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小王的跳舞日记11月前
区区300节课 #基础爵士 #舞蹈课堂随拍 #日常练舞记录 #跳舞前后对比 #跳舞前后变化
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Jessica2年前
舞生第一个300节 以后还会有更多更多的300节✌🏻 #街舞 #舞蹈课堂随拍 #日常练舞记录 #跳舞 #学舞记录
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阿川师兄1年前
学跳舞多久能达到什么水平？ #坚持跳舞 #街舞 #舞蹈 #跳舞 #急于求成
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奶酪同学🧀(穿搭版)5月前
小土妞跳舞两年竟变成酷girl…… 跳舞💃🏻正式满两年了，剪了一个合集，这期是hiphop篇~之后还会有爵士和韩舞篇，主打一个不挑舞种😋。 两年总共刷了500多节课，可能hiphop只跳了230多节，感觉其他舞种的学习对我的hiphop也很有帮助。 ps：省流版可以直接拖到结尾😎 #我的改变只需要两年 #hiphop #学舞蹈的女孩 #女孩子也可以很帅 #帅哥街舞
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樊小马5月前
视频好长，可对于四个月100多节课来讲又好像太短了#跳舞变化史 #零基础学舞蹈
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一梅（跳舞不焦虑）6月前
上课的量上来了之后就开始思考质！#舞蹈#舞蹈分享#舞蹈基本功#舞蹈老师#零基础学舞蹈
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念一5月前
30岁 零基础开始学舞蹈 上了不到100节课 变化真的很明显！ 那不是我的黑历史 这是我的来时路❤️ #成人古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞 #课堂花絮 这是我发布的第一条视频 粉丝0人
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DE街舞1年前
3500学的街舞值不值？#街舞 #breaking #同城好店推荐 #井店镇 #3500学的街舞
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仓樱拍子-2年前
30岁纯零基础学跳舞🤜一年怒肝300节课 属实是《早期人类驯服四肢珍贵影像》 30岁才开始学跳舞，纯纯零基础，我也没啥天赋，体能也不行，我承认一年下来还是跳的很差😂 💃学舞是一个很漫长的过程，包括身体和心态上，🤗告诉自己决定了就要以年为单位的坚持，没有好几年是跳不好的，只要开始了就不算晚🥳不能心急，坚持下去，就不会太差❤️ 但是跳舞一年改变还是挺多从衣品到形体再到自信，小菜鸡也在努力中啦🥰#零基础爵士舞 #跳舞一年的变化 #舞蹈穿搭 #坚持跳舞 #kpop舞蹈
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指月3月前
30+普通人零基础学古典舞两年半600节课的日常总结，边剪视频边感慨坚持的意义，虽然身体瘦了又胖，但精神正坚定这选择#跳舞 #古典舞 #成人零基础舞蹈 #坚持热爱 #民族舞
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小粉很酷吖8月前
#上热门 6个月时间，我从第一次接触Hiphop课程到考入Hello Dance精英班，虽然还有很多不足，但是每一个动作都是努力的勋章，新的起点，我会更加努力💪大家记得点赞留言监督我的成长哦！#hiphop #hellodance #舞蹈 #成长之路 @hellodance牛奶 @HelloDance-Tina🧚‍♀️
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大云朵子3月前
这是一期超长的汇报视频，无加速原音原视频直出。为期五天，每天6.5甚至7.5小时的寒假舞蹈集训成果汇报。虽有不足，但却是这个8岁小孩付出百分百努力后的成果！全身肌肉酸痛，但课堂上的每分每秒你仍然拼尽全力！看到台上的你细腻认真的发力，全身明显的肌肉线条，这些都是坚实努力的痕迹啊！还有什么比这个更重要的嘛 期待明天舞台上更精彩的专场演出吧🥳🥳🥳 #舞蹈集训 #舞蹈汇报演出 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #努力的孩子会发光
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是冉呀🤪1周前
