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阿浪讲拳4月前
什么是俄式拳击？职业拳手都在练的高效打法！ #拳击#职业拳击#俄式拳击#拳击比赛
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浪客拳心5月前
#俄式拳击 #拳击实战 的精髓
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拳力老骆6月前
俄式拳击基本功上集 俄式拳击的科学体系与国内90%拳馆教学模式一脉相承！其训练体系注重发力科学性，细节讲解透彻，助你高效入门，未来无缝衔接线下拳馆团课。#拳击🥊 #健身 #搏击 #拳击教学 #格斗 @DOU+小助手
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拳击中手4月前
下潜反击深度解析！勾拳、斜刺、俄式摆拳全教学 拳友们！下潜不仅是躲闪，更是黄金反击时机！ 今天教你下潜后的三套连招，直拳、摆拳、勾拳全适用，威力层层递进！ ✅ 勾拳反击：对手出拳时右侧下潜，从腋下钻进去，顺着中线一记后手小勾拳，精准打击腹部或下巴。 ✅ 斜刺反击：下潜时身体压低，拳头从下往上 “斜刺” 而出，虽威力稍弱，但能有效干扰对手节奏，直扑面门。 ✅ 俄式摆拳（大轮摆）：威力最大的一招！下潜后利用身体旋转惯性，打出一记大弧线摆拳，与对手拳头形成交叉迎击，一旦命中下巴，KO 率极高！ 针对对手后手拳同理：下潜后接前手勾拳、斜向后直拳，或者威力巨大的后手大轮摆！身体向左下压，摆拳从右后上方抡出，这一下闷中就是重创！ 下潜是拳击的黄金躲闪技术，练好这三套反击，让你的下潜不再只是 “躲”，而是 “攻”！赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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拳击（俄式拳击分享）4月前
俄式拳击教学阿列克谢系列141#俄式拳击 #俄式拳击教学 #拳击 #拳击训练 #拳击教学
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嚣张叫瘦5月前
空击教学篇，经典俄式拳击发力，拳王比沃尔风格#拳击教学 #比沃尔 #俄式拳击 #空击教学
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俄式拳击研习室4月前
俄式拳击大神阿列克谢系列教学169 #拳击教学 #拳击 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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成都格斗人-刘安安1年前
看到一些来找我精修拳法的粉丝的俄式摆拳的方式是有漏洞的 这里一起分享一下心得
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拳击（俄式拳击分享）5月前
俄式拳击教学分享135，阿列克谢系列#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学 需要阿列课程的滴滴呀
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拳击（俄式拳击分享）6月前
阿列克谢系列俄式拳击教学#拳击教学 #拳击 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 需要阿列全套课程的丝
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俄式拳击研习室5月前
俄式拳击教学阿列姥爷系列165 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 #拳击
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拳击（俄式拳击分享）6月前
俄式拳击分享阿列克谢系列128#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学 需要阿列课程的丝
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Ace说格斗1年前
揭秘俄式拳击滑步秘诀，让你在擂台上如影随形！ #步伐训练 #拳击步伐 #拳击步伐训练 #俄式拳击教学 #俄式拳击
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拳击（俄式拳击分享）5月前
俄式拳击教学分享，阿列克谢系列138#俄式拳击 #拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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拳击（俄式拳击分享）7月前
俄罗斯拳击网红教练阿列克谢122#拳击教学 #拳击 #俄式拳击 #俄式拳击教学 需要阿列全套课程的丝我
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温拿格斗训练日常1年前
#自由搏击 #泰拳 #拳击 #健身 #综合格斗 俄式拳法体系的关隘在前置的基本功，练好或者理解这三个训练，就能技术成型
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拳击🥊小敏10月前
俄式拳击的五种训练动作#拳击#步伐练习 #燃脂爆汗 #零基础学格斗 #小敏的拳击馆
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拳击（俄式拳击分享）6月前
俄式拳击分享阿列克谢系列：滑步反击129#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #俄式拳击 #俄式拳击教学
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拳击（俄式拳击分享）2月前
拳击大神阿列克谢系列144#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学
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俄式拳击研习室6月前
俄式拳击阿列克谢系列教学分享154 #拳击教学 #拳击 #拳击训练 #俄式拳击 #俄式拳击教学
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拳击（俄式拳击分享）6月前
俄式拳击大神阿列克谢系列教学126#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学
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俄式拳击研习室5月前
俄式拳击大神阿列克谢系列教学163 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 #拳击 #拳击训练
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武恒安1年前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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拳击（俄式拳击分享）6月前
俄式拳击教学分享，阿列克谢系列132#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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拳击谢教练1年前
冠军女教练讲透俄式拳击实战细节最快线路抢攻对手#拳击教学
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深圳Nick教练（白俄）9月前
组合拳的真谛在脚下！🥊苏联拳击体系「步法优先」原则公开！看洛马琴科/比沃尔如何用脚步戏耍对手——没有完美步法，再快的拳头也是徒劳！深圳三馆私教课开放预约，免费体验苏联式步法训练！ @A 😬😬 #拳击教学 #苏联拳击 #步法训练 #洛马琴科 #深圳运动
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Archy11月前
拳击发力基本功要点记录 #俄式拳击 #训练
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Ace说格斗10月前
