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减脂55天,分享我的训练计划加饮食,你认为没用可以自己报减脂班花米学
#减肥
#健身
#自律
#减脂
#减肥逆袭
55天减肥方法
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发布时间:2025-11-03 11:03
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累计减17.3斤,百日减50斤的第55天#减肥日记 #老祖宗减肥法 #每日减脂餐 #减肥中 #自律减肥
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今天第55天减脂打卡,初始体重130斤,今日体重111.6斤,已瘦18.4斤,我会加油的#我的减肥日记#一起减肥打卡#减脂人的一日三餐 #美食教程 #低卡低脂餐
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小青在努力
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打卡第55天,155斤➡️133.8斤,已减21.2斤,继续加油#减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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减掉40斤大肚腩适合90~220斤跟练30分钟燃脂400大卡 #减肥逆袭 #百日减脂挑战 #减脂餐分享
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发疯减肥挑战年前55天瘦30斤,第六天已瘦6.4斤,我用的是6+8以食法每天三餐在8小时以内吃完,全网寻找减肥搭子一起打卡!#16加8饮食法 #一起减肥打卡 #减肥过年 #减脂餐 #体重打卡 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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真实记录刷腹打卡第55天!!#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起减肥打卡
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晶晶(自律养生版)
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#小基数减肥打卡 第55天,每天只吃两餐整个人都变轻盈了,为什么有的姐妹#减肥 跨脸或者亲戚出走,都是因为追求短期快速#掉称,主食和肉吃够慢慢的不要追求快,坚持更久而且也不会返回去#小基数减脂#大基数减肥
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张左左
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55天减重27斤,这两个动作每天早晚做三次,分享给你们,15天后告诉我你瘦了多少#逆袭减肥 @DOU+小助手
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第五十五天!
#小基数减脂 #减肥vlog #自律 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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第55集|不想运动,还想要#a4腰 的 快来跟我一起打卡吧#刷腹#我的减肥日记#居家锻炼#抖音小助手🔥
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锅里有鱼
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挑战三个月↓40斤第55天,初始体重136.8,今日体重111.6,已↓25.2。#吃瘦不饿瘦 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #是时候开始减肥了 #减脂一日三餐
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做人不能太攀比,55天掉了17.3斤,你呢?
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今天是减肥的第55天 今日体重:129.2
今日最佳自律期減脂餐:西葫芦鸡蛋蒸饺
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赵小高(减肥中)
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减肥第55天#自律 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
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灰哥的小迷弟
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