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汐月 | 心理疗愈3月前
活在当下：别再为过去和未来，牺牲你唯一的现在 #心理学 #心理咨询 #认知提升 #个人成长#活在当下
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老王的抬头纹5天前
活在当下#国学文化 #心理学知识 #中年人 #焦虑抑郁 #自我疗愈
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返璞1周前
《当下的力量》告诫人们放下过往执念与未来焦虑，专注活在当下便能摆脱内耗、获得内心安稳。#专注 #不焦虑 #放下执念 #正能量 #上热门
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翔程xc2月前
禅宗三心法，彻底告别焦虑不安#青年创作者成长计划 #人生感悟 #拒绝内耗 #觉醒 #活在当下
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苏老师·心理顾问2月前
活在当下，不活在过往的伤痛里；不活在未来的焦虑里。#心理学#知识分享#活在当下
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成树+13周前
过去如流水 未来是每个当下的延伸 #抑郁 #焦虑 #认知提升 #治愈自己
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弗究2周前
所有的烦恼和焦虑都与当下无关 它们只能存在于过去或者未来.这种客观时间与心理时间的分离，才是痛苦的根源.#活在当下 #认知提升 #开悟觉醒
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肺外科曾剑主任1周前
接受过去的遗憾，放眼当下和未来 #人生感悟 #感悟 #医生真心话 #心灵鸡汤 #肺外科曾剑主任
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柔光愈伽1周前
冥想入门系列：5.活在当下 日常生活中，我们常常被过去的回忆或未来的焦虑所困惑，难以集中精力在当下。正念冥想是一种帮助我们与此时此刻建立连接的练习。它引导我们全身心的体验当下，放下杂念，感受自己的存在。这不仅是让身体放松，更是让我们的心灵回到现在，体验每一个时刻。#冥想 #颂钵疗愈 #冥想改变生活#身心疗愈 #活在当下
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道医洋洋1月前
活在当下，就能解决焦虑#焦虑 #焦虑内耗 #焦虑抑郁 #焦虑失眠 #焦虑情绪 @抖音小助手
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橙一圈5天前
“过去不定义你 只成就你 认真生活 珍惜当下”#普通人逆天改命的机会 #女性智慧 #成长 #显化
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阿比读书会6月前
痛苦的人都活在过去，焦虑的人都活在未来。 三招解决焦虑！—《当下的力量》 #读书成长 #拒绝焦虑 #女性成长
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邰晓翠教练艺术2月前
【关窍】后悔了怎么办？教你放下念头回到当下 人很难活在当下，要么为过去后悔，要么为未来焦虑。试着放下【如何选择才是对的】这个念头，没有对错，你拥有的只有现在。 #情感 #心理 #智慧 #认知 #邰晓翠老师
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挪挪布1月前
别总焦虑该如何养老，直接活在当下！过度后悔过去焦虑未来，只会让你浪费了最好的当下。#女性成长 #活在当下 #当下即是最好 #高能量 #养老
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未来周4月前
告别抑郁焦虑最好的方式活在当下…… #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #内容过于扎心#活在当下
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云莲易心3周前
人生短短3万天，过往不纠结，未来不焦虑，活好当下，放过自己吧#国学智慧#心灵疗愈 #婚姻情感#人生剧本
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素心草庐1周前
诗酒趁年华，万事趁当下 岁月匆匆，流年不语 别让等待耗尽热忱，别让犹豫留下 活好当下，便是此生最好的圆满！ 不念过往，不畏将来，认真过好现在的每一天，这便是最好的生活！ #活在当下 #人生态度 #正能量 #治愈文案 #人生感悟
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慕兰.居山慢养4周前
过去已不存在，未来本是虚无，停止精神内耗，只活在当下这一刻！ #停止内耗 #活在当下 #女性成长 #女性力量
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哈吉米哆3周前
别总焦虑未来，也别总后悔过去，生活最好的活法就是认真过好当下每一天。#反内耗生存法则 #反内耗文学 #自我进化论自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感
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活在当下🙂6天前
当下的力量 停止内耗，从活在当下开始#阅读 #当下的力量 #创作者计划 #每日分享 #自我成长
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安晴育儿心理1月前
要教会孩子活在当下，不焦虑未来，不懊恼过去#家庭教育正能量 #情商教育 #育儿 #孩子成长 #父母课堂
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不晚.3周前
