#踏板操完整版别再说你学不会了，这集超级简单的燃脂踏板操，适合居家跟练！

韵律踏板操适合年龄

506

19

735

172

举报

发布时间：2025-11-10 08:23

动感单车—江江

粉丝2533获赞1.1万

相关视频

05:38
全国全民健身操舞规定动作—-《2017年全国校园踏板操规定套路》个人拍摄逐拍教学视频，我勒个宠粉主播#健美操#健身操#踏板操#全国全民健身操舞大赛#全民健身
806不会搞笑
02:21
今天520我给大家送一套操吧，你们一直问我要的《最好舞台》踏板操来啦#体育老师 #小学体育 #小学体育课老师
1436邹小露
00:27
《APT》踏板长高训练操，快带孩子动起来，一年多长10厘米！#身高管理 #运动长高 #追高 #儿童长高操 #居家锻炼
495博博追高记
19:57
Tabata踏板长高操20分钟超长跟练版来了。#儿童长高 #儿童运动 #在家运动 #运动长高 #身高管理
901萱瑄妈妈
01:18
今天运动又开始了，我们每天跳踏板10分钟，跳绳10分钟，跳操15分钟，拉伸五分钟。#身高管理 #儿童长高 #儿童运动 #踏板操 #长高操
1.3万萱瑄妈妈
03:02
#少儿增高
春季增高踏板操，5-12岁孩子在家就能练的长高操，快学起来吧～
99武汉IKIDFIT少儿体能中心
03:42
新手超级友好踏板操偶像万万岁喜欢的就跳起来吧
这个号好久都没发过这种视频了因为有小伙伴说想跳这支音乐那就安排#舞蹈随拍课堂 #零基础舞蹈教学 #每日训练 #日常练舞 #舞蹈零基础教学
64好好吃饭认真减肥🧚‍♀️🏃💃🌸
02:44
#儿童长高踏板操完整版
强烈建议收藏！火速练起来！亲测最有效地长高运动🔥🔥
跳两组相当于跳绳30分钟，暑假猛窜3厘米！
51珈宝₊⁺ ·̩͙꒰ঌ✞໒꒱·
00:53
小学生韵律操大课间早操踏板操动感欢快六一《少年dj踏板操》 #少儿舞蹈#六一舞蹈#踏板操#大课间#韵律操
51精精宝藏库
04:52
踏板操非对称组合教学，下面的字幕惊呆了，是翻译过来的英文歌词吗?😂😂😂#踏板操 #踏板操教学#踏板操音乐 #有氧踏板 #有氧踏板#字幕 @DOU+小助手 @抖音小助手 #上热搜
152秦岭背心哥📷（秦岭舞王🐴）
00:17
6岁女宝115cm，在班里属于偏矮，每天坚持跳20分钟，追高高的同时锻炼身体素质，今年争取突破10cm！#追高 #居家锻炼 #感统训练
326阳阳和欢欢
03:36
《Saturday》超好听经典老歌，一起嗨翻全场吧，
有氧燃脂踏板，动作简单好跳，快乐又解压，跟着音乐一起运动起来吧
一不小就只能穿s码裤子啦
跟练：清波健身
#100天运动打卡 #见人不如健身 #减肥逆袭 #踏板操 #暴汗燃脂瘦全身
42木木爱运动
04:18
今天是有氧踏板操💃
全身燃脂暴汗💦，比跑步有意思多了
动作简单，新手也一遍能跟上
瘦腿提臀的效果超级好🦵
一周腿围瘦-2cm
音乐🎵《Teeth》
跟练：清波健身
#減肥 #健身操 #暴汗燃脂 #踏板#见人不如健身
19木木爱运动
00:29
每天必跳踏板操训练。#身高管理 #运动追高 #怎么长高 #儿童运动 #运动女孩
126萱瑄妈妈
53:37
#居家锻炼 #全民健身 #好身材练起来 #运动健身 #阿布有氧健身没有踏板地面也可以或者一个台阶，记得打卡完成✅评论哦
2088阿布有氧塑形健身
04:31
简单易学的踏板操，每天跟练一小时，暴汗燃脂，分享给大家。#踏板操#踏板操音乐 #踏板操减脂
213阿坚运动
02:53
踏板操跟练版来了，18月11月底的瑄瑄妹妹，5周岁 106偏矮开始追高，每天坚持三合一运动模式，跳踏板10分钟，跳操20分钟，跳绳10分钟，#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #追高运动 #身高管理 #有助于孩子长高的运动 #儿童运动
45萱瑄妈妈
02:55
小戴说踏板操真的太累人了，几分钟就可以全身大汗#踏板操 #燃脂的一百种方式 #居家运动#室内运动
16小戴同学（已减16.5斤）
03:20
✨🤍ꔛ“山茶花读不懂白玫瑰” 因为,它根本不需要懂玫瑰🌹，它自己已经足够美，足够耀眼，在自己的世界尽情绽放，就够啦！
“你不需要去迎合任何人，做自己就好。”#踏板操 #花式踏板操跟练#一起运动 #减脂
48小仙子
02:30
儿童韵律踏板健身踏板有氧运动踏板韵律踏板协调性训练 #儿童韵律踏板 #健身踏板 #有氧运动健身操 #运动踏板 #韵律操
48乐逍遥

猜你喜欢

热门推荐

热门分类