Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
引体向上能拉一个是什么水平？
#健身
#健身小白必看经验
#增肌
#引体向上
#力量训练
能做到引体向上的人意味着什么
4.1万
2.1万
2094
2.4万
举报
发布时间：2025-11-02 10:50
挖掘肌讲健身
粉丝
126.4万
获赞
3778.7万
关注
相关视频
00:50
现实中你能做几个#引体向上 说点实话💪🏻#引体向上女生 #力量训练 #健身
672
听我蒋减脂
01:58
引体向上的真正力量，不是背部❗️ 引体动作中
主动下旋，被内收更重要
#背部训练 #徒手健身 #居家锻炼 #核心力量 #CrossFit
1122
探索自重训练的Ace.
00:46
引体向上是练背的王吗？ #雷英琪 #健身 #引体向上 #背影杀 #热点
532
雷英琪创意服饰店
00:29
坚持做引体向上，你会发现自己的身体素质在不断提升，充满活力地迎接每一天。💯#我的健身日记 #引体向上 #健身好处 #标准引体向上 #运动健身
2101
一健忠情缺根金
00:19
引体向上对身体的好处很多，你一口气能做几个引体向上？#单杠健身 #徒手健身 #健康
520
铁石黄教练
00:41
女生能做引体向上意味着什么？#引体向上#健身#撸铁女孩
779
爱说实话的叶教
01:35
能拉引体向上的女生是什么水平 你可以在健身房横着走#好身材练起来 #健身 #减脂#引体向上#女生必看
86
薛暗里
00:25
能完成20次引体向上的人，有什么特点?你还差多少? #千里挑一#健身小白必看经验#肃然起敬
7132
干健身的龍总
01:01
引体向上做一个什么水平
引体向上为什么叫动作之王
引体向上 等于拉起身体多少重量：接近100%
引体向上相当于拉自身的多少重量
引体向上相当于拉起自身多少重量
引体向上一个什么水平
能做引体向上的人是什么水平
引体相当于拉起自身多少重量#健身小白必看经验 #引体向上 #健身干货 #自律 #健身
2215
源子蛋
01:14
你的引体属于什么水平#引体向上#内容太过真实
855
小胡健身日记
00:42
能拉引体向上的女人，形象什么样？如果你能做到，评论区发照片哈 #健身小白必看经验 #万里挑一#千里挑一
1991
干健身的龍总
01:08
引体向上有什么用呢？该怎么练呢？#运动表现 #功能训练 #爆发力训练 #核心力量
313
H-B🏀运动训练（接线上线下训练）
01:31
男性30个引体向上绝对是天花板的水平了，百分之99的人都达不到！ #引体向上 #增肌增重 #教练培训
289
黄金时代贝贝院长
00:39
引体向上能标准做十个以上的兄弟已经很牛了#健身 #健身干货 #健身小白 #引体向上 #健身教学
23
在吴江开铁馆的阿金
00:30
你们凭空想象一下，能拉引体的女孩，形象是什么样的？ #健身小白必看经验 #万里挑一 #千里挑一
3353
干健身的龍总
00:40
你见过女生能做10次引体向上的吗？#健身 #居家锻炼 #引体向上 #好身材练起来
94
邢哥健身密码
01:12
引体向上10个究竟属于什么段位#健身#引体向上
818
小胡健身日记
00:45
你知道一个引体向上的含金量吗？#健身 #内容过于真实 #健身小白必看经验 #引体向上 #居家健身
538
老虎先生
01:32
训练的质量和数量到底哪个更重要呢？#引体向上 #自律 #街头健身
1094
箜（健身教学）
00:53
标准的引体向上10次，男性：至少千里挑一，女性：现实中看到过1个。当然在抖音，这是人均都达不到。#减脂 #健身 #锻炼 #运动 #撸铁
245
健身刷脂 大师兄
猜你喜欢
namping身体比例好
651
Jenny_MM
适不适合跑步测试
3.0万
健康杭州
三角洲爱打身体怎么改
1313
董先生Gamers
跑步对身材的好处有哪些
8788
甲状腺丁医生
甜瓜遊樂場怎麽做減重
16
老米周（甜瓜)
健身和瑜伽对身体有哪些益处
567
丽姿
跑完步脸上滴的精华水有什么用
35
徐雅丽
跑前跑后对比
106
杭州柏木田径队
吹气瘦肚子的正确方法
87
健身教练老周(减脂塑形)
自然健体和古典健体有什么区别
102
歪比巴卜（增肌版）
代偿训练是什么意思
1220
撸铁冷知识
为什么会讨厌eatitup呕吐动作
3
Fish zi
13的体脂率是什么样子
645
姓许名仙字汉文
因为觉得自己好看没有动力减肥
356
Neverup
健身后七点吃晚饭会发胖吗
2171
力训老登（心平气和版）
最新视频
蟑螂蛋白粉和普通蛋白粉区别
6265
麦门健身
步频未达标是因为什么
4674
跑溜子洛飞
特步黑色款跳绳怎么换电池？？
1
松下名扬数码专卖店
双杠追人游戏怎么算赢
75
小涛涛
童老师拍打操 坚持的意义
30
童老师
阻氧口罩训练有什么用
882
黑皮悠悠（健身）
臀走一个月效果
35
刘希芳维秘2024年视频回放
小孩做10种运动
54
STD体适能运动馆
负重100多斤俯卧撑是什么水平
188
瑞恩nnnnn
怎么让减肥有动力
237
迪塞米松
健身后七点吃晚饭会发胖吗
2171
力训老登（心平气和版）
头哥下训时间
8155
菜场主
健身会影响智商吗
7316
健身砖家
在家教小孩怎么练有气质
501
筑梦艺术创作中心cyd
步频未达标是因为什么
4674
跑溜子洛飞
热门推荐
南充马拉松怎么没看见无人机拍的
默契怪盗抱跳过程
卖橙子怎么卖最快
高雅企鹅小火人怎么装扮格调
刚哥腕力训练方法
数学禁忌公式
中兴平板主题壁纸怎么恢复
rtx4080ti属于A卡还是
道友张奎斗法攻略
可的笔画顺序书
热门分类
棋牌名家
交通
网络视频
初等教育
西医
时尚产品
软件
明星娱乐
国内社会
影视
