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2026福州中考体育示范视频-双手头上前掷实心球
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福州中考体育实心球标准操作
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发布时间：2025-11-10 07:59
大智老师（福州）
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到仓山区带一位初中学生训练实心球。
实心球以前没有接触过 ，拿起球不知道该怎么做，抛出去后也是懵懵懂懂的，出球后测完距离大概只有五六米，实心球需要一定的技巧和发力顺序 ，出球要早 要快 上下肢协同#户外运动 #体育中考 #福州体育中考 #福州体育中考体育政策 #上门体育
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