很多朋友问我,锌到底怎么选?哪种锌吸收好,含量高?今天一句话给你讲明白,保证你听完就会买。第一, 别买石头锌,什么碳酸锌、氧化锌都叫石头锌,吸收差还自己喂,别买。 第二,认准有机锌名字带葡萄糖酸锌、柠檬酸锌的是普通有机锌,吸收还行,名字带甘氨酸锌,比定钾酸锌的是鳌河锌,吸收率最高,优选。 第三,看真含量,别管一粒有多重,只看包装上写每粒含元素锌多少毫克 啊,日常补一天呢,十到十五毫克就足够了。第四呢,记住两个避开 饭后吃,别空腹喝钙铁牛奶,隔开两个小时,不然白补了。 不买石头心,认准熬核心含量看元素钙铁要隔开,照着这个买错不了,不知道买哪个评论区问我。
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如果你发现你吃的锌好像没什么用,那你看看这个配料表啊,他是不是氧化锌、硫酸锌?如果是的话,你不妨把它换成这一款 肌肉博士的有机酸锌,因为这一款的原材料啊,是葡萄糖酸锌、柠檬酸锌,还有乳酸锌,一瓶是六十粒,可以让我们吃一个月,每两粒锌的含量就是十毫克。这个啊,是咱寻觅菜籽指南推荐大家每日锌的摄入量,所以一天两粒就够 嘎嘣脆奶香味的。关键他的机制也不错,两瓶十九块,八五瓶,到手更划算,需要的朋友也可以囤上。感谢支持!