用数据解锁拉丁精英和普娃的差距根源 孩子跳舞一年多，我也在陪伴中不断摸索成长。可能考虑还不够成熟，但已然真切感受到精英之所以是精英，是因为她们方方面面的努力与坚持。从八个维度和大家一一拆解这里的奥秘，只有找出差距的根源，路走起来才不迷茫。 如果初衷是抱着兴趣爱好的心态学舞，就没必要按照精英的标准苛求孩子。心态好，远比执着成绩来的重要。 #拉丁舞#少儿拉丁#拉丁舞比赛#体育舞蹈#林意涵
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馥秋2周前
一年怒刷300节爵士，看看有什么变化～ #记录跳舞的每个瞬间
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歪歪的幼儿园同学10月前
快30了才开始学舞蹈晚了吗？不，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。两年半究竟能发生什么样的变化，四分钟看蜕变#成人古典舞 #女性成长#零基础学舞蹈 #学起来
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田径哥哥•拉丁妹妹6天前
#拉丁舞比赛现场 #国标舞比赛 单看旋转功底，谁能想到只学了不到一年？11个月的深耕，成功站上晋级赛舞台，所有付出都有回报✨@安娜舞蹈—鑫鑫老师 @青岛安娜舞蹈-苏老师 @是鑫鑫呀💗
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辣辣向💰冲3天前
努力了就该我进步呀✨ 晚上团训，一天上完四节课后我还是拼尽全力跳完了全程，现在想想还挺佩服自己的🤗 第一次参加团训有点小紧张，没敢上去solo也就算了，还忘了让老师帮忙拍直拍，最后只有这一个视频，大家凑合看哈🫠 不过我浑身那股劲儿是真没歇着，这算我唯一拿得出手的优点了吧 下次团训我肯定还是拼尽全力，争取把状态调到最好，希望有一个漂亮又完整的直拍！ #舞蹈的爽感 #抖音潮流爵士舞 #纯享舞室版 #团训 #成长不止一面
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于都百灵鸟舞蹈官方旗舰店1年前
5岁女孩学中国舞300多节课成长与蜕变过程 每次听到这个音乐就知道这个人不平凡😌学舞蹈前普通平凡，舞蹈后令人羡慕的气质#舞蹈蜕变逆袭 #于都舞蹈学校 #百灵鸟舞蹈学校 #学舞蹈的女孩
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Dream梦2年前
《从1到300》——梦同学成功完成郑伟老师300节课啦😁从1节到300节，从2021年到2024年，我找到了一位真正能让我成长进步的老师💜这个纪念视频有点长，但每一帧画面都是难忘的回忆，每一个文字都是真实的心声☺️也许你也有一位喜欢的老师，也许你也有十分执着的舞种，也许你也有一首治愈的歌曲，那么，你是幸福快乐的👏未来，希望热爱舞蹈的我们都可以成为更好的自己☀️#popping #hiphop #街舞 #G社
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贝斯帝舞蹈6月前
今天我说就点大实话#兴趣爱好#别人家的孩子#街舞
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豪哥的妈4天前
历时两个月，喜提小进步✨广爵舞初学之路总算圆满拿下一整支成品舞。动作不算标准，舞姿也不够优美，但能完整地跟着学姐们跳下来整支舞，满心欢喜。感恩老师不厌其烦细心教学，感谢各位学姐暖心陪伴陪练，带着新手慢慢磨合。往后继续勤加练习，慢慢蜕变！
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樱桃小茵🍒7月前
上了4节舞蹈课，花了300个大洋的学习成果之一，老娘觉得值了，你们觉得呢？#幼儿舞蹈 #人类幼崽的日常 #儿歌律动 #记录成长过程 @抖音小助手
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悠悠~我心6天前
极限挑战 两天唤醒肌肉记忆，自己扒舞、自己扣动作，顺利拿下全校才艺展示舞蹈第一名！#学校才艺表演 #敦煌舞 #舞蹈比赛 #爱跳舞的小姑娘
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未央舞蹈—Kaylee老师1周前
零基础纯基本步🔥 恭喜我的小不点七月，6岁组人生完美了🎉🎉0基础学舞半年小课仅3个月，在竞争激烈的上青杯，她纯基本步组合挑战花样组合的孩子们💃，最终6岁女单精英单项闯入决赛第二名🏆！8岁女单精英单项厮杀进半决赛💥（老师傅都以为一轮下准备撤了🤣），哭完再继续上场拼尽全力到所有肌肉都在抖，人生第二场比赛也是最后一场6岁组❤️，是家长老师共同努力的结果呀❤️珍惜年龄珍惜时间真的很重要！！We Young 未来可期🫶#未央舞蹈 #拉丁舞 #拉丁女孩 #恰恰 #火力全开
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搬砖小狗可乐6月前
一个零基础到300节课的对比~ #gsteps #专治四肢不协调
