Vlog | 普拉提10节课前后对比🆚梨型爆改 #在拍一种很新的vlog #我的非标人生 #减脂 #梨型身材 #普拉提

普拉提10节课对比

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发布时间：2025-10-29 08:10

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十节普拉提瘦了七斤vlog～
#健身 #vlog日常 #普拉提 #运动女孩 #pilates普拉提
122nono
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教瑜伽&普拉提的二胎妈妈 vlog|一周蕞多 10 节课 #瑜伽老师 #瑜伽老师的日常 #普拉提 #二胎妈妈 #普拉提老师
365Sherry雪梨舍利
03:14
宝妈普拉提一年的变化，抖爸爸邀请我再发一次
#记录瑜伽带给我的变化 #宝妈情感共 #普拉提 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 #逆袭 #运动
65囍
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如果要报普拉提记得多看几家～#普拉提#健身#日常分享 #合理饮食营养均衡
440顾茜茜的朋友圈💚
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158上10节普拉提课真的太棒啦！老板大气！#体态矫正 #开肩美背 #女性瑜伽 #每日分享 #瑜伽塑形 @E+瑜伽普拉提馆
87琴妹儿爱吃喝
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普拉提老师10节课的一天
21爱琳Eileen
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打卡普拉提100节课——测试看这普拉提有没有用又到#普拉提日～
上第十二节小课罗～
今日完成KPI：
臀腿专项+课后自行拉伸10分钟
课后体重115.1
感觉肩背体态好了一点
加油加油！！#健身 #夏天该有的样子 #好身材练起来 #减脂
193小wow_
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普拉提
练习10节课后，你感会到不同;
练习20节课后，你看会到身体的变化;
练习30节课后，你得会到一个全新身的体。#普拉提打卡 @麟儿瑜伽普拉提（中阳店）
28中阳澜青运动塑形馆
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又不谈恋爱，不搞身材不搞美貌，那搞什么，来练普拉提吧!10节塑形课+1节私教才200多(送一套塑形服)#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #来集美拍身材对比照 #努力成为更好的自己#集美女子塑型
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不到10节课的变化#高淳曼陀罗瑜伽馆 #高淳瑜伽 #高淳普拉提 #女子塑形 #体态矫正
5高淳曼陀罗瑜伽普拉提
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Offen女子健身，普拉提月卡394就能打开变美新世界，整整10节课，一节课才30多
#强烈推荐 #普拉提 #身材管理 #减脂塑形 #健康
1薰衣草
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#挑战小A普拉提100天 Day5
太爱这种针对性训练了～今天继续刷小A普拉提线上课瘦上半身第9、10课，专门攻克头前引和拜拜肉两大痛点，练完肩颈都轻盈了
仙女变美没有捷径，别只看不练！执行力拉满，才能解锁紧致体态，赶紧加入我一起打卡！一起加油，遇见更好的自己～#小A普拉提 #居家锻炼 #改善体态 #坚持健身
11小A普拉提笑笑姐
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宝子们，我最近迷上瑜伽！去金诚普拉提瑜伽馆上精进后弯小班课，起初后弯费劲，在老师指导下进步明显。10节课后身体柔韧性变好，人也轻盈了，真心推荐大家试试！ #普拉提 #舞蹈生 #瑜伽 #爱上普拉提 #课堂随拍
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坛兴路壹瑜伽普拉提搞大事！普拉提大器械小班课十节仅799，原价2576。南宁好评榜有名，老师专业，十节课练出马甲线，夏天腰腹更紧致！ #运动女孩 #瑜伽 #普拉提 #改善假胯宽 #周末时光
2南宁·壹瑜伽普拉提
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三清路ZN普拉提放大招！10节课仅499元，原价1190！微私教、团课、精品小班全有，配体测评估。颍州区人气王，练出绝美腰线，姐妹们冲，菜鸟变辣妈！（注意，叠加立减后的价格是499元，团购价是520元；）#普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽 #探店加油 #高档大气上档次
3ZN普拉提女子塑形
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相对辛苦但绝对优秀 10节普拉提才399
1长沙岳麓区淳普拉提
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零基础？力量差？怕受伤？普拉提小白到底怎么安全开始？记住这个顺序，比瞎练强100倍！ 10节课身体就有肉眼可见的变化！💪
👉点收藏，开始你的逆袭之路！
#普拉提 #零基础健身 #运动安全 #体态改善 #健身干货
7马莱有话说📢
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大丽说刷10节课要用真皮器械勉强同意了可爱的运动系女孩们每天别的不干就是嘎嘎乐#普拉提 #女性塑形 #塑型瘦身 #女子塑型 #瑜珈
1733lulu 关昕昕💭💭

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