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北京川爸的厨房日记2月前
今天用剩米饭和蔬菜，给儿子做了蛋包饭 有鸡蛋，有蔬菜，营养又美味 #小学生早餐 #早餐 #不费妈早餐 #蛋包饭 #十分钟早餐
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严芳和遥哥3周前
剩饭利用，随便加工一下，又是营养美味的早餐#早餐吃什么 #小学生早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #蛋包饭 #在家做美食
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imShark_2月前
节后清淡饮食✨get蟹柳沙拉紫菜包饭‼️ 好吃又低卡的掉秤蔬菜卷！捏一捏就搞定～ 做法简单，清爽又好吃！ #跟着抖音做美食 #懒人食谱 #用这一口代表春天 #谁懂这一口的好吃程度 #vlog十亿流量扶持计划
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呵酱做的饭11月前
【米沙拉】凉拌米饭也能这么好吃？试试这道大米沙拉！ #减脂餐推荐 #大米沙拉 ##RiceSalad #西餐 #家常菜
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邱邱爱做饭2月前
这个季节，怎么能少得了这顿新洋芋箜饭呢！搭配川渝蔬菜沙拉这一锅都不够吃的#洋芋箜饭#我的厨房日记
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Mia米粒8月前
自制炙烤三文鱼饭 好吃到飞起🤤 在日料店必点的三文鱼饭也能在家自己做啦！ 三文鱼和沙拉酱这对cp，用火炙烤简直香到晕倒！ 搭配鱼籽在口腔中啵啵炸开，流心的温泉蛋渗入每一粒米饭， 这一口下去好吃到原地起飞！ #在家做美食 #日式料理 #三文鱼饭 #抖音创作者大会 #一个人吃什么
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油焖蒜1周前
自己做的辣鸡米太好吃啦‼️ #更适合中国胃的减脂餐 #神仙拌饭 #好吃到爆炸的饭 #生活化减脂 #一人食
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汤小眠2月前
思路打开，这样搭配孩子把米饭和蔬菜都吃了#在家做美食 #早餐 #美食
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懒橘橘2月前
春游必备！超绝超好吃！简单到有手就会！ #春游 #郊游 #清明 #美食 #饭团
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杨墩墩的超人妈妈7月前
上个饭团视频被1.5万人围观，收获了上千个点赞收藏 今天再来做个土豆泥饭团，总结了上个饭团视频的一些问题 1️⃣饭团松散 蒸米饭的时候水比平时多一点 软饭更容易粘在一起 沙拉酱能起到粘合作用 这次的土豆泥饭团，土豆泥也是粘合剂 2️⃣保存问题 这个季节做好的饭团放在盒子里不要超过2小时，尽快食用 3️⃣配菜 随意搭配，主要选择水分少的蔬菜即可 还有什么问题欢迎留言 #饭团 #抖音美食创作人 #创作者服务中心 #宝宝饭团 #抖音趣胃计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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siyun儿1月前
减脂美味一人食😍宅家复刻gaga辣味鸡肉饭！ 😍今天宅家复刻了美味健康的gaga辣味沙拉鸡肉饭，拌开吃真的太满足了！ 👐日常从备菜到烹制到收拾厨房，还好有维达PRO超厚韧厨房挂抽纸这好帮手，三层厚韧很耐用，十倍强吸收，吸水又吸油，真的是家中常备了！ #维达PRO厨房纸[话题]# #维达超厚韧厨房纸[话题]# #维达油污清洁大师 #一人食记 #青年创作者成长计划
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深圳大米哥1周前
好吃的四合一百搭沙拉酱 家里有不爱吃饭的小朋友？可以试试用这个沙拉酱做饭团呀～#宴遇 #宴遇沙拉酱 #沙拉酱 #饭团做法 #小朋友最爱
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深圳大米哥1周前
小孩不吃饭就做这个饭团 我家娃之前不爱吃饭，试了这个饭团后居然吃了好大一碗！好吃的关键其实就是食材新鲜和酱料对味～宴遇四合一沙拉酱真的百搭又省事，推荐给同样头疼娃吃饭的宝妈们！#宴遇 #沙拉酱 #饭团日记 #小朋友最爱 #儿童饮食
