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多亿1周前
💥这才是真·乘风破浪！无臂照样扎猛子🌊全身绷成直线入水那一刻…鸡皮疙瘩掉满地！#游泳
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阿海解说记2周前
无臂泳神颠覆泳坛！全程不换气潜泳打破世界纪录#游泳 #游泳技巧 #体育 #体育精神 #残奥会
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多亿3天前
🤯没胳膊还能这么玩？！这哪是跳水啊 简直轻功水上漂💦 蜻蜓点水帅炸了！看完我直接起立鼓掌👏#游泳
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悠米科普1周前
无臂泳将另类出战，潜水潜行强势破纪录 #体育精神 #比赛现场 #残奥会
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𝑬𝒏𝒄𝒐𝒖𝒏𝒕𝒆𝒓3周前
开创新的游泳方式，打破世界纪录，中国这位游泳天才太离谱了 #游泳#郭金城 #无臂游泳 #世界纪录 #残奥会
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多亿1周前
💥没双臂也能跳水？这腾空瞬间我看呆了！这才是真正的勇者啊！🔥#游泳
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多亿1周前
💥这一跃太震撼！无臂也能当浪里飞鱼🐟39秒全程高能，这才是真正的生命力量！#游泳
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奇事趣扒手2周前
无臂健儿逐浪泳池，水下潜行霸气破纪录 #比赛现场 #体育 #名场面 #残奥会 #游泳
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多亿5天前
🤯没手也能玩跳水？这"蜻蜓点水"绝了！ 看完我直接起立鼓掌👏 这才是真正的热爱啊❤️#游泳
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谢谢你来了1月前
无臂哥哥的逆袭：从游泳运动员到爆火摊主。#逆袭 #励志 #感人 评论话题：没了双臂，照样活成自己的靠山。
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果果吖1月前
无臂哥哥的逆袭：从游泳运动员到爆火摊主。#逆袭 #励志 #感人 评论话题：没了双臂，照样活成自己的靠山。
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多亿1周前
🔥无臂也能跃！看他30秒青蛙泳炸场！这才是真正的光芒万丈✨#游泳
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曾经已不再5天前
怎么解决怕水问题 学员自述：初中时，在连着长江的河里差点淹死被捞上来的；在这个教学背景下，课堂节奏控制地非常慢，要绝对避免呛水，第一节体验课教会腹式呼吸和无支撑漂浮，第二节课复习之后教会无支撑蹬地滑行+站立； 怕水无非是怕呛水和怕沉下去站不起来，教会方法之后自然就不怕了，教练的教学精准度决定学员投入度和信心！#怕水的人学游泳 #芜湖游泳教练
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wzfcat4月前
没教练怎么学游泳？从零基础到进阶，这套核心方法论全盘托出！ 本视频为无教练自学游泳者提供了一套完整的方法论，涵盖核心原则与技术结构，帮助从新手到老手突破瓶颈。 训练三大原则： 循序渐进：根据身体弱项安排负荷，避免受伤。 周期化：高低强度交替（如间歇与耐力穿插），保证身体恢复。 规律性：保持连续训练，防止水感和体能流失。 技术结构六要素（按顺序打磨）： 身体位置：利用肺部浮力保持水平，减少阻力。 腿部：主要用于维持平衡，避免下沉。 划水模式：采用前交叉技术，利用滑行提高效率。 躯干转动：作为力量放大器带动划水，不可脱节。 手腿配合：掌握同侧发力节奏，严防剪刀腿。 移臂：通过放松和控制速度，延长有效滑行。 掌握这套逻辑，你将学会自我诊断，游得更省力、更快速。 #游泳 #自由泳 #游泳教学 #自学游泳 #运动 #健身 #自由泳技术 #游泳技巧 #有氧运动 #铁人三项 #换气技巧 #剪刀腿纠正 #游泳训练计划
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多亿1周前
🔥无臂哥又来炸场！S4蛙跳接上集，这纵身一跃帅到起鸡皮疙瘩！💥#游泳
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涵涵小知识3周前
颠覆游泳常识！全程闭气潜泳零换气，无臂飞人凭独创技法碾压全场 #游泳 #残奥会 #无臂游泳 #郭金城 #体育精神
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万物知闻2周前
无臂泳将全程水下不换气，破世界纪录封神 #比赛现场 #名场面 #体育精神 #残奥会 #游泳
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悠米科普1周前
无臂健儿全程闭气潜游，不戴泳镜泳帽强势破纪录 #体育精神 #残奥会 #比赛现场
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知识小淘气2周前
无臂泳将独创游法，全程水下潜行不浮出水面 #比赛现场 #体育精神 #游泳 #残奥会 #神操作
