郭生白辟谷茶配方比例

只是一个放生，准是带出一群来，只要是治一个病准是好一群人这么回事。现在是 刚才你讲的就是有十一资格的，十六个指标的，然后这个 没资格，就像我们这个没有资格的，没有没有资格你也来学，我相信这个国家对于会治病的一定会给你资格，你要不相信这国家你就别来， 他可以考，绝不会把你挂在门外头。我们这个国家现在非常的聪明，再不是那个事了，你要没有，你要对于这个国家。

你看我们的自由调节法，我上午说的时候是不是讲到了一些用的什么福灵泽泻、黄斑仁这些药？药是什么药？是干什么？ 是不是加强我们的小便和大便的通畅？那是不是排毒？那是个自由调节法，为什么要这个？还是需要排毒的。

今天我们来拆解一下郭生买老先生的自主调节方，这个方子我研读了很多年，有个体会，慢性病是身体自主调节系统失灵了。那举个例子，你家总闸卡住了，你换个灯泡有用吗？没用，把总闸修好了，灯自然亮，那身体也是。 这个方子的逻辑不是修灯泡，是修总闸。十三味药我对比不下十次。首先是柴胡，一定要选山西的北柴胡，他有一拳一拳很明显的菊花纹，像别的地方的柴胡颜色发白，菊花心不够明显。黄芪三十克，我只用内蒙赤峰的和甘肃的黄芪。 赤峰黄芪切面金黄，纹路清晰，嚼着发甜。别的地方的黄芪颜色发白，嚼着没味道。党参三十克，我只用甘肃的文党。文党根粗，掰开有菊花纹，枝叶足。别的地方的党参根细，枝叶少，文党泡水汤色清亮，别的党参汤色浑浊。 茯苓三十五克，我只用云南楚雄的楚雄茯苓掰开，白茎有细密纹理，泡水成挤，别的茯苓一泡就浮起来，根本就不是真茯苓。泽泻十五克，我只用福建建岭的建岭泽泻里面有粉性，粉性多的泽泻，用起来效果才好。 白竹二十克，我只用浙江白竹一连生，白竹没有分叉，两连生才有玉显。白竹表面红棕色，上面有密集孔洞，香味浓。 人工种植的白竹颜色偏白，孔洞少，香味淡。当归三十五克，我只用甘肃米线的米线。当归根须像马尾一样细密，掰开黄白色，闻着有甜香。 那别的当归根须少，香味淡。桂枝十五克，我只用广东罗定的罗定桂枝表皮红褐色，质地硬，闻着有特殊的香味，别的桂枝颜色发黄，香味淡红褐色，说明吸收的生发之气足。火麻仁二十克，我只用河北的 河北红麻仁外表灰褐色，捏着硬。别的地方的红麻仁颜色发白，容易捏碎，捏着发硬，说明油脂非常足，容易捏碎的说明油脂不够。纸壳十五克，我只用四川江津的江津纸壳表皮呈红色，质地非常硬，有分量感， 别的只叫颜色发黄，质地松，厚薄二十五克，我只用四川都江堰的，都江堰厚薄，外表灰褐色，内面紫褐色，质地发硬，拿起来沉重，别的厚薄颜色发黄。营养货三十五克，我主用陕西宝鸡的 宝鸡营养货，叶片绿色，背面有绒毛，质地脆。别的营养货颜色发黄，质地软。说句真心话，郭老这个方子核心是帮助自主调节系统恢复正常，系统恢复了，身体自然就正常了，但方子再好，药材不对，效果打一半， 这就是为什么我一直强调用倒地药材的重要性。中医不是对抗什么，是帮助身体找回它本来的状态。

