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天悦名坊素食1月前
羊肚菌豆腐煲，老豆腐搭配羊肚菌，豆腐鲜香入味 羊肚菌醇厚鲜美 #豆腐煲 #砂锅菜 #素菜 #羊肚菌 #下饭菜
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素食小老弟1年前
羊肚菌豆腐煲 香气浓郁超鲜美「羊肚菌豆腐煲」😋招待亲朋必备素食！#纯素 #羊肚菌豆腐煲 #素食也可以很好吃 #今天吃什么 #学会快去试试吧🔥
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Ms潘是柒妈1月前
5岁123啦！羊肚菌虾滑豆腐汤，这个春天我们一周喝三次！ #早餐 #春季补钙 #儿童美食 #儿童早餐#牛肉锅贴
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下班吃啥啊7月前
豆腐这样吃比鲍鱼还鲜 关键就在于泡过羊肚菌的原水不要倒掉 #家常菜#懒人美食 #豆腐 #羊肚菌 #上热门
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蓝番茄Bluetomato11月前
【羊肚菌三鲜汤】鲜到不用一粒味精！**虾油+菌菇氨基酸**的黄金CP！低脂高蛋白、肠胃没有负担，夏天喝清爽不腻，孩子补钙、老人养胃都适合～收藏，鲜掉眉毛的秘诀拿走不谢！”#治愈美食 #羊肚菌的家常做法 #羊肚菌汤 #黑虎虾的做法 #养胃护胃
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范范的菜1月前
连喝三碗都不够！羊肚菌+豆腐的神仙吃法 #豆腐汤 #养生豆腐汤推荐 #春季汤 #汤
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颜小厨做菜1月前
羊肚菌三鲜汤 菌中之王#羊肚菌的家常做法 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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香水瓶刀锐7月前
羊肚菌鲈鱼豆腐汤💕 营养丰富浓郁美味的秘诀都在这了！ #美食教程 #家常饭菜 #鱼汤 #鲈鱼#宝宝辅食
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琪爸的厨房日记1年前
秋天养好脾胃，羊肚菌豆腐煲试试看#我的厨房日记 #羊肚菌的家常做法 #晒美食是对平凡生活的热爱
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辅食频道胖团团9月前
羊肚菌烧豆腐 一道将山珍与豆制品结合的经典家常菜~美味且富含营养。。#羊肚菌 #烧豆腐 #宝宝爱吃 #儿童美食 #美食
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娜娜食补日记5月前
一口鲜到跺脚！羊肚菌酿豆腐！蒸5分钟锁满原汁原味，软嫩到入口即化，厨房小白也能轻松拿捏！#羊肚菌酿豆腐 #家常菜 #蒸菜 #美食教程 #低脂健康 #鲜掉眉毛
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山香山珍甄选2月前
羊肚菌虾仁豆腐汤，营养又鲜美！必须安排上 教你做鲜香羊肚菌汤，食材健康营养，做法简单快试试#滋补养颜 #羊肚菌的家常做法 #羊肚菌 #菌菇汤 #美食教程
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茗爸的做饭日常3周前
没有任何的调味 但是就是这么的汤鲜味美#素食#家常菜#吃素 #素汤 #健康饮食
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恒源好食光5月前
喝了这个羊肚菌豆腐汤，暖暖的好幸福🤣#家常菜 #汤鲜味美记录真实生活#抖音美食创作人#抖音合集升级计划
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小灵3月前
鸡蛋香，白菜甜、豆腐嫩，羊肚菌 增强免 yi 力、年糕软糯，汤鲜味美，别提有多好喝了#羊肚菌 #豆腐汤#家常菜
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wanwan万3月前
干净健康的蔬菜豆腐锅🍲营养满满一锅出💯 食材：豆腐、羊肚菌、年糕、西葫芦、菜心、虾、三文鱼、姜、盐 · 做法： 1、羊肚菌洗净泡水 2、油热下姜片爆香加入配菜，羊肚菌和菌菇水（水开可以放点猪油增香），小火煮10分钟左右 3、加盐调味，下鱼虾、青菜煮2分钟即可 #自制减脂餐 #干净饮食 #健康减脂 #宝宝辅食 #家庭健康餐
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雪豆素食屋3月前
羊肚菌翡翠羹 平日里偏爱吃素，逢年过节总说要吃肉！你们最近是不是总听到这句话？今天教大家一款有手就会的低脂纯素大菜羊肚菌翡翠羹，食材简单、做法方便，特别适合春节上桌，食谱放在结尾啦。#素食#素食食谱#春节素食
