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黄毛叔3周前
我随便凑合着弄的，太累了，只想躺在床上。只睡了三个小时，真是雪上加霜🤷🏻‍♂️#真实生活分享计划 #外国吃货的日常 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #健身餐
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刘旸教主5天前
只睡了3小时却还是去健身了 诶？天怎么突然黑了？我头呢？ #刘旸教主 #抖抖好生活 #当我决定去健身 #当代轻运动状态belike #健身内容过于真实
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摆烂小肥仔5天前
今天只睡了3个小时，随便吃点凑合过一天 #独居老人 #低物欲生活 #vlog日常 #独居日记 #记录真实生活
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熬夜党胃肠养护1周前
睡8小时还累 3个信号警惕气血虚 #胃肠健康分享 #健康分享 #气血
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肉菲3天前
和姐妹凌晨出发广州拿货，六点赶到市场，档口都还没营业 索性拉着姐妹来瑞幸歇歇脚，顺便化个妆。毕竟今天不仅要选款拿货，还要拍摄素材，时刻保持状态！ 早起虽累，但有闺蜜并肩同行，再忙碌也觉得很开心很满足！#广州拿货 #粉饼 #沉浸式化妆 #进货日常
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南京语众小屋2月前
已经休息很久了，怎么还是感觉很累呢？ #南京心理咨询师予心 #南京心理咨询师 #心理咨询 #心理学 #心理
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氧舱大王1周前
⚠️缺氧3大征兆！全中速进！ 简介：睡8小时还累？下午就断片？记忆力衰退？身体在报警了！中1条就要警惕，全中的扣1！#亚健康自救 你的疲惫，可能不是缺觉… 总觉得自己睡不够？其实身体在悄悄提醒你：该补氧了。#健康科普
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卉子【俊妹】5天前
30+主播｜木森大舞台月赛没晋级，但我不遗憾 又回西安了，这次是为了木森大舞台月赛 只睡了几小时从杭州赶过来 累是真的累，但一想到要唱歌，困意全消 没能晋级，但没有遗憾 以前把输赢看得很重，现在才懂 眼里只盯着名次，这条路就走窄了 能真心为对手喝彩的那一刻，我知道自己比以前更强了 月赛短短几天，遇到了一群互相激发、彼此成就的朋友 舞台上的输赢是一时的，台下的连接和共同成长的记忆，才是长久的 这次旅程结束，我们的故事才刚刚开始 #volg #木森大舞台 #木森大舞台有才你就来 #volg十亿流量扶持计划
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一眼万千～5天前
最近闲下来了，反儿更累了，一夜睡了三个小时，马上要回老家感觉
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墨和卿亲子日常4天前
带娃崩溃瞬间 两天只睡了不到四小时，大脑有点缺氧，身体有点疲乏，全身每一寸细胞都在超负荷透支，更让人崩溃的是，但凡你坐下来歇一歇，坐凳子上，坐沙发上，坐床上，孩子总会来拉你，好像见不得你休息一样，她共情不了你的疲惫，终于在无数次坐下拉起，坐下拉起再坐下之后，我彻底崩溃了，心中无名的怒火彻底爆发，小孩能有什么错呢？她只不过是想让你陪着玩而已，但我又有什么错呢？我只是想休息而已。那到底是谁错了？#真实生活分享计划#亲子#亲子日常
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神经科医生张璐4天前
睡够8小时还是累成狗，你的深睡眠可能被偷走 #睡眠 #深睡眠 #安徽省第二人民医院 #神经内一科张璐 #健康科普
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寄居星球指南4天前
你 真的睡够了吗？ #科普#你了解你的身体吗 #睡觉也能变美 #为什么睡了午觉还是很累
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南宁市第十人民医院4天前
睡了还是很累，其实是睡眠障碍的一种 #失眠专家 #石洲宝教授 #健康十院
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五六一啊1周前
只睡了三个小时 吃了150克米饭 有点累蹲着还不错 #铁人哥哥高杠深蹲300kg之路 #曼巴狠练计划 #铁人哥哥85kg减脂之路 @斌辰力量举 @杠精健身俱樂部官方号 @全面强健
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隔壁飛飛🐍4天前
昨天到现在睡了三小时，一个字累………………
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Hi查理杨1周前
为什么睡的越多，反而感觉越累？ #早睡 #健康科普 #熬夜 #入睡困难 #最佳睡眠时间
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周密密mimi🫧（自律版）2月前
两天连轴转只睡了三个小时！过得好充实！爽！#真实生活分享计划#快乐#感觉累了就放空自己 #酷酷的 #日常vlog @DOU+小助手
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刘磊医生1周前
睡够8小时还是累？你这根本不是睡觉，而是在慢性熬夜#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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苏漂打工姐4天前
昨晚腿疼只睡了两三个小时，腰突硬撑六十天了，但想想还是得扛 #腰间盘突出#真实打工日常#硬撑#工厂美食
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岁月不饶人4天前
