跳绳运动员等级标准

跳绳有考级吗？有的。跳绳速度考级的标准是多少呢？速度，三十秒单摇跳标准，速度耐力，三分钟单摇跳标准，耐力强心挑战标准。快来看看你目前的水平可以达到几段？有需要考级的小伙伴来私信我哟。

新的 胜利的歌，我要再唱一遍。

新的一天开始了，我出门离开家。 加油呀 加油呀加油呀。

上个月的月末，我们本地区举行了一场跳绳比赛，然后在跳绳比赛里面，我们涉及到了一个个人花样一级和个人花样二级， 但是当执裁的过程中发现很多队员他们跳成了不发跳， 就是他们对这两个进行了混淆。比赛应该是个人花样一级，里边有难度动作规定、元素完成、质量和艺术编排这些他们是这四个进行打分的， 而那些估计是一些教练没有参加过培训。他们跳的是这样的，左右侧打鬓角跳，鬓角左右开合弓 同步向轮换 q 点地交叉跳，他们跳成了这种样子。 然后我又在想他们为什么会跳成不发跳呢？估计是我们现在都是喜欢用这个平台来搜索，现在如果我们搜索在里边搜索花样跳绳一级的话会出现， 而且这样的视频也很多，所以说他们就误以为个人花花样跳绳一级就是那样的。 然后但是我们正确的如果搜的话可以加上一个难度两字，花样跳绳难度一级，这是一些难度动作的划分，就像这个小女孩个人花样难 度一级啊，我们这位小朋友的表情非常的可爱， 这就是全国分身的，他们也有花样跳绳一级，不过你加难度两个字的话，搜索的话应该是我们比赛时一些一些视频，我们可以借鉴他们的音乐，借鉴他们的动作 好，那个产生的原因就是因为像以前我们就把这些叫做一级动作，全国跳绳大众等级锻炼标准花样六级规定动作， 一级动作就是左右侧甩这些一直到勾脚点滴，我们以前把这些也叫做一级动作，后来， 然后为了为了方便区分，现在我们进行了一个花样跳绳段位置的设置，这里边一段就是刚才的动作，如果我们叫以后叫一段和一级，一段和那个一级还是一样的， 所以说关键就是说看你要搜的话是加上个人花样难度一级，如果要编排个人花样一级动作的话，你需要 有一些掌握一些技能，比方说第一个你编排的动作里边必须有四个不同的多摇，力量加体操四个缠绕加放绳，四个一组四乘八拍的生物。然后这里边如果四个不同的多摇，你少一 个，少一个的话是减减二分，减二分，如果你少一类会减掉十分，会减掉十分， 然后你还需要刚才是规定现在是花样跳绳难度一级，你还要在这里边 每个难度是一级，你还需要找二十个动作，二十个动作，然后进行编排 这二十个动作，多摇四个力量加体操四个放绳缠绕四个，三四十二，这里边找八个。理论上是这样的，但是我们为了防止失误，或者说你擅长多摇啊，防止失误，我们多摇或许会做五个力量体操，五个 放绳缠绕五个，三五十五，加绳子控制五个或者多多，为了防止失误多一点，六个等等，哎，总共是二十个，但这里边 如果你擅长多摇的话，可以把多摇多做一点，是吧？擅长绳子控制他那个四个是你的一个最低的要求，最低的要求啊，然后你要是最低完成十个的话，最低需要完成十个，如果你少于十个的话不进行排名， 然后上一次的比赛很多他们跳的步伐，然后他们就没有进行排名。 然后你还需要有一个音乐剪辑的能力，他的这个个人花样以及他那个需要自配音乐，然后是六十到七十五秒， 你需要选取一段适合的音乐，把它剪成六十到七十五秒，然后就是还要根据音乐，你在这里边寻到重音，安排一些缠绕，安排一些多样等等。 啊，今天录这个视频就是针对上一次执裁的过程中，有一些教练他没有参加过培训， 他把这个比赛花样赛里边的个人花样一级，然后等同于那个步伐跳，步伐跳里面的一级。 然后今天录这个视频，希望对没有参加过培训的那一本，那一部分老师有一点点帮助。

跑步跳也有不同的等级，你是哪一个呢？青铜级别，踩两下跳一圈，速度比鬓角跳还要慢。白银级别，脚踢这么高没力之前屁股可能先走了。 黄金级别好像还可以。平平无奇提升，想来个满分的神奇。看他的样子，平平无奇没什么特别的。嗯，算是这个，想快就快，想慢就慢，就是这么丝滑，注定神仙境。别问，问就是世界纪录。

全国跳绳大众等级锻炼标准一级完整展示。现一小一三班苏麦爷 第一节左右甩绳， 第二节鬓角跳， 第三节双脚交换跳， 第四节开合跳， 第五节公布跳， 第六节鬓角左右跳， 第七节基本交叉跳， 第八节勾脚点的跳。