾病饮食 #肾病科普 #高盐饮食的危害 #控盐
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陈医生夫妇1年前
盐千万别吃错了！#健康科普 #饮食健康 #盐 #生活常识
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喵妈妈的日常百科6月前
每天该吃多少盐？别被 “隐形盐” 坑了健康 #盐 #健康科普
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医学减重专家陈伟8月前
全天的用油用盐量是多少 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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王树芳．高血压专科医生11月前
#上热门 #科普健康知识 #高血压 #王树芳
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禾叔说三餐6月前
你知道一天吃多少盐吗？超过这个数的朋友赶紧减下来！ #盐 #肾脏健康 #饮食 #健康 #禾叔说三餐
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浪涨新闻1周前
你吃的零食有很多“隐形盐” 几种隐形盐重灾区：薯片 卤鸡爪 话梅 焦糖瓜子 面包 吐司 功能饮料 一片吐司里的隐形盐可能比一口菜还多 医生提醒:每天吃盐不能超过5克 也就是一茶勺
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Doctor王.科普心血管病1年前
#高血压 朋友如何用盐：每天5克盐的科学量化法！#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝库
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浙江名医馆3年前
每天摄入的盐不应该超过5克，营养科专家教你如何计算！#盐 #健康 #控盐
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科普中国5年前
戳视频告诉你一个人每天#食盐摄入的标准
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张晔老师讲饮食3周前
惕我们生活中“隐形盐”#营养 #饮食 #健康 #分享
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心内科晋辉医生1月前
吃盐太多伤心脏！每天超过这个量，心脏迟早“扛不住”#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #食盐对心血管 #心脏健康
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小施子的幸福生活1年前
你的盐吃对了吗 #好东西一起分享 #好物推荐🔥
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段光明医生3月前
心脑血管病病人每天五克盐怎么控制？酱油算吗？#医学科普 #心血管 #脑血管 #低盐饮食 #抖出健康知识宝藏
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肾科芹医生6月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小施子的幸福生活1年前
5克盐是多少 #好东西一起分享 #盐城美食
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减重外科刘国栋1周前
你以为自己是易胖体质？其实是盐在被刺你 @𝓧𝓤𝓧𝓤’𝓢 #抖出健康知识宝藏 #易胖体质 #减肥小知识 #为什么瘦不下来 #减肥日常
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神经外科吴宁涛2周前
盐吃多少不是小问题 #健康饮食#电解质平衡#盐
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0添加健康食品2年前
每天5克盐！学会减盐！控盐!吃好盐！#0添加 #健康食品 #盐 #食品安全
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减重与代谢-刘医生3天前
你以为是易胖体质，其实是盐在背刺你#减肥 #抖出健康知识宝藏 #重庆减肥专家刘玉婷 #刘玉婷
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甘肃省人民医院心内科陈妍君2周前
心内科医生讲科普
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云开2月前
据说一个成年人每天吃盐必要超过5克 #神操作
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严料坊营养说3年前
一天5克盐！#盐 #干货分享
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无聊9月前
医生建议成年人盐的摄入量不能大于5克/天，那5克食盐大概多少呢？#健康#食盐#应该了解
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消化科林连捷医生3年前
#盐 #科普 #查房 #开启健康2023 @抖音小助手 @DOU+小助手
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北画颜4月前
#高血压 #肾病 吃正常盐一天5克约等于减钠盐7.5克
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家常照护小方3天前
盐吃多少合适。从中医角度说说控盐养生#中医养生#居家食疗保健#健康健康照顾常识#少盐饮食养脾胃#饮食调理
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耀中辟谷直播号2年前
一天6克盐到底有没有吃多，盐吃多了对身体有哪些影响？ #胡耀中 #辟谷 #健康养生 #健康科普 #健康饮食
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小施子的幸福生活1年前
5克盐是多少 #好东西一起分享 #日常生活用品
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小颖带你吃出健康6月前
你家厨房里，藏着一位健康的“隐形杀手”
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四川省武胜县人民医院1年前
#医院科普宣教视频 #控盐饮食
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素年1年前
看自己的身体状况
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安乡融媒9月前
每日5克盐，25克油，健康生活每一天|安乡县疾病预防控制中心 出品#安乡话#少盐少油#情景短剧
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510127209215年前
正确加盐，让我们饮食更健康 #健康科普 #医学科谱 #做菜
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药房小姐姐👩👩👩3周前
讲的不够全面，大家侵供参考。
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卓润生2天前
每天收获一个健康知识
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