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自律即自由2月前
教练说的真没错…吃的干净是瘦的快#低卡低脂餐 #美食推荐官 #减脂吃什么 #减脂晚餐 #减脂早餐
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我有陆百万3周前
Vlog49.二年级投喂日记 如果我开个bistro这个#沙拉 会是我的招牌菜 我可太喜欢#伊比利亚火腿 啦！！！做#黑松露焖饭 直接拿下陆百万不爱吃饭的好朋友的胃口，我也喜提尊贵的SVIP年卡用户#干饭boy #漂亮饭
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四宝爸的早餐日记3周前
剩米饭别扔！拌上蔬菜碎、海苔碎、玉米粒，加沙拉酱和生抽，用蛋皮卷起来煎一煎，切段挤上番茄酱——蛋香浓郁，内馅脆嫩清甜，一口下去超满足！上班族带饭或孩子春游便当，颜值和营养都在线！#早餐吃什么 #小学生早餐 #玉子烧 #厚蛋烧 #懒人美食
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এMiss～马2周前
#自制寿司我可太会了 #创意手工甜点 当我把米饭和火龙果拌在一起，在加上沙拉酱，蓝莓，圣女果，西蓝花，它就变成了孩子们爱吃的果蔬甜甜圈#儿童喜爱的美食 #托管
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你餐我餐1月前
你餐我餐||今天也有好好吃饭🍽️ 今日菜单：杂蔬炒饭🍚；油淋生菜🥬；大杂烩沙拉🥗#真实生活分享计划 #你餐我餐 #今天晚餐吃什么 #跨时差晚餐#好好吃饭好好生活
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是学姐呀2周前
几分钟轻松搞定，好吃又营养 #真实生活分享计划 #美食 #早餐 #饭团 #海苔拌饭
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南南早餐铺2周前
吃一次就被惊艳到的饭团谁能不爱！#早餐#早餐吃什么#美食教程#饭团#米饭做法
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莫学废1周前
一个不小心 竟然学会了海苔寿司的做法！ 嘎嘎好吃！#寿司教程 #海苔寿司 #懒人饭团简单做法 #米饭的神仙吃法 #邪修做饭
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允美Yunmi2周前
韩式饭团汉堡 做法： 1.黄萝卜条切丁加金枪鱼和沙拉酱拌匀 2. 煎鸡蛋和午餐肉，辣白菜 3. 保鲜膜铺底，米饭撒上芝麻和香油， 盐和紫菜碎拌匀 4. 依次放饭/荷包蛋/辣白菜/芝士片 拌好的金枪鱼沙拉/午餐肉/米饭 #米饭汉堡 #饭团汉堡 #韩式汉堡
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我的餐桌花园2周前
电饭煲一键搞定一餐，咖喱饭配西蓝花沙拉加奶茶 零油烟懒人做法，一锅焖出鲜香咖喱鸡饭，搭配清爽果蔬沙拉，再自制一杯醇香奶茶，三餐搭配合理，好吃又营养～#咖喱饭 #电饭煲美食 #蔬菜沙拉 #懒人美食 #一人食
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水煮茄子4周前
贵州人有属于自己纳豆沙拉，嘎嘎好吃😋#下饭神器 #凉拌豆豉
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嘟噜1月前
在宿舍用薯片盒做了寿司，好吃到可以摆摊啦🍣 #满级吃商通关赛 #薯片盒寿司 #宿舍美食
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牛马带饭日记2月前
谁说减肥只能吃草，美味的奥尔良鸡腿，还有沙拉和米饭，这是我的春日快乐餐，你们减脂期最爱吃什么？#春日减肥快乐餐 #自制减脂餐 #抖音美食创作者 #健康美食自己做 #日常美食vlog
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宋哈哈不是哈哈9月前
简单捏一捏 拌一拌 早餐轻松搞定！剩米饭大变身 外皮煎得酥酥脆脆的 配上海苔和肉松，简直绝了！大人小孩都爱#剩米饭 #沙拉酱 #煎锅 #在家做美食
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辣奇多开饭啦1周前
解锁米饭新吃法，鲜酸酥脆的老挝脆米沙拉 ，承包整个夏日味蕾！#美食教程 #在家做美食 #一人食 #治愈系美食 #抖音美食创作人