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小宁爱分享4月前
300块学的舞蹈，跳的很不错，奖状已发舞蹈班告一段落了#演出现场视频分享给大家 #舞台 #演出表演 #演出现场拍摄 #民族舞蹈舞出民族特色
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小王的跳舞日记1年前
我个人觉得进步挺大 #零基础学舞蹈
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R-Kids 精英一团 顾若菲6天前
我的女孩 还有三个月就满十岁的菲菲，第一次登上WOD的舞台，说不紧张是不可能的，但这三个月以来，她不是在舞房就是在片场，因为要跟上技巧训练，难免会受伤，但是老师、哥哥姐姐们都很耐心的帮助她，也一点一点看着孩子慢慢成长起来！苦吗？累吗？还能坚持吗？小小的人儿点了点头，爸爸妈妈能做的唯有在她累的时候给予一个大大的拥抱。谢谢taotao老师在比赛完给孩子们的温暖，也谢谢娟娟老师用心的记录每一个孩子的成长点滴，彩虹少年团加油👍#被青少年孤勇者燃到了#彩虹少年团#杨文韬cici#每次比赛都是一次历练和成长 #我的女孩👧🏻
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AK美甲美睫（罗平店）6天前
今天女儿第一次独舞复赛完美结束，在不影响学习的情况下，学习了12个小时的舞蹈拿到了一等奖！第一回独舞敢于突破自己，战胜内心的害怕，这就是舞台最大的收获👍获奖是起点，有经历、有锻炼才能成长！#校园才艺比赛
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小公举1周前
不负众望，拿了个季军 从建队到比赛，仅仅花了两个月时间，孩子们日日刻苦训练，教练严格要求。终于拿了一个全国性赛事季军。孩子们非常优秀。#啦啦操花球 #全国啦啦操锦标赛 #舞蹈赛场瞬间 #体育舞蹈风采
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燕子Life5天前
一遍一遍的跳， 一遍一遍的改修， 跳了无数遍…… 熬了N个凌晨的夜， 从排练到比赛， 历时一个多月的时间， 36个参赛队伍， 每个队都强🉐可怕， But我们做到了， #2026WOD世界舞蹈大赛 #季军🥉# 拿起镜头的速度 远不及你成长的脚步 加油#我的小孩哥#敬
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爵士舞柳柳老师4周前
我19岁学跳舞半年蜕变记录，从自卑➡️自信，从两眼无光到浑身散发自信魅力，是舞蹈让我明白，每个女孩子都可以闪闪发光#舞蹈逆袭#我的成长故事#成人舞蹈教学#爵士
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Leo大师兄10月前
不知不觉，上完这堂课，Hiphop学习就一整年啦，大家帮看看成果咋样～ #3500学的街舞 #hiphop基础
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慧慧3天前
每一次用力起跳，每一遍反复排练 终于换来沉甸甸的荣誉🏆 2026沙坪坝区中小学啦啦操比赛 集体花球项目 斩获1个一等奖 + 2个二等奖 所有的汗水，都在此刻闪闪发光✨ 少年意气，向阳而生，未来继续大步向前💃#健美操
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Violeta婧2年前
30➕大龄打工人零基础学街舞~ 200节课耗时20个月，变化有多大？ #日常练舞记录 #舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈 #零基础爵士舞
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崇崇麻麻2周前
普娃的学舞过程 30+节课花费三千左右 一周两小节的成果 啥时候能看见你酷酷的在台上表演
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晨然鲜花气球宴会布置5天前
花了三四千学了一年半的舞蹈，今天终于看到点效果了，不管跳的好不好，但每个动作都尽量做到标准，基本功没有白练。
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小白爱跳舞10月前
#古典舞 #成人零基础 #见证成长 30+小白零基础学习古典舞3年记录，变化有的，进步有的，还有很多很多不足，继续努力，继续跳下去吧！坚持就有收获
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一生一世💕3天前
小孩哥今日的活动量到达巅峰， （篮球1.5小时，舞蹈2小时） 已经早早的睡觉了， 打篮球，跳舞，两不误， 今天是被老师们夸的一天， 加油我的少年！
