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洋气杨
#减肥 #暴食 情绪性焦虑型进食/暴食如何解决？三步走出情绪性进食，别再用食物为情绪买单，伤钱又伤身！#健康减脂 #会吃才会瘦 #体重焦虑 #减肥知识科普
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同济心身瑶瑶医生
暴食后的罪恶感：神经性贪食症的情绪化进食与多巴胺陷阱 #暴食症 #暴食 #暴饮暴食 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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洋气杨
暴食消失术 暴食/情绪性进食，一定要拥有输出型爱好！不仅不想吃了，还无感消耗更多#科学减脂 #减肥 #好好吃饭好好生活 #暴食
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超基米粒！
暴食怎么办！来看！那个就是食物！那就只是食物啊！！！#暴食 #暴食症 #心理 #精神状态belike
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艺术家是不能吃很多的
用一分钟停止情绪暴食！降皮质醇！ 恢复高能量分享一个非常有效防止情绪暴食的方法：正念练习。压力大想要情绪暴食，食欲大增时有效稳定情绪，降低皮质醇，恢复平静。#正念 #正念冥想 #情绪进食 #暴食后如何快速恢复 #焦虑症自救
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村村的健康笔记
管理的尽头是食欲稳定#暴食 #馋
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LittleKK小金金
已瘦20斤｜我如何克服情绪化进食 一些克服情绪化进食的人，经验分享。 #减肥小知识 #减肥 #减脂 #自我成长
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大长腿阿杏
亲爱的，我们的心需要的是爱是包容是接纳不是食物#变美变瘦变好看 #暴饮暴食#情绪性进食 #瘦下来遇见更好的自己 #暴食症
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碳水女王（自救版）
进食障碍第四课：要么不吃！要么一吃就停不下来该怎么办？学会正念饮食，让吃饭回归到食物本身！#正念饮食 #进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂
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梅子May🎐RD注册营养师
实用：“早有预谋”地反转情绪性进食 即使情绪最糟糕的时候，也尽量试着善待自己，不把自己变成“垃圾桶”。#体重管理 #情绪化进食怎样解决 #情绪化进食 #什么是情绪化进食 #减肥
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艺术家是不能吃很多的
一个动作立刻停止情绪暴食！瘦子陪你吃饭咯 今天的瘦子陪伴吃饭跟大家分享一个立刻停止暴食吃撑的方法，非常简单的两步，就能立刻走出情绪进食，进入正念饮食，直觉饮食的状态，收获内心的平静。 减肥嘴馋的姐妹记得吃饭时观看，细嚼慢咽正念饮食，越吃越瘦无痛减肥！#暴食后如何快速恢复 #正念饮食 #瘦子吃饭 #抑制食欲 #戒暴食
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上止正心理
情绪不好会不会拿食物来填补#心理学 #提升自己 #认知提升 #女性智慧 #女性力量 @DOU+小助手
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心理咨询师丁思远
暴食催吐厌食贪食情绪化饮食？跟食物体重较劲前先看看你的生活怎么了#实用心理学 #进食障碍 #暴食 #暴食催吐 #心理学
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超哥偶尔也吃点儿甜的
告别情绪性进食 今天这期视频，超哥就结合《告别情绪性进食的DBT方法》这本书，给大家讲讲如何利用辩证行为疗法来避免 情绪性进食。#情绪性进食 #暴食 #心理学 #减脂 #情绪
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书语梳心
偶尔吃“垃圾食品”也没事，能治愈心情有助于减压#情绪化饮食#美食#健康#情绪
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缸灿食话
情绪化进食？当心你正在被食物控制！ #吃货 #美食 #冷知识 #科普 #轻漫计划 #充能计划
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小李安
关于情绪性进食的底层逻辑及解决方案 一定把视频看完 #情绪性进食 #暴食
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减肥心法东哥
吃很多没有满足感#暴食症 #情绪化饮食 #身材焦虑 #体重管理
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减肥心法东哥
