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小亮美食记(停更)
黑米隐藏吃法！加牛奶山药搅一搅，蒸出蓬松发糕比蛋糕还香。#黑米山药蒸糕 #黑米山药红枣糕 #黑米山药发糕
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翠姐爱美食
真是没想到，把黑米和山药一起搅一搅，出锅就是老人孩子都爱吃的美食，松软香甜，入口即化，好吃还养脾胃，做法还特别简单！#养生 #黑米山药红枣糕 #红枣糕 #早餐 #山药糕
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🥕悠然_妈妈
#宝宝辅食 无面粉的黑米红枣山药蒸糕，香甜软糯，黑米不仅味道好吃好处也多多，推荐给9月龄以上宝宝#手指食物
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果妈在路上
不加面粉不加糖的黑米山药红枣糕，比蛋糕还松软香甜，营养满满且做法简单，多吃黑米和山药好处多，很适合孩子老人吃#黑米山药红枣糕 #黑米糕#早餐吃什么 #蒸糕 #好好吃饭大赛
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小米美食记
今天做了黑米山药糕，松软香甜，很好吃哦#美食教程 #发糕 #黑米
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元宝妈的美食
黑米全身都是宝，和山药一起发配做成松软香甜的黑米山药红枣发糕，做法简单还好吃#山药黑米红枣糕#蒸糕#早餐#破壁机食谱#山药糕
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雨叶美食
黑米搭配山药红枣做成的黑米蒸糕，松软香甜，既营养又好吃。#山药黑米红枣粥 #黑米糕 #早餐#黑米
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山今今
中式养发糯叽叽|五黑蒸糕 今天做一款五黑蒸糕~简单又养生 所需材料： 黑米——40g 黑芝麻——30g 黑豆——30g 黑枸杞——10g 黄精——25g 红枣——50g 山药——80g（提前蒸熟） 砂糖——30g 奶粉——15g（可不加） 糯米粉——150-200（根据面团粘稠适量增减） 吃不完蒸好凉凉后冷冻起来，后面早上起来就能再蒸来吃啦！#在家做美食 #养生就是养健康 #养生糕点 #糯叽叽美食
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媛媛食养日记
黑米含有丰富的花青素，山药对脾胃很友好，搭配做成蒸糕，是既营养又好吃，做法也很简单#山药黑米红枣糕#早餐 #破壁机食谱 #山药糕#黑米糕
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柒韩厨房
不加面不加糖的黑米山药红枣糕，比蛋糕还松软香甜，营养满满且作法简单，多吃黑米和山药好处多，很适合小朋友和老人吃#黑米山药红枣糕 #黑米蒸糕 #早餐 #营养美食
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橙妈美食
懒人版山药红枣黑米发糕，香甜软糯还不上火，很适合老人孩子#抖音美食创作人#我的心动美食#发糕
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小杨的早餐日记
黑米山药红枣糕，松软香甜 健脾养胃，营养满满且做法简单，多吃黑米山药好处多，很适合老人孩子吃#营养早餐 #黑米山药红枣糕
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素菜大全
不用发面，教你黑米山药糕，松软醇香，简简单单，孩子可喜欢吃了 #美食教程
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三宝妈咪的小食堂
不费妈轻松搞定小朋友早餐，让孩子多吃点黑色食物真的很好，搭配山药和红枣口感软糯香甜，孩子爱吃对脾胃也很友好黑米提前一晚泡上，第二天就能做出好吃的黑米山药红枣糕，做法简单一看就会，吃起来有点黑米的劲道和红枣的香甜#五谷杂粮 #早餐 #宝妈分享 #太好吃了 #黑米山药蒸糕
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莉莉❤️爱生活
黑米含丰富的花青素，搭配对脾胃很友好的山药，加上红枣做成蒸糕，既营养又好吃，做法也很简单#面食#早餐#早餐吃什么#好吃又有营养
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仔仔麻麻(辅食记）
不费妈不早起，简单三步搞定宝宝早餐，这个黑米山药红枣糕，不加面粉不加糖，却比蛋糕更蓬松柔软，宝宝很爱吃～#宝宝辅食 #早餐吃什么 #强烈推荐#黑米糕 #五谷杂粮
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爱华重生
不加面粉，不加糖的黑米山药红枣糕 软糯香甜，营养满满，做法简单，老人小孩都爱吃#黑米山药红枣糕 #黑米蒸糕 ，蔬菜汤里面加了奶粉，口感更好#健康饮食 #日常分享