今天聊聊郭世美老先生的脾胃顺气方，在郭老的慢性病十一方体系里，这个方子排第九位。郭老常说，脾胃的问题不是靠强健，而是要让气机运转正常，这个方子就是帮助脾胃重启运化系统。先看第一位，来福子三十克，炒制食用 来福子就是萝卜子，选来福子要注意，表面是红棕色或者黄棕色，质地坚实，种人黄白色有油性，炒制的来福子有股特殊的焦香味深，来福子是没有这个味道的。 第二位，白竹三十克，这里用的是安徽薄白竹，切片以后烘干的，所以上面有很多孔洞。选白竹要看个的越大，表示他用的是选货而非桶货。看颜色，外皮呢是黄白色，看孔洞 个孔洞是白煮，在烘烤过程中形成的，是正常的。第三位，陈皮三十克。陈皮是去皮陈化三点以上形成的， 陈皮讲究是陈久者粮存放越久越好，陈皮的水太深了，很多人追求新会陈皮，但新会陈皮根本辨不了真假，所以我还是用广西陈皮，最起码你没有花冤枉钱，对吧。选陈皮要注意，外皮是橙红色或者红棕色，内表面是黄白色，质地脆，有香气。 好的陈皮闻起来有股橘子清香，不要买那种没有味道或者刺鼻子的。第四位，厚薄三十克，厚 薄刀具产区在四川、湖北，选的时候要注意，外皮是灰褐色或者棕褐色，内表面是紫棕色或者深紫色，质地坚硬，有香气，好的厚薄内表面有油性，摸起来光滑，闻起来有股特殊的香味。第五位，半夏十五克， 生瓣下有大毒，绝对不能直接用，必须刨制后使用。我们用的是姜瓣下，是生姜和白凡刨制而成，毒性降低，药性温和。 选姜瓣下要注意表面是白色或者淡白色，质地坚实半透明，有姜味。好的姜瓣下干净清亮，不掉粉不掉渣。第六位，指窍十五克。指窍到的产区在江西新干和四川， 选的时候看切面好的是淡黄色，质地较厚。纸壳和纸质是同一植物的，不同采收期纸壳的作用交缓，纸质的作用较俊。选纸壳要注意外皮是灰棕色或者棕褐色，切面是黄白色，质地坚实有香气。 好的纸壳拿在手上一边有分量，切面厚实，不容易折断。第七位和第八位是生姜，五片大枣十枚破开，这是经典的姜枣组合。生姜要选带皮的，不要去皮，姜皮呢有很好的沥水作用，大枣呢选肉厚糊小的，破开后更容易煮出有效成分。 第九位，党参三十克。这里有很多人不知道的细节，党参应该切片用，不能用成段的党参一根根放在杯子里面，开水一泡，里面泡不开， 但是切片的党参一泡就出来了。二、地产区是甘肃闵县，选主根切片就是粗度差不多，这么粗的根须和芦头都不能要。还有一个非常重要一点，看里面有没有空洞。现在很多催大的党参中间全是孔，那是那是用药催出来的，正常自然的长出来的党参比较紧实。 甘草十五克，内蒙古的红皮甘草最有名，一般用的是年份足够的甘草，然后自己来用真蜂蜜来治，治出来也就一毛钱一克，这里用十五克也就一块五毛钱。郭老常说，脾胃的问题不是补，而是靠调气息，调顺呢，脾胃自然就舒服了。 我接触郭老思想有几年呢，最打动我的就是这种相信身体的理念。老先生一辈子没走捷径，就是老老实实看病，老老实实记录， 还把这些经验传给我们。今天讲的这些药材挑选，都是我这些年踩过的坑，花过的钱淌出来的。总之一句话，你记住，药材选不对，一切都白搭。

真正懂行的人都明白，一张好方看的不是要多要少，而是医者的思想和药材的地道。今天呢，我们不讲花哨，只讲一位真正的中医大家，郭世买先生和他留给后人的三十方之一。 郭世买先生一身行医，不追虚名，不搞玄虚，他最核心的思想就是尊重人体自身的本能。 他认为中医的价值是帮助身体理顺道路，调和气机，让内在的秩序恢复正常，这也是我一直坚持的。中医要靠谱，首先药材要地道，方子要可用，首先配伍要严谨。 今天这张方子是欣赏临床验证多年的成熟结构，每一味药材，每一个用量都有其用意，我们一个个来说清楚。首先是瓜篓四十克，以河北产地为佳，果实体态饱满，肉质厚实，粉质充足，是瓜篓传统道地来源。 杏仁二十克，选用河北承德苦杏仁，颗粒紧实，气味清甜，品质稳定，是历代一家常用的优质杏仁。 厚薄三十克任四川，川薄，皮厚油润，药香浓，质地好，是厚薄里公认的好品质。陈皮二十克，必须是广东新会的老陈皮，年份足，陈化好，香气温润，是和普通的橘皮完全不在一个层次。生姜二十克，半夏二十克， 半夏选用湖北法半夏，炮制到位，干净干爽。生姜取新鲜，老姜新香平和，是 是经典搭档。茯苓五十克，用量较大，选用云南云宁，质地紧实，手感沉重，粉性足，是茯苓中的上乘货。 择蟹二十五克，主产江西各大圆润，粉质饱满，干净无杂，是择蟹传统优质产区。薏米一百五十克，选福建莆田薏米颗粒饱满，糯性好，杂质少，品质扎实。 地农二十克为两广广地农，干度好，调整，干净少离无杂，品相上乘。西洋参十克选用加拿大西洋参，深味浓郁，切片干净，无瘤无杂。 我做中医这么多年，我做中药行业这么多年，见过太多人因为药材不到地，配伍不严谨，如果你也看中药材的品质，认同踏实做中医的理念， 想要交流学习或者需要靠谱的到地药材可以联系我，我们一起交流。