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三三要自律(已瘦70斤）1周前
1000大卡生活化减脂餐🥒上午：鸡排鸡蛋沙拉叠叠卷428大卡｜下午：椰香咖喱炒饭515大卡 #减脂餐 #懒人炒饭 #花样减肥食谱 #减肥逆袭 #简单食材做出最美的味道
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哆哆妈做辅食1周前
宝宝想吃寿司不用出去买， 在家几分钟就能搞定了，而且干净又卫生，做法特别简单！#寿司 #美食推荐 #寿司教程 #儿童美食 #宝宝爱吃
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80后小姐姐8月前
爸爸出差，我的视频就要断更😓，爸爸在家我就可以早晨搞定，原来他还挺重要的！今日早餐：沙拉饭团#小学生早餐 #早餐吃什么
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@小初饭团寿司1周前
小雏菊寿司卷 在家轻松做小雏菊寿司卷，简单又美味！准备米饭、海苔、黄瓜、胡萝卜等食材。先将米饭铺在海苔上，放上切好的黄瓜、胡萝卜。像卷被子一样卷起来，切成小段。用番茄酱或沙拉酱在寿司上画出小雏菊的形状。色彩缤纷的小雏菊寿司卷就完成啦，颜值高又好吃，是家庭聚会或休闲时光的绝佳美食，快来试试吧！
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董董的减肥日记1月前
195➠129.6 减肥vlog｜生活化减脂一天吃什么 早餐：鸡蛋火腿生菜沙拉🥗+咸可可拿铁 午餐：米饭🍚+煎蛋🍳+蒜末菜心🥬 今日运动：散步一小时🚶 #减肥日记vlog #减脂餐 #vlog #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
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人间有味1周前
菜单:菜饭🥬葱烧鸡腿🍗蒜香黄油虾仁🍤牛油果蔬菜沙拉🥑 #孩子日常饮食 #小学生每天吃什么 #满足孩子的食欲
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趁早1周前
炙烤的焦香，沙拉的绵密，和米饭的微温，刚好构成一口治愈。#每日现做寿司 #每日现做寿司 #想吃寿司的看过来 #寿司好吃到爆 #强烈推荐
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change2周前
夏天吃什么～紫甘蓝沙拉，再搭配芹菜炒牛肉减脂营养丰富 紫甘蓝和黄瓜玉米粒拌沙拉更解腻，芹菜炒牛肉配米饭几碗都不够吃#凉拌紫甘蓝 #芹菜炒肉丝 #晚餐吃什么 #青年创作者成长计划#减脂下饭菜
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阿狸不吃梨1周前
😉无论是在上班途中、上学路上，还是作为野餐美食，紫米饭团都是绝佳的选择。 #饭团 #饭团做法
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饭饭和鸡毛3周前
幸福它不说话 却在平淡中生根发芽#美食 #情侣 #做饭 #治愈 #好好吃饭
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娟霞的餐盘1周前
乡村厨房·柠檬鸡翅饭配苹果洋葱沙拉 小院的柠檬熟了，准备做个柠檬鸡翅。配个凉拌苹果洋葱，真的好清爽#小院的柠檬熟 #柠檬鸡翅 #两人食 #乡村生活vlog #治愈系美食
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登登妈妈的早餐日记1周前
家有上学娃，记录每日快手早餐。今日份米饭厚蛋烧来啦#快手早餐 #小学生每天早餐吃什么系列
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一心🍣寿司-塔可1周前
寿司教学 奶油玉米-小卷，清清爽爽的感觉，我真的好爱啊😁 ##每日现做寿司 #卷起来的美味 #好吃好看的寿司
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叫我阿宅2月前
今日早餐🍳｜肉松海苔饭团🍙+虾仁蔬菜汤🍤+芒果🥭 #蔬菜汤 #肉松饭团 #早餐分享 #厨房日记 #流量扶持上热门
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西西早餐店4周前
吃一次就被惊艳到的饭团谁能不爱！！#早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #美食教程 #大人孩子都爱吃
