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30min音乐合集 🛀/学习/🚗/运动
#kpop
#戴上耳机
#音乐
#音乐分享
kpop跳绳音乐30分钟跟练带mv
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发布时间:2025-11-07 10:32
戎珩
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30分钟kpop🎵合集(洗澡爽听版)#kpop #音乐 #音乐分享 #音乐推荐 #音乐合集
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「Kpop」35min合集 学习/🛀/运动/🚗
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Whiplash
BangBangBang
How You Like That
Rollin'
Lovesick Girls
Daddy
Sober
Gangnam Style
Home Sweet Home
Crayon
音乐Remix:@wuran
动作老师:@MoMo.V
#Kpop #减脂 #Hiit #暴汗燃脂瘦全身 #音乐种草计划
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👭姐妹们早呀!你们要的NJZ👉🏻NewJeans韩国女子组合的跟跳合集来了!精选了14首k-pop音乐,整体跳下来节奏明快,中速卡点不累人,40分钟轻松完成5088绳!话不多说!快跟我一起动起来吧!加油!
[鼓掌R]
[鼓掌R]
🩵同款跳绳:橱窗6mm
00:00 第一首 03:23 休息30秒
03:53 第二首 06:48 休息30秒
07:19 第三首 09:19 休息30秒
09:49 第四、五首 13:54 休息一分钟
14:54 第六、七首 18:44 休息一分钟
19:43 第八、九首 24:24 休息一分钟
25:23 第十首 27:36 休息30秒
28:06 第十一首 30:49 休息30秒
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#跳绳减肥 #跳绳 #跳绳跟练 #跳绳歌曲推荐 #暴汗燃脂瘦全身
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早起の夜貓子
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自制燃脂跳绳30分钟音乐带潜意识音乐 #戴上耳机 #跳绳音乐 #潜意识音乐
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WooJunYee
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5500跳绳跟练·Gidle特辑kpop节奏专场(带休息)
👭朋友们早呀!你们要的gidle女团➕kpop音乐合集来了!不得不说,换着不同的音乐风格去跳绳,可以让跳绳的乐趣无限大!考虑到有几首歌曲卡点比较紧凑,本期音乐比较推荐用5~7mm的跳绳跟练,话不多说,快跟我一起动起来吧!加油!
[加油R]
[加油R]
🩷跳绳:橱窗6mm粉色
00:00 第一首 03:01 休息30秒
03:31 第二首 06:20 休息30秒
06:50 第三首 09:54 休息30秒
10:24 第四首 13:01 休息30秒
13:30 第五首 16:33 休息30秒
17:02 第六首 19:21 休息30秒
19:50 第七首 22:52 休息30秒
23:23 第八首 25:57 休息30秒
26:27 第九首、第十首 29:54 休息30秒
30:24 第十一首 32:24 休息30秒
32:54 第十二首 34:59 休息30秒
35:29 第十三首 38:10 休息30秒
38:42 第十四首
#跳绳 #燃脂的一百种方式 #跟着节奏嗨起来 #运动女孩 #gidle
404
早起の夜貓子
31:32
30分钟跳绳歌单 码节奏 轻松跟跳5200个
久违的30分钟跳绳长歌单来啦
跳绳三年半 跳了不计其数的歌曲
喜欢不喜欢的 快慢节奏的都有
跳来跳去 依然觉得老歌最经得起跳
卡着点 码着节奏 跳起来真的轻松好跳得多
运动这件事 真的只有不累 轻松才会让坚持变容易
#跳绳 #跳绳音乐 #yan的跳绳歌单 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
1107
还是那个Yan
45:02
45分钟跳绳歌单 轻松跟跳 get夏日马甲线 好身材 跳出来 好听的45分钟跳绳歌单来咯
分享歌单文案不重要 歌好听就可以
跳绳搭配节奏轻快 韵律感强的音乐
能帮助保持运动节奏 增强耐力
跳起来也更带劲 运动状态更持久
有些歌曲分分钟暴露年纪
那又何妨 年龄没法改变
但坚持运动 就会有无惧岁月的底气
年岁越大 可我每一年的状态都塞往年💪🏻
希望你们也一样 一起坚持住
坚持的后劲很可怕 水滴穿石
好的身材 是可以通过日复一日汗水来塑造
#yan的跳绳歌单 #跳绳音乐 #努力成为更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
2218
还是那个Yan
41:49
40分钟·卡点音乐·6500+跟跳#跳绳 #跳绳音乐推荐 #生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持
113
是欣儿吖
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Kpop燃脂Hiit合集🔥暴汗燃脂操🔥 间歇运动45秒燃脂10秒休息
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#瘦身 #减脂 #kpop#暴汗燃脂瘦全身 #音乐种草计划
3.1万
二壮将军减肥ing
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超级经典的音乐
5200次跟跳
#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳音乐30分钟跟练 #跳绳音乐投屏 #花式跳绳也太炫酷了
234
橘子海
28:51
30min居家健身操🔥瘦全身轻轻松松
大孟30分钟跟练来咯!全是很好听的歌曲,有kpop女团音乐,有afro,越跳越上头!
【Diamond】
【Acapulco】
【Bon voyage】
【The Fate of Ophelia】
【HISTORY】
【SUGAR】
【INTO YOU】
【The Fate of Ophelia】
【Strategy】
【Shut Down】
【SWEET MELODY】
【KISS OF LIFE】
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【We'll Meet Again】
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【intentions】
【1morenight】
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【IN MY BED】
afro健身操
#健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #女团舞 #afro #减肥
16
大孟小孟爱运动
35:42
💥35分钟跳绳音乐跟练:节奏感强DJ,嘎嘎好跳!三伏天暴汗爽歪歪,腿粗关我脸瘦什么事,脸可以瘦脱相,腿却依然强壮不倒,无奈😮💨,相当无奈。管不了那么多了,运动快乐再说!#跳绳 #盒子盒子的跳绳歌单 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳音乐 #跳绳音乐推荐
1427
盒子盒子在跳绳
33:21
30分钟跳绳歌单 如果没有天赋 那就不停重复 哪有谁生来就擅长跳绳吖
四年前我也是跳绳小白一枚
从每天跳50个都喘得不行
进而日复一日练习 循序渐进
逐步加量 久而久之 稳中求进
运动习惯在不停重复中无形养成了
也逐渐提升到你们眼中跳绳技能还不错的状态
想说脚花 甩绳 这些技能真的无关紧要
你只要动起来 双脚蹦跶一样燃脂瘦全身
运动初衷很重要 我只想保持身材
开心嗨吃还不胖 能坚持双脚跳也够用💪🏻
这组跳绳音乐希望你也喜欢
一起坚持 女性的力量很美好❤️
#yan的跳绳歌单 #跳绳音乐 #努力成为更好的自己 #变瘦变美变好看 #减肥
2000
还是那个Yan
33:40
跳绳热身+跟练~ 30分钟音乐跟练!
→每组跳绳45秒/休息15秒(有提示音)
→不想间隙跳的,音乐不停你不停嘛~
→主页合集里还有其他跟练视频哦~
#30分钟跳绳音乐 #跳绳跟练 #跳绳 #正确跳绳 #JOJO间隙跳绳歌单
8384
JOJO跳跳绳吖
30:35
[Phonk合集]
[30分钟]
[160步频节拍]
[精准踩点]
适合爬楼、跳绳、骑行、跑步等健身运动~
不负每一份热爱!#跑步音乐#健身音乐#运动音乐#卡点#phonk
266
VV骑不快
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