改善暴食非常有用的手段，正念饮食#暴食症 #身材焦虑 #情绪化饮食 #正念饮食 #减肥 #个人成长
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大饼说心理
正确认识和应对情绪化进食 #心理学 #心理学效应 #真诚分享 #干货 #答疑解惑 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
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茶修王琼
情绪化的进食，要变成情趣化的喝茶#茶修王琼 #和静茶修
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戴老师超级干
情绪管理可是太重要了#健身干货 #皮质醇 #情绪化饮食
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唠唠心理
我终于明白了，也许，不是我的胃需要食物，而是我的心。 用心理学的科学行为训练，帮你走出情绪化进食的无底洞。 参考书籍：加博尔·马泰《空洞的心》 #暴食 #心理学 #行为心理学 #成瘾 #老友记
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减肥心法东哥
减肥暴食后情绪失控，怎么办？#减肥 #瘦的了 #暴食症 #情绪化进食 #体重管理 #身材焦虑 #个人成长
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小羊心理
控制不住的吃，压力大也吃？帮你识别情绪性饮食#我们都爱心理学 #干货 #涨知识 #情绪性进食
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阳哥陪你自律
自律第86天| 了解情绪化进食的诱因，才更容易克服困难，才能让我们的减肥之路走的更顺畅，你有没有过类似经历呢？#减肥 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #自律 #精神氮泵
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台灣郭博士
一焦虑就吃不停？试试‘替代行为法’，轻松摆脱暴食循环 #情绪化进食 #减肥必看 #焦虑缓解 #戒暴食 #暴食自救
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蘑菇身心同调笔记
一个顶级炸裂的减肥真相，让我瘦了15斤，醍醐灌顶！#减肥#减肥逆袭#减肥打卡#暴饮暴食#大基数减肥 #减肥
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CcRru-
Vlog｜减肥后患上了严重的进食障碍…… 宝宝们我们一定要弄清楚自己为什么会暴饮暴食，看看你是不是经常的补救，或者经常地给自己负面的心理暗示，或者对吃饭有愧疚感，或者是心情上的因素，然后呢咱们把它彻底的解决#反焦虑 #变美变瘦变好看 #vlog #好好吃饭 #暴饮暴食
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肉源子
管理期想暴饮暴食怎么办？#减肥对外貌改变有多大 #减肥后暴饮暴食该怎么解决 #干货分享 #减脂小知识 #女生必看
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金宝妈咪
如何克服情绪化进食#減肥 #干货都在这 #减肥小知识 #情绪化进食
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艺术家是不能吃很多的
173/95停止暴食是我减肥路上的里程碑！ 希望能帮到被情绪进食困扰的姐妹！记录一次完整的由崩溃、即将发生暴食，到情绪恢复问题解决的全过程。 停止暴食，学会正确处理情绪，对自己宽容一点，不再完美主义，学会好好吃饭，才是长期有效的维持好身材的方式呢。#情绪进食 #暴食 #暴食后如何快速恢复 #减肥逆袭 #减肥动力
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爱吃面包的9
不吃还好 一吃就停不下来想吃撑怎么办#日常vlog #生活化减脂 #减肥动力 #减肥 #经验分享
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180斤的挖矿仙子（已瘦30斤版）
痛苦和觉醒是新生的开始。#deepseek #肥胖 #食物依赖 #暴食 #情绪化进食
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新华网健康
避免情绪化进食，少吃精致主食和甜食
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雯小仙儿
#女大学生日常 #减肥 #情绪化进食 #vlog日常
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饮食自由文七
你吃的食物里，藏着你的秘密#压力肥 #饮食心理文七 #食欲
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车哥说减肥
你不是饿，情绪化进食自救指南#干货分享 #减肥#情绪化进食#经验分享
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你是辣子鸡？
跟练版来喽～ 有跟我一样有压力大情况的小宝快来一起跟练吧！#unichi南非醉茄小熊#记录饮食 #减脂