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我是一块扣肉5月前
太还原了吧！复刻天气之子薯片炒饭和梅酱干脆面沙拉！ 好好吃！简单治愈的动漫美食。#复刻动漫美食 #新海诚 #天气之子 #天气之子美食 #漫画蛋
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小影💦2周前
坚持早起半小时在家做早饭#家庭版寿司做法 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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耶耶烤箱记1月前
谁能拒绝一口下去爆汁的饭团？#饭团#美食教程#早餐#早餐吃什么#我的厨房日记
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是瑄瑄妈吖2周前
孩子想吃寿司不用出去买，自己在家几分钟就搞定，而且干净又卫生 #儿童美食 #寿司 #自制寿司
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橙墨妈妈小厨房1周前
第三十九集 | 紫菜包饭三明治～#早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #儿童美食 #紫菜包饭
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青草呀4周前
没有哪个孩子能拒绝的了寿司吧！给孩子做早餐，周日露营都可以备上，孩子超爱吃！#花田熊寿司 #初中生的早餐 #自制寿司 #家庭版寿司教程
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咸橙柠食光2月前
今天早上做点啥🎉 家庭版寿司#自制减脂餐 #自制美味 #纯手工制作美食 #健康美食自己做 #美食vlog
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娇娇🍣2周前
我在学校门口摆摊卖的【三角寿司饭团】教程来了！小朋友们特别喜欢，做法超级简单，卖2元一个你觉得贵吗？点赞收藏学起来吧！
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妈妈食光记1月前
金红映玉，一口鲜醇🍣不用去日料店，在家就能做的双酱寿司卷，脆爽鲜蔬裹上香软米饭，甜辣交织，一口沦陷！#自制简餐 #自制健康便当 #美食
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沐爸在厨房1周前
今天的早餐是火腿海苔蛋包饭～软嫩嫩的蛋皮裹着满满当当的内馅，一口咬下去鲜香十足，真的超满足！而且做法很简单，新手也能一次成功哦#早餐吃什么 #快手早餐 #小学生早餐 #在家做美食 #抖音美食创作人
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小娴不白吃3周前
我竟然一不小心做出了海苔寿司，真的太好吃了！#海苔寿司 #懒人饭团简单做法 #米饭的神仙吃法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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平1周前
孩子自己动手做寿司#寿司制作 #手工美食
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糖糖妈妈的美食日记1月前
周末在家给孩子备餐的一天，中午吃剩的米饭，给她做成了即食三角饭团，放学饿了微波炉叮一下直接吃，自己做的吃着放心#懒人饭 #早餐吃什么 #小学生的早餐 #创作者中心 #创作灵感
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西米露一手呗5月前
同桌今天做mini紫菜包饭，大家新年快乐～#高中 #美食 #vlog
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桃小厨2月前
米饭的新吃法，孩子能馋哭！ #真实生活分享计划
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家味美食2周前
小朋友们超爱吃的寿司，我们自己在家就能做，方法简单干净又卫生
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和精致寿司1周前
挑战寿司100种做法，蟹柳军舰，49#轻松实现寿司自由
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