您是不是在找：

富豪老郭超慢跑1年前
钟南山院士日常锻炼 看看这是80岁人的肌肉？ #超慢跑 #居家锻炼 #九月你好 #练对了才有数 #富豪老郭超慢跑
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
广州黄埔发布9月前
钟南山院士建议，日常一定要常做抗阻运动，一次运动就有抗癌效果！#钟南山院士
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞893
梦宇医生3周前
被严重低估的抗癌运动一次运动就有抗癌效果#医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #抗癌
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1278
刘茜姐姐生活号4天前
90岁钟南山院士的生活哲学 运动是最好的冻龄秘诀！#自律 #健身
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
明灿1028📍2月前
被低估了的“抗癌运动”，钟南山院士建议经常做，你知道吗？一次运动就有抗癌效果，运动后的营养补充同样重要。#运动 #癌症 #抗癌日记 #健康科普 #明灿胃癌术后康复训练 @明灿会养生📍 @抖音创作小助手
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
深度思索deepthink2月前
钟南山院士之所以能在90岁高龄仍保持“小跑上台”的活力，关键在于长期坚持科学锻炼、维持肌肉量和健康的生活方式。张文宏教授多次强调，肌肉不仅是力量的象征，更是老年人维持独立生活能力、预防跌倒和慢性病的重要保障。#健康#长寿#肌肉#养生#习惯
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
胸外科冷雪峰医生（国外进修版）1月前
被严重低估的抗癌运动，一次运动就有效？！#抗阻运动 #肿瘤科普 #防癌 #抖出健康知识宝藏 #胸外科冷雪峰医生
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肿瘤放疗赵越医生1月前
被严重低估的抗癌运动，一次运动就有抗癌效果#肿瘤科普 #防癌 #抗阻训练 #肿瘤放疗赵越医生 #癌症预防
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
车筱莉2周前
90岁钟南山院士都在自律#钟南山院士养生习惯 #居家健身小技巧 #90岁长寿秘诀 #养生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
王旭峰科学营养6月前
钟南山院士公开的“长寿秘诀”：每天45分钟，激活全身保护物质 #抗阻运动 #健身 #肌肉 #长寿
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞879
内分泌科李医生6天前
人民日报都推荐的居家“抗癌运动——抗阻运动#抗癌运动 #抗阻运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘建宏的体育课1周前
八十余载坚守运动，揭秘钟南山院士的不老健康密码#体育训练 #体育日常训练 #体育培训
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
都市报道3周前
90岁钟南山院士：人类活到120岁不是梦！这6个长寿秘诀他一直坚持
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
博神🇯🇲2年前
运动员寿命不长？喜欢竞技体育的钟南山院士告诉你答案，23岁打破400米栏全国纪录，如今87岁每周坚持跑步每周都会力量训练，最喜欢钟南山院士的一句话：运动应该像吃饭睡觉一样成为生活中的一部分 #钟南山 #运动 #健康 #健身
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
大兴肿瘤张莉霞医生2月前
被低估了的抗癌运动，一次运动就有抗癌效果 #抗癌 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤科张莉霞医生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘洹力量减脂塑形3年前
钟南山院士谈运动和肌肉力量训练！
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
上海市胸科医院陈天翔1周前
网上传说的抗癌运动？到底存不存在？#抗癌运动 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
北风不弃（互）2月前
一定要看完！一次运动就能有效抗癌的方式#真实生活分享计划 #奔跑吧 #运动无处不在
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞973
小鱼跑不快1周前
更有效抗衰老：力量为主，有氧为辅！ #力量训练 #跑步 #延缓衰老 #万粉扶持计划 #抖音万粉扶持计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
若安轻体·亚加拉达（康复&力训）康复版1月前
钟南山院士的建议 力量抗阻训练不是为了长寿，而是中年至老年后能有尊严的活着#真实生活分享计划 #肌肉流失的危害 #钟南山院士 #中老年人力量训练 #健康科普
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
醒目视频9月前
被低估了的“抗癌运动”，一次运动就有抗癌效果！ 钟南山建议：一定要经常做！（出镜：刘畅；编辑：黄燕飞；实习编辑：钟艺姗；责编：周志钊；素材来源：健康时报）#主播说新闻 #全民健身日 #钟南山 #健身 #抗癌日记 中国人骨子里的健身基因