今天聊聊郭世麦老先生的疑难病。第一方，郭老常说身体的代谢系统出现问题，这个方子就是帮身体重启心理系统的。先看。第一位，治憋甲八十克，这个药材现在市面上不太好买，而且价格不肥。到展区在长江柳峪的淡水湖 制鳖甲，就是鳖的背甲，经过制制后的产品，选的时候要看个头越大的越好，颜色是青灰色或者灰褐色，质地坚硬。制鳖甲要先煮一个小时，把煮出来的汁单独留着要扎，再和别的药一起煮，最后把制鳖甲倒回去，这样药性才能出来。第二位，黄芪五十克。 黄岐的倒展区。在甘肃米线选的时候不能选太大的，也不能选太小的，太大中间容易空洞，柴化了没有用，太小了可能是侧根年份不够，要选这种甘肃米线的黄岐千面 很千面看过去有菊花性的纹路，摸起来有粉性。第三位，当归三十克。倒展区在甘肃米线选的时候要选全当归，就是有头身躯 单独切片，两头的皮不要，只要中间这一段，这样切出来当归油性非常足。第四位，茯苓四十克，现在市面上的茯苓大部分都是茯苓精，其实这种方方正正，厚厚的，不容易煮透， 一般呢我们要选茯苓片，更容易煮透，薄薄的太阳晒出来的。第五位，党参三十克，党参应该用切片的，不应该用成段的。 稻地产区在甘肃冕县要选主根切片，根须和芦头都不要。还有一个非常重要的点，看中间有没有空洞， 现在市面上很多党参中间全是孔，都是用药催出来的，正常自然生长的党参比较紧实。第六位，白勺四十克到展区，在安徽亳州选的时候看切面好多是内白色，质地胶印，有明显的菊花心纹路。 白勺现在假货也挺多，用赤勺冒充那个要注意赤勺切面是红褐色，白勺是内白色，颜色不一样。 第七位，柴胡三十六克，要用北柴胡的中心段掐头去尾，颜色偏淡黄，质地坚实，现在市面上很多把劲也算进去了，看起来量多，实际上差远了。第八位，牡丹皮三十克 到展区，在安徽铜陵叫风单皮选的时候看切面好多是淡粉红色，质地粉性，闻起来有特殊的香气。牡丹皮有连单皮和瓜单皮两种，连单皮就是带皮的，瓜单皮就是去掉外皮的， 骆老志用的是连单皮，带皮的力量更强。第九位，桃仁二十克到展区，在河北陕西选的时候看种人好的是黄白色，有油性，闻起来有淡淡的香味。桃仁的形状是扁卵圆形，苦食性，人是心形，不能混用。 第十位，桂枝三十克，桂枝就是桂树的嫩枝，每一粒跟小米一样大，那这种桂枝就比粗枝要好很多。桂枝照好的买没有关系，也就一分钱一克，这里用到这里用到十五克，也就一块五毛钱。第十一位，乳香十克， 这个药材现在假货很多，到底产地在索马里，埃塞俄比亚叫索马里。乳香选的时候看数值快，好的是乳白色或者淡黄白色， 质地比较坚硬，香气浓郁，真正的乳香闻起来有松香味，假的是没有这个味道的。第十二位，莫药十克，和乳香是兄弟，到底产区和乳香差不多，选的时候要看数值块好的是红褐色或者紫褐色，质地坚硬，香气浓郁。第十三位，紫草三十克 紫草到底产区在新疆，叫做新疆紫草，选的时候看根好的是紫红色或者新疆紫草，选的时候看根好的是紫草，有明显的层状纹理。第十四位，甘草十五克， 一般用年份比较久的甘草，然后用真蜂蜜去治，治出来也就一毛钱一个，这里用到十五个也就一块五毛钱。我接触过老思想有几年了，最打动我的就是相信身体，这几年老先生一辈子没走捷径，就是老老实实看病，老老实实记录，才把这些经验留给我们。 今天讲的这些药材挑选，都是我这些年踩过的坑，花过的钱总结出来的，你记住，药材选不对，一切白搭。