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山珍后厨2月前
#美食教程治愈系养生美食教程来了，快一起来学！！#养生汤 #猴头菇 #家常菜美食教程 #日常vlog
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小红碗8月前
羊肚菌三鲜汤｜健脾胃，巨滋润 燥热的天气来碗羊肚菌三鲜汤滋润滋润吧！#家常菜 #羊肚菌三鲜汤 #下饭菜
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大哥小白云做饭1月前
酸辣粉🍜 谁说酸辣粉不健康，我要为它正名‼️红薯粉+虫草花羊肚菌汤底+香菜干豆腐丝 这组合绝了👍 #分享一个做饭灵感 #重新定义一顿好饭 #酸辣粉 #抖音美食创作者 #三十岁开始学做饭
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山珍至味羊肚菌2年前
羊肚菌豆腐煲，哇噢❗️ 太好吃了😋 家人们赶紧试试 #羊肚菌 #抖音美食推荐官 #云南野生菌 #美食分享 #我的厨房日记
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啾啾的低卡饮食日记2月前
超简单低卡晚餐|清蒸鸡汤煮菌菇杂蔬 热量：280kal=鸡肉200+豆腐蔬菜80 食材：童子鸡、羊肚菌、白蘑菇、鹿茸菇、卷心菜、胡萝卜、老豆腐 剩下的鸡肉放冷藏，吃的时候微波炉叮一下或者直接吃凉的也很好吃。 #干净饮食 #一锅出 #一人食记 #低卡低脂餐 #记录真实生活
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上官茉莉6天前
家常菌蔬烩菜，清淡吃法养好脾胃！ #养胃家常菜#一人食简餐#清淡饮食#养胃午餐#养胃日常#养胃日常
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豌豆儿吃饱没🍥2月前
人类幼崽吃饭好解压呀～ 今日伙食 | 羊肚菌蒸肉饼+清炒豆角+番茄肉末豆腐汤+水果拼盘🫐 #宝宝吃饭 #萌宝小吃货 #自主进食 #不挑食的乖宝宝 #人类幼崽沉浸式用餐
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啾啾的低卡饮食日记2月前
10分钟低卡一人食｜牛肉春菜一锅出 热量305kal=牛肉160+鸡蛋75+豆腐蔬菜70 咖啡180kal（如果是低脂牛奶就是在100左右） 食材：牛肉豆腐、甜豌豆、羊肚菌、白蘑菇、芦笋、豌豆苗、玉米笋、红腰豆 咖啡：肉桂、姜黄、甜菜根 #低脂低卡 #一人一道减脂菜 #春菜请上桌 #减肥餐 #记录真实生活
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Xixi 1711年前
晚餐——羊肚菌豆腐煲 #晚餐
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小趣爱美食3周前
酿羊肚菌豆腐煲！吃了就忘不掉！ #抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #酿豆腐 #酿羊肚菌
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小田姑娘官方旗舰店3周前
羊肚菌收到货就给孩子安排上吧，营养的同时关键是好吃#羊肚菌 #营养搭配 #煲汤教程
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营养师云姐6月前
豆腐羊肚菌焖蛋#凹面电磁炉#今天掉称吃什么#健康饮食 #低卡低脂餐#养生就是养健康
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小na要努力1月前
VLOG｜春笋汽锅鸡汤🍲羊肚菌蒸蛋🥚蒜蓉豆腐 #菜品营养搭配 #孩子的健康饮食 #蒸菜一锅出
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小白是荔枝妈妈4月前
小朋友的午餐，羊肚菌酿虾滑+ 酥酥脆脆酸甜口的风味藕片！还有超下饭的葱烧豆腐，这一餐吃的好满足～
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小马哥美食1年前
天太热不想吃太油腻的，可以试试这个羊肚菌豆腐汤，汤鲜味美大人小孩都爱吃#羊肚菌 #煲汤 #菌菇汤 #汤鲜味美 #创作灵感
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茗爸的做饭日常3月前
只需简单上锅蒸一蒸 这碗羊肚菌豆腐汤 汤鲜味美 大人孩子都爱喝 #早餐 #喝出好气色#食养 #健康美食自己做
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浠雨小姐1月前
包包放春假在家，我们简单吃点！ 羊肚菌酿虾滑，鸡蛋羹，番茄豆腐鱼#海外生活 #记录真实生活 #日常vlog #英国生活 #美食
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今天不生气9月前