今天休息，睡了好几个小时的午觉，太疲惫了😭
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兰草🌿5天前
#上热门你发现没？身边总有人说，明明睡得多，吃的也好，还是每天打不起精神，累，乏，困，看看我的视频，是不是这个理[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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百分之21%3周前
累成骨灰！3点睡+坐车4小时来爬五一的长城... 磨蹭到下午才出发，到了长城人挤人，晚上吃饭喝酒又弄到凌晨3点，omg真的人要累成骨灰了#阴间作息 #伯希和冲锋衣 #伯希和岩壳冲锋衣 #奔赴自然 #户外衣橱
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泰州斌哥土特产1周前
这人一天只睡三四小时的觉还有精神在写字。#写字 #毛笔字 #写字是一种享受 #泰州斌哥土特产 @乡村•斌哥 @斌嫂
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Twins Go5天前
只睡三个小时，对我毫无影响
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叶女士1月前
03年无业游民通宵后只睡三小时的一天都干了什么？ 是谁的论文还没写而且文件还过期了，是我🤪真是又累又精神的一天，啊呀#日常vlog #记录真实生活#通宵
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阿拉希不生气6天前
我并不知道咋了 是失眠还是啥！#vlog日常
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康美大药房旗舰店1周前
睡了很久还是很累，是怎么回事呢？ #睡眠不足 #深度睡眠 #健康科普 #睡觉
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小蜜蜂！不要连赞5天前
上 12个小时的夜班白天还没有办法入睡就是睡也只有 三到四个小时这样的生活有谁能体会
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卡妈优选（芬姐）4天前
这个婚礼都是我在操心，我就睡了两个小时好累，眼睛都是充血的，好吓人 #卡妈
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BAD X PERFORMANCE1月前
还在傻傻睡觉？这才是神经疲劳和肌肉疲劳管理的正确打开方式✅ 训练完觉得累？不要以为只要多睡一点就够了，很多人训练后的恢复策略是除了睡觉什么都不做。那为什么你睡了 8 小时还是全身酸痛？ 因为你只恢复了一半。今天我们来深度聊一聊训练后的恢复策略。我们训练后产生的疲劳分为两种，中枢疲劳（central fatigue）和外周疲劳（peripheral fatigue），也是我们通常所说的神经疲劳和肌肉疲劳，它们的恢复机制和恢复时间差异巨大。体能训练｜运动表现｜恢复日｜主动恢复｜拉伸｜深度睡眠｜训练干货｜训练科普｜有氧训练｜低强度训练｜恢复原则｜恢复策略｜健身｜疲劳管理｜神经疲劳｜中枢疲劳｜外周疲劳｜肌肉疲劳｜力量训练｜功能性训练｜休息日 #体能训练 #运动表现 #主动恢复 #疲劳 #休息日
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奔跑的沈胖子5天前
昨天晚上只睡了三四个小时，少跑点吧心率有点高，别在噶了中年脆皮老登🥸#今日份的随手拍 #空腹有氧 #自律的顶端就是享受孤独
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沪漂小张【从头再来】6天前
烧烤摊开业近一月，通宵营业，每日仅睡四小时。累是真的，收获也是真的。不恋安逸，奋力前行！#记录真实生活 #volg日常 #打工人 #沪漂
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RAVELIFE1周前
只睡了三个小时的我 #meme #精神状态belike
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快乐小公主👸4天前
起了个大早 好瞌睡 只睡了三个小时😄😄😄 带着甜蜜的梦迎来美好的一天❤️❤️❤️
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狠角色进化论4天前
如果每天睡2-3 4-5 7-8小时身体会有什么变化，不同的睡眠时长会有什么危害#熬夜 #失眠 #情感共鸣 #熬夜后身体会有什么反应 #健康
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孔宥杰1周前
睡八小时还是累？ 为什么睡了很久，醒来还是累？ 你不是没睡，是一直没有真正恢复 标签 #睡醒还是累 #深度睡眠 #NSDR #神经恢复 #慢性疲劳
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François周3周前
连续两天每天只睡三四个小时,不是在开车就是在开车的路上,说实话真有点顶不住了。 今天记录一下我在这种极度疲惫下,是怎么熬过来的。 当累到大脑快宕机、面对一堆事的时候,我现在的做法是:先用仅存的理智把事情 1234 列个提纲,然后立刻把脑子"关机",全凭身体本能去硬干! 这是我最近一直在自己身上练习的"快速反应":想到啥,看到问题,不犹豫先上手。 我发现在这个过程中,当我硬顶着疲惫往前冲的时候,身体反而会涌出一股新的力量。这种不内耗、极度专注当下的状态,让我有了一种越活越年轻的真实体感。 👇大家平时累到极致的时候,都是靠什么扛过来的? #自我复盘 #精力管理 #真实记录 #行动派 #日拱一卒
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潮汕阿欣 （直播号）1周前
每天都是两点一线 开店回家洗澡睡觉 一天只睡5个小时不觉得累 有时候我都佩服我自己#vlog日常 #记录真实生活 #三胎