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咕噜咕噜饽饽～10月前
专业游泳运动员的陆上训练2.0 宝子们，泳池里劈波斩浪的底气，其实藏在你上岸后的每一组训练里!💪🏻 今天继续来分享一套我的陆上高效训练计划，让你告别“上岸就瘫”，把力量、柔韧和爆发力统统焊在身上! ⚠️重点提醒:陆上训练不是“泳池外摆拍”，而是要精准激活核心、爆发力和柔韧性!建议每周3-4次，每次45分钟-60分钟，2周后你会回来感谢我!#游泳 #游泳健身 #日常训练 #运动
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哇咔咔哈1周前
无臂飞鱼郭金城，以双腿破浪，用头撞线，残奥夺金破纪录 #郭金城 #残奥会 #运动员 #游泳 #金牌
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知趣星球2周前
无臂飞鱼郭金城，泳池化身人形水火箭 #比赛现场 #体育 #名场面 #游泳 #残奥会
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深巷L4周前
不戴泳镜不露头换气！中国无臂选手逆天泳姿，创作新的世界纪录 #游泳 #残奥会 #无臂游泳 #体育 #比赛
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体育赛事1年前
无臂飞鱼世界赛夺得冠军#高水平运动员 #游泳冠军 #自由泳技巧
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孙朝辉2周前
无臂飞鱼🐟这要付出多大努力啊#这才是真正的体育精神 #体育竞技的魅力 #竞技体育拼搏精神
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一只黑白dog1周前
无臂泳将全力冲刺，冲破水压刷新蝶泳世界纪录#体育 #体育精神 #游泳 #励志
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田径11路1年前
3天3破世界纪录，中国“飞鱼”郭金城，这“鱼雷式”也太秀了 #中国游泳队 #郭金城 #无臂飞鱼 #汗水不会辜负你
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猫猫小知识3周前
看完中国无臂选手的游泳方式，才懂什么是真正的极限强者 #游泳 #无臂游泳 #郭金城 #世界纪录 #游泳比赛
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禾纳万锦1年前
#残奥会 #郭金城#无臂飞鱼郭金城全程不换气 #游泳
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勇闯体坛3周前
中国无臂飞鱼惊艳世界，不戴泳镜不换气狂破纪录#体育 #体育精神 #感动 #奥运会 #励志
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励志勇士5天前
残缺，怎能阻挡上岸的脚步？#游泳的日常 #无腿勇士
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干货冷百科1周前
无臂泳将，逆天游速打破赛事纪录#游泳技巧 #体育精神 #运动 #比赛现场 #趣闻
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知识不正经3周前
无臂中国选手全程水下不换气，逆天打破世界纪录 #比赛现场 #神操作 #体育 #残奥会 #游泳
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野狼1年前
#中国游泳队 无臂飞鱼，郭金城自带涡轮增压#为国争光 #尊重运动员的努力付出 #冠军背后的心酸
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知识不正经1月前
全程不换气！中国无臂光头泳者，碾压全场打破世界蝶泳纪录 #体育#游泳 #残奥会 #名场面 #热点
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菜的不梨葡2周前
无臂飞鱼强势郭夺冠城金，震惊世界的励志瞬间！ #游泳比赛#郭金城#体育精神
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Baan2周前
全程潜泳不换气，无臂健儿破世界纪录 #体育精神 #残奥会 #比赛现场
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超级奶爸（有关必回）4天前
无臂蛙 抬头蛙常见，哪无臂蛙呢，50米无臂蛙泳！#夏天学游泳 #游泳技术提升 #游泳的力量与体能
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龙行龘龘1年前
#无臂飞鱼郭金城全程不换气 #游泳冠军
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吕无名爱游泳🏊4天前
八分钟让从无厘头的游泳变成标准蛙泳25米无压力 不要吝啬对于学生的夸奖 指责只会让学生懈怠 无趣#游泳好啊游泳得学 #夏天学游泳 #游泳新手入门🌊 #游泳技巧
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谢教练教你游4周前
别再靠胳膊硬划！越游越累、身体晃、没速度，根源就是转肩和划手 仅需三部帮你搞定！新手照做，立马告别扭腰乱游，自由泳稳又快！ #自由泳教学 #自由泳转肩 #游泳干货 #学游泳
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张雨涵-Yuki5月前
