无醇啤酒痛风可以喝吗

接上回啊，那么再盘点一下，我们高尿酸、血栓或者痛风的患者能喝什么，不能喝什么啊？呃，我给起个名就一眼看懂版啊，就是非常非常的直观。 第一个就是我们坚决不能喝或者少喝的东西有哪些？就是刚才我讲的各类果汁，你不管是鲜榨的也好，是什么纯果汁也好，或者是混合果汁也好，都不行啊，它就有个特点，它的含糖量超高啊， 为什么不能喝？我在那个好果不榨汁那些给大家已经讲明白了啊。第二个就是各种的含糖饮料不能喝，什么可乐，雪碧，美年达，然后什么红茶，包括一些奶茶都不能喝。第三个就是各种酒啊，以啤酒为主要代表的， 那么其他的酒能不能喝？但凡是含酒精的都不建议喝啊，你别管是什么啤的，黄的白的红的，尽量都不要喝 啊。第四呢就是蜂蜜水啊，大家都觉得好像蜂蜜水挺养生啊，其实他也是果糖含量超高，尽量我们痛风或者尿酸高的人群不要喝啊。 那第二个呢，就是我们绿榜了啊，就是可以放心喝的都有哪些？第一个白开水啊，绝对安全啊，也超推荐啊。第二呢就是各种淡茶， 包括绿茶，普洱，乌龙，但是你不能太浓啊，也是不能有任何的添加啊，别放糖。第三个就是咖啡啊，就是不含糖的咖啡，我之前讲过，你喝醉了咖啡，它有助于降尿酸啊，尤其是我们的熟绿咖啡，那其中也有条件就是不要放添加啊，别放奶，别放糖啊。 第四啊，这是一个颇具争议的啊，就是零卡无糖饮料到底能不能喝，但是我查了相关文献啊，就是尿酸高和痛风的人群可以适当的啊，用来什么解馋？ 但是目前为止啊，相对来说呢，大家的工资都是认为其实呃添加糖啊，它只要不超标，它是还是相对安全的啊，适当喝是可以的， 那么第五就是我们不含糖的苏打水啊，有助于我们呃简化尿液之类的。所以呢，今天就跟大家盘点一下啊，就是我们高尿酸人群和痛风人群啊，能喝什么不能喝什么，一眼看懂版啊， 希望大家能牢记啊，就是不光是吃的东西有忌口，喝的东西一样忌口啊，请大家记住这个事。好，今天跟大家分享到这。

高票令食物，无醇啤酒无醇啤酒是一种酒精度小于百分之零点五的啤酒。无醇啤酒并不是不含酒精，而是生产过程中通过提纯和恢复原口味等特殊加工工艺，使其中的酒精含量大大降低了。因其酒精含量只有普通啤酒 酒的七分之一至八分之一，也被称为不醉啤酒。酒精是使尿酸水平升高的一大因素，所以无醇啤酒的出现看起来好像是普通啤酒的完美替代品。 不过，尽管无醇啤酒的酒精含量较少，但其原料却和普通啤酒一样，都是由麦芽发酵而成， 而麦芽本身就是一种高票令食物，每百克票令含量大于五百毫克。所以无尘啤酒及时把酒精含量降低了，票令含量却和普通啤酒没有太大差别，同样不能开怀畅饮哦！

痛风患者为什么不能喝啤酒？大家好，我是痛风科张一帅，每次在遗嘱和视频里啊，都会反复提醒我们的患者千万不要喝啤酒， 那为什么啤酒啊对痛风是禁忌呢？今天呢就跟大家说清楚。首先呢，啤酒里边含有大量的嘌呤， 嘌呤在体内会直接转化成尿酸，而痛风患者呀，本身就是尿酸代谢有问题，尿酸高了所产生的一种疾病，喝啤酒呢，就会让我们的血尿酸在你原来的基础上迅速的飙升，直接诱发痛风急性发作，让你疼的更厉害。 第二呢，就是啤酒当中的酒精会让我们雪上加霜，酒精会抑制尿酸的排泄，让尿酸在体内堆积，还会促进嘌呤的合成，相当于我们双重打击， 哪怕是低度数的啤酒一样也很危险。很多患者呀，觉得少喝一点没事，但临床当中啊，见过太多的人呢，因为喝半瓶啤酒当晚啊，就疼的睡不着觉。所以不管是急性发作还是缓解期，啤酒呢，我们都应该彻底戒掉，控制尿酸才是我们预防痛风发作的关键， 不要让一杯啤酒毁了我们辛苦的调理成果。如果大家觉得有用，不要忘了分享给你身边的风友们。