今天聊聊郭世伯老先生的关节补液方，在古老的慢性失忆方体系里，这个方子排在第七位。郭老常说，关节的润滑不是靠加油，而是靠身体的经液代谢，正常，这个方子就是在帮关节重启润滑系统。 先看第一位，葛根五十克这个人，这个东西很多人知道它能解表，但是不知道它对关节的作用。郭老常说，葛根能起阴气，就是让茎叶能够上行，达到关节。葛根的道路产区在湖北安徽，选的时候看切面好的是黄白色，有明显的纤维纹理， 现在市面上有用粉葛冒充野葛的那个要注意啊，野葛的力量更强，粉葛太温和，效果差很多。野葛的切面有明显的菊花心纹路，粉葛就是纯白色，没有纹路。第二位，白勺三十克， 白勺的到展区在安徽亳州，选的时候看切面好的是内白色，质地胶印，有明显的菊花心纹路。白勺现在假货也很多，有用赤勺来冒充的那个要注意， 赤芍的切面是红褐色，白芍是内白色，颜色不一样。第三位，桂枝三十克。桂枝就是桂树的枝，那我这里的桂枝呢？是桂枝里面最好的，叫桂树嫩枝，号称米粒桂，每一粒跟小米一样大， 这种桂枝呢要比那个粗的要好很多。桂枝照好的买没有关系，最好的米粒桂也就一分钱一克，这粒三十克也就三块钱。第四位，地骨皮三十克，这个很多人不太熟悉啊，其实就是枸杞树的根皮。地骨皮的到底产区在宁夏甘肃， 选的时候看切面好的是黄白色，外皮是灰黄色，质地酥松，现在市面上很多用树皮冒充的，那个要注意真正的地骨皮闻起来有一股特殊的清香，假的是没有这个味道。第五味甘草十五克，用内蒙古的甘草， 而且如果说要用治甘草的话，建议自己买蜂蜜去治甘草，普通的药店都有啊，自己去治的话也就一毛钱一克，十五克也就一块五毛钱，用起来呢也更放心一些。第六味跟第七味就是生姜，五片，大枣十枚破开，这是经典的姜枣组合调和银味。 生姜选带皮的，不要去皮，姜皮有很好的沥水作用，大枣要选肉厚糊小的，破开后更容易煮出有效成分。 生姜和大枣一个散，一个补，一生一将，让经验能够在身体里面正常流转。郭老常说，这就是开合有度，我接触郭老思想有几年了，最打动我的就是这种相信身体的理念。郭老一辈子没走捷径，就是老老实实看病，老老实实记录，才把这些经验留给我们。 今天讲的这些药材挑选，都是我这些年踩过坑花过钱总结出来的，你记住，药材选不对，一切白搭。

变成那个，我跟你说一句外国话，急性病治不好就变成慢性病，明白了吗？急性肝炎传染黄胆不会治。 我要治这个病啊，没过过七天。我想想这几十年之疫情来没超过过七天就好了。怎么回事呢？ 那你像那血脂高那个他前面那阶段是什么症状？前面前边是多吃不干。反正是饮食上的问题吗？是吧？有也不光饮食，反正啊 很多正事。对，要咋着？再一个就是就是我说的老不高兴，老生气，就是跟心态也有关系。哎，造成两件事。

先造成亚健康，后发生大病，千万别忘了这一点，有个过程。所以啊，忠于父亲是走这条路，切记要健康， 大病发生率发生逆转，最后一个全民健康。忠于父亲 有这么一个过程， 这个外圆形内圆形的，就和一个男人女人这么好识别一样。 哎，一说异性的印象太深了。不是，我也不是学西医的，不是学医的。所以说我要不是我要自己能判断你不是学医的。你多大了？我五十多。嗯。