过去令你抑郁，未来使你焦虑，试着活在当下 #值得一看的好书 #当下的力量 #提升自己 #认知 #干货分享
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左见1周前
30秒缓解焦虑 5-4-3-2-1感官落地法。看5样、摸4种、听3声、闻2味、尝1口。活在当下，治愈焦虑。#个人成长 #能力提升 #情绪管理 #高效提升方案
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快乐人生1周前
拒绝精神内耗，获取当下的力量 介绍《当下的力量》一书的主要内容，揭示痛苦的根源，教你重获平和、爱和喜悦。#当下的力量 #精神内耗
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天哥灭焦虑2周前
如果你正被焦虑、抑郁、躯体化缠上，脑子 24 小时停不下来，翻来覆去悔过去、怕未来，心慌内耗到睡不着，这条视频，一定要看完！
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山上人家1周前
东方静心从来不是逃避世界， 而是心不乱、念不杂、情不困、事不扰。 外界纷纷扰扰，本心清净自在， 不焦虑过往，不恐惧未来，安住当下，即是最好修行。#正能量 #中国特色心理学#传统疗愈与东方心理学#正念
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好运师叔-迷鹿5天前
不念过去，不畏将来，活在当下 #迷鹿师叔
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壹墨·严天宏3周前
很多人身处逆境，整天焦虑无法自拔，那么，请跟苏东坡学学如何活在当下吧。#苏东坡的人生哲学 #如何活在当下 #处世智慧 #壹墨 #壹墨严天宏
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王子有点倩1周前
最好的修行就是：不纠结过去，不焦虑未来。日日是好日 #禅意人生 #古代文化 #女性智慧 #日日是好日 #告别内耗
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给生活读本书6天前
总纠结遗憾、焦虑未来，整日被内耗缠身？品读《当下的力量》，学会放下虚妄思绪，专注眼前时刻，不念过往不畏将来，重拾内心安稳。 #当下的力量 #拒绝内耗 #活在当下 #好书分享
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职场书单｜每天一本好书1周前
《当下的力量》托利——活在当下，治愈焦虑，内心平静。 #知识科普 #清醒自律知进退 #励志
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美婷5天前
我们有很多人时常焦虑未来，又懊悔过去，却唯独无法活在当下。其实生活中不尽人意的事情实在太多了，总不能一直难过下去吧。试着让自己静下心来，把该做的事情都做好，生活自然会把该给你的东西在合适的时候一样一样都给你，我想我们不可能什么都有，也不可能什么都有#口播视频 #生活感悟#中年女性
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安可-Anchor1月前
不被影响的关键在于专注于当下 抑郁是因为活在过去，焦虑是因为活在未来 #幸福的能力 #轻松 #平静 #内在成长
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薛雅君丨正念心理疗愈1周前
一起把这三个方法融入生活#停止精神内耗 #告别焦虑 #正念疗愈 #放下执念
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莫野悦读6天前
读懂一本书《当下的力量》放下对过去的执念与未来的焦虑，全然活在当下这一刻，便是解脱与力量之源#停止内耗 #自我成长 #活在当下 #拒绝焦虑 #人生感悟
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一筱阅读1周前
《活在此时此刻》：过去无法重来，未来无从预判，世间唯一能被我们掌控、能治愈一切情绪的，只有此时此刻。 #一筱阅读#读书笔记 #活在此时此刻 #一行禅师 #个人成长
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财商之路6天前
试着让自己活在当下——不困在过去的遗憾里，也不为没发生的未来焦虑。 #提升自控力 #财富自由标准 #富人思维
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可颜读书1周前
《当下的力量》人类99%的痛苦，源于认同了大脑的“思维”，活在对过去的懊悔与对未来的焦虑中；唯有进入“临在”状态，全然专注当下，才能摆脱思维控制，连接内在的平静与力量#活在当下#告别精神内耗#情绪解脱#提升自己 #好书分享
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无极生太极1周前
告别焦虑内耗，活好当下每一天 真正的修行从不在深山古寺，而在一饭一蔬、一言一行的日常里。多数人终日被过去的遗憾纠缠、被未来的焦虑裹挟，身心分离、满心内耗，始终无法安住当下。而正念，就是让我们把散乱的心收回来，吃饭用心吃饭，做事专心做事，呼吸觉察呼吸，清醒活在此时此刻。#记录每一帧的热爱 #求推荐你的无限回购 #全民买手请回答 #人间观察计划 #文字控爱好者
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豪气彬彬3周前
我们总在为过去后悔，为未来焦虑，却忘了好好活在此时此刻。倪大红这段通透的话，送给每一个正在内耗的你。#倪大红#活在当下 #人间清醒#认知觉醒#拒绝内耗
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霍瑾盈2466天前
活在当下，不焦虑未来#传播正能量#人生感悟#德元营销修行 #真实分享生活计划
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好书精读社1周前