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小飞天舞蹈@王老师3月前
每个惊艳瞬间，都是日复一日的练习、不间断的投入堆出来的。#舞蹈 #就想说点大实话
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jewel3天前
祝贺小小园在 Candance 舞蹈大赛中取得优异成绩！✨ 🏆 获得全场唯一一张奖学金 🏆 被推荐前往更高水平、更专业的舞蹈赛场继续比赛 🏆 成功进入 Soloist Top 15 🏆 获得 Title Soloist Competition 的资格 🏆 成功晋级全国总决赛 能够在如此高水平、竞争激烈的专业舞蹈赛事中脱颖而出，真的非常不容易。 每一次站上舞台的闪耀，背后都是无数次训练中的坚持与努力。 继续勇敢追梦，未来一定会越来越优秀！❤️
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莯莯(4岁版)3周前
只要坚持就会有回报，汗水也不会白流，加油👏精彩在最后，人类驯服四肢的珍贵影像，只可惜最精彩的没有拍到🤣#街舞 #街舞打卡 #花3500学的街舞 也太值了哈哈哈哈哈
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🌴青栀如初🍃5天前
尽管在2026世界顶级赛事百年黑池比赛中北舞学子们只拿到了第二名，但在我们心里，你们就是最棒的[强]！你们为了这次比赛，付出了难以想象的努力。无数个日夜，你们在训练室里挥洒汗水😓，一遍又一遍地打磨每一个舞蹈动作，从基本的步伐到高难度的托举，每一处细节都力求完美。当别人在休息娱乐时，你们还在对着镜子反复练习，纠正自己的姿态和表情。你们忍受着身体的疲惫和伤痛，从未有过丝毫懈怠。你们在赛场上的每一个动作、每一次旋转都闪耀着光芒，已经展现出了超凡的实力。付出了那么多努力，你们已然超级厉害了！继续加油，未来一定能绽放更耀眼的光彩！[烟花]
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胖丁宝贝🐽8月前
零基础100节舞蹈课的变化#舞蹈课堂随拍 #记录生活 #舞蹈让我快乐
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柔和纯洁呼噜🐷7月前
都说得刷够300节课才算入门 我争取刷150节 因为我还得攒钱娶儿媳妇呢ᥬ[粉发]ᩤ #舞蹈课堂 #练舞
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蜡笔小新4月前
听说女人老了还有一场硬仗要打，42岁姨酱一年花3300报舞蹈课，收获三分多钟视频，每一帧记录努力和成长的Vlog #vlog日常 #舞蹈练习日常 #基础爵士
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Unknown-kids Garry1周前
最近一直在魔鬼排练wod赛事，熬过的夜流过的汗总算没白流，拿下wod世界街舞大赛全国第三🥉记住这次经历，我要带着身上这股劲继续冲，在最好的年龄遇见最好的自己，感恩遇见了非常优秀的君君老师，加油加油💪#逐梦舞台永不落幕 #wod世界舞蹈大赛 #每一个舞台都值得纪念 #unknownkids #实至名归
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改变从舞蹈开始💃6天前
因为舞蹈改变人生#舞蹈#舞蹈逆袭#舞蹈改变人生
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河北TG 大路流行舞街舞艺考部主任4天前
文化课300多分 依然能上大学 流行舞艺考你到底了解有多少？ 实例告诉你，#大路流行舞艺考基地 帮你上岸 #艺考生 #流行舞街舞
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🌸ssim1周前
#wod世界舞蹈大赛 #杰舞堂 #霸王项羽 熬过无数次枯燥排练，顶住压力全力展现，过程虽满是艰辛，收获的满足感无可替代，享受你的舞台时刻，享受跳舞本身，每一次登台都是一场历练！你们是最棒的！😉
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大白兔一橙1周前
21岁不踩结束缝纫机偏要学舞蹈，五个月逆袭全能型舞蹈，叛逆的人生是怎样子的？一起来看看吧#零基础舞蹈培训#一步步教你#舞蹈改变人生#蜕变
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福满多6月前
零基础学古典舞3个月，每周一节课，舞房负责人说有这样的成果惊了……感谢七七老师一直帮忙扣细节，感谢认真学习的自己，继续努力#原创视频 #爱舞蹈爱生活的人最可爱 #汉唐古典舞 〈流芳〉翻跳，感谢优秀的六边形战士编舞
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💋 CHEN1周前