看出来的东西比听到的东西要真实的多。 我有好多东西都是做的点发挥出来的。我告诉你个真理， 谁也准备不了，那准备能把他照本上课，念完课了，他唱戏准备是英语，那才是准备出来的，都是成套的东西。我曾经说过，我最烦的就是诚实思， 一个生命当中有一种诚实思，用随意性思论。现代啊， 你得允许万物生锈，对不对？你决不失一 说，一个有一个略不是某一个人说等待历史。

我怎么不知道啊？他，他怎么就转化成这个内源了？一个加一个女的，我一看我的基因 不是，你看啊，比如说啊，说一个具体的，比如说这个高血脂算是内源了，是吧？你那个代谢的功能差了，内源了，但是呢，它转变成这个代谢功能差的时候，是首先你得有外源的东西来引起他这个才艺的本能降低。 这个排异的过程怎么没有表现呢？哈哈，就这个没整明白。你没说明白，我听你啊，对，表达的不清楚。外圆型思维，物质湿质造成的 就是物质治疗的错误，你治错了，给治坏了，成了癌细胞，你没治，延当了很长的时间，他又癌癌细胞。

感冒好了几天，烧退了，还是不舒服，有没有？很多人都有这个经历，感冒初期的症状都消失了，但身体还是沉重，精神也不振，好像有什么东西没有排干净。那为什么呢？因为外邪虽然离开了体表，但身体内部还有残留，排异通道还没有完全通畅。 郭世白说，那这个时候你就需要全面支持身体的排异机制，而不是停下来。郭世白一辈子研究这个排异理念，他发现传统的分型方法太过复杂，反而延误了调理时机。 一九七六年，河北闹流感，郭世梅在公社卫生院坐诊，一天接诊一百二十个病人，全用同一个思路栓花扎，三年后流感退了。那有人问他，你这个思路又有清热又有解表，寒的热的都有，不怕把人治坏吗？郭世梅笑了，感冒哪分什么风行 窗花茶这个思路从商海论化彩而来，十五味药，寒热并用，全面支持身体的排毒通道。金银花三十克，荷兰稻地，朵大肉厚，花柄带绒毛，泡开成喇叭状。 连翘三十克。山西稻地，老翘，果壳有瘤状凸起，籽多粒满。牛棒子二十五克。东北稻地，颗粒大，种人满，要打碎用。牡丹皮三十五克。安徽亳州稻地，根粗壮，断面有菊花纹，粉性足。 此草二十克。新疆稻地，颜色深紫，缤面有油脂光泽。桂枝三十克，广西稻地，枝条粗壮，皮红肉白，味道鲜甜。 白芍二十克，安徽亳州稻地根粗壮，缤面内白色，有菊花纹，麻黄十二克。内蒙古稻地，筋粗壮，节节明显，腋下就麻。折透。葛根四十克。荷兰稻地，根，粗壮，粉性足，纤维少。 麦冬二十五克。浙江稻地，个头大，半透明，肉质肥厚。桔梗二十克。安徽稻地 根粗壮，断面有菊花纹，味道苦甜。甘草十五克。内蒙古稻，地根粗壮，外皮红棕色，断面纤维性，味道甜。炒杏仁二十克。河北稻地，炒后颜色深黄，味道甜香，要打碎用。 最后呢加生姜五片。山东到地块大，皮籽辣味浓。大枣时刻。新疆到地个大，肉厚，甜度高，要破开。那这时为要像一只配合默契的队伍。顾世迈说，治感冒就像开门赶贼， 别管贼，穿黑穿白，开门让他走就行。那这个思路就叫模糊方。因为你不需要去纠结风寒风热，你只需要帮助身体把排异通道打开。郭世柏说，排异的最高境界是顺势逆倒。身体要排异，你帮助他排异，这就是顺势。 你对抗他，这就是逆势。感冒是这样，其他问题也是这样。身体自我调节的能力，我们的角色是提供支持，而不是替代。 二零一四年，郭世柏离开了，他留下的这些思路，是他对中医的理解。我把郭世柏对常见问题的调理思路、药材选择的传统经验整理成了一份学习资料，包括三十个方剂的组成，尽量到地产区鉴别方法，感兴趣的可以私信我交流。