仰泳挥臂老卡壳，这套挥臂公式要教给你 有些朋友留言，自己仰泳常常呛水、挥臂卡壳、浮不起来、游不了直线。这个系列帮你解决这些小问题～ #游泳 #学游泳 #游泳技巧分享 #仰泳#游泳训练
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方名为禾🐳7月前
关于我自学自由泳，好多小宝都在评论区问我怎么练的。今天浅浅的分享一下我最开始自学的五个步骤。当然，中途也做了一些其他强化练习，今天就“好为人师”一次，分享一下我的拙见吧～#自学游泳 #自由泳泳姿教学 #自由泳打腿 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳技巧
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人生博物馆11月前
从泳池到夜市，无臂冠军的逆袭人生。#吴毅#正能量 #正能量传递
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QQ鱼10月前
无绑带划水掌进阶蛙泳系列——5 高抬手回臂#游泳健身 #蛙泳教学 我们要求手部全程贴近水面移动，当头部、胸部及肩部抬升、髋部前引时，手部应擦过水面的位置完成回复动作，须避免前臂与上臂向前移动时产生阻力。
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潇潇药师3周前
真的会吗？ #科普#洛克王国#三角洲行动
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律动1周前
无臂女孩逆风挑战铁人三项，以凡人之躯，比肩世间所有勇敢！ #铁人三项 #骑行 #游泳 #残疾人正能量#如果下起雨
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库克1周前
无臂女孩逆风挑战铁人三项，以凡人之躯，比肩世间所有勇敢！ #行客 #铁人三项 #骑行 #游泳 #残疾人正能量
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妙趣知万象1周前
无泳帽泳镜全程潜游选手撞壁，仍打破蝶泳世界纪录#游泳 #世界冠军 #体育 #体育精神
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魏老胖🏊游泳哪些事1周前
对症下药，这是个什么神仙技法 #游泳#运动#健身#学游泳#学习
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汉江浪里个浪1月前
自由泳不走水，为啥就是手臂没内旋？ #游泳#自由泳#学游泳#游泳教学#户外游泳
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一米八的刘教练2月前
#游泳 初学游泳在水里漂浮不起来的看过来🏊🏻
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街舞小天才1周前
无臂少女勇闯铁人三项赛场，残缺的是身体，不屈的是灵魂 #如果下起雨 #残疾人 #铁人三项 #骑行 #游泳
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QQ鱼1月前
仰泳追赶式练习 #游泳健身 #仰泳教学 依赖手臂与核心，需快速衔接下一次划水，充分利用身体力量,。无打腿时，肩部动量有助于更快衔接下次划水。
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后浪泳培小课堂2月前
一句话就放弃，你的客户怎么可能不“生理性”拒绝你？#游泳行业 #破冰话术 #游泳馆经营 #销售技巧
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湖南飞渔教练培训学院-阳老师2月前
救生员培训模拟实操考试完整流程#游泳救生员培训#救生员考试#水上救生#溺水救援#游泳教练
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一只考证鸭4天前
考取游泳救生员证需要两个硬核技能，你都知道吗 ❗️❗️❗️#游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #游泳技巧 #游泳培训
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豌豆哥环球潜水记3周前
游泳不好如何考过教练班的无蹼20米 自由潜教练班无蹼考核#自由潜#自由潜教练班#自由潜水课程#自由潜水教练班
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赛场故事会1周前
真正的强者，从不需要多余的装备来证明自己。 #泳池 #游泳 #游泳比赛 #运动会 #体育精神
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州以大1周前
#精神状态belike #pov #憋笑挑战
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红的朋友圈5天前
《女生刚开始学游泳be like：》（直接省钱 #第一次游泳 #女生游泳 #游泳装备 #省钱攻略
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张洪磊4天前
当功德和笑点在打架14#憋笑大挑战 #欢迎粉丝投稿 #当功德和笑点在打架 #张洪磊
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