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肚皮舞塑形课堂 让我们的腰胯动起来💃
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#反骆驼
肚皮舞塑形效果
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发布时间:2025-10-22 10:21
Winne小熊🐻肚皮舞(东方舞)
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首次在东京东方舞届小有名气的silkroad cafe登台表演,和日本的高水平舞者们同台献技,收获满满。这里的摄影舞美效果都挺棒😍。观众都是有一定欣赏水平的,氛围感很好。店员和舞者们对我这个初来乍到的新人也很关照。
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Penny
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#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #瘦腰腹 阿新教练最近给我做了新的动作更改 不需要天天练臀 所以现在也要把腹部核心跟上 马甲线都有了 哈哈 死虫500 反向卷腹500 下 这是我做最多次数的一次 沙漏腰第一次跟练 希望有更好的效果 跟练起来吧宝子们
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小梨子(塑形中)
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零基础过来跟郭瑞老师学肚皮舞,记住这个视频,看一期课结束后,学员的效果哈~#天大博大青年夜校 #天津夜校 #青年夜校 #肚皮舞
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