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
凯里李教练1年前
钟南山院士一都保持健身运动以及肌肉力量训练#健身知识
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
肿瘤医生肖正红1月前
几个抗阻力运动锻炼全身 被低估的抗癌运动#抗癌运动 #抗阻运动 ＃医学科 普 #抗癌 #健康科普破圈计划#肿瘤科普
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
洛阳第一人民医院陇海院区 普外科 吴春节1周前
能抗癌的运动-抗阻运动，上班没时间该怎么办？ #抗阻运动 #性价比最高的抗癌方法 #抗癌日记 #抖出健康知识宝藏 #抖音二创激励计划
00:00 / 08:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5184
严料坊好生活指南11月前
运动和营养的重要性，让你拥有健康的身体#运动健身 #健康养生 #严料坊
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
乳腺科 赵艳霞主任2月前
被忽视的“抗阻运动”#医学科普 #乳腺健康 #乳腺结节 #乳腺疾病#乳腺增生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3654
超哥聊健康5天前
被低估的抗癌运动一次运动就有抗癌效果 #癌症 #运动 #医学科普 #健康科普
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
南粤女声9月前
#钟南山院士 建议，日常一定要常做#抗阻 #运动 ，一次运动就有抗癌效果！#生活 来源：人民日报
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
心脏血管外科余医生1月前
被低估的抗癌运动——抗阻运动 #癌症 #抗阻运动 #小荷健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
消化内科宋医生1月前
被严重低估的抗癌运动，一次运动就有抗癌效果 #肿瘤科普 #防癌 #抗组训练 #癌症预防 #硬核科普行动
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
小奔4年前
85岁的钟南山走起路来奕奕生风，浑身肌肉，身材碾压一众小鲜肉，钟老先生每周坚持健身3～4次，看看他在健身房都怎么做的吧#运动使人快乐 #榜样的力量 #热点 #致敬 #运动 #厉害了我的国🇨🇳
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1308
滚蛋吧肿瘤君2月前
#热门 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤 #运动 #癌症
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1190
美国艾伦老师（中美威廉夫妇）3年前
钟南山院士谈运动和力量练习#跳绳 #加强运动增强免疫力
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
康佰嘉健身官方号9月前
来听听钟南山院士谈运动和肌肉力量训练！#运动 #力量训练 #钟南山院士 #健身 #许昌健身房
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
银发族俱乐部6月前
上下楼梯腿没劲儿，经常走着走着腿打软，很可能不是缺钙，而是腿部肌肉流失了。88岁的钟南山院士，步伐为什么能那么稳健？他公开分享过，秘诀之一就是长期坚持抗阻训练，给肌肉充电！今天，玲子就给大家带来一个特别简单、在家就能做的‘强腿方案’——只需要一对小巧的沙袋。#老年人增肌
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
科普小曹医生1月前
被低估了的抗癌运动，一次运动就有抗癌效果 #抗癌 #抗阻训练 #癌症预防 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
退休后的生活（拒私聊）6天前
#榜样的力量是无穷的#
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
关关和开开日常9月前
一定要做抗阻训练#钟南山院士 #腰腹力量 #上肢力量 #腿部力量
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
汉堡讲故事8月前
力量训练，也称抗阻运动，对于延缓衰老，有很大的帮助[强]#健身
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
达州壹心·瑜伽·女子塑形3年前
钟南山院士谈运动和肌肉力量训练！
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
龙廷游泳健身2年前
钟南山院士谈运动和肌肉力量训练#力量训练 #游泳健身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
肿瘤科毛医生2天前
被严重低估的抗癌运动，一次运动就有抗癌效果 #防癌 #抗组训练 #肿瘤科毛医生 #癌症预防
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
肿瘤外科彭医生1月前
激活免疫压制癌细胞！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
如何活到100岁2周前
人老了依旧精神，秘诀就两个：身体动、心里宽#严料坊 #钟南山 #银发族 #力量训练的重要性 #心态好一切都好
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