一人食晚餐 不是小鸟胃！肉酱内酯豆腐+黄瓜炒鸡蛋+西红柿羊肚菌瘦肉汤😋，正常饭量，每天想吃的东西很多，就一一安排给自己哈哈#我的厨房日记 #一人食记 #懒人美食 #美食vlog #厨房小能手
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方小剑美食教程分享3周前
菌菇搭配豆腐羹好吃又好看#文思豆腐羹#创意菜品 #摆盘技巧
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伊犁厨娘1月前
#记录美食记录生活 #创作者中心 #创作灵感 #晒出我亲手做的美食 #味道好极了你们想吃吗
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小姚师傅美食3周前
#创新菜品 #特色养生菜 #应季菜品创新 文思豆腐像我这样搭配起来，真的不错。
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梅姐家的烟火气1月前
弟弟退休了，没事就往老妈这跑。今天弟弟给老妈做鸡翅焗南瓜，炒冻豆腐，羊肚菌冬瓜汤。#梅姐家的烟火气#鸡翅焗南瓜#羊肚菌#冬瓜汤#味道好极了你们想吃吗
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干物志8月前
【羊肚菌三鲜汤】鲜到不用一粒味精 ​​​#这菌菇汤太浓郁了​ ​ ​​​#羊肚菌​ ​ ​​​#干物志菌菇​ ​ ​​​#快手菜​ ​​#减脂餐​
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夏柠（减脂版）1月前
一人食vlog｜今日懒人餐依然是一锅出—鸡腿羊肚菌焖菜（鸡腿 羊肚菌 老豆腐 西红柿 土豆 娃娃菜 菌菇 辣椒）鲜嫩，辣辣酸酸的，非常入口#我要上热门 #一人食 #懒人美食#减脂 #记录真实生活
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晨跑后的早餐铺8月前
羊肚菌鲫鱼豆腐汤，这样烧汤鲜味美，一根刺也没有哦#美食 #美食制作分享 #营养美味又健康 #健康饮食 #我是美食创作者
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小灵5月前
饿着减 肥？别傻了！ 这锅掉秤汤，值得你连续喝，高蛋白、高纤维、清淡又美味，年糕别吃多了就好#减脂餐#掉秤汤
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爱吃饭的咕咚1年前
冬天无法拒绝的减脂餐 冬天无法拒绝的减脂餐，羊肚菌豆腐煲，暖呼呼的，超好吃，平台期姐妹一定要试试#减脂餐 #低卡低脂餐 #平台期 #妈呀太香了 #天儿冷吃点啥
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小雨减脂食记1周前
今天的减脂餐搭配丨香煎去皮鸡腿＋茄汁豆腐＋芦笋炒羊肚菌 #减脂食谱 #营养搭配 #减脂 #减脂期 #一日三餐人间烟火简单而美味
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优优吃的好7月前
80后无社交简单饮食，今日份餐食茄子炒豆腐+羊肚菌蒸蛋+小白菜，吃上三小炒真满足！#懒人美食 #治愈系美食 #治愈系做饭 #一人食记
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小魚低卡美食 （减脂中靠吃瘦了20斤）1周前
鲜香弹嫩的羊肚菌虾滑蒸蛋，低脂营养减脂期放心吃！ #上热门话题🔥 #羊肚菌虾滑蒸蛋 #减脂美食 #低脂家常菜 #减脂餐打卡
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嘟嘟辅食记10月前
1岁6月龄宝宝今日辅食｜豆腐酿肉 羊肚菌肉饼汤#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #自主进食的宝宝最可爱
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周周不爱做饭2月前
打工人一人食！直接锁死这个菜谱！ 不用煮一大锅剩菜，不用洗一堆厨具，15 分钟蒸出羊肚菌蒸蛋 + 山药蒸肉片 + 番茄豆腐汤 + 米饭，分量刚好够一人炫，少油健康还鲜掉眉毛，吃完幸福感爆棚～ 🍄 羊肚菌蒸蛋（一人食鲜掉眉！嫩滑到入口即化） 一人份精准拿捏，不浪费！ 打 2 个鸡蛋，按1:1.5比例加水搅匀（懒人不用精准秤，大概量就行） 碗里放入 2 颗羊肚菌，倒入蛋液 丢进蒸锅！出锅淋一勺生抽，鲜到骨子里，一人炫一碗超满足～ 🥩 山药蒸肉片（一人食解馋！荤素双补） 山药切小块 + 一人份肉片，分量刚好不剩饭！ 蒸碗里放入洗好的山药块 + 肉片，加 1 勺蒜末 淋调料：1 勺油 + 1 勺生抽 + 1 勺蚝油，抓匀入味 同锅蒸！山药软糯吸满肉香，肉片鲜嫩不柴，配米饭绝了～ 🍅 番茄豆腐汤（一人食解腻！清爽到爆） 番茄切碎 + 豆腐切片 + 少许金针菇，一人份清爽不腻！ 碗里放入切好的番茄、豆腐片、金针菇，撒一丢丢盐调味 加 1 杯水，和菜一起蒸 15 分钟 番茄的酸香融入汤里，豆腐吸满汤汁，喝完整个人都清爽，解腻第一名～ 🍚 大米饭（一人食不翻车！粒粒分明） 1 杯米 + 1 杯水（1:1 黄金比例），刚好一人份，和菜同锅蒸，省时 MAX！米饭吸满菜香，配着蒸蛋和肉片炫一碗，饱腹感直接拉满～ 🔧 关键参数：微蒸模式 130℃ 15 分钟！ 一锅出真的太香了！全程零油烟，洗碗只洗 1 个蒸碗 + 1 个饭碗，独居懒人闭眼冲，好吃不浪费～ #一人食菜谱 #独居美食 #懒人快手菜 #羊肚菌蒸蛋 #微蒸美食