这个是我们刚到的这个无醇啤酒啊，就送实验室测一下这种就没有酒精的啤酒，他到底飘零高不高？哈？ 好，拿到了这个无醇啤酒哈。嗯，每百克的飘零含量的话是十二点九四二毫克。嗯，你不管有醇啤酒还是无醇啤酒，大家如果是喝啤酒的话，那一次你不得喝个一升往上， 那这不就一百多毫克这样为飘零的事吗？大家可以自己啊自己换算一下。但是无尘啤酒是真的难喝，不推荐。

兄弟，晚上去喝点八加一呗。哎，不行，我有痛风，你知道的。没事，你有痛风，那你不喝啤的，你喝白的不就行了？瞎扯， 开个玩笑，我们今天要讲的是酒精对痛风患者的危害。喝酒对痛风患者的危害主要源于两个核心机制，第一点，酒精会促进身体的尿酸生成， 酒精尤其是啤酒，在代谢的过程中会产生很多的乳酸，而乳酸这个东西会与我们的尿酸竞争我们肾小管的排泄通道，从而导致尿酸的排出减少。而尤其是啤酒这个东西啊，它本身还含有较高的嘌呤，而嘌呤大家都知道，它在体内代谢最重的产物就是尿酸，会进一步增加尿酸的水平。 第二点，酒精会降低我们肾脏的尿酸排泄能力，我们的肝脏在代谢酒精的时候会消耗大量的 atp， 从而促使我们的尿酸升高。而我们上叙提到的乳酸堆积这个东西啊，它会使我们的肾脏对尿酸的清除率下降，尿酸就会在身体里停留更久， 就会更容易的沉积在我们的关节和软组织里，从而诱发痛风的急性发作。那么弄清楚这些之后，你就知道说痛风的人只是不能喝啤酒，可以喝其他的酒，这句话有多么荒谬了吧。 不过在这里我们得提一点啊，像在我昨天那条视频的评论区，就有一位朋友提到，他现在三十岁了，戒酒很困难。嗯，那如果各位是有应酬需要而无法戒酒的情况， 我表示百分之百的理解。下面我会给你们一份展示了不同品种的酒对痛风风险的表，一共你们参考。但是如果你是自己有酒瘾，而且为了你的健康你都戒不掉的话，那我无话可说，那么我现在把表贴在这里， 大家可以截图。话虽如此啊，酒这个东西当然还是完全戒掉是最好的，像是哪怕我跟大家分享的再清楚，每个人控制自己的痛风还是得靠自律，那么这期我们就讲到这里，我是一个在路上的痛风小胖子，跟大家一起共勉，希望我们早日战胜痛风，记得点关注，我们下期再讲。

痛风应该如何预防？记住三要三不要！你是不是也会这样想，身边有的人痛风发作，疼的死去活来，就想着我以后少吃海鲜，少喝啤酒就行了。其实预防痛风远不止管住嘴这么简单，今天用几分钟来告诉你 如何科学的预防痛风，避免痛不欲生的折磨。先说一个常见的误区，不吃海鲜不喝啤酒就不会得痛风吗？错！虽然高嘌呤食物和酒精是痛风的诱因，但高尿酸、血栓才是痛风的根本原因。 很多人不吃海鲜、不喝酒，但长期摄入高糖饮料、甜点、浓肉汤、动物内脏等，同样会导致尿酸的升高。更关键的是，百分之八十的尿酸是自身代谢产生的，只有百分之二十来源于食物，所以单纯的控制饮食可能只降低了百分之二十的尿酸来源。但如果自身的代谢出了问题，尿酸依然会很 高。那应该如何早期发现和判断痛风呢？定期的体检是关键，建议每年至少检查一次血尿酸升高。第二，关节偶尔轻微的疼痛、 酸胀。三、夜间或者清晨关节不适。四、有痛风家族史。记住，血尿酸升高不等于痛风发作，但尿酸高是痛风发作的基础， 必须及时与干预。对于已经急性发作的痛风，记住三要三不要。首先是三要一，立即休息，抬高患肢，避免关节负重。第二，冰敷疼痛部位，减轻炎症和疼痛。第三，在医生的指导下使用消炎镇痛药，如非在内的抗炎药、秋水仙碱等， 不要自行盲目用药，七次是三不要。一、不要热敷或者按摩，这样会加重炎症反应。第二，不要自行使用降尿酸的药物，急性期降尿酸会增加疼痛的风险。三、不要吃高嘌呤的食物，啤酒和含糖的饮料。预防痛风发作的核心是控制尿酸的水平， 包括，一、多喝水，促进尿酸的排泄。第二，控制体重，肥胖是痛风的一个重要危险因素。第三，低嘌呤的饮食，少吃海鲜、动物内脏浓肉汤， 限制红肉的摄入。第四，限制高果糖食物的摄入，如含糖饮料、果汁、甜点等。第五，避免饮酒，特别是白酒和 啤酒。第六，规律的运动，但避免剧烈运动，剧烈的运动会产生乳酸，抑制尿酸的排泄。如果经过生活方式干预，三到六个月后尿酸仍然不能够达标，需要在医生的指导下使用降尿酸的药物。记住，预防痛风要从控制尿酸开始，而不是等发作了才后悔。