小孩姐的表现比我想象的要棒哦 学拉丁一年 第一次参加比赛 发挥的超稳定，小小的身体藏着大大的能量 #拉丁女孩 #闪闪发光
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舞产阶级5天前
红舞逐梦，斩获殊荣！🏅 史团统筹编排、带队训练，带领零基础高中生迎难而上。反复打磨，见证少年蜕变。所有坚持终有回响，全力以赴，终摘桂冠！#舞台上的红色记忆 #强国有我少年逐梦 #从排练到演出@抖音小助手
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张飞追李逵1周前
今天是跳舞满400 小时纪念日！（ps:不含小班课） 对我这种纯课上跳，课下不练的懒人来说，这种肉眼可见的进步，真是美到自己了。虽然跳的也没多好，但还是很开心。一扫这两天的郁气！#古典舞 #翻跳 #不苦 我就是这个世界的主宰！我想做什么都可以做到做好！我就是天才！工作什么的简直易如反掌！
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爱跑步—爱美食（李胜利山观）1周前
我家唯一的女娃娃外甥女爱死了宝贝！3000学了2个月#北京拉丁舞培训 老师
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中国舞丁老师9月前
300圈转后感#每日分享 #vlog日常 #热爱
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🌸smile3天前
下台后孩子们围过来问我：“彭彭老师，我们今天表现怎么样？” 我笑着告诉他们：你们都超厉害，老师特别为你们骄傲👍 从5月6日开始排练，短短14天，其中还包含3天彩排。全程在台下我没有带领做任何动作，所有流程都是孩子们独立完成。能交出这么棒的成绩，看着他们认真自信的样子，真心觉得所有的付出和心血都值得。 孩子们最渴望的，是来自老师的认可，这份纯粹的期待，也让我更加珍惜和他们一起努力的时光✨ #儿童演出活动 #儿童节
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🐷小猪很哇塞🐷5月前
#古典舞 ##山鬼# 女儿学的第一支古典舞，四节课，然后去参加了#桃李杯展演～得了金奖～ 目前一共学了6支古典舞，每支成品舞（4分钟左右）学时4-5节课，一周一次课，一节课100块钱～
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吱吱熊3天前
艺考从来不是捷径，艺考都是勇敢者的游戏！ #艺考 #舞蹈生的日常 #舞蹈生的辛酸 #艺考新规
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小范爱吃鱼🐟1周前
我想说很骄傲陪伴你们 在有限的时间里，你们呈现的效果是值得表扬的，这个舞算算时长，我们也就学了四个小时，但是大家的认真程度超乎了我的想象～每一个和你们在一起的片段在我脑海里过了一遍又一遍，说说让我感动的几幕吧…… 前两个中午我都有拔河比赛的任务，等我迟到了20分钟，一推开门小曹同学在前面监督，喊拍子，带着大家一遍又一遍的过！我们杨欣宇小宝宝在前面反复的扣着动作，教大家细节（我每次进屋，孩子们的脸上都热的红扑扑的，说实话很感动），很欣慰，感觉我不出现我的宝贝们也可以把这件事情完成的很好！ 其他孩子们没有任何一个人喊累，每次跳完就累到躺在地上～佟蕊琪小宝宝大口大口喘气，但当我说再来一遍，非常麻利的起身让我觉得我都有力气再多上几节课了，表扬范鑫小朋友和赵宣迪小朋友，两个人算是基础不是很好，但非常刻苦，努力跟上节拍🎶 还有在休息的5分钟内，学会的同学会主动帮助不会的，不会的小朋友也会去请教，那一刻我真的感受到了我们是一家人是一个团队拧成一股绳，完成一件事！ 最后一次中午彩排的时候，大家已经累的不行了，但是辛金瞳小朋友和薛晰文小朋友还是和我说老师我想在顺几遍～我想，那当然没问题啊🆗这么努力的小宝宝，怎么会拒绝呢[呲牙]还有我们周涵语，一个动作定点动作反复扣，反复练习，就想最后给大家呈现最好的效果 其他没提到的宝宝也很棒，可能我的脑容量不太够用，还有点困，想到哪儿就说到哪儿啦～ 最后的最后，我想说：其实当音乐响起，你们第一个动作一出，那一瞬间我有点想哭。四小时的汗水与默契，你们成为了更好的自己！我何其有幸，见证你们这场成长，永远为你们骄傲！❤️嘻嘻嘻嘻我可爱的社团宝宝们💕#记录校园精彩瞬间 #不一样的校园活动 #社团
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吱吱熊3天前
艺考从来不是捷径，艺考都是勇敢者的游戏！ #艺考 #舞蹈生的日常 #舞蹈生的辛酸 #艺考新规
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艺考从来不是捷径，艺考都是勇敢者的游戏！ #艺考 #舞蹈生的日常 #舞蹈生的辛酸 #艺考新规
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