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宥宥妈辅食记
黑米搭配山药和红枣，做出来的蒸糕蓬松暄软自带香甜#宝宝爱吃 #手指食物
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阿木阿木呀
超养生的黑米山药红枣糕！ 0糖0面粉 减肥也能吃 香甜软糯，还补气血 #在家做美食 #山药 #吃出健康 #山药的神仙吃法 #好吃到停不下来
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任姐姐美食记
40+妈妈的健康生活，不加面粉不加糖的优质早点，#黑米山药红枣糕 做法简单，不用发酵，一看就会，很适合孩子老人吃#早餐#黑米蒸糕#杂粮蒸糕#自制糕点
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森鲜恋厨娘
今日早餐，不加面粉，不加糖的黑米山药红枣糕，松软香甜，营养满满#美食制作分享 #在家做美食#营养美味又健康 #早餐吃什么#我的厨房日记
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何先森的养生日记
不加面粉不加糖的优质早点，#黑米山药红枣糕 做法简单，不用发酵，一看就会，很适合孩子老人吃#早餐#黑米蒸糕#杂粮蒸糕#自制糕点
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果果美食日记
黑米富含花青素，山药对脾胃很友好，搭配做成蒸糕，是既营养又好吃，做法也很简单#山药黑米红枣糕#早餐 # #山药糕#破壁机食谱#黑米糕
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乖乖妈妈
不加面粉不加糖的黑米山药红枣糕，松软香甜，营养满满，做法简单，很适合孩子老人吃。#黑米山药红枣糕#黑米蒸糕#杂粮蒸糕#早餐#糕点
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白云朵朵
不用揉面不用烤，简简单单就可做出适合秋冬的小甜品山药红枣黑米糕！软糯香甜，一口下去全是食材本身的味道！#山药的神仙吃法 #黑米糕 #早餐吃什么
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丹姐食养日记
黑米含有丰富的花青素，和山药，红枣蒸一蒸，出锅就是一道老人孩子都爱吃的传统美食，松软香甜，入口即化，真的太好吃了！#养生#黑米山药红枣糕#黑米糕#早餐
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宁妹不挑食
山药红枣黑米糕，一定要给娃尝尝#宝宝辅食 #超好吃 #软糯香甜 #宝宝美食 #好吃到停不下来
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布丁爸爸的早餐日记
不加面粉不加糖的优质早点，山药黑米红枣糕，做法简单不用发酵，细腻柔软营养好吃，自己做的才能放心给孩子老人吃#早餐 #山药红枣糕 #黑米糕
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松果食记
不加糖不加面粉，黑米山药蒸糕，松软好吃，做优质早点很不错
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慧慧的厨房日记
黑米含有丰富的花青素，山药对脾胃很友好，两者搭配一起做成蒸糕，做法也简单，营养又美味#山药黑米红枣蒸糕 #早餐
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好爷爷的美食
不加面粉不加糖的黑米山药红枣糕，比蛋糕还松软香甜，营养满满，做法简单，多吃黑米和山药好处多，很适合孩子老人吃。#黑米蒸糕 #美食 #早餐#健脾养胃 #糕点
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姚姚美食日记
不加面粉不加糖的黑米山药红枣糕和蛋糕一样松软香甜，多吃黑米和山药好处多多，一款老少皆宜的糕点做法也很简单#黑米山药红枣糕 #美食 #糕点
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好爷爷的美食
不加面粉不加糖的黑米山药红枣糕，比蛋糕还松软香甜，营养满满，做法简单，多吃黑米和山药好处多，很适合孩子老人吃#黑米蒸糕#美食#早餐#建脾养胃#糕点
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月月妈咪月子餐
金牌月嫂教我的六道加餐小点心！#抖音美食创作人 #美食教程 #甜品 #烘焙 #在家做美食
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张较瘦so
对脾胃非常友好的黑米山药红枣糕，大人小孩都喜欢！ #早餐 #铁棍山药 #黑米山药蒸糕 #营养早餐 #食养
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贾姐食养记