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带你戒暴食，无涯
一招减少催吐 #戒暴食 #催吐 #暴食 #进食障碍 【有偿服务】 我个人精力有限，同时只可以带10位左右的暴食小伙伴。
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小朱要逆袭（已瘦30斤）
情绪化暴食自救#暴饮暴食#暴食补救#停止内耗与自己和解
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张张包
减肥的时候嘴馋怎么办#減肥 #减肥小妙招 #内容过于真实
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不吃零食
把情绪化进食扼杀进摇篮里就靠这个方法！ 亲测有效！！#好好吃饭 #记录真实生活 #谁懂这一口的好吃程度 #罗森 #细嚼慢咽
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大洁要自律
总是嘴馋，做不到吃饱就停？ 每次发誓吃完这顿就减肥，结果总是一口接一口吃到撑？明明不饿却停不下往嘴里寒零食？我用亲身经历总结出三步带你们摆脱情绪化进食～#暴饮暴食 #减脂经验分享 #好好吃饭 #一天吃什么 #我的减肥日记
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白开水。
被情绪性暴食困扰…长胖…愧疚…反复暴食…不知道该如何解决情绪…#内容过于真实 #情绪性进食 #经验分享
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不吃零食
对对对！！我情绪化进食了🥹#暴食
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食物成瘾疗愈文七
嘴馋，胖是因为馋#情绪化进食#压力肥 #饮食心理文七
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劳拉公主不记日记
🇭🇰Vlog｜怎么才能摆脱情绪化进食😭 上一周过的浑浑噩噩的😢每一天都想吃很多很多东西！完全没有享受美食了🥘看似吃了两顿沙拉🥗实则吃了一堆面包甜品🍞什么时候才能走出情绪进食的怪圈啊啊啊#vlog日常 #香港生活 #打工人 #vlog #生活vlog
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裴子添
1s解决情绪性进食！那只是食物，那不是爱 其实只要管理好情绪，就能无痛减减！ #情绪#unichi南非醉茄小熊#运动#健康
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智豫@安澜心理
失控进食？ 别用情绪喂胖身体！ 吃饱了还想吃？ 这个催眠让你戒断情绪性进食，减少不必要的饮食欲望 #潜意识 #减肥 #低脂低卡 #催眠 #健身
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观源心理实验室
大脑的“压力暴食开关”被破解了！ 贝塔酸如何用科学终结情绪化进食#养生 #养生知识 #科普一下 #医学科普
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饮食自由文七
北京六院厌食科，我看到的孩子们 #压力肥 #饮食心理文七 #食欲
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减肥心法东哥
反复暴食，奖励机制#体重管理 #暴食症 #情绪化进食 #减肥 #干货分享
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食几暴食咨询
暴食让我无法控制得吐 #情绪化进食 #进食障碍 #心理
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张剑波减重团队-李教授
瘦子思维你学会了吗？#医学科普 #重庆减重医生张剑波 #瘦子
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黄仕明
黄仕明：胃痛，是情绪在求救 #心理学 #消除精神内耗 #治愈 #情绪 #情绪化饮食
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CcRru-
宝宝们结合之前的恢复饮食方法，大家也提出来了一些问题，这些视频就是对这些问题的一些解答，希望大家可以通过恢复饮食，渐渐地找回属于你的吃饭方式，不要再被食物折磨了#反焦虑 #进食障碍 #好好吃饭 #日常vlog #吃瘦不饿瘦
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蘑菇身心同调笔记
一个顶级炸裂的减肥真相❗听懂至少瘦10斤❗#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #情绪化进食 #生活化减肥
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西米｜儿童减脂
儿童减肥｜暴食克星来了，三招锁死贪吃鬼！孩子减肥容易贪吃暴食怎么办？#儿童减肥 #情绪性进食 #儿童肥胖 #生活化减脂 #养成易瘦体质
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