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璠璠不倒霉1月前
酒店前台夜班实录｜24小时只睡3小时，熬夜后暴走散步 欢迎收看我的打工日常。 刚上完酒店前台大夜班，24小时下来只睡了三个小时，整个人又累又亢奋，干脆出门疯狂散步吹吹风。 从深夜忙到天亮，熬完夜的状态真的一言难尽，走在路上都有点飘。 这就是打工人的熬夜日常，大概就是一边困到不行，一边又不想立刻躺平，只想着出门散逛逛，去班味。#vlog日常 #熬夜实录 #打工人的生活 #酒店前台的日常
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暮山紫庐4天前
只睡两小时的我 #餐饮店日常 #睡不醒 #搞笑视频 #反转
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王宁肌骨疼痛睡眠4天前
#睡眠治疗 #麻醉睡眠治疗 #失眠 #知识科普 #麻醉治疗失眠 睡够八小时还是累？
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啾啾妹儿3天前
这是不是你只睡三个小时的样子…
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🐧🐧🐧2周前
没有任何区别 #sleep #meme
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文案餐馆1周前
凌晨三点的清醒，装着说不出的累🌙 「第272期」有没有体验过那种——眯了一会儿突然惊醒，明明感觉像睡了一整晚，摸过手机一看才过半小时，后面就彻底睁着眼到天亮的滋味？真的希望你们永远都不用懂这种感受啊。 以前失眠是因为睡太多，现在却是心里堆了太多说不出口的琐碎和酸。没人知道三更半夜熬的到底是什么，那些回不去的人和事，或许本就该停在原地吧。 白天装得满不在乎，其实心里早已经破了无数个洞。可又能怎么办呢？生活不会因为你熬了一夜就手下留情。 天亮之后，还是得戴上那张“无坚不摧”的面具，笑着去面对该做的事。毕竟身后没人能替你扛，反而全是等着你的人，只能咬着牙往前挪啊 #情感共鸣 #情感视频 #创作人计划 #每日分享
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中医刘丽军1月前
凌晨两点睡，早上十点起，明明睡够了8小时，为什么还是觉得睡不够，身体很疲惫呢？#睡眠 #睡眠质量 #医学科普 #中医文化 #中医刘丽军
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卢又熙今日在韩国倒计时🇰🇷韩泰院3天前
累了，睡了三个小时 晚上理了一晚上货 明天早上起早送儿子上课 下午送货发快递📦 自取的亲提前和我约时间 万一我出门了白跑一趟哦 睡觉[睡]累了五天 周一到周五韩国搬砖代购 周六周日又要无缝衔接带娃 说真的当妈后上吊都没时间[捂脸][捂脸]
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豫北林嫂3天前
林哥哥又累又困，在外面跑四五天，每天只睡四五个小时，每次回来家，喜欢的饭菜赶紧端上桌，让他吃好喝好，赶紧去睡觉，看着他拖着疲惫不堪的样子，真的心疼……#夫妻 #夫妻日常 #记录真实生活
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冰冰在新疆5天前
说一千道一万，还是感谢大家的支持#新疆#莎车#同城#男装
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AAA老王在打工5天前
当我只睡了2个小时，去上班belike #精神状态belike #精神状态有点失常
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莞尔妈妈8月前
天知道我今天有多难熬，只睡了三个小时就起床飙车送娃搬宿舍，肚子排江倒海又逢高速堵到怀疑人生，差点没安排在车上，但别问！问就是“为母则刚”——狼狈是常态，反正我不在抖音找对象，豁出去就无敌！
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青三椒美蛙鱼头（燕子姐）8月前
这段时间累惨了 每天差不多 只睡3个多小时 虽然累 但收获还是不错 #餐饮创业 #创业日记 #青三椒
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兰州亚东3天前
只睡了三个小时还是来健身了诶？怎么天黑了？我头呢？ 只睡了三个小时还是来健身了 诶？怎么天黑了？我头呢？
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夏末凉城空余心꒰ঌ🤍໒꒱5天前
要不是生活条件不允许，谁愿意起早贪黑呀？谁愿意一天只睡一两个小时，两三个小时吖。真以为我不喜欢睡懒觉吖，真以为我是机器人认不得累嘎，我只是害怕饿肚子了，更害怕我的房贷跟不上了。这就是成年人的代价和该扛的责任，以及对自己的交代吧。其实我也挺累的，真不知道哪天我会倒下了。
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一十一1周前
#真实生活分享计划 #教师日常 做会让自己变得灿烂的事#语文老师
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笑笑日常😁1月前
今天又只睡了三个小时而已，唉 #记录真实生活 #噩梦 #日常vlong @抖音小助手
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十页4天前
#如何爱上工作 #日常办公小技巧 #办公室日常 #excel
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热爱生活的赵赵1周前
姐妹们，我要请几天病假。 中耳炎真的是太遭罪了，昨晚睡着把我疼醒了。这一宿就睡了一两个小时，疼的怎么躺都不行，坐着到天亮……现在耳朵跟失聪了似的，闷闷的，吃了止疼药还是疼😣！！这两天我好些了就继续给大家更新视频，感谢姐妹们的理解与支持！也希望大家都健健康康的，吃嘛嘛香，身体倍棒！#断舍离 #只消耗不囤积 #输液 #快点好起来
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