#黑米山药红枣糕 做法简单，不用发酵，一看就会，很适合孩子老人吃#早餐#黑米蒸糕#杂粮蒸糕#料理机
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姥爷的厨房
不加面粉不加糖的黑米山药红枣糕，比蛋糕还松软香甜，营养满满，做法简单，多吃黑米和山药好处多，很适合孩子老人吃。#黑米山药红枣糕#黑米蒸糕#早餐#糕点#营养美食
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大皮小臭妈
不费妈轻松糊弄小朋友早餐，软糯香甜的黑米山药枣糕。黑米+山药+红枣的黄金组合，看着就元气满满#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #早餐吃什么 #黑米山药红枣糕
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颜颜
山药和黑芝麻还有红枣搭配一起做了#山药糕，像小蛋糕一样松软，10分钟就可以做好！还做了孩子们爱吃的#照烧鸡腿#早餐 @抖音小助手
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金微爱食养
黑米山药红枣糕，松软香甜，营养满满，做法简单，很适合孩子老人吃。#黑米山药红枣糕#黑米蒸糕#杂粮蒸糕#早餐#糕点
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阿珍来开饭
补气养颜！红枣山药黑米糕，女生多吃，气色越来越好。减脂期想吃甜食？安排这款低脂低糖的红枣山药黑米糕！#红枣山药黑米糕的做法#黑米糕#中式养胃#中式早餐#养生食谱
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豆包吃饭了
不费事不费妈搞定宝宝辅食，黑米和山药都是对宝宝很友好的食物，松软好吃自带香甜#宝宝辅食 #早餐 #黑米 #宝宝辅食 #小月龄宝宝辅食分享
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昕柠奶奶带娃日常
十月+宝宝辅食 ︳黑米山药红枣蒸糕，软糯香甜，入口即化，八个月以上的宝宝安排上吧！#黑米 #黑米山药红枣糕 #宝宝辅食制作 #十月龄宝宝辅食
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辰童妈妈
黑米含有丰富的花青素 山药对脾胃很友好 再搭配红枣做成蒸糕 既营又好吃 而且做法也简单#山药黑米红枣糕 #早餐#山药糕
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小杰一家四口
早餐不知道吃什么，咱们就来做一个黑米山药红枣糕，松软香甜，对脾胃非常友好，大人孩子都爱吃，咱们女人吃了对咱们面色会有改善#黑米山药红枣糕 #小学生早餐 #早餐吃什么 #五谷杂粮 #懒人早餐
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卢卡麻麻吖🌸
知道黑米也能做蒸糕么？不加面粉也能做的香甜松软，关键还补铁，快给你的饭渣宝宝安排吧~#宝宝辅食@DOU+小助手
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🍗肉肉妈妈
蒸糕系列又来啦，今天是软绵绵的黑米山药枣糕哦，加了红枣甜甜哒口感，配个粥或者米糊太棒啦#宝宝辅食 #蒸糕 #辅食分享 #黑米蒸糕
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叶韵琪琪生活美食记
不加面粉不加糖的黑米山药红枣糕，比蛋糕还松软香甜，花青素满满，做法简单，多吃黑米和山药好处多，很适合孩子老人吃。#黑米山药红枣糕#黑米蒸糕#杂粮糕#早餐#糕点
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一妈食光记
黑米山药蒸糕｜12月龄+ 其实小朋友多吃点黑色食物也是很好的，黑米提前用清水泡一夜，第二天就能做出超好吃的黑米糕，吃起来有点黑米的劲道，还有红枣的香甜真的很好吃！#五谷杂粮 #早餐吃什么 #早餐#黑米糕 #黑米山药蒸糕
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吴妮珊（燕子）
黑米山药红枣糕#在家做美食 #我的厨房日记
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静安的慢生活
黑米富含丰富的花青素，与山药和红枣搭配一起蒸一蒸，出锅就是一道老人孩子都爱吃的传统美食～黑米山药红枣糕～松软香甜，入口即化，好吃又补气血！#养生 #黑米山药红枣糕#黑米糕#在家做美食#早餐
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周周的早餐日记
多吃黑色食物好处多多，山药黑米蒸糕，吃起来有黑米的劲道，红枣香甜#早餐吃什么 #山药黑米蒸糕 #黑米山药的神仙吃法
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简介:

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