痛风不能喝啤酒，其他酒随便喝！四月二十日是世界痛风日，今年痛风日的主题呢是走出误区，回归科学。我们日常生活中痛风的常见误区有哪些呢？ 误区一，虽然尿酸高，但是我没有症状，所以就不用管它。高尿酸血脂不仅是痛风的发病基础，还会增加代谢性疾病、心血管疾病以及一些慢性肾病的发生风险。因此，高尿酸它不是对身体没有影响，只是我们没感觉到而已。 对于无症状的高尿酸血脂也需要进行干预，比如说我们要管住嘴，少吃高嘌呤的食物，另外，不喝含糖的饮料，多喝水，还要减轻体重，必要时要在医生的指导下降尿酸治疗。 误区二，痛风急性发作了，我关节疼，快吃点药降尿酸吧！其实呀，痛风急性发作的时候呢，快速的控制关节炎症和疼痛才是最基本的治疗原则。 如果我平时不吃降尿酸的药物，直到痛风犯的时候才想着吃降尿酸药物，这时候大幅度的尿酸波动会引起关节疼痛的加重。所以痛风急性期的治疗应该以止痛抗盐为主，而不是急于使用降尿酸药物。 降尿酸药物呢，一般需要在疼痛缓解两周以后才使用。误区三，痛风发作时，我吃药不疼就万事大吉了。其实不然， 关节不疼的时候呢，我们需要继续吃降尿酸的药物。长期控制尿酸水平达标才是痛风治疗的关键。 当尿酸达标以后，我们可以逐渐的把降尿酸药物减量，小剂量维持，维持的时间也根据每个人病情来定。对于有痛风反复发作或者有痛风石的患者，就需要长期的控制。误区四，痛风不能喝啤酒，其他酒随便喝。 酒精既增加尿酸的产生，又减少尿酸的排泄，能够明显的升高血尿酸的水平，诱发痛风发作。酒喝的越多，痛风发作的风险也越大。各种酒类其实都是高嘌呤食物，尤其是啤酒、白酒、红酒的嘌呤含量四至。总的来说，痛风患者要尽量戒酒， 痛风患者可以适量的喝点淡茶，但是不要喝浓茶。另外也不能靠苏打水来降尿酸， 苏打水是碳酸氢钠，能够简化尿液，但是它降尿酸的作用有限，还可能会造成钠的含量增加，引起血压升高。最后，希望广大的痛风病友能够认识误区，走出误区，拥抱健康无痛的生活。

痛风的病人是不是不能喝啤酒，但是可以喝白酒，喝红酒呢？这样到底对不对？今天我就结合国内最新的临床研究指南，从医学的角度来跟大家聊一聊痛风病人的日常饮食管理。首先我们要明确 饮食的核心，不是绝对的静止，不是绝对的零飘零饮食，而是科学避开雷区，控制好总量，选对食物的种类，从源头减少痛风发作的诱因。下面我从三个大方向来为大家解答。第一个大方向，绝对禁忌的三大雷区，碰了就容易引发痛风。 第一个雷区就是所有的酒类是引发痛风的头号元凶，啤酒、白酒、黄酒一口都不能张，发作期要严格禁酒。而我们的红酒只限于在痛风稳定期，而且是在特殊不得不喝情况下，饮用量每日要在五十毫升以下，禁止空腹饮用， 禁止搭配海星停食，他们比大家熟知的海星更容易引发痛风， 比如含糖汽水、奶茶、果汁饮料、运动饮料全部都要禁止食用。蜂蜜、蛋糕、甜点要严格的少吃， 每日添加糖量要在二十五克以下。还有一个就是不要喝新榨的果汁，而是直接吃完整的水果。第三个雷区是超高嘌呤的荤菜类，比如说动物内脏浓的肉汤、火锅汤、带壳海星，这些是要绝对禁止食用的。 猪牛羊肉在痛风稳定期每日要少于五十克，也就是一两以下，发作期要暂时停止食用，减少肥肉、火腿、香肠的摄入。 第二个大方向是可以适量食用的食物，也归纳为三类，第一类，中等嘌呤的荤菜类，比如说鸡肉、鸭肉、淡水鱼，稳定期要每日少于一百克以下，也就是二两以下发作期暂停食用。 烹饪方法首选水煮清蒸，但是绝对不能喝汤，因为百分之七十的嘌呤都溶于汤中。第二类，高盐高脂食物，每日的摄入量要小于五克，大约就是一个啤酒盖的量， 少吃油腻的食物，避免升高血压，阻碍尿酸排泄。第三类就是高糖的水果，比如荔枝、芒果、榴莲等甜度较高的水果要少吃，每日水果总量控制在两百到两百八十克，也就是四到七两，优先选苹果、草莓这些低糖的水果。 第三个大方向是可以放心多吃，并且有辅助降尿酸的四类食物，一类，新鲜蔬菜，所有蔬菜类均可以吃，菠菜、芦笋、蘑菇等植物嘌呤不升，高尿酸每日吃够五百克，多吃深绿色的蔬菜。 第二类，低脂脱脂的乳制品。每日三百毫升的低脂牛奶或无糖酸奶，可以帮助促进尿酸排泄，减少发作。第三类，豆类制品。这也是平时大家误解最深的一类食物。 指南明确指出，痛风患者对于豆腐、豆浆、豆干都是可以吃的，每日一杯豆浆或一百克的豆腐，发作期也不需要去忌口。另外，无糖黑咖啡原味的坚果也是可以适当食用。