我们所有的痛苦，都源于心不在当下；正念，不是玄学冥想，而是接纳自己、安顿情绪、治愈内耗的生活方式#热门书单推荐 #读书 #个人成长 #阅读对精神世界的塑造作用 #焦虑退散计划
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其实都没有13周前
我们总在为过去后悔，为未来焦虑，却忘了好好活在此时此刻。倪大红这段通透的话，送给每一个正在内耗的你。#倪大红#活在当下 #人间清醒#认知觉醒#拒绝内耗
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大力老师|心灵成长疗愈5月前
3个快乐秘诀！让你告别焦虑，每天都有小开心。不内耗、不焦虑！告别“如果当初”和“担心以后”，专注当下才快。#快乐秘诀 #告别焦虑#活在当下
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李醒醒4周前
“当下”本就不存在，不再执着于“活在当下”。过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。找到属于自己的天赋密码，不执着于结果地找寻本我#女性智慧 #女性成长 #人生智慧 #金刚经
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咖啡很甜1周前
当下就是最好的生活 不内耗，不焦虑，做好当下的事情，过好当前的日子#新人#涨粉#自媒体创业#全职宝妈加油
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高兰说11月前
不纠缠过去、不焦虑未来、活在当下#人生感悟#珍惜现在，过好每一天 #享受美好人生
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明镜亦非台1周前
所有还在焦虑痛苦的朋友一定要看看这本书 总在纠结过往，焦虑未来，却唯独弄丢了眼前。读懂《当下的力量》，才明白心安，只在这一刻。 大部分内耗，都源于不肯活在当下。放过思绪，接纳此刻，便是治愈自己的开始。 过去已成回忆，未来皆是想象，唯有当下，才是真实的人生#焦虑症 #人生感悟好书推荐 #焦虑症患者
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梁婉昕导师1周前
（感悟人生）让自己越来越好的四种心态。 这4个心态是让你不跟过去纠缠，不跟外界对抗，不跟自己为难，心态对了，路就顺了，日子就越来越好了。#感悟人生 #人生智慧 #心理学 #正能量 #好心态
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觉照慧心2周前
你总为过去和未来内耗吗？ 你是不是也总为昨天懊悔、为明天焦虑？其实答案就在当下。 #告别焦虑 #停止内耗 #情绪管理 #人生智慧 #女性成长
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乐逍遥读生活1周前
不悔恨过去，不焦虑未来，安住当下 #认知觉醒#个人成长#女性成长智慧
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旺仔小新1周前
结婚的好处是什么 如果你抑郁了，说明你活在过去。 如果你焦虑了，说明你活在未来。 如果你平静了，说明你活在当下。 有句话说得好：内耗就是吃屎，焦虑就是提前吃屎，抑郁就是反复吃屎，贷款吃屎。 所以人一定要有翻篇的能力，不要在一件事上纠结太久，耿耿于怀。 心态是最好的风水， 一定要允许一切事情的发生，允许自己走错路，失败未必是祸，要沉得住气。 生活无非就是见招拆招，得之坦然，失之淡然，握不住的大奔，追不上的玉芬，煮不熟的豆角，回不去的青春。 既然生活不能事事如意，那就不讨好，不强求，好好爱自己。你就记住，当你快坚持不住的时候，其实困难也快坚持不住了。#焦虑 #人性 #热点
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爱工作更爱生活1周前
如果你抑郁了，说明你活在过去。 如果你焦虑了，说明你活在未来。 如果你平静了，说明你活在当下。 有句话说得好：内耗就是吃屎，焦虑就是提前吃屎，抑郁就是反复吃屎，贷款吃屎。 所以人一定要有翻篇的能力，不要在一件事上纠结太久，耿耿于怀。 心态是最好的风水， 一定要允许一切事情的发生，允许自己走错路，失败未必是祸，要沉得住气。 生活无非就是见招拆招，得之坦然，失之淡然，握不住的大奔，追不上的玉芬，煮不熟的豆角，回不去的青春。 既然生活不能事事如意，那就不讨好，不强求，好好爱自己。你就记住，当你快坚持不住的时候，其实困难也快坚持不住了。
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大力老师|心灵成长疗愈2月前
快速摆脱焦虑：试试这个 3 分钟方法#焦虑缓解 #活在当下 #情绪调节 #内耗自救 #心理健康
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慢读小屋1月前
当下即是全部，过去不留，未来不迎 你是否常常为过去遗憾、为未来焦虑， 明明活在现在，心却不在当下？ 5 分钟精读《当下的力量》， 这本书告诉你：所有痛苦、焦虑、内耗， 都源于对过去的执念和对未来的幻想。 学会告别过度思考，接纳此刻，觉察情绪， 把注意力安放在当下， 内心自然会回归平静与力量。 不纠结、不内耗、不焦虑， 从此，活在每一个真实的瞬间。 #好书推荐 #读书分享 #当下的力量 #治愈书单 #拒绝焦虑
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本帅3周前
释怀过往，安于当下 人最大的内耗，困在过去与未来之间🌿 放下遗憾，不忧将来，专注当下便是自愈。 你也总被焦虑牵绊吗？ #情绪自愈 #活在当下 #人间清醒 #治愈内心#人生感悟 #焦虑 #本帅
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擎天天3月前
抑郁活在过去，焦虑活在未来，我活在现在，不抑郁不焦虑#抖音玩法达人中心 #活在当下 #活在当下做好自己 #生活哲学
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