观赏和杀伤兼备的飞膝,学会让你的飞膝终结率更高 #飞膝 #飞膝教学 #泰拳教学 #踢拳技术 #安迪苏瓦
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俄式拳击研习室9月前
俄罗斯俄式拳击大神阿列克谢系列141#拳击教学 #拳击 #拳击训练 #俄式拳击 #俄式拳击教学
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Archy6月前
圣彼得堡“迪纳摩派俄式拳击”后手直拳的发力技巧，俄罗斯全国冠军细腻教学，“大转体”“高扭矩”为核心的后手直拳，既有充分的发力感又能调整身位，利于后续转变角度或者反击迎击。#拳击 #格斗 #俄式拳击 #拳击教学
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迪纳摩6月前
俄式拳击躲闪
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拳击（俄式拳击分享）5月前
俄式拳击大神阿列克谢系列136，需要阿列全套课程的滴滴#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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俄式拳击研习室7月前
俄式拳击大神阿列克谢系列148#拳击 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 需要阿列课程的丝
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拳击（俄式拳击分享）8月前
俄式拳击大神阿列克谢系列教学119#拳击教学 #拳击训练 #俄式拳击 #俄式拳击教学
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俄式拳击研习室5月前
俄式拳击系列教学 阿列克谢系列156#拳击教学 #拳击训练 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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俄式拳击研习室7月前
俄式拳击大神阿列克谢145#拳击教学 #拳击 #强烈推荐 想要阿列课程的私
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拳击（俄式拳击分享）5月前
俄式拳击大神阿列姥爷分享教学139#拳击教学 #拳击 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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俄式拳击研习室5月前
俄式拳击教学分享 阿列克谢系列158#俄式拳击 #拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 #拳击教学
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俄式拳击研习室5月前
俄式拳击大神阿列克谢系列161 需要阿列全套课程的滴滴#拳击 #拳击训练 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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俄式拳击研习室9月前
俄式拳击大神，阿列克谢教你俄式拳击140#拳击教学 #拳击 #俄式拳击 #俄式拳击教学
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）4月前
这套拳专门用来终结比赛 #组合拳 #组合拳击教学 #空击 #拳击教学 #格斗
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温拿格斗训练日常1年前
#拳击 #综合格斗 #搏击俱乐部 #拳击🥊 #搏击 面对冲入型最有效的俄式勾拳技术
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俄式拳击研习室9月前
俄式拳击训练大神阿列克谢系列138#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学
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老拳匠王剑在苏州10月前
俄式拳击的发力及训练！
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俄罗斯拳击大师阿列克谢系列教学115#拳击 #拳击教学 #俄式拳击教学 #俄式拳击
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俄式拳击大神阿列克谢系列126#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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俄罗斯拳击大神阿列克谢系列124#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学 需要课程的滴滴
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俄式拳击大神阿列克谢129，一二滑步，左勾拳组合#拳击 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #俄式拳击 #俄式拳击教学 需要阿列课程的丝
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俄式拳击大神阿列克谢系列教学114 需要阿列官方全套课程的私，干货满满滴#俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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俄式拳击基本功下集 俄式拳击基本功下集 俄式拳击的科学体系与国内90%拳馆教学模式一脉相承！其训练体系注重发力科学性，细节讲解透彻，助你高效入门，未来无缝衔接线下拳馆团课。#拳击🥊 #健身 #搏击 #拳击教学 #格斗 @DOU+小助手
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俄式拳击研习室1年前
俄式拳击大神阿列克谢系列110 需要阿列官方全套课程的私，干货满满，中文字幕#俄式拳击 #俄式拳击教学 #拳击教学
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深圳Nick教练（白俄）8月前
方向决定胜负！🥊看奥运冠军哈塔耶夫如何用「变向反击」一招KO对手——先诱导后变向，打的就是时间差！深圳三馆限时体验课开放，学会用节奏变化和角度转换掌控擂台！#拳击教学 #变向反击 #奥运技术 #节奏控制 #深圳健身
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拳击（俄式拳击分享）9月前
俄罗斯拳击大神阿列克谢系列教学116#拳击教学 #拳击 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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俄式拳击研习室10月前
俄式拳击分享127#俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 #拳击
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Ace说格斗9月前
30秒看完俄式拳击近身的所有攻防技术,看完恍然大悟 (但是用于实战还是要反复反复的磨练!) #俄式拳击训练 #俄式拳击教学 #俄式拳击 #拳击防守反击 #拳击技术
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俄式拳击大神阿列克谢系列106 需要阿列干货满满的官方全套课程的私，内容非常干，非常好#拳击教学 #干货分享 #拳击 #俄式拳击 #俄式拳击教学
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俄式拳击研习室6月前
俄式拳击阿列克谢系列教学153 滑步、反击，需要阿列全套课程的丝，#俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 #拳击 #拳击训练
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