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丁克阿姨的美食生活1年前
岁月沉淀的美味！70后阿姨的拿手菜，羊肚菌汤与炖鱼豆腐暖胃又暖心#羊肚菌
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🌈xyz2月前
家里有小朋友的多煲🍲这种汤，能快速吃上饭的嫩嫩豆腐虾仁抱蛋，好吃到舔盘#羊肚菌汤 #我的厨房日记 #虾抱蛋
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@轩仔享生活3月前
冬日美食，做一碗暖乎乎的青菜豆腐汤，全身都暖和了☺️☺️#会做饭的男生 #vlog十亿流量扶持计划 #羊肚菌 #青菜豆腐汤
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彩英姐豆腐2月前
今天吃 酿油豆腐羊肚菌煲 炒番薯叶 枸杞叶肉丸汤 美味😋😋 #酿油豆腐 #客家菜 #晒出我亲手做的美食 #油豆腐家常做法 #舌尖上的味道
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乌蒙金二姐2天前
羊肚菌三鲜汤一锅炖，鲜味层层递进，轻松解锁家庭餐桌的春日滋味 #家常汤品 #时令鲜味 #菌汤包 #羊肚菌 #每天美食
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爱做饭的小陈vlog2月前
你喜欢喝汤吗 #美食 #羊肚菌 #鸡汤 #羊肚菌鸡汤
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是我本人呀3月前
今日午餐:清蒸鱼➕牛肉沫豆腐➕ 羊肚菌瘦肉水➕白灼菜心🥬#广东靓汤 #我的厨房日记 #省饭课代表 #生活化减脂 #小孩饭
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侗乡菌菇甄选-助农4月前
羊肚菌不想煲汤了！来试试羊肚菌三鲜汤！做法简单又美味！#羊肚菌#煲汤#精致妈妈#羊肚菌的家常做法
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糖糖食堂7月前
家有初中生，5:30起床做早餐 用一份妈妈牌早餐开启崭新的一天～ 今日早餐：酱拌面、青菜豆腐汤、羊肚菌蒸蛋 #早餐吃什么 #治愈系美食 #我的厨房日记#初中生早餐#抖音美食创作者
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小草不吃草3月前
每次来丽江都会吃的地道云南菜 羊肚菌鸡汁豆腐是用土鸡熬汤，羊肚菌提鲜，豆腐的口感超级嫩，一口下去鲜香四溢 华坪炒滑肉很有锅气特别下饭🍚 纳西烤肉脆锅巴下饭下酒都很合适！ 金菜花炒鸡蛋也是只有在云南才能吃到的美味！ #旅行碎片 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #丽江古城 #丽江旅游 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小九妈妈呀8月前
和2岁➕小朋友午餐 今日午餐： 羊肚菌虾滑蒸蛋 清蒸茄子 番茄肉末豆腐 玉米碴米饭 #宝宝爱吃 #儿童美食 #午餐 #一锅蒸 #我的厨房日记vlog
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备考食记1年前
鸡腿+羊肚菌+豆腐，新颖的组合，鲜美的味道，好吃又营养，解锁羊肚菌豆腐新吃法#我的厨房日记 #美食vlog #一起学做菜
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漠阳厨房4月前
年夜饭饭菜第一期 羊肚菌酿虾滑、酸辣土豆丝、肉末豆腐，跟着一起做起来#羊肚菌酿虾滑 #酸辣土豆丝 #肉末豆腐 #年夜饭菜谱
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就叫阿芳吧6天前
今天做了两菜一汤，一家三口吃到撑！咖哩鸡拌饭绝了，肉沫烧豆腐也非常下饭，羊肚菌山药排骨汤营养美味，炖出来的排骨非常香。#家常菜 #做饭 #一家三口 #咖喱鸡肉饭
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旺旺仙蓓的厨房1年前
蒸菜一锅出✨自律期咔咔掉称的刷脂晚餐❗️ 🌈今日份干净健康好吃食谱： 羊肚菌虾滑蒸蛋｜蒜苔牛肉｜蘸汁豆腐 瘦肉水｜杂粮米饭 夏天来临前我们一起加油吧！ #蒸菜 #美食vlog #省饭课代表 #晚餐吃什么 #宝宝辅食
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