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锻炼身体能不能把高血压降下去?今天跑了五公里啊,今天也没有吃药,没有吃那降压药,医生说通过锻炼身体可以把那个血压降下去。具体真的假的啊? 等会去医院里去看一下。刚才在那个祁隆山公园里面看人家踢足球的,然后跑了半小时,现在去石康哈 量一下到底对不对,如果可以的话,朋友们,有高血压的患者可以试一试。休息了十分钟,现在用机器测测,还是有点小,期待开始启动。 感觉这次测的时间有点长 出来了。高压一百一十二, 血压正常,这个跑步还是有效果的,可以不吃药。哎呀,医生说要坚持,如果坚持不住还不行。 嗯,高血压患者可以试一下啊,就是锻炼一下身体。跑步既锻炼了身体了,血压又降下去了,虽说该高血压。药不贵啊,差不多九块钱吧,这里开的之前是九九块钱。 跑步散步是最省钱的。我说我去游泳,我说我去干嘛健身?我媳妇说要不要办卡,要钱不要,哈哈,我说算了,这花钱的事咱不办, 免费的跑步是不是还可以?血压降下去了比什么都好。哎呀,回家我老婆在做的糖水做的。呃,那什么马蹄芋头,红薯,小米 那个糖水,回去尝一下,该吃吃该喝喝,塞子麻将照样摸。哈哈, 看看我媳妇给我做的糖水。这个是马蹄芋头红薯, 底下还有小米粥。哎,那个怎么没放红枣呢?放红枣也可以啊,枸杞,开吃开吃,我也不放糖了,现在高血压阶段不能放糖,其实医生也没说忌什么口, 反正锻炼身体就可以了。这糖水,这一碗糖水,糖水店里面没有十块钱,你喝不到吧?