今天呢，跟大家聊一个很火的方子，叫做化痔汤，郭氏百姓氏的三汤一粥之一，很多人照着方子抓药，效果不理想，为什么呢？因为你可能买错了药材，今天呢，我就把这十三味药材都给你们讲清楚。先看党参，党参这个东西，百分之九十的人都买错了， 很多人用其他党参冒充鹿茸，山西产的鹿茸最正宗，好的党参根条粗长，颜色土黄，质地坚实，断面有菊花心，气味香甜。第二位，黄芪四十颗内蒙产的蒙奇最有名，好的黄芪切片呈淡黄色，有明显的菊花心纹路，纤维细腻，闻起来有股豆香味。 如果切面发白，纤维粗糙，闻起来有硫磺熏，那绝对不能要。第三位，灵芝十五个灵芝这个东西假货太多，吉林、黑龙江产的灵芝最好好的灵芝菌盖半圆形，颜色紫红，质地坚硬， 表面有环状纹理，闻起来有股军香味。第四位，丹皮牡丹皮也叫丹皮，安徽产的凤丹皮。最好好的牡丹皮外皮灰褐色，内层白色，质地坚实，缎面有明显的粉性，闻起来清香。如果外皮发黑，内层发黄，质地松散，那品质就差了。 第五位，天麻贵州产的大方天麻最正宗，好的天麻个头大，颜色灰黄，质地坚实，缎面有明显的角质光泽，闻起来有股清香。如果颜色发白，质地松散，闻起来有股硫磺味，那绝对不能要。第六位，食昌普 食常普这味药很多人没有见过，四川、浙江产的川常普最好。好的食常普，根茎粗壮，颜色棕黄，质地坚实，这段时纤维明显，闻起来有股浓郁的香气。如果根茎细短，颜色发黑，质地松散，说明是劣质货。 第七位，白竹浙江产的浙白竹最地道，好的白竹切面黄白色，质地坚实，有油性， 用起来呢有股淡淡的香味。如果切面发黄，质地松散，说明是陈年货。第八位，茯苓二十克茯苓这个东西假货很多，有用淀粉压制的，有用石膏冒充的。云南产的云岭最正宗，好多茯苓切面细腻，质地坚实，颜色洁白。 如果切面粗糙，质地松散，颜色发黄，多半是假的。第九位，择蟹福建四川产的择蟹最好，但市面上很多用劣质择蟹冒充好择蟹。 好的择蟹个头大，颜色黄白，质地坚实，切面有明显的粉性。第十位，朱琳朱琳这味药很多人没有见过，云南贵州产的朱琳最好，好的朱琳个头大，颜色棕黑，质地坚实，断面有明显的粉性， 闻起来呢有股菌香味。第十一位，黄金黄金这味药现在很火，但真正会选的人很少。湖南湖北产的鸡头黄金最有名， 好的黄金颜色黑亮，质地油润，劣质的颜色发灰，质地干瘪，嚼起来没有味道。第十二位，玉竹二十克湖南产的香玉竹最好。好的玉竹质地半透明，呈黄白色，摸起来油润。劣质的质地干硬，颜色发暗，摸起来粗糙。 第十三位，齿翘二十克齿翘这味药很多人不知道怎么选，江西四川产的川齿翘最好，好的齿翘个头大，颜色棕黄，质地坚实，切面呢有明显的瓤眼， 闻起来有股清香。如果个头小，颜色发黑，质地松散，说明是劣质货。那这十三味药配伍在一起， 是传统方剂的经典配伍，但前提是每一味药都要对我为什么说这么多呢？因为中药材水太深，硫磺熏陈、年货、产地造假比比皆是，很多人花了大价钱买的却是劣质药材。从事中药行业这么多年， 愿意把更多的知识传递给大家，如果你需要到底好药材，可以来找我，我敢承诺，都是好品质！但有一句话必须说在前面，这个方子是传统配伍，使用前一定要咨询专业人士，因人而异，辨正使用，这是中医药的精髓。

那最好的恋，你看看那大自然的怎么着？对待人的？ 大自然怎么对待大自然的？你甭都学了啊，你学一半你也能承受啊。大家想一想，有好多好多的事。你一个观念， 你这个观念是个健康的，你一定会健康，你不吃什么不练什么，我跟你说，我很有经验。我也来过，饿也没饿死也没饿出病来， 也吃过饱饭也没吃出病来。 我想知道这人呢？ 怎么你就吃这么点啊？哎，我说挺好，你咋不会吃点好的？我说会，我会。