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跳绳有考级吗?有的。跳绳速度考级的标准是多少呢?速度,三十秒单摇跳标准,速度耐力,三分钟单摇跳标准,耐力强心挑战标准。快来看看你目前的水平可以达到几段?有需要考级的小伙伴来私信我哟。




上个月的月末,我们本地区举行了一场跳绳比赛,然后在跳绳比赛里面,我们涉及到了一个个人花样一级和个人花样二级, 但是当执裁的过程中发现很多队员他们跳成了不发跳, 就是他们对这两个进行了混淆。比赛应该是个人花样一级,里边有难度动作规定、元素完成、质量和艺术编排这些他们是这四个进行打分的, 而那些估计是一些教练没有参加过培训。他们跳的是这样的,左右侧打鬓角跳,鬓角左右开合弓 同步向轮换 q 点地交叉跳,他们跳成了这种样子。 然后我又在想他们为什么会跳成不发跳呢?估计是我们现在都是喜欢用这个平台来搜索,现在如果我们搜索在里边搜索花样跳绳一级的话会出现, 而且这样的视频也很多,所以说他们就误以为个人花花样跳绳一级就是那样的。 然后但是我们正确的如果搜的话可以加上一个难度两字,花样跳绳难度一级,这是一些难度动作的划分,就像这个小女孩个人花样难 度一级啊,我们这位小朋友的表情非常的可爱, 这就是全国分身的,他们也有花样跳绳一级,不过你加难度两个字的话,搜索的话应该是我们比赛时一些一些视频,我们可以借鉴他们的音乐,借鉴他们的动作 好,那个产生的原因就是因为像以前我们就把这些叫做一级动作,全国跳绳大众等级锻炼标准花样六级规定动作, 一级动作就是左右侧甩这些一直到勾脚点滴,我们以前把这些也叫做一级动作,后来, 然后为了为了方便区分,现在我们进行了一个花样跳绳段位置的设置,这里边一段就是刚才的动作,如果我们叫以后叫一段和一级,一段和那个一级还是一样的, 所以说关键就是说看你要搜的话是加上个人花样难度一级,如果要编排个人花样一级动作的话,你需要 有一些掌握一些技能,比方说第一个你编排的动作里边必须有四个不同的多摇,力量加体操四个缠绕加放绳,四个一组四乘八拍的生物。然后这里边如果四个不同的多摇,你少一 个,少一个的话是减减二分,减二分,如果你少一类会减掉十分,会减掉十分, 然后你还需要刚才是规定现在是花样跳绳难度一级,你还要在这里边 每个难度是一级,你还需要找二十个动作,二十个动作,然后进行编排 这二十个动作,多摇四个力量加体操四个放绳缠绕四个,三四十二,这里边找八个。理论上是这样的,但是我们为了防止失误,或者说你擅长多摇啊,防止失误,我们多摇或许会做五个力量体操,五个 放绳缠绕五个,三五十五,加绳子控制五个或者多多,为了防止失误多一点,六个等等,哎,总共是二十个,但这里边 如果你擅长多摇的话,可以把多摇多做一点,是吧?擅长绳子控制他那个四个是你的一个最低的要求,最低的要求啊,然后你要是最低完成十个的话,最低需要完成十个,如果你少于十个的话不进行排名, 然后上一次的比赛很多他们跳的步伐,然后他们就没有进行排名。 然后你还需要有一个音乐剪辑的能力,他的这个个人花样以及他那个需要自配音乐,然后是六十到七十五秒, 你需要选取一段适合的音乐,把它剪成六十到七十五秒,然后就是还要根据音乐,你在这里边寻到重音,安排一些缠绕,安排一些多样等等。 啊,今天录这个视频就是针对上一次执裁的过程中,有一些教练他没有参加过培训, 他把这个比赛花样赛里边的个人花样一级,然后等同于那个步伐跳,步伐跳里面的一级。 然后今天录这个视频,希望对没有参加过培训的那一本,那一部分老师有一点点帮助。

跑步跳也有不同的等级,你是哪一个呢?青铜级别,踩两下跳一圈,速度比鬓角跳还要慢。白银级别,脚踢这么高没力之前屁股可能先走了。 黄金级别好像还可以。平平无奇提升,想来个满分的神奇。看他的样子,平平无奇没什么特别的。嗯,算是这个,想快就快,想慢就慢,就是这么丝滑,注定神仙境。别问,问就是世界纪录。

全国跳绳大众等级锻炼标准一级完整展示。现一小一三班苏麦爷 第一节左右甩绳, 第二节鬓角跳, 第三节双脚交换跳, 第四节开合跳, 第五节公布跳, 第六节鬓角左右跳, 第七节基本交叉跳, 第八节勾脚点的跳。