很多朋友确诊痛风后，总惦记着喝两口，这事可马虎不得。咱们都知道酒精会影响尿酸代谢，但具体咋影响的呢？ 啤酒里的嘌呤会直接升高尿酸。白酒虽然嘌呤低，但代谢产生的乳酸会阻碍尿酸排出。长期喝酒不光容易诱发关节红肿热痛，还可能让原本稳定的尿酸值突然飙升。 如果实在想喝点，建议优先选低度酒，每次不超过一百毫升，每月不超过两次。但要注意，喝酒当天必须多喝一千毫升水，帮助代谢，同时避开海鲜和动物内脏这些高嘌呤食物。已经有痛风时或者频繁发作的朋友，还是建议彻底戒酒更稳妥。 控制饮食只是基础，关键还得配合规范治疗，尿酸值长期达标才能减少关节损伤风险，别让一时的口腹之欲耽误了健康。有具体用药问题可以到门诊咨询专业医生哦！

近两年，市面上的无纯啤酒产品越来越多，热度也越来越高，但我们喝它的同时会不会产生开头的疑问呢？ 针对大家比较关心的几个问题，我们将用几期视频为大家进行无纯啤酒系列的科普。 首先是大家最关心的问题，无纯啤酒到底算不算啤酒呢？针对这个问题，我来为大家揭两杯实验室的样品，看看大家肉眼能不能分辨出无纯啤酒和普通啤酒的区别。 我们看到两杯啤酒的泡沫都很丰富，颜色差别也非常小，肉眼基本看不出差异。在国标 g b 四九二七二零零八中，对啤酒的定义是这样的， 以麦芽水为主要原料，加啤酒花经酵母发酵酿制而成的含有二氧化碳的、起泡的低酒精度的发酵酒，叫做啤酒。 其中，无纯啤酒在啤酒的定义基础上，因额外满足酒精度小于等于百分之零点五，且原麦汁浓度大于等于三点零，不拉土度。从上述定义中，我们可以看到，无纯啤酒在我国就是啤酒。 值得注意的是，无醇啤酒的酒精度并不为零，而是零到百分之零点五的一个范围值。

给自己两个耳光，痛风患者不喝啤酒，那喝点白的红的行不行？别以为啊痛风只不能喝黄的， 其实白的红的都不行，虽然说他们嘌呤相对比较低，但是酒精啊，会抑制尿酸排泄，而黄的不仅含酒精，而且呢嘌呤还非常高，危害直接加倍。如果实在想喝酒，做到下面两点， 第一给自己两个耳光，第二，睡觉滴酒不沾是痛风患者的底线，我说明白了吗？

痛风患者到底怎么喝酒？对于有痛风发作的患者来说，酒都不是好东西，都不主张吃的，但是似乎对于痛风的发作或者是高尿酸血脂的情况可能影响会更大一点， 因为它含有大量的尿苷酸，代谢以后就是会变成的尿酸，所以我们强制性的让有高尿酸血脂和痛风的患者不要吃喝啤酒，那你说很难得的，稍微喝一点红酒可能 会比啤酒要来的更好。对于白酒它是产生乳酸，那么乳酸也可以竞争性的抑制肾脏的尿酸的排泄，所以这个时候其实也会引起血里面的尿酸盐增高，所以其实酒我们都是不主张喝的。