肿瘤科夏莉主任2月前
#癌症 #肿瘤 #肿瘤预防 #癌症预防 #防癌
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
钮曼健康7月前
钟南山：老年人要多做抗阻运动。预防跌倒、失能 钟南山：老年人要多做抗阻运动。预防跌倒、失能
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
55岁蓉姐-肌肉奶奶11月前
力量训练可以天天练吗 力量训练可以天天练吗 经常会有人问，力量训练可以天天练吗？今天我们就来讲一讲。#健身干货#力量训练#居家锻炼
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞873
老周健身之路3月前
日常一定要常做抗阻运动，一次运动就有抗癌效果！#钟南山院士 #抗阻力
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
酸菜9月前
被低估的“抗癌运动”，一次就有抗癌效果！钟南山院士建议常做！#撸铁女孩 #抗癌日记 #运动 #大数据推荐给有需要的人 #真实生活分享计划
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
鲶鱼宝宝3月前
力量训练和有氧结合，力量训练为主#健身 #减肥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
洛伊1年前
南山院士谈健身养生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
慢病管理CC1月前
#癌症 #热点小助手 #科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
王跑跑6月前
为什么基普乔格以及钟南山都提倡要花大量时间在进行力量训练？今天从运动员角度告诉你答案！#何杰 全运会马拉松夺冠以及破纪录的秘诀，有一部分答案就藏在健身房。好的健身房，可以专注提升三点：力量耐力、损伤预防、跑步经济性#吴艳妮 #健身 #跑步 #钟南山
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
肿瘤科高医生4月前
有一种被低估的抗癌运动，推荐大家一定要做！ #运动 #抗阻力训练 #癌症预防 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胸部肿瘤医生王慧娟3周前
钟南山院士都在推荐的抗癌运动，被低估了的抗癌运动 一次运动就有抗癌效果#抗癌运动 #肺癌 #肿瘤 #抗阻运动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
龙武剧场11月前
钟南山院士讲解太极拳的功效。
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
长春发布8月前
抗阻运动，被低估的“抗癌运动”钟南山院士建议常做#长春就是长春#点赞长春#健康长春#实施体重管理年3年行动
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
李博士的抗癌笔记1年前
让钟南山院士点赞的抗火火运动公式 每周2次，关节炎风险降50%#关节炎 #有氧运动 #力量训练 #拉伸运动 #健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
洹老师带中老年健身3年前
钟南山院士谈运动和力量训练#力量训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5390
减肉的群子酱（30天减脂打卡中）8月前
第二期跟练视频，（投屏版）安娜三十分钟哑铃训练。别被抗阻训练吓到，在家就能轻松做到，钟南山院士也推荐，像深蹲、哑铃这样简单的动作，就能帮你激活身体的抗癌力！一起来运动吧！#上热搜 #居家锻炼#每日分享 #塑型瘦身 #健身
00:00 / 34:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
爱健身的奔5莫莫2年前
钟南山院士谈运动和肌肉力量训练！30+女性一定要重视力量训练，让我们每天都坚持运动吧！💪#力量训练 #居家锻炼 #抖音健身房 #健身 #钟南山
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
周周跑步·体能训练1年前
88岁的钟南山院士 保持热爱 喜欢体育运动 #跑步 #传递奔跑的力量 #跑步运动#体育运动#一起来锻炼
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
星星爱跑步2年前
钟南山院士三个健康建议，第一要素就是健康运动。#因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #爱跑步爱生活 #全民健身运动 #体育精神
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5927
微沙河5年前
#钟南山 锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分。来源：@中国.力量 @抖音小助手
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱跑步的三哥哥1年前
钟南山院士谈运动#运动 #跑步 #健康 #自律遇见更好的自己 #传递奔跑的力量
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1212

简介:

您在查找“钟南山经常做力量训练吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-31 07:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: