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好好锻炼！2月前
鸡汤减脂期能不能吃？#鸡汤 #减脂食谱 #减脂
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福建协和胃外科林密医生7月前
为什么有些汤越喝越胖？#减重 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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胸外科方卫民医生3月前
高热量才营养。
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我是小王呀10月前
当心❗️害孩子越来越矮的5种食物❌ 这5种食物吃太多，可能导致孩子长不高❗️赶紧码住❗️#孩子追高 #孩子长不高 #宝宝身高 #宝宝偏矮偏瘦 #宝宝辅食
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减重外科梁辉8月前
喜欢汤糖躺烫的人，一般都容易发胖。 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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胃肠疝外科孟医生2年前
喝汤会发胖吗？#医学科普 #减重 #肥胖
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儿科 熊琴医生5月前
都说喝汤对长高没好处，但这几款是例外 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #育儿经验分享
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华西周黎行医生2月前
喝汤有营养吗？#健康科普 #医学科普 #养生 #华西医院 #膳食营养知识科普
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阿狸的狸1年前
减肥一定要避雷这几个饮食习惯、生活习惯！#减肥避雷 #减肥小白必看经验 #抖音精选计划
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妍妍医生说6月前
饭前喝汤好，还是饭后喝汤好？#医学科普 #涨知识 #消化 #肠胃
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儿科教授李兰铮2月前
给孩子煲汤容易血脂高？教授教大家如何煲汤可以避免血脂高~ #宝宝脾胃 #煲汤 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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人民产科医生李伟4月前
孕期三大营养误区，你中了几个 #产科李伟 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #孕期营养
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榄医减重专家赵象文1年前
"汤糖躺烫"容易发胖，你中了几条？#减肥 #发胖的原因 #减肥知识 #发胖的食物 #减脂
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广西新闻频道1周前
一碗清汤挂面，竟然是“隐形盐”大户！长期吃可能增加高血压风险，尤其是中年女性要注意。别急，挂面能吃，三招教你避开陷阱：选低钠、不喝汤、配蔬菜～你煮面爱喝汤吗？转发提醒家人！#挂面风险 #隐形盐 #高血压预防 #健康吃面指南
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延安大学附属医院儿童保健康复中心5月前
家长们注意了！这些食物可能让孩子长不高，影响身高饮食的黑榜来了，赶紧避雷~#儿童身高管理#健康饮食#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#延安大学附属医院儿童保健康复
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土豆食补记3月前
化疗后维持体重的关键不是硬塞高热量，而是补营养好消化不伤胃，我的高蛋白营养汤，大家快做起来吧#高蛋白 #化疗的日子
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新晚报1年前
先喝汤再吃饭更有利于减肥？专家辟谣：煲汤无利于减肥，肉汤中含有的氨基酸、脂肪酸，会导致脂肪摄入增多，可能会“越喝越胖”。#饭前喝汤可能会越喝越胖
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凡克习惯瘦3月前
减脂喝水≠喝汤。 减脂期拼命喝水，结果发现都是汤汤水水？ 很多人以为每天8杯水够了，其实你喝的根本不算数 水只有一种情况会喝多：1小时内灌2升，导致水钠失衡（水中毒）。 但如果你把水平均分布在全天，喝3-4升都没问题。 核心是：你要喝的是"直接喝的水"，不是汤汁里的水。 汤里有油有盐，那不算清水摄入 我给学员的硬指标是：每天至少2升纯水。 为什么？ 因为你吃大量蔬菜时，里面的水溶性维生素需要水分来吸收，喝够水才能加速代谢、提升减脂效率。 你现在每天喝几升水？评论区告诉我！ #减脂期 #减肥 #水中毒 #饮水量 #水溶性维生素
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李玉倩3月前
想让孩子长高家长朋友可以给孩子注意饮食#小知识大作用 #科普冷知识 #一分钟小课堂 #长高
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内分泌许娟医生2周前
4个月瘦60斤，医生：还是有点太快了！ #医学科普 #减脂 #减重 #控糖 #变瘦
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豫上名医7月前
有一种饱是家长觉得你还没有饱，专家提示儿童体重超标，可能 存在饮食误区#饮食健康 #儿童体重 #食品安全
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儿科刘婧平医生5月前
父母眼里健康实际上很“垃圾”的食物#食品安全 #健康饮食 #听医生的真心话 #不要乱吃东西
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内分泌曹斌医生3周前
你以为在减重，其实很伤身！ #医学科普#减重#健康减重#减肥方法 #抖出健康知识宝藏
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陈坤鑫2周前
减重期间别用汤配饭，会加速淀粉糊化，导致血糖快速升高，影响减脂效果。健康饮食，科学搭配更关键。减重期间别用汤拌饭！汤水会让米饭淀粉加速糊化，血糖嗖嗖涨，脂肪也悄悄囤～建议干湿分离：先吃菜和主食，再喝汤，控糖又稳饱腹感。科学减重，从每一口开始！你平时吃饭爱用汤泡饭吗？
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燕教授生命营养中心3月前
减脂期吃麻辣烫不发胖的秘诀！4招教你轻松拿捏 #燕教授生命营养中心 #燕教授 减脂期吃麻辣烫不发胖的秘诀！4招教你轻松拿捏
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风湿痛风张医生3周前
你的那些无意识痛风行为#痛风食谱 #尿酸高 #痛风 #痛风石手术
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营养科武医生10月前
喝汤不如吃肉？儿童长个不长肉！ #医生科普 #营养科普短视频 #营养误区
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大晨爱大米6月前
养生要尽早，健康才是最大的财富。#养生 #健康减脂 #正能量#先喝汤再吃饭
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营养医生李心蕙1年前
#辽肿李心蕙 #营养 #门诊日常 #骨头汤 #骨头汤不补钙
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我们官官（已瘦70斤）3月前
适合减脂期的辣卤牛肉面 同样也是一碗囊括了碳水、蛋白质、膳食纤维，我一般是不会喝汤的，因为虽然撇了油，但是汤里的盐分不少，喝汤的话一喝就停不下来了，容易摄入过量的盐分，会导致身体储水。 #记录真实生活 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #减肥 #生活化减脂
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减肥小课堂6年前
错误喝汤，让你越喝越胖！ #减肥 #喝汤 #减肥餐 @抖音小助手
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大展鸿图2月前
喝排骨汤会长胖？真相来了 喝排骨汤会长胖？真相来了
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内分泌陈博士3月前
【春节特辑】想喝汤怕血糖飙升？糖友收下这份喝汤指南。 #春节 #血糖 #煲汤 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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月阳谢氏茶汤铺8月前
你知道吗#炖汤 #养生日常#知识分享 #药食同源#汤膳
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内分泌代谢科黄医生6天前
#科普健康知识 #减重#医学科普 #减脂
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重庆市荣昌区人民医院10月前
这个汤，高低得试一下#贵州省汤素瓜豆 #减重
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苏旭军1162月前
很多人觉得“喝汤大补”，其实这是常见饮食误区。 汤里主要是水、脂肪、嘌呤、少量氨基酸和盐分，蛋白质、矿物质等核心营养，90%以上仍留在肉里。 长期只喝汤、不吃肉，容易导致营养不足，高嘌呤汤还可能增加痛风、高血脂风险。 健康吃法：汤肉同食，少盐少油，控量饮用。 #营养 #饮食 #健康科普 #健康 #痛风
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中医育儿刘主任1月前
长高“黑名单”食物 你以为给孩子吃的都是“好东西”？这几种食物正在悄悄“偷走”孩子的身高#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #长高 #儿童健康保卫计划
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董点生活8月前
喝汤=喝水？ #健康科普 #喝汤 #健康饮水
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减重张翼医生2年前
肉汤真的没什么营养#肥胖 #高热量 #减脂
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项昌峰助理丨小铃铛2周前
#减肥 #项昌峰 #日常唠嗑
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池州市人民医院消化内科喻医生1月前
健康小知识#医学知识科普 #医学科普 #医学科普健康
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大玲精选7月前
#控糖#控糖饮食
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内分泌科孙医生1月前
6种看似健康的素菜，其实越吃越胖，很多人天天吃！#减肥 #瘦 #控糖 #健康广州科普同行 #广州健康科普传播联盟
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内分泌营养科曹宏医生4月前
你做的汤真的有营养吗？ #医学科普 #营养 #热点 #科普 #脂肪
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李新宇减重代谢1年前
“汤、糖、躺、烫”容易肥胖，看看你中招了没有 #医学科普 #汤糖躺烫 #减重 #肥胖 #晋江市医院李新宇减重代谢外科
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消化内镜矫医生11月前
#医学科普 #医者仁心 #健康膳食
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1246309199晏红8月前
“第一步：改变吃饭顺序。记住这个口诀：‘先喝汤，再吃菜，然后蛋白质，最后主食’。简单吧？这样做能让你在吃高热量的主食之前，就有明显的饱腹感，自然就吃不下那么多了。 第二步：把零食‘藏起来’。把家里的零食放在看不见、拿不到的地方。研究发现，眼不见，心不烦，你的进食欲望会大大降低。想吃东西？先喝一杯水，等5分钟，很多时候你只是渴了。 第三步：每天多走1000步。别一上来就逼自己跑5公里，从最简单的增加步数开始。比如提前一站下车，或者打电话的时候边走边说。微小习惯，更容易坚持。”#知识分享 #正能量
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Andy哥的厨房4年前
喝汤冷知识｜饭后喝汤触1禁忌恐把胃撑大易致肥？喝汤4关键要知道 #美食 #美食推荐 #汤 #冷知识 #涨知识
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与艾静修(漫漫)5月前
#健康科普 你知道吗？汤有两不喝①嘌呤高的汤不喝。汤不能熬的时间过长，嘌呤高对人体不好②温度高的汤不喝。温度过高，会刺激我们的肠道#汤鲜味美 #饮食适量 #少吃点
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儿科小会医师1月前
孩子瘦小不长个，可能是吃错营养 #医学科普 #生长发育 #饮食指南 #育儿科普 #随诊
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老程说健康1年前
伤身体的喝汤方式！#健康科普 #科普一下 #营养 #养生 #喝汤 @抖音小助手
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叹盅汤3年前
经常喝汤容易发胖吗？#滋补养生 #炖汤
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减重代谢外科医生钟朝辉7月前
明明想减肥，反而会让你增肥的行为 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #女性 #涨知识 #医学科普
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斌哥减脂课堂4天前
十五种食物越吃越胖 十五种食物越吃越胖#减脂 #食物热量 #体重管理 #减脂食谱
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营养小课堂4月前
正确的喝汤方式！ #喝汤 #营养
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墩墩1周前
中医+营养学博士陪你减肥第13天！ 都知道减肥要多喝水 这个水你真的喝对了吗😎#减肥 #中医 #营养学
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心血管王医生1年前
孩子吃的挺好，但个头不高、长肉不结实？家长可能犯了2个错！#王星科普 #抖出健康知识宝藏 #儿童生长发育 #脾胃虚弱
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用户82856271504013周前
#增重#瘦子#长肉
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医言难尽有话直说2周前
#健康科普 #山西饮食 #健康饮食 #医疗科普
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王艳-哺育加油站5月前
#上热门 喝汤太多会降低母乳量#母乳不足 #奶量 #母乳喂养 #追奶 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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减脂人“避雷”！当心这些“脂肪大户” #减脂 #减肥 #脂肪 #健康
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水哥1年前
#喝汤会不会导致油脂过剩
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今日分享5月前
#健康减脂 最容易导致发胖的食物
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